丰胸精油,长发精油有用吗

丰胸精油，长发精油有用吗？

护发精油是能够滋养头发，它所含有的营养成分很小，能够快速的被头发所吸收，它能够渗透到毛鳞片里面，帮头发补充营养成分，还能够改善丰乳粉的发质。把精油能够***头皮能够渗透到头皮的内部，强化头发的内部结构，让头发从内而外变得更加强韧，发质也会变得很好。



护发精油甚至还能够抑制头皮屑，这个是因为精油擦头发能够舒缓紧张神经，调节头皮油脂分泌，促进头皮细胞再生，然后达到消灭头皮屑的目的。之后就可以看到头皮没有明显的头皮屑了，能够在一段时间之内继续使用护发精油也有着强大的改善。



强大的护发精油还能够改善头发干枯油腻现象，将它和洗发水结合使用能够清洁头皮皮脂，让头发恢复光泽，最终干枯油腻现象全都消失不见。还有最重要一点是护发精油能够为头发增添光泽，坚持使用一段时间就会发现头发变得更加柔软，光泽度也就会变得很好，即使是不经常使用，也会发现干枯的头发变得越来越好。

媳妇170cm？

实在不行，您考虑换一个？？？

我是说姑娘换个男友吧！确实不是苗条人，但是也不至于遭到自己男友嫌弃的地步吧…男友有185的身高吗？有18吗？（我是说年龄~）

我也胖过，真的很烦被人说，其实胖的时候，自己心里清楚呀，确实有段时间很丧气、没动力。并且我老公就不瘦，我并不嫌弃他，健康就好！

如果真的为我好，应该想办法带动我，又不是不爱美，哪个姑娘不想自己身材匀称，漂漂亮亮的？

看到这个问题的时候，我就已经有代入感了，确实姑娘懒，也许真的是没有心思减肥，可能她想都没想到自己的男友会这么嫌弃，甚至想分手吧？

哎，劝和不劝分，咱也不清楚是啥原因，或者感情究竟怎么样，还有幸福肥难道不是一件幸福的事？如果还想在一起，实在女友不爱动，那就辛苦一下自己，跟着女友带动她一起减肥吧~

此篇拿去给女友看看，同样有“减肥困难症”的小仙女也要认真阅读！

1斤脂肪≈3850千卡

看嘛，要吃这么多，才会长一斤肉肉的。

其实想减肥一定也不难，首先就是摆正心态，心态不好就反反复复。想好了减肥，那就认认真真吃，快快乐乐动。7分吃3分练，而且肉肉也不是吃一顿胖起来的呀，更不会少吃一顿就一下子瘦成仙女的。就算减肥期间，咱们忍不住嘴巴了，也不要慌，暴食一顿两顿的不要有罪恶感，平和的心态对待美味，再坚持少吃两天就回来啦！

易胖体质慢慢也会变成易瘦体质的！

关于吃：

每天吃啥，就不说了，看一些博主都有详细的分解，什么蛋白质、碳水啥的这些每天都要吃。就说下我减肥阶段总结下来的一些小经验吧。

1. 减肥可以吃零食！！别看网上说啥杜绝零食，没必要，只要不过量就好。（我以前减肥真的是一片薯片都不吃，但后来断断续续减肥半年得出结论，就算晚上10点吃大概5片薯片的热量也绝对不会胖！因为只要当天所摄取的热量没有超过就好）

2. 早餐想吃啥就吃啥，（除了炸的以外，甚至连奶茶也可以，但是尽量叫小杯的）把想吃的高热量东西放在中午前吃！还可以每天吃一袋坚果，我试过早上吃一袋乐事薯片，也不影响我的减肥。

3. 午餐多吃蔬菜多吃肉，想喝饮料就零卡饮料，这零卡饮料还挺靠谱的很多博主也都测试过，主食的部分一定要吃！！！！但是要减半。4点过后一点要能少吃就少吃！（这个真的很重要）下午如果饿的话可以吃点水果像是芭乐、草莓、橘子等，这种甜度低的。

4. 冬瓜木耳香菜汤当晚饭吃真的有利于减肥，反正我只要把它当晚饭，第二天都能瘦一点 （晚饭尽量6点前吃 虽然晚上会饿 但是忍一忍吧）

5. 运动真的不需要过量，我以前每天1h和现在半小时，减肥速度一样的。只要管住嘴，一个星期3.4次运动，每次半个钟完全可以快速减肥。

6. 如果嘴巴馋了，中午吃一顿高能量餐，例如汉堡、炸鸡啥的，那么晚上吃1个苹果，或者海带啥的也不会胖！

7. 很多人说减肥期间一旦乱吃乱喝1.2天就胖4.5斤，然后就开始堕落了？！（拜托，拿空腹时的体重和吃饱的体重对比，木有意义呀！脂肪也不可能一两天长出来的呀。这重量大部分是胃里的水和食物，排排便就发现瘦了）想下我上面说一斤肉要多说千卡。

8. 每天早上起床一杯蜂蜜水，或者空腹喝一杯黑咖啡。这些尽量在8点前完成。有利于排便，切记不要吃呢种排泄药！！！会伤害肠胃，并且导致更严重的便秘。（我深受其害）

9. 每天喝大约2L水！！更好买个2L那种超大 容量的水瓶！对减脂很有帮助，而且喝多了还不会嘴馋，对暴食症很有帮助。最后最后，一个礼拜一定要给自己一天，想吃什么吃什么的！（不然真的，会觉得自己生活没有意义了）

10. 千万千万不要进行什么7天断食减肥！！1-2天断食是可以的！不要节食不要节食！不然你会后悔的！希望可以更多人看到这篇文章。

想要女友减肥，也是要“牺牲”下自己的嘛，俩人一起运动多快乐啊，暧昧的画面我已经在脑海中想象了……

没对象也没关系，互动运动也可以跟闺蜜好友一起，俩人一起更有动力！

1.6分钟双人腹部燃脂

视频是跟妈妈一起运动的，动作互动性还挺强的，更适合情侣好友。腹部核芯训练，1分钟保准觉得肚子酸酸的。一定不要在镜面地面坐，找个瑜伽垫或者毯子。不然尾椎骨会很痛……

【艾琳】六分钟双人腹部燃脂运动 | 和妈妈一起练出马甲线？_哔哩哔哩_bilibili

2． 高效燃脂

视频是在户外，7分钟开始双人互动。这个还是需要有一点运动基础之后才可以的，俩人可以比赛看谁坚持不住~动作练到腹部核芯，臀腿，全身燃脂。

户外也能做的双人运动！？高效燃脂，吸走全身脂肪！_哔哩哔哩_bilibili

很男友健身的4大好处！

① 真的会增加动力，两个人互相监督互相鼓励，不会有松懈和偷懒。

② 一起穿好看的健身服，一起运动打卡拍照。

③ 会增加对彼此的默契度，增加好感，看着对方一点点变更好。

④ 线条好看的时候，会更加感谢对方带给自己的动力。

懒人 ：

干刷

如果实在不愿意动弹，那就帮女友准备好一把猪鬃毛刷，选个质量好点滴，一瓶精华油或者精油，质地润好吸收的身体乳。准备干刷来消除脂肪团，消除水肿啥的。

干刷是来自BBC关于减肥的纪录片，米兰达也在用干刷的 ，并不是智商税！毕竟我试过，确实有消肿和减少脂肪粒的作用。

干刷的好处：可以有效消除水肿，塑性效果佳；舒缓经络，起死皮去鸡皮。我是这几点都感受到了。

手法：任何部位都往心脏的方向刷，从下往上的顺序。

部位：脚踝、大小腿、手臂、背部（须有有人帮忙）这几个位置比较实用和保险，敏感部位还是不建议尝试。

正确操作：

1. 干刷前不需要涂任何东西，保持干燥状态，就是干巴巴的刷！就是可劲刷！刷子一定选择毛密集的，太稀少的不管用。

2. 推着刷子慢慢的用力按压，从下往上，感受刷子的整体发力，刷5分钟。

3. 身上涂磨砂膏再刷一遍，我是觉得效果会更好些，这样的摩擦力更强。边刷边去死皮还有去鸡皮的效果，pp上的硬点点刷了几次就刷干净了。

4. 清洗完之后，直接涂抹身体乳，或者是觉得不够劲儿！可以涂上身体乳继续刷，ALEBLE皇后身体乳比较适合第2遍湿刷，对于干皮角质层偏厚都有滋润修复的作用，滋润度和保湿效果很适合湿刷。消肿又美白，一举两得！

注意事项：

最开始要注意皮肤的状态，尽量温柔点下手哦，可以先从湿刷搭配精油开始。

正确发力皮肤只会轻轻泛红，有发热的现象，死皮角质严重的会有小皮屑脱落，属于正常。

有皮肤病，过敏等肌肤问题不建议尝试。

干刷不是减肥，是塑性消水肿，让脂肪团分布的更加均匀。

***

准备泡沫轴或狼牙棒、精油、新手泡沫轴。

***筋膜是可以让肌肉达到放松状态的，而且还能够增强身体的柔韧性和灵活性。缓解运动后的肌肉酸疼，平日里我就算不运动，也喜欢没事******身上的紧张部位。

小白一看就会！不需要什么深奥的技巧。

在经常酸疼或者干涩的位置涂上精华油。我可怕油乎乎的感脚，再加上一股子菜籽油的味儿...咦~~~于是乎“大款附体”，我拿tlab面部精华油来抹腿！！

（其实我用的油不贵，原谅我装了一把。就选择油性较高滋润度的油都行啊）

涂抹完精油，直接用***棒滚动肌肉紧张的部位上下滚动就行，力度稍稍用力，***深层肌肉。

这一套流程下来，也是蛮累的，出一身汗，应该可以消耗个150大卡吧！

Ps：狼牙棒***轴不适合天天用，尽量隔天或者3天一次，主要***肌肉放松深层肌肉为主。

我记得我胖的那时候，并不觉得有啥，唯一变化更大的是出汗问题，一出汗感觉自己都馊了…

感觉自己的体味比之前重了，俺也不清楚是不是心理作用，不过胖的时候确实很爱出汗。

确实我是挺怕运动的时候，出汗太严重有味觉挺yue的，在家自己还好，这如果是跟对象朋友一起在健身房之类的，确实尴尬死……

夏天呢会我随身会带着Candycare止汗喷雾，好不好用的起码能管点事，喷完干的速度还挺快的，味道消除了避免一些尴尬。毕竟情侣之前还是留一点美好嘛~

最后说一个小秘密：接吻可以减肥哦~ 真的，快跟女友试试！

一杯咖啡的热量是五千卡，等同于五分钟热吻的热量。这三年我们分享的热吻的热量是多少呢？爱的热量，包含在其中的能量都到哪儿去了呢？哪里去呢？

跳舞吧，像没有人观看一样；去爱吧，像从来没有受过伤害一样；唱歌吧，像没有人聆听一样；工作吧，像不是为了钱一样；生活吧，像今天是世界末日一样。

男生能用丰胸精油后健身吗？

我觉得可以的，丰胸精油原本不分男女。

只是用在女人身上宣传多。

只是具体还要看一些成分的，因为丰胸精油针对女人是丰胸，一般会还有天然植物雌激素一类的物质，雌激素吸收多了，有没有副作用，暂时不清楚。

有胆量的人可以试一下。

精油擦完之后要洗掉吗？

1.如果用的是纯植物精油***后是不用洗的，因为纯的植物精油分子细很容易为皮肤吸收。 只有用的是矿物油作为基础油的配的复方精油才需要洗，因为那种是不会被皮肤吸收的，长期残留还容易堵塞毛孔。

2.在进行精油***之前，一定要进行皮肤敏感测试，即取一小滴精油，抹于耳后或者手臂内侧比较敏感部位，24小时后再清洗掉。 如果在这24小时内肌肤出现发红发热等不适，就是对该种精油过敏，不建议使用。

3.无论是面部、身体还是头发，在精油***之前一定要做好清洁，这样才可以将精油效果发挥到更佳。