www97gan，你是如何坚持站桩的？
本人从2008年陆陆续续站到现在，只要有空就站，不刻意讲究架势和呼吸，一切顺其自然，站的时间一长，只要一摆好站的姿势，马上就自然进入“松、静、自然”的站桩状态。看电视听音乐与别人聊天都可以站，站的时间最少要半个小时以上一个小时以内，过多太少肯定都不好，我一般站40分钟。
几十年的站桩对身体的好处更大的收获是很少感冒，或是感冒来临时一站，只要流汗第二天基本就好了。每次站完我都双手摩擦发热干洗脸36下，梳头108下，双手摩腰108下，按压足三里和三阴交各36下，50岁以上了，皱纹不是很明显，跟同年龄人比起来显年轻，头发保持黝黑（当然跟遗传可能有一定关系），97年腰部扭伤，腰椎间盘膨隆，十几年来四处找医生推拿针灸喝中药都不断根，最近几年居然自己好了，应该跟站完摩腰，气血一通，自然就好了。
站桩贵在坚持，现在工作生活压力都很大，只要经常想一想，除了身体健康，其它都是神马浮云，你自然就会有毅力坚持下去。最后祝所有新旧***在未来的日子里都能收获身心的健康。
材料的未来应用前景怎么样？
关于 SiC
在陨石和地壳中含有少量的SiC（silicon carbide，碳化硅），但迄今尚未找到可供开采的矿源。工业用SiC是1891年研制成功，由于其化学性能稳定、导热系数高、热膨胀系数小、耐磨性能好，最早的用途是研磨材料。
SiC 应用领域1. 因其硬度高、切削力强的特点，作为磨料可用来做磨具，如砂轮、磨头等。
如：玉器珠宝的抛光、玻璃石材、合金、电子元件等的研磨及抛光、太阳能电池基板的切割、建筑筑路、服装行业（牛仔布喷砂）、美容工具和砂轮的制造等。
2. 因其耐高温、强度大、导热性能良好、抗冲击特点，作为高温间接加热材料和冶金脱氧剂等。
如：低品级碳化硅（含SiC约 85%）是极好的脱氧剂，用它可加快炼钢速度，并便于控制化学成分，提高钢的质量。
以上两种用途的SiC材料又叫金刚砂或耐火砂，分为黑色碳化硅和绿色碳化硅两种，均为六方晶体（α-SiC）。黑碳化硅，有金属光泽，含SiC 95%以上，强度比绿碳化硅大，但硬度较低。绿碳化硅，含SiC 97% 以上，主要用磨硬质合金工具。它们的硬度都介于刚玉和金刚石之间。3. 用于制造半导体的高纯度单晶材料，材料的生长和器件的制备是高新技术产业。
与硅（Si）和砷化镓（GaAs）为代表的传统半导体材料相比，SiC半导体材料是第三代半导体材料，具有高热导率、高击穿场强、高饱和电子漂移速率和高健合能等优点，可以满足现代电子技术对高温、高功率、高压、高频以及抗辐射等恶劣条件的新要求，因而是半导体材料领域最后前景的材料之一。
除此之外：
因其良好的导热性，SiC材料制成的器件还应用于航空、航天探测、核能开发、卫星、石油和地热钻井勘探、汽车发动机等需要高温（350~500℃）的工作环境中；
因其宽禁带和高化学稳定性，也应用在抗辐射领域；
因其高电子饱和漂移速度，高频和微波SiC器件具有不可替代的优势；
因其具有大的击穿电场，高频率SiC器件在雷达、通信和广播电视领域具有重要的应用前景；
因其具有良好的热导率，也能成为制造大尺寸、超高亮度白光和蓝光GaN LED（light emitting diode，发光二极管）和 LD（laser diode，激光二极管）的理想衬底材料，成为光电行业的关键基础材料之一。
总结目前，我国是前两种用途SiC材料的生产大国，在国际市场上对其价格有控 用，产地主要分布在甘肃、宁夏、青海、新疆、河南、四川等地区。国内的一些研究机构、企业也涉足SiC晶体生产的研究，或自行研制、或引进生长设备。但是我国对SiC晶片的应用还不足，SiC产业的下游企业还没有形成规模，整个产业链还不够完备，还需要加大投入和研究力度。
以上观点仅供参考，欢迎大家关注交流！
甘薇说贾跃亭替乐视担保100多亿？
打脸甘薇？乐视网发布公告：贾跃亭等提供担保的总额为14.17亿元。
半年前，乐视网还是贾跃亭的控股公司，如今，双方却已“反目”。
1月19日，乐视网发布公告称，公司注意到有部分 媒体报道了《甘薇发声明：将负责贾跃亭在国内的债务问题》等文章。同时澄清：上市公司存续的各项借款中，贾跃亭及乐视控股（北京）有限公司，以及联合其它方共同为上市公司及子公司提供担保的总额为14.17亿元。这一数字与此前网文报道的“100多亿”存在差异。
1月3日，甘薇于在微博发布了《一位妻子的内心独白》一文，对乐视的债务、贾跃亭为何要扩张乐视生态等问题进行了一一回应。
文中，关于贾跃亭个人减持股票用于私用一事，甘薇表示：
老贾为了乐视体系公司的快速发展，将减持股票获得的资金（减持所得97亿，缴税20亿）和质押股票获得的贷款（***余额69亿，自2014年至今利息支出17.4亿），全部投入到了乐视体系公司。其中，股权投资约16亿，经营性投入约152亿。资金不仅没有用于个人及家庭使用，老贾个人还替公司担保了100多亿债务，导致个人及家庭负债累累。
此外，乐视网还发布了《关于公司股票的风险提示公告》。公告中提示，2017年，公司出现了关联应收款项难以收回、实际控制人借款承诺未能履行、部分债务到期等问题，造成公司现金流极度紧张，导致公司出现大量对供应商的欠款无法支付，销售渠道陷入困局，业务规模大幅下滑。
其中，贾跃亭通过乐视控股及其所控制的其他乐视体系内关联公司，以关联交易的方式形成大量上市公司应收款项，截至2017年11月30日对上市公司的关联欠款余额达75.3亿元。
因此，乐视网提醒投资者注意九大风险：面临公司实际控制人可能发生变更风险、部分关联方应收款项存在回收风险、贾跃亭先生、贾跃芳女士未履行借款承诺导致公司现金流紧张的风险、公司现有债务到期导致公司现金流进一步紧张的风险、公司2017年业绩大幅下滑的风险、公司部分业务业绩存在重大不确定性的风险、公司对外投资的风险、募集资金用途改变的风险、以子公司股权质押并对外担保的风险等。
同时，针对贾跃亭造成的上市公司关联债务问题，乐视网方面表示，将采取包括法律手段在内的一切手段，责成贾跃亭先生及其关联方停止 向第三方处置其所控制的乐视汽车（北京）有限公司、Faraday Future、Lucid 等 相关股权和资产，并优先用于切实解决其对上市公司构成的实际债务，尽更大可 能保障上市公司股东权益。
此外，乐视网表示，未来将进一步拓宽融资渠道，获取公司业务发展所需的资金及业务资源，以解决公司目前资金需求和业务发展问题。同时，公司将对非核心业务资产及严重亏损资产予以处置以回笼资金，专注于公司主业运营；并拟对内部架构及业务进行重组，提升资产及业务运营效率。
在金融市场，信心跟资金一样重要现在的乐视就是这样，风险已经公开化，故事被证伪了，估值泡沫挤破了，价格腰斩了，银行断贷了，投资人离心了，恐惧在蔓延了，被社会群嘲了……正是“人心散了，队伍不好带了”……
所以，一直站在贾跃亭身后的甘薇回国了，带着使命，将全权负责其贾跃亭在国内的债务问题。她于今日凌晨发长文代贾跃亭致歉，表示会尽责到底，希望大家给一些时间。
在长文中甘薇称，“老贾减持股票的钱（减持所得97亿，缴税20亿）和质押股票的贷款（***余额69亿，2014年至今利息支出17.4亿），股权投资约16亿，经营投入约152亿。不但没用于个人及家庭使用，还替公司担保100多亿，个人及家庭两套房产和资产都被冻结，负债累累”，甘薇称将与债务小组全力以赴解决债务问题。
这剂强心针能否为墙倒众人推的乐视挽回一些信心现在还真不好说，毕竟，乐视的“摊子”实在有点大。
从“百富榜”堕落至“老赖榜”，贾跃亭还有多少钱没有还？从2017年开始到2018年，贾跃亭及其“乐视系”陷入泥潭，难以自拔。
从中国执行信息公开网查询获知，2017年12月11日，贾跃亭因欠平安证券4.621亿元被***之一次以自然人身份列为失信被执行人后，14日贾跃亭因与华福证券逾3亿元的***再次被列为失信被执行人。
两起案件，加上利息、违约金、申请执行费等，成为“老赖”的自然人贾跃亭未履行的债务已超8亿元。
当然不止这些。据不完全统计，目前以贾跃亭为被执行人的执行案件在北京市第三中级人民***共有9起。申请执行人涉及信托公司、证券公司等，其中更大的标的额达14亿元，最小为2亿元。其中，仅对中国民生信托有限公司的执行就有4起，合计金额高达34.7亿元。
从“百富榜”堕落至“老赖榜”，贾跃亭何以陷入如此巨大的债务漩涡？
甘薇的长文中这样说：2016年中旬，乐视资产被某银行超20倍冻结，引发诸多金融机构同时集中断流，导致公司经营性流动资金彻底枯竭。随后，贾跃亭成立债务处理小组，集中精力处理金融机构贷款、上市公司和非上市公司一系列供应商的欠款问题，无奈所有资产均被司法冻结，让还债陷入了死循环……
其实，币资金链断掉更严重的，是贾跃亭盲目扩张的乐视帝国。
公开资料显示，乐视的生态圈包括上市、非上市两大体系，也涵盖控股、非控股、关联方，构成了一幅涵盖80多家公司的生态迷局。据透露，乐视系旗下有15家子公司，68家关联企业。
子公司分别是：乐视网（天津）、乐视网（香港）、乐视网（上海）、北京乐视流媒体广告公司、乐视致新（天津）、乐视网文化发展（北京）、乐视新媒体文化（天津）、乐视电子商务（北京）、霍尔果斯乐视新生代文化传媒、乐视财富（北京）、樂想控股、重庆乐视***、乐视云计算、东阳市乐视花儿、乐视原创（北京）文化传媒公司。
按照此前贾跃亭的设想，乐视生态分为五大部分，“平台+内容+硬件+软件+应用”，产品线包括：超级手机、超级电视、超级汽车、智能硬件、娱乐周边、超级自行车……
推出手机时，贾跃亭声称吊打和颠覆苹果；颠覆尚未完成，贾跃亭又要去吊打特斯拉了。那么，贾跃亭的法拉第未来，能否成为他的最后一根救命稻草呢？
光器件行业十大公司？
01 京东方A（000725）
京东方科技集团股份有限公司是一家为信息交互和人类健康提供智慧端口产品和专业服务的物联网公司。京东方的核心事业包括端口器件、智慧物联、智慧医工。端口器件产品广泛应用于手机、平板电脑、笔记本电脑、显示器、电视、车载、可穿戴设备等领域；智慧物联为新零售、交通、金融、教育、艺术、医疗等领域，搭建物联网平台，提供“硬件产品 软件平台 场景应用”整体解决方案；在智慧医工领域，京东方通过移动健康管理平台和数字化医院为用户提供了全面的健康服务。总市值2533亿。
京东方在北京、成都、绵阳、合肥、鄂尔多斯、重庆、福州、武汉等地拥有14条半导体显示生产线，其中包括全球首条更高世代—京东方合肥第10。5代TFT－LCD生产线及中国首条第6代柔性AMOLED生产线—京东方成都第6代柔性AMOLED生产线。并且推出BD Cell显示技术，让显示屏实现百万级超高对比度，获2019 IFA产品技术创新大奖创新显示技术金奖和2018年度CHINA SID更佳创新显示金奖—— 65英寸UHD BD CELL。
截至2020年，京东方累计可使用专利超7万件，在年度新增专利申请中，发明专利超90%，海外专利超过35%，覆盖美国、欧洲、日本、韩国等多个国家和地区。美国专利服务机构IFI Claims发布2020年度美国专利授权量统计报告，京东方全球排名跃升至第13位，美国专利授权量达2144件，连续3年跻身全球TOP20；京东方已连续多年在世界知识产权组织（WIPO）专利排名中位列全球前十。
2020年研发费用投入94。4亿元，占营业收入的6。97%。研发人员19694人，占公司总人数的25。76%。
点评：京东方拥有很多专利，在半导体和光学光电子进行了完善的专利布局，发展潜力巨大；研发人员占比高，研发投入高，具有持续的创新，创新能力非常强。
02 TCL科技（000100）
TCL科技集团股份有限公司主营半导体显示产业及材料业务；该业务主体“TCL华星光电”已投资建成两个G8。5、一个G11 LCD工厂，一个G6 LTPS和一个G6柔性AM-OLED工厂，在建一个G11 LCD工厂；同时在显示材料、部品也有投资布局；产业总投资1800亿。总市值1282亿。
TCL华星已成为全球半导体显示行业的主要厂商，其战略目标是要通过不断提高规模和效率、效益，提高产品技术及产业生态建设能力，完善全球产业布局，成为全球领先的半导体显示企业。在2020年1月7日，TCL 华星携带最新研发的的“MLED星曜屏”参加CES展会。Mini LED被广泛认为是下一代显示技术，TCL华星抓住机遇，研发出相较于传统Mini LED优势明显的“MLED星曜屏”，且率先将Mini LED电视X10 8K QLED TV落地量产。
2020年研发费用投入65。4亿元，占营业收入的8。53%。研发人员8156人，占公司总人数的16。83%。TCL科技在光学光电子方面总共申请了68件专利。其中发明专利3件，国际PCT专利43件。
点评：TCL科技主要涉及半导体显示方面的技术，在显示材料方面专利布局多，但是专利并不多发展潜力巨大；研发人员占比高，研发投入高，具有持续的创新，创新能力强。
03 视源股份（002841）
广州视源电子科技股份有限公司主营业务为液晶显示主控板卡和交互智能平板的设计、研发与销售。视源股份总部设在广州市黄埔区，并在上海、深圳、香港和海外设有技术服务中心。
截至2019年12月31日，公司总人数为4890人，约60%为技术人员，员工平均年龄约为29岁。经过14年的发展，公司已成为首批国家制造业双创试点企业、国家高新技术企业、国家知识产权示范企业；并入选2018中国企业创新能力100强等。总市值981亿。
公司作为高科技企业，对研发和创新的投入亦是重点，拥有多个综合实验室，如投资千万元建造的EMC实验室。同时，公司十分重视对核心技术的保护，截至2020年6月30日，公司已拥有授权专利超过4400件，拥有计算机软件著作权、作品著作权超过1000项。其中，公司在2018年PCT国际专利申榜上排行第17位，并荣登2019年上半年发明授权专利量TOP100和第十九届中国专利优秀奖”。
点评：视源股份主要涉及显示方面的技术，技术人员占比高，研发投入高，具有持续的创新，创新能力非常强。
04 腾景科技（688195）
腾景科技股份有限公司是专业从事各类精密光学元件、光纤器件研发、生产和销售的高新技术企业，产品主要应用于光通信、光纤激光等领域，公司依托核心技术，对光学光电子行业进行了产业链布局，主要业务和产品覆盖了光学材料、精密光学元件、光纤器件，多款产品具有较高的市场影响力。公司已获得国家高新技术企业，福州市知识产权示范企业、福州市专利奖等多项资质荣誉。总市值32。3亿。
公司凭借在光学光电子领域的技术沉淀，建立了四大类核心技术，即“光学薄膜类技术”、“精密光学类技术”、“模压玻璃非球面类技术”和“光纤器件类技术”。其中，“光学薄膜类技术”主要应用于镀膜生产环节，是精密光学元件、光纤器件实现特定功能的关键环节；“精密光学类技术”、“模压玻璃非球面类技术”对应的则是平面光学元件、球面光学元件产品、模压玻璃非球面透镜产品的特定生产技术；“光纤器件类技术”则囊括了光纤器件产品生产的设计与 技术。主要业务和产品覆盖了光学材料、精密光学元件、光纤器件，多款产品具有较高的市场影响力。腾景科技在光学光电子方面总共申请了43件专利。其中发明专利7件。
点评：腾景科技在光学光电子领域拥有核心技术，依托核心技术，对光学光电子行业进行了产业链布局，但是专利布局较少，创新能力较强。
05 联创电子（002036）
联创电子科技股份有限公司重点发展光学镜头及影像模组、触控显示器件等新型光学光电产业，投资和培育电声及芯片产业，公司产品广泛应用于智能终端、智能汽车、智慧家庭、智慧城市等领域。十余年来，不断夯实产业基础，持续创新发展，陆续在江西、重庆、郑州、常州、黄石等地建立产业基地。总市值108亿。
拥有特斯拉、三星、京东方、华为、联想、中兴通讯、大疆等优质客户。在美国湾区、德国慕尼黑、韩国首尔、上海等地建立研发运营中心，整合凝聚海内外顶尖研发人才；联合清华大学、四川大学等成立研究院和院士工作站，共同开展前沿技术的应用研究。
联创电子秉承“联合共赢、创新发展”的企业精神，做大做强具有高技术、高附加值的光学、光电核心产业，致力于把公司打造成为世界一流基业长青的光学光电企业。在研发平台方面，拥有江西省博士后创新实践基地、江西省省级企业技术中心，拥有一支由江西省“双千计划”人选、博士后等高层次专业技术人才组成的研发及工程队伍。联创电子在光学光电子方面总共申请了208件专利。其中发明专利113件。
点评：联创电子主要涉及光学镜头方面的技术，技术人员多，研发投入高，具有持续的创新，创新能力强。
06 永新光学（603297）
宁波永新光学股份有限公司在宁波、南京建有制造基地，占地 12 万平方米，员工约 1200 名，是精密光学仪器及核心光学部件制造商，国家级高新技术企业，并与浙江大学、复旦大学等高校建立了稳定的产学研合作关系。
公司致力于生命科学、AI 智慧医疗和工业检测领域的科学仪器国产化替代，为物联网、自动驾驶、工业自动化、人工智能和专业影像设备等产业提供核心光学部件，年产 10 余万台光学显微镜和数千万件光学元件组件，是徕卡相机、德国蔡司、日本尼康等国际知名企业的核心供应商。总市值54。1亿。
永新光学多次参与国家重大项目，为嫦娥人造卫星制造多款光学镜头，承接国家重点研发计划重点专项，入选工信部制造业单项冠军示范企业。2019 年，获得国家技术发明二等奖。
2020年研发费用投入0。47亿元，占营业收入的8。20%。研发人员189人，占公司总人数的17。14%。永新光学在光学光电子方面总共申请了146件专利。其中发明专利51件。
点评：永新光学主要涉及光学镜头方面的技术，但是专利布局方面较少，创新能力较强。
07 水晶光电（002273）
浙江水晶光电科技股份有限公司，经过十八年的发展，成为涉及五大产业板块的研发与制造企业，产品包括光学元器件、生物识别、薄膜光学面板、新型显示、反光材料等。公司主导产品光学低通滤波器（OLPF）、红外截止滤光片及组立件（IRCF）和窄带滤光片（NBPF）产销量居全球前列。总市值152亿。
3D深度成像、光学元器件、增强显示（AR）组件、半导体封装光学元器件、微纳结构加工光学元器件等产品均已应用于全球知名消费电子、汽车电子、安防监控、工业应用企业的产品与服务中。
水晶光电是全球更大精密光电薄膜元器件研发和产业化基地。并获得了高新技术企业的认证。连续3届获得“中国电子材料行业五十强企业”，承接了9项国家级项目，并获得了5项国家级荣誉。
2020年研发费用投入2。09亿元，占营业收入的6。48%。研发人员713人，占公司总人数的11。76%。·水晶光电在光学光电子方面总共申请了268件专利。其中发明专利107件，国际PCT专利1件。
点评：水晶光电主要涉及光学元器件方面的技术，研发人员多，研发投入高，具有持续的创新，创新能力较强。
08 三安光电（600703）
三安光电股份有限公司成立于2000年11月，总部坐落于素有“海上花园”之称的厦门，产业化基地分布在厦门、天津、芜湖、泉州等多个地区，是国家发改委批准的“国家高科技产业化示范工程”企业、工业和信息化部认定的“国家技术创新示范企业”，承担了国家“863”、“973”计划等多项重大课题，拥有国家人事部颁发的博士后科研工作站及国家认定的企业技术中心。总市值1118亿。
公司以打造拥有独立自主知识产权的民族高科技企业为已任，以创建国际一流企业为愿景。2015年的“氮化镓基紫外与深紫外LED关键技术”获国家科技进步奖二等奖，在2016年被认定为国家知识产权优势企业，2017年发明专利“发光二极管及其 ”获中国专利优秀奖，2018年被认定为国家知识产权示范企业。
三安光电在福建泉州南安高新技术产业园区，斥资333亿元投资Ⅲ-Ⅴ族化合物半导体材料、LED外延、芯片、微波集成电路、光通讯、射频滤波器、电力电子、SIC材料及器件、特种封装等产业。三安光电在光学光电子方面总共申请了1152件专利。其中发明专利701件，国际PCT专利181件。
点评：三光光电的核心技术主要涉及LED方面的技术，技术人员多，研发投入高，具有持续的创新，创新能力非常强。
09 欧菲光（002456）
欧菲光集团股份有限公司主营业务包括微摄像头模组、光学镜头、微电子业务、新材料和智能汽车电子产品与服务等，广泛应用于以智能手机、平板电脑、可穿戴电子产品等为代表的消费电子和智能汽车领域。欧菲光根植中国布局全球，每年将超过营收5%的资金投入研发，拥有行业高精尖研发人员近5000人，建立起了全球化、跨领域的研发团队，分支 遍布中国、美国、日本、韩国、以色列等国家。总市值228亿
目前建设有南昌、深圳、苏州、天津等生产基地，在中国南昌/上海/台湾、美国圣何塞、日本东京/熊本、韩国水原等地分别设立了研究中心，通过研发创新为发展赋能。截至2020年6月30日，已在全球申请专利6596件，已获得授权专利3572件。同时，公司不断进行产业垂直整合，向产业上游延伸，聚焦技术壁垒更高的领域，持续保持行业领先优势。随着规模迅速扩大，公司不断提升运营和生产效率，通过自动化改造、设备自制和软件开发持续提升智能制造水平，目前摄像头模组生产已实现高度自动化，自动化程度位居国内模组行业前列。并且成立了中央研究院和博士后科研工作站，聘请国内外多领域高精尖研发人才，集中优势资源进行技术突破。
点评：欧菲光主要涉及光学镜头方面的技术，技术人员多，研发投入高，具有持续的创新，创新能力非常强。
10 聚灿光电（300708）
聚灿光电科技股份有限公司是一家高新技术企业，主营业务为高亮度LED外延片、芯片及LED照明相关的合同能源管理。公司芯片面向中、高端照明及背光市场，已成为国内高亮度LED芯片的主流厂家之一。总市值56。7亿。
主营业务为化合物光电半导体材料的研发、生产和销售业务，主要产品为GaN基高亮度LED外延片、芯片，主要应用于显示背光、通用照明、医疗美容等中高端应用领域。公司已相继被认定为“国家级高新技术企业”、“江苏省企业技术中心”、“江苏省高亮度LED外延及芯片工程技术研究中心”、“江苏省重大科技成果转化专项项目承担单位”、“江苏省工程中心”等省级以上重点荣誉称号。聚灿光电在光学光电子领域总共布局了113件专利，其中发明专利64件，国际PCT专利3件。
点评：聚灿光电已布局包括通用照明， 手机和电视背光， 高光效照明等多个领域，创新能力较强。
