男人生理健康，男性的生育能力没有年龄限制？
从古至今，我们听到过很多“老来得子”的例子，很多人会问：“难道男性的生育能力没有年龄限制吗？”
我们可以肯定的是男性的生育能力是和年龄密切相关的。《素问 上古天真论》：“二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子……八八天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。”指出了男子在16岁左右“天癸至”、“阴阳和”开始具备生育能力，到了60岁左右“天癸竭，精少”生育能力下降甚至消失。现代科学研究表明随着年龄的增长，男性的生育能力会下降。男性睾丸组织约在30岁就逐渐有退行性变化，并随年龄增长而加重。20-39岁时约90％的曲细精管含***细胞，40-50岁时降到50％，至70岁以前仍大致维持在这一水平，80岁以后则逐步降至10％左右。男性的雄激素水平、性功能在过了35岁以后也开始逐渐下降。早期的生理性改变尚不足明显地影响男子的生育能力。40岁左右男子生育能力无明显降低，40岁以后男子生育能力有所下降，但并不明显，自55岁生育能力才有明显减弱，***中***活力明显下降，死精和畸形***明显增多，自70岁以后，睾丸萎缩明显，***生成更加减弱直至停止。
但是男性生育能力的变化个体差异相当大，有人90高龄而使其年轻妻子受孕，也有人40岁即丧失生育能力。妊娠始于一个***和一个卵子的成功融合，虽然男性的生育能力会随着年龄的增长而下降，但这并不代表男性生育能力的完全丧失，只要是其睾丸有***产生，从理论上讲就有怀孕的可能。
一年有四季，生育有时令。男子在20-35岁生育能力最为旺盛，所以想要孩子的父母还是要尽早。
文：中日友好医院男科 王浩浩硕士研究生 王传航教授
男人喝酒会有哪些好处？
谢谢邀请。男性朋友喝酒是一件一直以来受到热议的事情。很多人脑子当中根深蒂固着这样一条理论，他们总是觉得喝酒对于身体有一定的好处，有的说喝酒可以抗癌，有的说喝酒可以暖身，还有的人说喝酒可以杀菌。但其实来说，喝酒对于身体来说并无真正意义上的好处，完全是一件百害而无一利的事情。具体说来，请大家认真对待这个问题。
喝酒可以抗癌？很多江湖理论说喝酒可以帮助抗癌，但真正意义上来说酒精对于身体来说属于致癌物质。酒精是一种世界公认的一类致癌物质，进入身体之后会增加口腔癌、食道癌、胃癌、结直肠癌、肝癌等肿瘤疾病的发病概率，无论您喝的是什么酒，其中都含有或多或少的酒精物质，有些白酒甚至可以达到60％以上，摄入越多，风险越大。
所以，所谓的某些动物实验中呈现的酒精抗癌性并不靠谱，相比之下，致癌作用远大于抗癌作用。
喝酒可以暖身？酒精本身属于***类物质，进入身体后自然容易给粘膜带去***，同时也会加速身体的新陈代谢，所以带来一种***性的暖身感并不值得大惊小怪。
但是请注意，酒精所带来的这种暖身感觉只是一刹那的，等您喝酒过后你会感觉比喝酒前还要冷，因为酒精需要代谢，这种暖身只是一种假象。
还有，您冷的时候为何不去增添衣服，而是选择喝酒，这里请注意喝酒的对于身体所带来的各种伤害。
喝酒可以杀菌？此问题纯属谬论，请牢记伤害远大于好处，通过消化系统和代谢系统流通的酒精其实并不存在所谓的杀菌作用。
关于饮酒对于身体带来的好处，您要明确：首先，市面上流传的好处并不靠谱。其次，就算是适量饮酒对于身体真的存在那么一丢丢好处，结合中国人存在高比例的酒精代谢异常和酒精的患癌风险，用喝酒来达到目的并不科学，各位完全可以寻找到更好的、有益无害的方式进行代替。如何来看待喝酒的问题？喝酒，伤害很大，不容小觑：喝酒对于身体的伤害很大，从头到脚，从大脑到皮肤，从消化系统到肝肾代谢系统，无疑会增加各种疾病的发病几率，能不喝更好可以不喝，是一件完全无意义的事情。
喝酒唯一给大家带来的好处，更多的属于人际交往和心情愉悦：如果非要聊喝酒给大家带来的好处，其实更多是体现在社交层面和心情层面的，但和身体健康相比，其实根本不值得一提。
如果非要喝酒，请对自己的身体负责：想要负责，就必须***，能喝少些尽量喝少点，酒精摄入的越少，对于身体的伤害也就越小，实在想问能喝多少，根据酒水当中的酒精含量自行计算，男性摄入酒精单日不超过25克，女性摄入酒精单日不超过15克。
另外，为了能减轻伤害，请做一些缓冲伤害的事情。喝酒时请吃东西，喝酒之前能吃点更好，用食物起到缓冲作用，减轻对于胃肠粘膜的***，稀粥、汤面、酸奶、蔬菜以及各种天然食品都是靠谱的伴酒食品选择。
而且，喝酒请选择酒精度数更低的酒品，请牢记酒精含量和身体伤害成正比。
言说于此，您应该明确，酒精对于身体的好处并不存在，相比之下对于身体带来的危害远超过所谓的作用。酒精是世界卫生组织国际癌症研究机构认证的I类致癌物，进入身体后会增加头颈部恶性肿瘤、乳腺癌等多种癌症的发生几率。喝酒越多，伤害越大。所以，为了健康，能不喝尽量不喝，能少喝一定少喝。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于 ，如有侵权请联系删除。
男士可以长期吃维生素E延缓衰老吗？
维生素E，又名生育酚，我们都知道是抗氧化营养素，具有清除体内自由基并阻断其引发的链反应，可防止细胞膜和脂蛋白中多不饱和脂肪酸、蛋白质等受自由基和氧化剂的攻击。所以维生素E具有抗氧化、抗动脉粥样硬化的作用，而且可维持正常的免疫功能和对胚胎发育及生殖作用，对神经系统和骨骼肌也有保护作用。
男士可以长期吃维生素E延缓衰老吗？对于男士来说，如果测定血浆和脂肪组织中维生素水平低的话，是可以服用维生素E制剂来进行补充，但是并不建议男士长期吃维生素E来达到延缓衰老，这是因为：
首先，延缓衰老只是一个象征性的词，而无论是保健品还是营养制剂对于延缓衰老的作用并没有得到真正的确凿证据可以坐实。
其次，维生素E的抗氧化作用也是在与其他很多抗氧化成分共同协同来完成的，比如：维生素C、β-胡萝卜素以及硒元素等的相互配合下，进行协同的互补作用。也就是说在氧分压低或高时，首先是由β-胡萝卜素和维生素C出面进行反应，才可以使生育酚还原、恢复。而不是维生素E独立完成。
再次，维生素E的需要量是受许多膳食因素的影响，比如当体内氨基酸、铜、锌、镁、维生素B2缺乏，维生素E的需求量就会增加，硒的摄入量增加，就会减少维生素E的需求量，口服类固醇避孕药的妇女、饮用酒精和使用阿司匹林药物对维生素E的需求量增高。所以说，如果过量的维生素E摄入可能会导致凝血机制的损害，比如某些个体的出血倾向。
所以，不建议男士以长期吃维生素E来达到延缓衰老。建议可以从改变生活不良行为以及不良饮食习惯等来延缓衰老，比如戒烟酒、睡眠充足、舒缓压力、合理饮食（包括食物多样化、多食蔬果，多摄取富含抗氧化成分的食物等）、适量运动等等。
男人每天做50个徒手深蹲？
人老先老腿。腿部衰老了，你的活动范围就变小了，很多事情都无法完成。男人常做深蹲，你可能会收获意想不到的好处。随着年龄的增大，我们会明显发现自己不如二十来岁时那样孔武有力了，更多的时候是表现出一种心有余而力不足。
想要保持年轻状态，男人需要练腿，腿部力量增强。让你变得自信，衰老也会延迟来临。一些莫名其妙的药物就趁虚而来，不管有用没用，先补起来。可是外部的东西总归是外部的，本源的问题没有解决，药品再好最多也只是代偿，比不上原来的好。而深蹲训练是一种天然的黄金补剂，提高腿部肌肉量，加强力量，让你重新焕发男性风采。下面我就详细介绍男人深蹲标准姿势，以及深蹲运动带来的好处。
深蹲的标准姿势
1、标准深蹲
脚尖向前，膝盖朝向脚尖位置。膝盖可以超过脚尖，但一定要缓慢下放，有控制。上半身挺直，不要弓腰。
2、深蹲跳
注意深蹲跳起下落后，控制缓冲，防止受伤。
3、壶铃深蹲
使用壶铃加入深蹲当中，可以在深蹲的同时***肩部肌肉。
4、哑铃相扑式深蹲
两脚之间的距离可以再大一点，对于臀部肌肉的***更大。
5、箭步蹲
注意保持身体稳定，核心收紧。
6、靠墙静蹲
虽然看起来很简单，但其实是这几种深蹲姿势当中最难受的动作了。使膝盖关节与髋关节成90度，收腹挺胸。
男人深蹲运动的好处
1、增强心肺功能
对那些肥胖的男性朋友来说，在平时无论做任何事都会出现气喘呼呼的现象，这主要是由于心肺功能过弱导致的。所以说可以通过做一系列的运动来锻炼自己的心肺功能，使自己的心肺功能变得更加强悍，其中深蹲作为一个有效的锻炼方式。在做深蹲的同时可有效地提高血液循环的速度，同时滋养肺脏提高肺活量。
2、提高全身力量最有效的动作
人们叫深蹲“力量训练之王”，很简单，深蹲时使用的大肌群最多，如果再考虑支撑作用，几乎所有的骨骼肌都参与发力。科学家对很多动作测量过做功，使用相同的重量，深蹲做的功最多，接近硬拉的两倍，卧推的5倍，而深蹲能够使用的重量超过硬拉，更大大超过卧推。因此深蹲对全身力量的增长，效果大大高于其他动作。
3、增长全身肌肉最有效的动作
深蹲是个双关节复合动作，而且深蹲时人体分泌的生长激素最多，因此大重量深蹲不仅能促进腿部肌肉增长，还能促进全身肌肉的增长。另外，深蹲这样做功多的动作，和其他动作相比，不仅使肌肉围度提高，也使肌肉密度提高，也就是使肌肉变得更有力度感。
4、提高爆发力最有效的动作
爆发力就是在尽量短的时间内爆发出尽量大力量的能力。爆发力训练的要点是大重量、快速发力、尽量多的肌肉协同用力和良好的神经调节能力。大重量深蹲满足上述全部四个条件，特别是最后一点，让很多练习者感觉深蹲训练特别累，但正是这种感觉锻炼了良好的神经调节能力。
5、有助于减肥
女性对身材的要求会比男性普遍高一些，但是随着社会的发展，男性对身材的要求也越来越高，啤酒肚油腻脸不再是很多中年大叔的代名词。为了获得异性的芳心或是让自己更加健康一些，很多身材肥胖的男性都会选择减肥。减肥的主要目的是减掉多余的脂肪，虽然说现在很多人以瘦为美，但健康的瘦才是最重要的。减肥是一条很漫长的道路，需要下定决心和付出时间。因为 的不当，很多人会减肥失败。其实如果觉得减肥很难长期的话，不妨试试深蹲这个 ，深蹲对时间和空间的要求比较低，并且不用花费太大的精力。在深蹲的过程中，有助于加快我们全身脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。
6、促进肠胃蠕动
现在大多数人的工作都不太轻松，尤其是在大都市里工作的年轻人，经常是没日没夜坐在电脑面前，久坐着不活动，这就导致了很多人都有便秘的症状。这个时候，我们的肠胃消化吸收能力就会变弱，对我们的肠胃会造成不好的影响。如果我们长期每天做深蹲这个运动的话，有助于促进我们肠胃的蠕动，加强我们肠胃的功能，对缓解便秘有千万的功效。
7、提高男人味，使自己更有魅力
荷尔蒙分泌旺盛的男性，其实是会比较有魅力的。但由于生活压力等等原因，很多男性都会面临荷尔蒙分泌比较弱的囧境，并因此而感到很担忧。其实这个问题要解决不是很困难，深蹲就有利于促进荷尔蒙的分泌。所以荷尔蒙分泌不足的男性，不妨试一下深蹲，促进自己荷尔蒙的分泌，让自己的魅力加倍。
想不到深蹲这个动作，竟然有那么多的好处吧。虽然说这个动作比较简单和常见，但是要长期下来也是不容易的。刚开始做的时候，不要急功近利，尽量让动作达到标准，慢慢长期下去就可以了。小小深蹲，好处多多。
男人过了30岁会有什么变化？
男人过了30基本就开始发福了，真的。但是有一些男人还是会管理自己的身材的，这样的男人在对人生的控制上通常都是比较强的，一般都是比较值得信任的。而且这样的男人也很酷啊。
年近40才开始练瑜伽，5年过去变身美大叔，太有魅力了
小密语录：不去健身房，男生也可以在家进行锻炼
他年近40岁才开始练瑜伽，如今五年过去了，看他是不是变身美大叔了，小密觉得实在太有魅力了，所以推荐给你们瑜伽的练习方式，女生可以分享给你们的男朋友哦。
Look1：手臂力量练习，看这几个体式
强身健体的男生都想秀一秀自己的手臂肌肉。如果没有也不要担心啦，不如多练练下面小密给大家介绍的这几个瑜伽体式吧。
之一个要介绍的体式是用双手手臂力量将身体斜向撑离地面。首先双臂弯曲，手掌撑在地面上，身体贴紧双臂。然后双腿向斜上方伸展，并向两侧分开。随后双臂用力撑地，将小臂与地幔垂直，使身体完全离开地面。
这个体式与上面一个体式相似，可以在上式的基础上完成。双腿向后上方伸直后，将右腿膝盖弯曲、回折。
同样的双臂撑地，将身体撑离地面后，双腿的小腿进一步向后方弯曲、回折，保持重心平衡。
考验双臂力量的时候到了，首先将身体撑离地面。然后双腿膝盖自然弯曲，将腿叠起来，膝盖抵在双臂上。
Look2：男生，也需要身体的灵动力
瑜伽的某些体式本身就是为了表现出灵动的美感，男生练习起来同样可以炼就灵活的身躯。
首先臀部坐到左脚后脚跟上，而右腿向前伸直，脚后跟着地。然后左臂从上往下绕过右腿，而右手从身体后方向下与左手相握。
下面这个体式需要先用左腿站立，身体向下俯，使右手手掌撑到地面上。同时右腿向上抬起，膝盖弯曲，小腿回折，左手从下方抓住右脚脚尖。
这个体式与上一体式有相似之处，用右侧手和脚着地，而左腿下跪弯曲，向上抬起，左手从身体后方放到背上。
同样是用同侧的右手和右腿撑地，不过手和脚分别向前后侧伸直，然后左腿向上抬起，小腿向后弯曲，而左手在后方握住右脚脚踝。
Look3：瑜伽体式，带给你的体能锻炼
瑜伽体式也是比较考验人的体能和耐力的，所以对于男生想要强身健体一点也不会矛盾。下面就和小密一起看看下面这些体式吧。
头手倒立式的这个变式主要是用头部作支撑，同时双臂弯曲，手指撑地，帮助维持重心平衡。身体倒立后，双腿膝盖自然弯曲，在上方相互盘绕，降低身体重心。
接下来说的体式是将双臂放到身体中间，再手臂弯曲，手掌着地，并用力将身体水平撑离地面。然后右腿膝盖向下弯曲，向上抬起小腿，同时左腿膝盖弯曲、回折，是左脚脚尖抵到左手手肘处。
手肘倒立的另外一种变式，首先将右手手臂弯曲，小臂水平放到瑜伽垫上，然后头部顶到小臂上将身体倒立起来。同时双腿在上方缓慢变换，维持身体重心平衡，使右腿向右侧横向伸展，左腿膝盖向左侧弯曲，小腿向上回折，同时左手向上扶助左腿膝盖。
与上一体式略微不同的是该体式使用左手手臂弯曲作支撑，同时右手侧向伸直辅助支撑，将身体向上倒立，头部也是脱离地面的。在上方，双腿合并，向上伸展。
越来越多样的瑜伽体式，不仅适合女生修身养性，塑造身体曲线，还适合男生强身健体，让男生足不出户也可以练就有弹性的身材。
