这些年保健食品的销量暴涨，也从侧面反映了大家健康意识的提高，越来越多的人开始重视日常的营养保健，这本来就是一个好事，但是王女士这两天却为这事烦透了心。
女性群体日常购买的保健品中，大部分和抗衰美容养颜相关，而且很多女性朋友，对于容颜的焦虑是和年龄正相关的，尤其是到了三十岁以后，开始尝试各种能帮助驻颜类的保健食品。
维生素C和维生素E就是其中复购率比较高的产品，王女士也是经朋友推荐之后买了一些。因为这两款产品的包装看起来比较漂亮，而且产品颗粒外形看起来像糖果一样，王女士担心孩子会偷吃，刚买回来就特意叮嘱孩子，这个不是糖果，小孩子不能吃，然后就没当回事。
结果没过几天，当王女士像往常一样准备吃维生素的时候，突然发现瓶子都空了，王女士以为被孩子弄洒了，结果把孩子喊过来一问，当场吓坏了。
据孩子交代，整瓶90粒装的维生素C已经被孩子吃完了，而且还吞服了6颗维生素E，王女立马感觉事情不妙，赶紧咨询我该怎么办？要不要去医院洗胃呢。
我得知这一消息的时候也是比较惊讶，就问她90粒维生素C是怎么吃完的，6颗维生素E是一次吃完的吗？王女士也是再三逼问孩子才搞清楚情况，90粒维生素C是分三天吃完的，因为那个维生素C是针叶樱桃粉做的，口感酸酸甜甜的，孩子就把它们误当成糖果给吃完了，然后又开始尝试吃那些透明的，金黄色的软软的小糖果，还好发现得早，但是也已经吃了6颗。
我赶紧帮忙联系了产品的生产商，问清楚了产品的具体含量，得知维生素C的成分含量为50毫克/片，维生素E含量为97.5毫克.。
大概估算了一下，90片维生素C总共含维生素C4500毫克，分三天吃完的，平均每天1500毫克，再考虑到片剂的吸收率，而且人体对于维生素C的吸收率是和摄入量负相关的，如果摄入30-60mg，那么吸收率可以达到100%；摄入量在90mg，吸收率降至80%；摄入量在1500mg，吸收率降至49%；摄入量在3000mg时，吸收率降至36%；摄入量在12000mg，吸收率降至16%。我们就按孩子一天吃了1500毫克，50%吸收率来计算，孩子一天能被吸收的维生素C大约在750毫克左右。
而8岁左右的儿童每天维生素C的可耐受更高摄入量为1000毫克，而且维生素C是属于水溶性的，不能被人体吸收的多余的部分就会随尿液排出身体，所以问题不大。
那一次性服用6颗维生素E问题大不大呢？6粒维生素E的有效成分大约是585毫克，考虑到生育酚的吸收率大概在20%-40%之间，大约在240毫克左右，8岁小朋友维生素E每天更高可耐受摄入量是400毫克。所以就算有出入问题应该也不大，远没有达到致毒的剂量。
据王女士反应，孩子现在状态没有什么不正常的地方，也没有觉得哪里不舒服，虽然不至于洗胃，我还是建议她持谨慎观察态度，如果发现有什么不舒服，立马带孩子就医。
在这里也提醒有孩子的家长，不管是药品还是保健食品，一定放到孩子不容易拿到的地方，做好监护，避免危害孩子健康的事情发生。
