女性必吃的6除湿食物，艾草泡脚有什么保健作用？
说到艾草大家都很熟悉，艾草不仅可以起到驱蚊驱虫的作用，而且还能够祛湿散寒。艾草的药用价值很高，在医学研究中发现艾草含有的主要成分除挥发油外，还具有鞣质、醇、黄酮、微量元素及其他有机成分等，食用艾草不仅可以起到抗病毒的功效，而且还能够平喘、祛痰、止血和抗凝血等作用。那么用艾草泡脚还有很多好处。
之一，驱寒。对于体寒的女性来说，用艾叶泡脚可以疏通经络、调理阴阳，而且还能够促使身体的血液循环、赶走人体体内的湿气，所以气血不足或是来例事的女性朋友们不妨可以用艾草泡泡脚。
第二，止血安胎：在女性怀孕期间，用艾叶泡脚可以起到安胎生血的作用，艾叶中含有大量的的天然物质，而且还具有抗氧化的功效，对怀孕期间的孕妈和胎儿都很有利。
第三，养颜排毒。艾叶中含有大量的抗菌、抗氧化的因子，能起到调节人体的新陈代谢，促进血液循环的作用。此外，还能够排除人体毒素，起到美化肌肤的作用。
第四，去脚气和脚癣。患有脚气或是脚癣的人，可以经常用艾草泡脚这样对出去脚气和脚癣有极大的帮助。
当然更好不要每天都用艾草泡脚，这样很容易导致出现头晕或是体虚的情况发生，还有在泡脚过后更好喝一些水，补充身体蒸发的水分。
你准备好祛湿了吗？
是的，夏天是一个湿气比较严重的季节，作为一名骨科医生，非常建议大家做好祛湿气的工作，因为湿气重会出现关节疼痛、四肢沉重、全身乏力、头疼、疲倦、失眠、心烦气躁等情况。
调理湿气重的时候，我们可以从以下几点出发：
1、生活上，人体湿气重除了自身身体机能、代谢问题造成之外，外界环境和日常生活细节的影响也很大，例如生活环境是否有潮湿、阴冷的现象，或下雨天也会增加身体湿气，此时我们需要时刻关注门窗关闭情况；洗头洗澡之后有没有及时擦干身体和吹干头发也是一个生活小细节。所以，祛除湿气，从身边小事做起！
2、饮食上，众所周知，薏米对祛湿是非常有效的，因为它的作用就是利水消肿，除去祛湿的作用，日常食用还能美白，是女性祛湿美颜的首选。另外，还可以食用扁豆、豆蔻、黄瓜、玉米、山药、冬瓜等来健脾祛湿。注意少吃生冷食物。
3、运动祛湿。现在人们长期待在空调房内，出汗量极大减少，通过适量的运动排汗也是祛除湿气的一个 。而且，运动不仅可以强身健体，还能祛除湿气，何乐而不为。
4、中医祛湿。拔火罐是可以祛除体内湿气的，不仅如此，还可以活血通络、疏风散寒、消肿止痛、祛除湿气、辅助治疗脊椎病、肩周炎、腰椎间盘突出。
5、泡脚祛湿。俗话说：“寒从脚起”，用热水泡脚本身就有促进血液循环的功能，加入艾叶后还能更有效的祛除体内湿气。
碱性食物都有什么？
什么食物是碱性食品？
进入人体后分解的最终代谢产物为碱性物质的食物就是碱性食品，如蔬菜、水果等。
碱性食品有哪些？
碱性食品分为：强碱性食物、中碱性食物、弱碱性食物。
强碱性食品有：葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、胡萝卜、田螺、黑木耳等；
中碱性食品有：大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、大豆、西红柿、苋菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、南瓜、桔子、紫菜、泡青菜、豆乳粉等；
弱碱性食品有：豆腐、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜、红豆、梨、苹果、洋葱等。
碱性食品有哪些功效？
1、维持人体酸碱平衡。䃼充碱性食物可以使人体的体液保持弱碱性，增强身体维持正常的生理功能和物质代谢能力；
2、预防心血管疾病。碱性食品能促进血液循环，有利于疏通血管，有效缓解和预防心脑血管疾病的发生；
3、预防糖尿病患者酸中毒。碱性食品有利于预防糖尿病患者酸中毒；
4、抗疲劳。碱性食品能抵消体内一部分酸性物质，起到消除疲劳的作用；
6、预防结石。碱性食物能降低尿液的酸度，降低酸性物质在膀胱中形成结石的风险。
女的掉头发特别厉害是什么原因？
感谢邀请！掉头发每个人都会有，女的早上起来用梳子梳头发会发现地上掉头发，男的也一样，只是男的一般留短发的多，所以发现掉头发不如女的名言。身体的细胞会新陈代谢，就和人有生老病死一样，细胞也会，头发的发根在头皮的毛囊当中汲取营养，茁壮成长。一根头发的生长周期大概2－6年，一般人的头发大约有10万根左右，一般情况下，头发的脱落和新生处于相对平衡状态。在正常状态下，我们每人每天平均要脱落头发50-100根；
每天都出现掉头发的情况是正常的，只要维持在一个固定的量，就不用太过于担心。一旦脱落多于生长，头发就会追歼稀少而出现病态的脱发症状，应及时就医。那么可以给大家一个简单的 ，来判断是属于正常脱发还是异常脱发:我们可以用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复5-6次；如果每次掉发都超过3根，则怀疑存在异常的活动性脱发。
当然，因年高衰老而脱发，则属于自然规律。
所以说当我们看到每天有落发的时候不要过分担心，如果头发脱落明显多于正常值，或者明显感觉到自己头发变得比以前稀少的时候就要引起重视，一般情况下每天掉发量超过100根并持续三个月就考虑到脱发了，这个时候到医院去看看是什么原因引起的。
从头发营养的来源来说，直接的就是发根所在的毛囊，毛囊从毛细血管中吸收营养，并供给发根(毛基质)帮助头发茁壮成长。所以毛囊的结构和营养很重要。
毛囊健康头发才能健康，毛囊的破坏或者毛囊的老化是头发脱落的主要原因。毛囊的破坏可以是外伤引起，比如外伤后形成疤痕可以引起局部不长头发，
也可以是毛囊炎等疾病引起毛囊正常结构的破坏造成脱发，这个炎症可以是各种细菌引起的，也可以不同的寄生虫引起的，一般这种的局部性的比较多。还有就是全身性疾病在头部毛囊的局部体现，比如系统系红斑狼疮等病，
最常见的就是脂溢性脱发，又被称雄激素性秃发或早秃，是一种发生于青春期和青春期后的毛发进行性减少性疾病。在男性主要表现为前额发际后移和(或)头顶部毛发进行性减少和变细，也称为男性型秃发，在女性主要表现为头顶部毛发进行性减少和变细．少部分表现为弥漫性头发变稀，发际线不后移，称为女性型秃发。这个具有遗传性，同时与雄激素有关。由于脂溢性脱发的患者大多面部油腻，有时候拿手纸摸一下额头都是油腻腻的，从中医判断大多属于体内湿气重的人，虽然先天占一部分，但后天造成脾虚的因素也是生活习惯不良，跟脂溢性脱发有相当大的关系。
比如熬夜，焦虑紧张的情绪，不良的饮食习惯，长期低蛋白饮食或严格限制热量的饮食也会导致脱发。还有一种常见的脱发就是斑秃，
目前认为可能与遗传、自身免疫、神经精神因素等有关，约 1/3 的患者有家族史，神经精神因素被认为是重要的诱发因素。从另一方面来说，熬夜，情绪的焦虑抑郁都可以引起体内内分泌激素的改变，
从中医上来说这属于影响到肝的范畴，熬夜伤肝，情绪不畅伤肝，同样，酗酒也伤肝，凡是伤肝的行为会引起脱发，就拿现在医院治疗肿瘤的化疗药来说，都有毒性比较大的副作用，在肝内代谢，也伤到肝，所以化疗的病人落发也相当严重。好多这样的病人为了掩盖落发带来的伤害，都会戴个帽子。
所以说不管哪种脱发，良好合理的生活习惯明显可以减少或者减缓脱发！
春天里药食同源的野菜艾草？
谢邀。艾草从春天开始旺盛起来，北方人会用艾草煮水和面或放在面粉里点缀做面食。而南方一般都是在清明前后用艾叶挤汁做团子，加上芝麻，白糖和花生作为馅料，上笼蒸熟，绿绿的清香气怡人，食欲大增。
艾叶还可煲鸡汤，适合治疗产后虚弱的妇女，也同样有滋补暖胃的作用。
鲜艾叶还可以煮鸡蛋，在端午节时民间有用艾叶煮上鸡蛋吃的习俗。以保夏季不会泻泄。艾叶煮鸡蛋对虚寒肾衰腹泻者有缓解作用。
艾叶还可以泡脚，可以去虚火和寒火，特别是对口腔炎，口腔溃疡，中耳炎，咽喉肿痛等症有疗效。同时艾草能通十二经络，调理阴阳，祛除体内寒气。
五月端午民间有门口挂艾叶的习俗。五月端阳节，很多人家中都挂上禳毒气防疾病，驱虫避邪，斩除妖魔。
艾叶有调经安胎，散寒止痛，温经止血的作用。对虚寒性的月经不调，腹痛等症有散寒止痛的作用，可配合川芎。香附，白芍，当归等同用。另外艾叶还是妇科安胎之要药，多与桑寄生、阿胶等同用。
艾叶，还能够有效的治疗脾胃虚寒所引起的脘腹冷痛等症状。治疗时可用艾叶单独煎服。或者用艾叶炒热熨敷脐腹，或者配加花椒、桂圆肉敷肚脐。
用艾草做成艾绒，采用对人体进行悬灸和隔姜灸，以提高人体的免疫力，活血化瘀，促进血液循环。温通经脉，疏风散寒。
艾叶有微毒，不可过量服用。阴虚血热者忌服用。
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