强迫症思维，你们都是怎么克服的？
多谢邀请！强迫症是一种常见的现象。也许每个人或多或少都有过类似强迫症的思维和行为。有些是自觉强迫，有些是身不由己的强迫，偶尔的一两次强迫这没什么。比如，有的人为了实现既定目标，义无反顾，奋不顾身，这种强返却是可爱的，有其好的一面，处理事情，安排工作都一丝不苟，井井有条，从不将就，从不马虎，强迫自己，严于律己，不做作，不跟风，久不违背做人的原则，过严过细，自始至终为人类的事业奋斗终生，这种强迫，这样的人，是正能量，是值得人赞扬的，学习的。但有的人却不同，处处往坏里想，杞天忧人，只钻牛角尖。说穿了，这一种强迫思维和行为又表现为神经症。许多人思想观念或者思想狭隘，固执，不合情理，或者根本没有用，多此一举，但偏偏身不由己，无法控制。或者跳出控制，东思西想，有勃于人的焦虑，痛苦，这就导致思想行为而诱发精神疾病。也算是一种心理障碍，此如胆小怕事，忧上忧下，忧这样又忧那样，优柔寡断，与人做事往往太过严来刻板，认为一成不变，死硬一条颈，缺乏灵气活力和适应症。比如有人患有强迫症，经常坏疑门窗是否关紧的想法，相应的反复检查门窗，风吹草动也要爬起，确保安全，经常重复这一行为，久而久之就形成]某种程序，不做这种程序根本睡不着或放不下，外出想起，立马转回几次关注，为此常常痛苦不堪，费时费力。……要怎样战性这些强迫症，首先要有顺其自然的态度，相信别人，放下担子，放松思想，参加比如义工，有理想有兴趣的学习班或健身，或其它体育锻练，学识沟通，不摆架交友，或旅游，爬山，游水等，培养生活中的爱好，增加新的兴奋点，战胜病态，增强自信，不回避困难和压力，勇于担当，善解心宽。平常起居饮食，不挑拣，不较真，多吃蔬菜，果类，海鲜类，鸡蛋，少吃甜品，接受别人劝解，建议，树立新的人生观，转变旧的观念，爱人胜过爱自己就好了。
强迫思维来的时候不理它会好吗？
当然会好的。有些人强迫思维来的时候，不顾客观事实，以自己的思维方式强迫别人接受。当别人不愿意按他的思维方式办事，假如去劝说他，肯定会产生很大的分岐，引起不必要的麻烦。更好的 是对他冷处理，不要理睬他，让他知道，为什么别人对他冷淡，也可让他知道强人所难是不道德的，是远离他的原因之一。当他成为孤家寡人时，他就明白了强迫别人的后果，今后必须改正这种强迫思维，能与别人互相理解办事。
哪类人容易患强迫症？
哪类人容易患强迫症，怎么预防？
强迫症的核心就是怕，怕发生不好的事情，在这种怕的思维推动下，反复的洗，反复的看门，反复的想等等。所以解决强迫症的关键就是解决这个怕，这个怕就是焦虑。
根据几年调整强迫症患者的体会看，形成强迫一般具备一下几个因素，一是***事件，就是会受到某些惊吓；二是和这个***事件对应的大脑的错误认知，这是过去的经历习得的；三是敏感多疑没有安全感的个性，这是最关键的；四是再***时情绪本来就紧张。这四条因素看，我们很难避免一些突发事件，很难避免一些负性消息。如果个性比较好，就不会怕这些***。很多人都说江山易改本性难移，认为个性是天生的，改不了。从几年的咨询经历看，个性敏感的人一般都是童年成长中父母的指责多，鼓励少，自己的体验少，自卑多。所以要从要多鼓励孩子，让孩子参与家务劳动，培养孩子的自信心，内心强大了，就不容易得强迫症。
自律性强与强迫症有区别吗？
有两点可以区分：
之一、自律性强的人遵守的一般是大部分人认为正常情况下应该遵守的规则和节律，或者虽然一般人做不到，也没什么大不了的事情。比如早睡早起，按时完成作业，绝不超时间玩游戏看手机等等。哪怕是每天冬泳，洗冷水澡这样一般人做不到的事情，看起来也不会那么怪异。而强迫症所强迫自己做的，对于一般人来说就不大正常，比如强迫洗手，不肯用别人用过的电脑键盘，不管图书馆或者公交车再拥挤，一定要坐在某个固定位置等等。
第二、最主要的区别在于是否给自己和他人造成了困扰。强迫症之所以被定义为一种疾病，原因就在于影响了自己和他人的生活质量和工作效率。很多强迫症患者因为强迫思维和行为严重影响工作精力，上课注意力不集中，工作无法按时完成。朋友、亲情和同事关系都可能受到影响，无***常社交。而自律性强的人一般不会影响到正常的交往和生活，大部分还会提高工作和学习效率。
简单来说，自律性强是好事，值得学习和提倡；强迫症是坏事，是疾病，需要干预和治疗。
拥有强迫症思维或者强迫症行为的你？
提到强迫症总容易让人想到处女座，但事实上我们每个人都有不同程度的强迫症。
有的强迫症纯粹个性使然有的人出门前会再三检查门是否关好，灯是否关了，可能走了好远还想回家看看，如果不回去看一天都会想着会很纠结，很难受。这并不代表记性差，当然有的却是记性差，只是我们性格中想要再三确定导致的强迫症。
还有的跟职业有关比如我本身是编辑，跟朋友聊天也必须标点符号用正确，错了就要说明发错标点，不然很难受。
更多的强迫症在于视觉误差比如同一种颜色突然有一个杂色，同一条直线突然歪了，同一个老婆香水味道变了……咳咳，开个玩笑。
珍惜身边的强迫症吧，有他们会是一种乐趣。
