阴虚怎么补,枸杞是补阴还是补阳

阴虚怎么补，枸杞是补阴还是补阳？

枸杞是补阴的，枸杞甘、平，具有滋阴养肾的好处。

明目护眼，调节免疫力，适合阴虚人群服用，可以调节腰膝酸软，身体疲劳等症状。

不同产区的枸杞【苏弥山】品质不同，枸杞的养生滋补效果也会不一样。

建议，想要用枸杞养生的朋友，可以选择干净无污染，没硫熏的枸杞进行滋补养生。

女性肾虚怎么补回来？

女性肾虚补回来可以使用中药进行调理例如说是六味地黄丸。针对女性的肾阴虚也可进行适当食补例如说希玛、山药、风干，黑木耳，黑芝麻，核桃等。

期间要减少性生活的数量，保持身体的锻炼和情绪稳定。要注意女性肾虚要先确定原因，然后根据情况调理治疗

肾阳虚吃枸杞管用吗？

随着生活水平的提高，朋友们对养生越来越重视，经常会用中药泡茶来养生，由于对中药了解有限，难免会出现养生不正确的现象。大家都知道枸杞子补肾，却不知自己是属于哪种肾虚，盲目使用枸杞子，难免会出现药不对症，起不到预期效果，与朋友们浅谈如下。

一、先浅谈一下肾虚：肾虚分为肾阳虚、肾阴虚。

1、肾阳虚：肾脏阳气衰竭表现的症侯，以腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，或阳萎，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，为主要临床表现。

病因病机：

素体阳虚：阳虚体质，元阳（肾阳）亏虚。

年老体衰：随着年纪的增大，命门火衰，肾阳亏虚。

久病伤肾：久病伤阳，肾阳亏虚。

房劳过度：房事过频，耗伤肾阳，肾阳虚衰。

主要症状：腰膝酸软、面色苍白、畏寒肢冷、腰腹冷痛（女***寒）、五更泄泻、小便清长、夜尿频多、精神萎靡、男子阳痿早泄、***质量差、不育，女子痛经、带下量多质稀、月经量少、月经推后、闭经、不孕，舌淡白苔薄白，尺脉弱。

2、肾阴虚：肾阴亏虚，失于滋养机体，虚热内扰，以腰膝酸痛、五心烦热、头晕耳鸣、口干咽燥等为主要表现的虚热证候。

病因病机：

年老体衰：随年龄增大，元阴（肾阴）逐渐虚衰，出现肾阴虚证候，特别是更年期女士，出现阴虚盗汗等表现。久病体虚：慢性疾病，阴液亏耗，日久伤及肾阴，出现阴虚证候。

嗜食辛辣：烧烤之品，酗酒，日久火热内生，灼伤肝肾之阴，肾虚亏虚，形成肾虚之证。情志化火：平素脾气暴躁，或生活与工作压力大，情绪抑郁，日久肝郁气滞，气滞化火，肝火内生，灼伤肝肾之阴，肾阴亏虚。失眠熬夜：失眠熬夜，得不到充分休息，日久会暗耗肝肾之阴，肾虚亏虚。

主要症状：腰膝酸软、五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、耳鸣耳聋、大便秘结，男子阳强，女子月经量少、质红，月经提前、崩漏、不孕，舌淡红苔薄黄，脉细数。

二、再谈一下枸杞子：

历代医家对枸杞子的认识：

《本草求真》：“枸杞，甘寒性润。据书载祛风明目，强筋健骨，补精化阳，然究因于肾水亏损、服此甘润，阴从阳涨，永至风息，故能明目强筋，是明指为滋水之味，故书目载能治消渴。今人因见色赤、妄谓枸杞能补阳，其失远矣。岂有甘润气寒之品，而尚可言补阳耶？若以色赤为补阳，……试以虚寒服此，不惟阳不补，且更有滑脱泄之弊也，可不慎欤”。

《本草经疏》：“枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾，润肺，生津，益气，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药”。

《本草纲目》：“滋肾，润肺”。

从以上医家可以看出：《本草求真》直接指出枸杞子具有滋阴补肾阴作用，妄用于温补肾阳是错误的。《本草经疏》中指出，枸杞子为滋补肾阴，退阴虚火旺之要药。《本草纲目》中指出，枸杞子滋肾润肺，未有温补肾阳之功效。

枸杞子：

药性：甘、平，归肝、肾经。功效：滋补肝肾、益精养血、明目消翳、润肺止咳。主治：治疗肾虚，本品味甘滋润，善滋肾阴，益肾精，为补阴之主药。治疗未老先衰，须发早白、咳嗽、视物昏花等。分析：从药性上来看，枸杞子是甘平，而不是温热。从功效主治上来看滋补，益精养血，润肺止咳。里面有“滋补”、“养血”、“润肺”，可以看出，枸杞子滋阴之品，不是温阳之品，滋补肾阴效果好，若与淫羊藿、肉桂、菟丝子、杜仲、仙茅、巴戟天等温补肾阳之品同用，可以阴中求阳，生生不息，有增强其他温肾阳药物疗效的作用。

三、可选用温补肾阳的药物与中成药:

中药：制附子（有毒、先煎）、肉桂、巴戟天、肉苁蓉、淫羊藿、仙茅、巴戟天、阳起石、紫石英、杜仲、菟丝子、覆盆子、鹿角胶、鹿茸等。食疗:鱼鳔、公鸡肉、动物鞭类、韭菜、鸽子肉等。中成药：五子衍宗丸、龟鹿补肾丸、桂附地黄丸、济生肾气丸、肾宝、锁阳固精丸、壮腰健肾丸等。

从以上可以看出枸杞子治疗，对肾阴亏虚所引起的腰膝酸痛、五心烦热、头晕耳鸣、口干咽燥等阴虚火旺的症状较好，温补肾阳还是选用其他药物。不要人云亦云，跟风养生，适得其反。

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