艾炙，艾灸和灸疗是一回事吗？
我觉得应该是一回事儿，只不过艾灸是只用艾来做施灸的材料。
而灸疗就包括很多种。
包括我们的三伏贴，他也叫天灸，就是到三伏天的时候用中药进行贴敷天灸的一种方式。
还有说的那种泥灸，也是，里面要搁上很多发热的药材，而达到泥灸的目的。
还有一种叫做热灸贴。
这种热酒体也也是通过中药以及一些矿物质，用自发热的形式来达到热灸 的目的。
所以说，艾灸和灸疗稍有区别。但是更大的共同点是他们都可以产生热度。
所以在临床之中可以互为利用。
艾灸是在运动前还是运动后艾灸？
不能在艾灸后运动，艾灸是补充阳气，艾灸之后在室内呆几个小时，出去不能剧烈运动。外界的风寒湿邪是很容易侵袭体内，造成身体伤害。建议艾灸前运动，轻微的运动，打开毛孔后艾灸，由其是冬天比较冷，运动后再艾灸比较好！
经常艾灸有副作用吗？
常规艾灸的副作用很小，通常不会。艾灸是一种通过温和的艾灸火和药物作用，通过经络传导来治疗疾病的 。常规艾灸具有活血化瘀、行气止痛、温散寒的功效，可增强患者免疫力，使气血畅通，加速人体局部血液循环，促进血液中细胞代谢，排出体内毒素和水分。
感冒可以艾灸吗？
艾叶是一种传统中草药，性辛温，具有温经散寒，除湿止痛，行气活血，消瘀散结的作用，并能调和阴阳，保健强身，增强免疫力。而艾灸则能治疗风寒湿痹，脾胃虚寒，脘腹冷痛及宫寒怕冷，容易感冒等疾病。感冒后也可采用艾灸的 ，尤其适合风寒感冒病人。可选百会穴，大椎穴，风池穴，肺俞穴来艾灸，每穴灸20分钟左右，灸至皮肤发红温热即可，一日1-2次，也可选大椎，肺俞，合谷，风门穴来灸。风热感冒及阴虚和热性体质的人建议不要艾灸。大椎穴位置：位于颈部，第七颈椎下的凹陷中；风门穴位置：大椎穴往下数两个脊椎，棘突旁开1.5寸；风池穴位置：人体耳后骨突下缘，向后摸有一个凹陷即是；肺俞穴位置：第三脊椎棘突旁开1.5寸；百会穴位置：头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。
自己在家怎么做艾灸？
艾灸已经很普及了
以前大家都在艾灸馆，但是艾灸馆费用高昂，所以现在很流行在家里艾灸
在家里艾灸非常方便
下面我介绍几种常用在家艾灸
1-悬灸
悬灸一直以来是最早的艾灸 ，取艾条一支，点燃，选需要艾灸的穴位，在穴位上方2到3厘米处来回旋转，具体距离根据个人感觉调整。
优点，效果好
缺点，拿着有点困，有的地方灸不到，掉灰可能烫伤。
2-艾灸盒灸
借用艾灸盒仪器，是目前家用最方便的艾灸 ，取艾柱装进艾灸盒里，点燃固定在一定的穴位上，这样可以灸身体90%穴位。艾灸盒有木盒子，铜盒子，铁盒子。常用的一般是木盒子或者铜盒子。
3-隔姜灸
将生姜切成片，放在一定穴位上，取艾绒放在姜片上然后点燃就可以了，操作麻烦一点。
这是常用的几种家用艾灸。当然啦，艾灸其他部位会有对应的仪器，例如艾灸眼睛有专门艾灸眼睛的。女性暖宫散寒的坐灸仪。灸脚仪器都有。
艾灸是好，艾灸 仪器是一方面，其实核心还是艾条艾绒的质量，目前市场艾绒条质量参差不齐。作假太多，大家需要辨认。20以上比例的艾条就要慎重了，更多艾灸知识欢迎我关注哦！
