湿气重怎么办，有4种食物千万别碰？
我是趴窗看雨的小龟，我来回答这个问题。
中医认为：“湿邪在，百病在，湿邪除，百病无”，因此，体内的湿邪过多，对身体健康是有影响的。那么人体内的湿气是怎么来的呢?1：环境过湿引起的
比如夏季多雨，如果你淋雨了，以防患上感冒，这时家人会让你喝一碗热的姜汤袪除体内的寒气。除了淋雨，还有比如居住的环境总是很潮湿，或者每天洗澡后头发经常湿漉漉的、不喜欢用吹风机吹干，或者穿了湿的衣服，以及喜欢坐在地板上等等类似的情况都会湿气潜进人体里。
2：吃不利脾胃的食物
我们常说：病从口入。由于脾是运化水湿的，如果脾胃功能出现异常，水湿运化就会受阻，自然就形成了湿。而影响脾胃功能正常运转的原因有很多，比如暴饮暴食、不按时吃饭、经常吃油多盐味重的食物等等，长期下去都会对脾胃有影响，造成体内湿气堆积，危害着我们的健康。
身体有湿气是会出现什么状况呢?对于一些运动少、经常坐办公室的人、喜欢吃冷饮、爱美人士（天气还很冷就早早就换上夏装）等等，一般体内的湿气都会聚集较多，最简单的判断体内湿气是否多的 就是看舌苔：如果你伸出舌头看到舌苔发白，十有八九都是湿气造成的，另外，体内湿气多的人还会出现下面的症状：
1. 头发及面部经常出油
2. 睡觉留口水 （湿气饱和自行流出）
3. 排便粘稠（不易冲掉）且多便。
4. 小肚子大
那么应该远离哪些可能会导致体内湿气大的食物呢?1：油炸食品
由于油炸食品含油较高，吃起来油腻，很容易上火，食用后会增强人体消化负担。而湿气重的人如果再多吃这些食物更会引发人体消化、排毒功能障碍，从而容易出现健康问题，让人体变得虚弱，抵抗力下降，更容易患病不说，还会影响脾胃功能，导致湿气进一步加重。
2：寒性食物
夏天一到，大家就爱喝、吃凉的东西：冷饮、冰棍、凉菜、西瓜等等，其实天气热多喝冷饮表面看好像凉爽了，其实会堵断排汗，毛孔收缩汗液湿毒不但排不出来还会积攒更多在体内，变成湿热。如果吃多了这些食物还会出现喉咙不适，有发烧、黏便、拉肚子等等情况发生。
3：甜品
因为甜品的含糖量高，特别是高糖类的甜品，很不适合体内有湿气的人食用，长期过多食用会使体内湿气加重，不利于湿气的排除。
4：辛辣的食物
辣椒、大蒜、葱、姜、咖喱等辛辣食物虽然有温散的作用，但却并不适合所有人。比如体质寒湿、阳虚的人适当地吃辛辣食物，确实能有效缓解不适；但是体质湿热、阴虚的人，吃了辛辣的食物反而会上火，使不适症状更加严重。另外有些患有肠胃疾病、喉咙痛、口腔溃疡、易便秘的人群也不适合吃辛辣食物。
现在正值夏天，特别是疫情还有反复的时候，少吃以上四种加重人体湿气的食物，可以提高咱们的身体免疫力，尽量少开空调，让体内的汗自然的流出来，不仅祛湿，还利于体内排毒。
以上就是我对不管男女，不想湿气重，有4种食物千万别碰，都是什么？的回答，如果你有不同的观点和看法，欢迎随时留言。
如何去除屋里的潮气？
在南方比较严重，一般会出现地板、墙壁“冒水”，到处湿漉漉，晾晒的衣服长时间不干，甚至有种越晒越湿的感觉。潮湿天来袭，人们应该未雨绸缪，小心应对。其实除湿的 有很多，可以选择适合你的方式去除湿。
1、早晚关窗
天气比较潮湿的时候，早晚关窗是最直接的防潮 。潮湿天气不需要长时间开窗通风，反而一定要紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户，这样就能很好的避免潮湿空气进入室内。早晚湿气重，若不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。如果害怕空气无法流通的话，建议在中午的时候短暂开窗。
2、挂干燥剂
除湿干燥剂能有效帮助防潮。常见的防潮除湿的干燥剂一般有吸湿盒和除湿包两种。潮湿天里，购买一些除湿干燥剂放在在客厅、房间、洗手间和厨房等日常生活的大空间里，能帮助吸附空气中的水分，潮湿严重的时候，可能除湿效果不太好。
3、除湿仪器
如今，许多家庭都有在使用德业除湿机，天气严重潮湿的情况也不用担心，一键除湿，快捷高效，防止衣服受潮、室内潮湿，这种 对潮湿来说是最有效的高科技。
刚装修好的房子潮湿怎么办？
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
1. 在外界湿气重的时候应关门窗，防湿防潮。刚装修完的新房子，水气特别大，更要多通风透气，以将湿气清除。
2. 用空调抽湿。现在大部分空调都有此功能。启动空调的除湿功能，可有效地解决阴雨时段房间潮湿的问题，对电视机、电脑等“怕潮”家电也能形成全方位保护。
3. 不使用电脑或者电视时，更好能在做个保护罩，防止电器后部接触湿润的空气。可以多开这些电器，机器运行时产生的热量，能有效地驱散潮气。如果电脑因潮湿无法点亮，可以开机通电，一般10分钟左右显示器又可以显示了。
4. 使用干燥剂吸水除湿。常用的家庭用吸湿剂有生石灰、木炭、活性炭等。特别是生石灰，吸水效果很好，缺点是生石灰（CaO）吸水后变成熟石灰氢氧化钙（Ca(OH)2），无法重复利用。木炭的吸湿效果要远差于生石灰，但晒干之后可重复使用。此外，其它成本稍高的干燥剂还有硅胶、氯化钙、氧化铝凝胶、分子筛、五氧化二磷等。使用 是将干燥剂用报纸包好，在天气回潮时在房子室内四周或床下放置即可。如果将干燥剂跟少量沙子混合，增加干燥剂的通透性，可提高吸潮的效果。
5. 密闭空间效果更佳。吸湿包的原理与吸湿盒相似，但内容物以吸水树脂为主，吸收了水分后就变成果冻状，不易散成碎末。使用范围也更广泛，除衣物外，皮具、邮票、相机、钢琴、电脑、影音等都可以找它帮忙除湿。如果放置在密闭的空间里，吸湿效果更佳。
6. 房间地板返潮后，一般是很难完全除湿的，可以在地面上铺一些报纸、废旧书籍等吸水，有条件的话还可以在地板上撒一些谷壳或木屑，这样既可吸水除湿，又可以防滑。
7. 买一个空气吸湿器，它就像吸尘器一样，可以把湿的空气集中在一起，等到湿气很多时候就会变成水。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
湿气太重了去医院要挂什么科室？
湿气重属于内科疾病，应该挂号去中医科就诊，学会调节情绪，保持心情舒畅，食营养丰富易消化饮食，适量运动。湿气重，是常见的症状，主要表现为，全身肌肉酸痛乏力，其人多肥胖，痰多，容易水肿，舌苔粘腻。
祛湿高手是什么？
对于这个问题，首先要把两个概念弄清楚。一个是祛湿，一个是化湿。在祖国医学里这是两个完全不同的名词，所适用的疾病也是完全不同的。
祛湿指的是祛除筋骨关节的湿，筋骨关节受了湿邪，轻者四肢发凉，重者关节变形挛缩。筋骨关节受了湿邪，还要辨别是风寒湿还是风湿热，一字之差，治疗 迥异。
化湿指的是消除中焦脾胃的湿。中焦脾胃受湿，患者可见头身重困，脘腹胀满。湿邪淫逸肌肤则肌肤黄染，小便色黄。再一个，湿邪具有湿性粘滞，湿性趋下易袭阴位，湿性重浊等特点，故可引起不同的临床症状。化湿药的使用要注意湿邪的寒化热化，用药又是不同。
发表问题的作者前面问的是祛湿高手，显然是要使用羗独秦乌木威防之类。后边又问湿气重怎么办，这里的湿气重显然是我们老百姓口里常说的湿气重，但对于我们医者而言，要明白需要解决的是中焦的湿，这就需要使用藿香佩兰苍术厚朴砂仁豆蔻等药物了。
不论是化湿药还是祛湿药，均辛温香燥，易耗气伤阴。在使用的过程中，医家一定要注意酌加养阴之药，以制约化湿药和祛湿药的辛温香燥耗气伤阴之弊。
中医讲求三因治宜，也讲求同病异治异病同治等各种治疗原则。所以单纯的问祛湿高手是什么，湿气重了怎么办是不科学的。作为一个医家唐突地给患者罗列出一大堆祛湿药化湿药也是极不负责任的。
作为患者，一定要加强体育锻炼，正所谓正气存内邪不可干，邪之所凑其气必虚。不要冒雨涉水久居湿地，这些都是很好的预防湿邪侵袭人体的 。以旦遭受湿邪的困扰，要寻找专业的医者，辨别湿邪的部位和寒热虚实的不同，区别对待，方能奏效。
