艾草能治风湿吗，治疗体寒的 有什么？
十女九寒
俗话说“十病九寒”，又有“万恶淫为首，百病寒为先”之说，体寒是中医的说法，按中医体质学说属于阳虚体质，寒，身体之天敌，正气之虚，邪气必然盘踞，阴成形，（阳化气，阴成形）表现为肿瘤，癌变，膨胀，疼痛（正气冲击寒气）。还会出现手脚冰凉、怕冷、怕风、肚皮冷、腹胀、腹泻、痛经、夜间尿频等症状，至于治疗要分清标本虚实，方能达到根本治疗。你有体寒，一测便知：
* 手、脚长期冰冷或怕冷，
* 经常腹痛或腹泻，
* 面色苍白、或发青、或发黑，
* 反复的口腔溃疡，
* 口臭时舌苔白，
* 咳嗽时痰是稀白的，
* 常常流清鼻涕，
* 脸上长痘或斑，
* 脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。
首先 要查体寒的原因，一个人体寒（阳虚），一是因为父母遗传的先天元气、真阳不够，即先天禀赋不足，比如父母晚年得子或母体妊娠调养失当等；二是因为后天失调，如饮食不当、劳倦内伤、房事不节、穿衣不避风寒等，使寒气侵体或阳气内伤，导致阳虚体寒。其他有①熬出内寒，②穿出内寒，③吃出内寒，④虚生内寒，⑤懒生内寒等等之说（详见本人科普怕冷谁偷走我们的阳气？），更说明多种致病因素都会导致体寒。
体寒又称虚寒体质其次 如何健康正确去“寒” 很关键！
首先去寒，寒去元气自回，元气被比喻为龙，龙要回巢是身体自然的现象，去寒当用热药。
如四逆汤去肾寒，
附子理中汤去脾之寒，
小青龙汤去肺寒，
乌梅丸，当归四逆汤去肝脏之寒，
桂枝干姜汤，白通汤，去心肾之寒，
具体依个人情况辨证论治，不能对号入座。
再者 不做以下损伤阳气、耗散阳气的事，才是最有效的根本！
1. 熬夜，总是超过晚上11点才睡觉；
2. 冷饮和凉茶是日常饮品，喜欢吃生冷寒凉食物；
3. 习惯光脚***鞋，天气较凉时还爱穿凉鞋、拖鞋，天冷时露着膝盖穿短裙；
4. 过度节食，营养不良；
5. 长期在阴暗湿冷的环境中工作、生活；
6. 长期、大量用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药等；
7. 长期过量运动，或喜欢 ，出汗过度；
8. 大汗淋漓后喜欢吹风，甚至洗凉水澡。
最后 良好的生活起居 适量运动锻炼 合理的饮食调理
（一）环境起居调摄：保暖最重要：冬避寒就温，春夏培补阳气，多日光浴，注重足下、背部及丹田部位的保暖。
（二）体育锻炼：动则生阳，体育锻炼天天1至2次。宜舒缓柔和，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦等。
（三）精神调适：这类人常情绪不佳，善恐、善悲。应保持沉静内敛，消除不良情绪。
（四）饮食调理：吃饭的目的就是摄取热量，所以首先应重视饮食品种的调整，以便给阳虚火力差者加上一把火。在日常生活中要认真对待每一餐饭，尤其应重视早餐。宜食温阳食品如羊肉、狗肉、鸡肉、虾米、核桃仁、 辣椒、姜葱等,少、不吃西瓜等生冷食物。
（五）中医特色疗法 除了内服外，外治也是中医一个特色，而且效果不错。除三伏贴和三九贴外，还有针灸、热疗、推拿、走罐、足浴、中药熏蒸等多项中医治疗，具有温阳散寒、整体调节、扶正祛邪、增强免疫力的功效，既可保健养生、又可防治疾病的作用。
泡脚扶阳总之，治疗体寒不是一朝一夕，更是一个漫长的过程，同时要持之以恒方能见效，重点要改变不良的生活方式，标本兼治，改善体寒之体一定会成功的！
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怕冷谁偷走我们的阳气？
你有手脚冰凉吗？
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艾灸到底在调理什么？
我的消化系统一直不好，大便不成形，摸着肚子总是凉的，容易疲劳没精神。
我就用艾灸放在背上或者肚脐上就能感觉到身体的气血运行，促进了经络畅通，不适的症状也都有了缓解。
因此我认为艾灸就有增强体质，提高免疫力，减轻疼痛，缓解焦虑和压力，促进身心健康的作用。
冬天把艾草放在鞋子里面对身体有好处吗？
冬天把艾草放在鞋里面，当然对身体有好处了，不仅对身体好，还能缓解脚臭，治疗脚气，可谓是一举多得啊。
右上角关注***，每天推送有意思有知识的文章给您！艾草属于温性草本，可以温经暖血艾草性温，对于治疗体寒很有帮助。有一些朋友一到冬天就手脚冰凉，尤其是脚，穿多厚都感觉不到炎热，对于这种阳虚体质引起的症状，艾草治疗的效果很强。
冬天将艾草放在鞋里，可以让脚热起来，促进脚的血液循环，有利于身体气血畅通。
艾草放入鞋里，可以减轻脚气的味道脚气来源于汗，脚臭的人通常都是脚特别爱出汗。但其实汗水是没有味道的，只是因为鞋的通风不好，汗在鞋里被分解产生的味道很臭。
艾草本身具有一定的芳香，可以掩盖脚气的味道，同时艾草放在鞋里，可以增加脚面与鞋之间空气的流通，减轻汗水在鞋里发酵的程度，大大缓解了脚气的味道。
艾草有祛风散寒的功效，可以治疗风湿类的疾病艾草有祛风散寒的功效，生活中有些人因为不注意的关系，患上了风湿以后，脚趾特别容易受到风寒的侵袭，会导致脚疼痛或者变形，十分影响生活质量。
对于这类人，可以把艾草放在鞋子里，这样在一定程度上可以缓解风湿对脚底的伤害。
有些人对艾草过敏，在使用艾草上一定要注意，如果有过敏症状的话，一定要及时停止使用。
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艾叶晚上可以泡脚吗？
【导读】艾叶历来就在我国民间广泛利用，有的用它的治疗养病，有的用它来食用充饥，更有的用它作为辟邪驱毒的信物，用途非常广泛。即使到了现在也还是延续了对艾叶的使用，艾叶泡脚就是一个很好的见证。艾叶泡脚有什么好处
“咦，你怎么一脱鞋就有一股味道？”如果你经常听到你的室友或者你的家人这样说的话，不妨来一个艾叶泡脚吧。艾叶泡脚可以帮你去脚臭、脚气，还适用于脚汗多的症状，要想疗效更好可以加上少许的花椒。
除此之外，艾叶泡脚还可以祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物，并休息好，一般连泡2-3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
艾叶泡脚就有这么多的好处，如果它可以灵活搭配的话，好处就更多啦！所以，艾叶加姜可以治疗风寒感冒；艾叶加红花，红花舒筋活血，有利于血液循环；艾叶加盐适用于牙痛、经常眼红、咽喉痛……
艾叶泡脚的 是什么艾叶泡脚也是讲究 的，有 的泡，可以让你在相同的时间、材料中产生更大的价值哦！
首先，准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了，然后加水1500毫升煮开，让它滚15分钟左右，捞去艾叶，更好不要参冷水进去哦，直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚啦。如果在泡的过程中水冷了，可以再加艾叶水，反复地热泡。艾叶泡脚的时候还要注意保暖哦，不要边冷还边泡，也就是脚热的，上身却冷得直打哆嗦。并且，还要注意不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。
虽然艾叶泡脚功效多，但是也不能经常泡哦，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。所以想要艾叶泡脚有效的话，就一定得讲究 了，在合适的时候泡。
艾叶泡脚需要注意什么艾叶泡脚有很多的功效，比如可以去虚火；可以治感冒；可以去脚气；还可以治牙周炎、牙龈炎等，小小的艾叶是不是很强大？但是，用艾叶泡脚的时候也需要注意以下事项哦！
1、如果是刚吃完饭的话，就需要三十分钟后才能泡脚；
2、阴虚血热的人不适宜用艾叶泡脚；
3、泡脚时间不宜过长，以20-0分钟就可以了，或者是感觉到自己的身体开始发热就可以了。如果在泡脚的过程中，发现自己泡很久都不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有所改善的了。
4、以温水40-50℃最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。
5、浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充。
6、泡脚后***脚底5分钟再磕脚10分钟，效果会更好！
艾叶泡脚能治疗风湿吗既然艾叶泡脚有这么多的功效，那么艾叶泡脚能治风湿吗？其实，根据专业医师的说辞，艾叶泡脚是对风湿有一定的作用的。因为艾叶泡脚对全身气血的运行，关节经络的通利都会有好处，但是只是有一定的缓解作用，能根治的说法就不太现实了。
艾叶性温燥，芳香而辟秽，能祛寒、除湿、通经络。特别是现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的小帮手啦。艾叶在治疗风湿、类风湿性关节炎及寒湿性关节疼痛也起到重要的作用。
除此之外，腰腿疼痛即可用适量艾叶煎汤，先熏蒸后泡洗；肩膀痹痛可用艾叶和米醋拌炒后装入布袋中热敷；用艾叶、生姜、食盐加黄酒共同翻炒后装入纱布包外敷，可以缓解急性关节炎及类风湿所引起的疼痛。
要想艾叶泡脚对风湿有一定的作用，还需要坚持用艾叶泡脚，以泡到全身微微出汗为宜，不要大汗淋漓哦。
艾叶泡脚可以天天泡吗艾叶泡脚的功效相信你已经很清楚了，而且被它多种的功效惊艳到吧！有些朋友就会想，艾叶泡脚有这么多的功效，那么以后我天天泡，不就能去百病了么？事实上真的是这样吗？艾叶泡脚可以天天泡吗？
其实，艾叶泡脚不能经常泡，每周2到3次就好。因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。
但有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况，可以等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可继续食补，并每天坚持用温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。
艾叶泡脚是什么时候泡好艾叶泡脚除了讲究 之外，还需要找到更好的时间哦，在更佳的时间里泡才能产生更好的效果。那么，艾叶泡脚什么时候泡才是更好的？
艾叶泡脚更好选择在晚上睡觉之前泡，每次泡的时间需要保持在二十分钟左右，太短时间没能好好发挥到艾叶的作用；太长时间的话会伤底气，所以保持在这个时间段是更好的。而且在入睡前泡脚，可以促进血液循环，会更容易入眠。但是需要注意的是饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
所以，更好还是在晚上睡觉之前泡，才能发挥它的更大作用呢！
为什么风湿性关节炎？
老年人不管慢性关节炎，其他慢性病也是不好恢复，老年人的身体机能逐年下降，气血不足，特别是风湿性关节炎，骨性关节炎， 都是从年轻到老年日积月累形成的，冰冻三尺非一日之寒，一下想恢复确实不容易，下面具体说明一下。
老年骨性关节炎病因病理 既然说到老年人 ，年轻时一辈子节衣缩食为了儿女，为了家庭一直到老年，条件有限更不会好好照顾自己 ，那个时代医疗条件更是有限，特别是关节炎，骨性关节炎这类病都是生活中慢慢积累的，疲劳风寒湿侵入关节形成，也有外伤后遗症形成，有的几年或者几十年病史 ，所有关节都会有炎症机会，特别是膝关节，踝关节，肩关节居多，疼痛明显，症状出现，骨质增生，积液等症状出现。
老年骨性关节炎的治疗 老年人很多年形成的关节炎想治愈确实很难，能缓解疼痛就不错，让老年人有个好的生活质量。
那就保守治疗不错，中药配伍以活血舒筋，改善骨代谢，祛风除湿，补肝益肾，止痛消肿，强筋壮骨为主，配合***，针灸，理疗辅助疗法，效果不错，保暖做好，能改善老年关节炎的疼痛的，关节活动没问题。
所以老年人骨性关节炎能缓解疼痛就不错，根治很难，按照我的治疗 ，提高老年人生活质量，晚年更幸福。就分享这些，不明白的评论区说明。
