你知道吗？我们每天都在损耗肾精，它是肾脏储藏的一种物质,身体相当于一盏油灯，而肾精就是里面的灯油。每天说话、做事、思考、都会消耗肾精，肾精耗损完了，身体自然就殆尽了，那么我们要如何弥补失去的肾精呢？今天崔医生就来一次性给你讲个明白。
为什么说肾精亏损，就会百病丛生呢？
它是有原因的。肾精不足导致心火旺，肾属水，在下，心属火，在上，水能克火，肾精不足会导致肾水不能上济于心火，使心火过旺而扰乱心神，出现失眠、心烦等症状，也就是所谓的心肾不交；肾精不足导致脾胃受伤，肾为先天之本。而脾胃是后天之本，二者相辅相成，发挥重要的作用。当肾精亏虚的时候，就不能滋养脾胃，患者不仅有腰膝酸软、头晕眼花等肾精亏虚的症状。还会有恶心呕吐、食欲减退等脾胃虚弱的症状。肾精不足会损害肝脏，肝藏血，肾藏精，精血相互滋生。在正常状态下，肝血需要肾精的不断滋养，而肾精又依赖肝血的不断补给。当肾精不足时，肝血也会出现亏虚，就会有视力减退、精神倦怠、头晕目眩的症状。肾精不足影响肺的呼吸，肺主呼吸，肾主纳气，共同完成呼吸功能，肾精不足，摄纳功能就会故障，就会出现气短喘促、咳嗽等肾不纳气的表现。
那既然肾精这么重要，我们又该如何补肾精呢？
今天就给大家分享一个补肾精的好方子，方名叫《二精丸》，组成很简单，只有两味中药黄精、枸杞组成。枸杞子性味甘平，用于滋补肝肾、益精明目、润肺、止渴；其味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。简单来说，枸杞虽然补阴，但是也能兼顾补阳。
而黄精性味甘平，可以补气养阴、健脾、润肺、益肾，入体后不仅能迅速缩短肾气恢复的时间，让其它脏腑在之一时间得到营养，还能在益肾的基础上再进行补血，最重要的是整个服用过程中，黄精服用后不会上火，因为它是平性中药，所以这个不上火的特性也是很多补益药所不具备的。
最后来作一个简单的总结，枸杞和黄精这两味中药，性质都比较温和，不仅补肾益精，又可阴阳双补，是一个滋补的精简好方子。以上就是今天的内容了，大家学会了吗？
