芒果上火还是降火，为啥橘子吃多易上火？
谢谢悟空推荐的问题
橘子性温味甘酸，属于温热性水果，富含水分，维生素C，枸橼酸，葡糖糖等多种营养物质，能为人体补充营养，增强体质，提高免疫力，适量食用有益于人体的健康。吃桔子特别是吃蜜橘能提高肝脏解毒功能，加速胆固醇转化，防止动脉硬化，适量食用可以增进食欲，有益健康。橘子能为人体补充维生素A，保护人体的视力，预防夜盲症。
柚子属于一种凉性的食物，它和橘子不同，橘子吃多了上火，柚子吃多了是不会上火的，中医认为柚子味甘，酸，性寒，有健胃化食下气消痰的作用，柚子中含有丰富的维生素，经常食用对高血压糖尿病等疾病都有辅助治疗作用，但胃寒的朋友建议少吃。
谢谢大家的观看，希望我的解答可以对你们有帮助
适宜吃什么水果？
你以为所有水果都适合所有人群吗？这个夏天，如何根据自身体质来选对水果，这里面还是有小学问的哦~
◆香蕉败火小能手
TIP
适宜阴虚肠燥、血热气滞的体质不适合体质寒、胃寒体弱的体质 清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿是香蕉的更大功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞的人来说香蕉是十分健康的食物。但是，脾胃虚寒、阳气不足的人食用香蕉，反而会使虚火更旺，适得其反哦~
◆西瓜利尿小利器
TIP
适宜体质偏热、清热解毒的人群
不适宜脾胃虚寒、肾功能不全者 “吃上两块瓜，药物不用抓。” 吃西瓜有很多好处，西瓜中含有大量的水分和葡萄糖、氨基酸、维生素、无机盐等物质，可用来补充营养、改善脱水，还能降低血压、软化血管、缓解水肿等。但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
◆梨最天然的矿泉水
TIP
适宜慢性支气管炎、高血压、心脏病等尤为适合
不适宜慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者 梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
◆葡萄滋肝养肾一级棒
TIP
适宜肝肾脾虚、容易疲劳的人群
不适宜糖尿病及便秘体质食用 葡萄是大自然为人们的健康和美丽献上的一份厚礼。夏季，葡萄是不可或缺的水果。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。常吃葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有补益。但对于糖尿病及脾胃虚寒的人，建议还是少吃，并且服用人参者忌食吃后不能立刻喝水，容易拉肚子哦。
◆猕猴桃维生素之王
TIP
适宜“三高”人群、患有心血管疾病的人群
不适宜脾胃虚寒、肠胃功能紊乱者慎用 猕猴桃是一种营养价值极高的水果，它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。多吃猕猴桃可以预防骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能,防治心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用。不过猕猴桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者要尽量少吃，否则也很容易腹泻。
◆柿子养肺护胃高高手
TIP
适宜高血压患者和便秘者食用
不适宜慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者 柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15％，蛋白质1.36％，脂肪0.57％，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。柿子虽好吃，但不能多吃，更不能空腹时吃，更忌与酸性食物同吃。吃柿子更好剥皮，因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，如果连皮一起吃容易形成胃结石。
◆苹果细嚼慢咽吃出奇效
TIP
适宜慢性胃炎、三高人群食用
不适宜冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者 苹果营养极为丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用，因此能止泻；含有的纤维能使排泄便利，有机酸有***肠道的作用，可以通便；含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合，对防治高血压有益。但切记一句话：上午吃水果是“金”，下午吃水果是“银”，晚上吃水果是“铜”。
夏季水果适宜人群大***寒凉水果解燥热
夏天的水果多属于寒凉性的，一般来说， 实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。夏日寒凉水果有：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柑橘、柚子等。
夏季水果适宜人群大***温热水果补虚寒
对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
你的体质是寒性还是热性？这决定着你可以多吃哪些水果，因此，我们在夏天吃水果的时候要选择对自己健康有益的水果食用，而盲目食用会造成对身体的伤害哦~
醒酒吃什么水果更好？
醒酒更好的五种水果
1、西红柿
生吃西红柿或者是喝西红柿汁，都能起到解酒作用，不过后者的解酒作用更显著。由于西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西红柿汁，可以快速摆脱酒后头晕状态，从醉酒中清醒过来。

2、香蕉
有的人喝酒后会感到胸闷、心跳快而强，这时候可以适当吃1到3根香蕉来缓解酒后不适。因为香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度上升，进而使得血液中的酒精含量下降，达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。

3、葡萄
葡萄也是理想解酒的水果之一。新鲜葡萄中含有大量酒石酸，这种物质进入人体后，可以跟酒中的乙醇发生反应，从而生成酯类物质，这样就可以降低血液中的酒精浓度，人体也就不容易喝醉了。另外，葡萄的酸味也可以缓解喝酒引起的恶心、反胃等胃部不适症状。
4、柚子
吃柚子能够解酒早在《本草纲目》中已经有记载了。喝酒后醉意来袭，想消除口中的酒精臭味的话，可以把柚子肉切成丁状，然后蘸上适量白糖吃，就可以恢复口气清新。
5、西瓜汁
解酒喝新鲜西瓜汁也是不错的选择。因为西瓜汁能促进排尿，让体内的酒精随着尿液排出体外，同时也可以起到降温作用，预防酒后发热。
清火的水果有哪些？
清火的水果有梨、芒果、椰子、西红柿、西瓜等。
梨可以清热降火、滋阴润肺，还可补充人体的水分，促进排便，是具有较好清火功效的水果。芒果可以促进降火气，营养价值颇高，含有丰富的维生素C，也是清火的水果。
四种顶级水果排名？
1、猕猴桃
猕猴桃不仅风味独特，清香鲜美，酸甜适宜，而且营养价值极高。它的果肉中含有大量的维生素C和维生素E，其中每100g鲜果中含维生素C100—420mg，是苹果的80倍。这两种维生素均具有很强的抗氧化作用。
2、榴莲
榴莲，叶片长园，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁，酥软味甜，吃起来有雪糕的口感。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。
3、苹果
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。
4、芒果
芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
5、香蕉
多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有胺基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。
6、山竹
被称为“水果皇后”，山竹的味道像荔枝、桃子、草莓和菠萝的综合体。山竹有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火。皮肤生疮、年轻人长青春痘， 可生食山竹，也可用山竹煲汤。一般是在吃榴莲之后，进食一些山竹来平衡火气的。泰国人甚至将榴莲和山竹成为“夫妻果”。
