李子孕妇可以吃吗，孕妇适合吃什么家常菜？
妊娠早期，多数孕妈妈会有食欲不好，恶心、呕吐等症状，此时可以多吃蔬菜，既能缓解孕吐反应，还能补充维生素。但是一定要注意营养搭配，不偏食，不挑食。
下面给孕妈推荐几道适合孕妈吃的菜，也是我在孕期非常喜欢吃的几道菜，做法简单，且营养爽口。
芝麻茼蒿
原料：茼蒿400克，芝麻25克
调料：香油、盐、味精、耗油各适量
过程：
1、茼蒿洗净切段，用开水略绰，备用
2、芝麻提前炒熟，放入茼蒿中（也可以研成芝麻碎），加入盐，味精，耗油，淋入香油，拌匀即成。
响萝卜丝
原料：白萝卜100克，鲜红辣椒、蒜苗各20克
调料：盐、味精、酱油、香醋、湿淀粉、香油、花生油各适量
过程：
1、白萝卜洗净去皮，切成约6厘米的细丝，盛入大碗中，放入盐拌匀，腌约5分钟，沥干水分。
2、鲜红辣椒洗净，去蒂，籽，与蒜苗均切成细丝，备用。
3、炒锅置旺火上，注入花生油烧至八成热，放入萝卜丝，鲜红辣椒丝翻炒几下，加入蒜苗丝，盐，酱油，香醋，味精炒匀，用湿淀粉勾芡，起锅装盘，淋入香油即成。
香菇丝瓜
原料：丝瓜200克，水发香菇80克
调料：盐，味精，湿淀粉，花生油各适量
过程：
1、丝瓜去皮，洗净后切成长段，香菇去杂质洗净，切丝。
2、锅入油烧热，下入丝瓜滑油，捞出沥净余油。
3、原锅留油，放入香菇丝煸炒，加清水烧开，放入丝瓜，
加盐，味精烧至入味，用湿淀粉勾芡，起锅装盘即成。
海带豆腐汤
原料：豆腐150克，海带100克
调料：嫩姜丝，盐各适量
过程：
1、豆腐洗净，切成小方块
2、海带洗净，切成细条
3、锅中加入适量清水，下入海带，用大火煮开，改用中火煮至海带变软，然后下入豆腐块，加盐调味，再煮约4分钟，加入姜丝，盛出即可。
猪肝拌菠菜
原料：猪肝250克，菠菜200克，海米5克
调料：
盐、味精、酱油、醋、蒜泥、香油、香菜各适量
过程：
1、猪肝洗净，切成薄片，入沸水中煮透
2、海米用温水浸泡好，香菜洗净切段
3、菠菜洗净，切段，放入沸水中焯一下捞出，再入凉水冲凉，控净水
4、将菠菜放入大碗内，上面放上猪肝片，香菜段，海米，再将盐，味精，酱油，醋，香油，蒜泥放在碗内，调成调味汁，浇在菜上拌匀即可。
青椒牛肉片
原料：牛肉200克，青椒150克
调料：花生油、盐、葱、生姜、淀粉、味精各适量
过程：
1、牛肉洗净，切成薄片，加淀粉和少许水抓拌均匀，下入七八成热的清水锅中汆熟，捞出沥水。
2、将青椒去蒂，籽，洗净，切成片，葱，生姜切末。
3、净锅置火上，下入花生油，烧热后下入肉片，迅速翻炒至肉片变色，将葱，姜末放入略炒几下，再倒入青椒炒匀，加入盐，味精翻炒均匀即可。
柠檬汁煨鸡
原料：仔鸡1只，柠檬1个
调料：白糖，香油，盐，菜油各适量
过程：
1、鸡宰杀，去除毛和内脏，剁成小块，柠檬挤出汁液，然后将果肉切片。
2、国内加菜油烧热，加入鸡块煎至金黄色，倒入1碗清水，加入柠檬汁，白糖，香油，盐，盖上盖子，用文火煨30分钟，起锅装碗，把柠檬片放在鸡块周围即可。
黄豆排骨汤
原料：黄豆100克，猪排骨250克
调料：盐，鸡精各适量
过程：
1、将黄豆提前用温水泡软，洗净备用。
2、把猪排骨洗净，切成小块。
3、汤锅置于火上，加清水适量，旺火煮沸，把黄豆，猪排骨放入锅内，加盖，转文火煲3小时，加入盐，鸡精调味即可。
以上是我给孕妈妈们分享的几道家常菜，我是宸妈，我会持续为大家分享育儿干货。
怀孕几个月时吃葡萄更好？
怀孕期间，孕妈妈的营养摄入非常重要。营养素从大的方面分为七大营养素，分别是：水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、纤维等七大营养素。而营养素的吸收就是一种”木桶原理”，如果木桶哪一块短了的话，那个木桶装水就只能装到最短的那一块的高度。营养也是一样的道理，也就是说如果哪一种营养素不足的话，其他营养素也只能吸收到最少的那种那么多。 所以孕妈妈在怀孕期间摄入的营养药均衡，做到食物多样化。而水果在孕妈妈的营养摄入中扮演着重要的角色，很多孕妈妈被早孕反应折磨时，水果就为他们改善胃口、缓解孕吐。
可以说水果充当了每一个孕妈妈的功臣，而葡萄酸酸甜甜口味极好，所以被很多孕妈妈喜爱。
那么，怀孕几个月可以吃葡萄呢？其实，葡萄是什么时候都可以吃的，只要孕妈妈肚子不是很饱或者很饿，都可以吃。葡萄含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、铁、维生素……总之，葡萄的营养非常全面，几乎七大营养素都有了，所以孕妈妈适当吃些葡萄不管是对自己还是对胎儿宝宝发育好处多多。孕妇除了可以吃葡萄外，还有许多水果可以吃。比如：苹果、梨子、樱桃、橘子、火龙果、猕猴桃、香蕉等等都可以吃。但水果糖分高，吃得适量就好，不能吃太多哦。
怀孕可以吃红宝石李子么？
怀孕时期，可以适量的吃些李子，不要贪嘴哦。
孕妇能吃水果吗？
谢谢邀请！孕妇当然可以吃水果了，只要适量。
从备孕初期，孕妈妈们就会被一个问题困扰着，该吃什么？怎么吃？网上也会有各种传说，孕期不能吃凉的；不能吃水产海鲜；不能吃酱油；不能吃水果。这么多说法，是真的吗？当然是假的。
其实整个孕期只要保证饮食，适量、均衡、安全这三个原则。少食多餐，控制好总量，体重不要增加太多。尽可能的获得各种丰富的食物，肉蛋奶、果蔬、豆制品、水产品都要有。少吃高脂肪、高糖分的食物。
水果的营养价值丰富，含有多种维生素和矿物质以及膳食纤维。可以很好的补充孕期所需要的各种维生素，比如维生素A就可以促进胎儿生长发育，还有叶酸，B族维生素等。膳食纤维可以预防便秘，对孕期便秘有很好的帮助。
在孕期推荐吃含有维生素C，叶酸比较多的水果。
猕猴桃
猕猴桃也叫奇异果，含有丰富的维生素C，维生素C除了日常的基本功能外，还可以预防细胞损伤的抗氧化剂，而且还助于提高人体对非血红素铁的吸收，可以预防孕期缺铁性贫血。
猕猴桃还含有其他水果比较少见的叶酸，叶酸可以预防胎儿的神经管畸形，孕妇缺乏叶酸可引起早期的自然流产，孕中期可导致巨幼红细胞性贫血，胎儿发育迟缓等问题。当然，除了食补外，在孕期一般也会建议孕妇服用补充剂，这样比较稳定。
芒果
芒果中的维生素A含量比较丰富，孕期食用芒果，在不过量的情况下，还有助于保证维生素A的充足。
香蕉
香蕉富含的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善孕期便秘现象，香蕉还可提供较多的降低血压的钾元素，对有高血压的孕妇是有利的，其中还含有的维生素B6，对于预防孕早期的孕吐也是有帮助的。
还有苹果，含糖量低，性价比高；草莓、蓝莓等，除了含有丰富的维生素C、膳食纤维、叶酸，还含有大量的类黄酮类的物质，抗氧化效果很好。同时膳食纤维比较多，血糖反应相对比较低。
水果虽然营养丰富，但由于水果的糖分相对多，孕妈妈一定要控制量，一天的总量控制在250-300g为宜。尤其是对于体重增加过多，以及有高血糖的孕妇，一定好控制好水果的量。
考古学家~苏娟 （国家二级公共营养师、王兴国营养师特训班学员、营养科普原创作者）
怀孕的时候你梦到过什么吗？
怀孕两个多月，做了3次很奇怪的梦：
之一次梦到好多蛇缠在我身上，打都打不走，还往我肉里钻，吓得我赶紧醒来；
第二次梦到好多蚯蚓钻进我手臂里，在我手臂手背内部游走，我用指甲掐它们，扣也扣不出来；
第三次梦到在家门口玩，结果地震加火山爆发，我和小时候的玩伴都掉了进去，拼命挣扎，最后奇迹般地跳了出来得救了。
但还未到三个月，就发生了胎停，至今还走不出丧子之痛；看着别人家的小孩，心里老羡慕了。
