石榴被认为是一种超级水果，吃石榴不仅有助于防止心脏病、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇，还能缓解精神压力，工作学习压力大时，喝一杯石榴汁能得到明显改善。此外还有一项更受美女欢迎的功效，美女淡斑葆年轻，每天喝一杯石榴汁能延缓DNA衰老进程，因此也叫“天然美容液”。
这样的神仙水果却遭身边不少朋友的嫌气，原因是：石榴硬壳难剥，总是沾一手一身石榴汁，石榴难吃，一粒一粒抠要有足够的耐心。下面就给大家分享一下愉快地吃石榴的好 ：
愉快吃法之一步：轻松完美不沾手地剥石榴
1、取一个熟透的石榴，表面洗净，准备一把水果刀；
透的石榴
2、将石榴带花的那一面朝上，用水果刀把石榴的顶部轻轻的扎开，顺时针划一个圆形成就一个“花盖”；
不要扎太深，皮扎透即可
3、将“花盖”轻轻掰掉，石榴籽就露了出来，这时能看到里面有5-6个白色夹层分瓣；
不要扎到石榴籽
4、顺着白色夹层分瓣部位的果皮用刀划开，一般是会5到6瓣左右；
手法要轻，不要切到石榴籽儿
5、划开口子的部位轻轻一掰，将每一瓣掰裂开来；
6、拿一个小勺子接着小碗轻轻敲打石榴壳，石榴籽就会掉在碗里不沾手。
愉快吃法第二步：石榴籽摆果盘造型，赏心悦目
1、梅花香自苦寒来果盘。准备好石榴籽，一个平底盘子，巧克力酱，一小片香菜叶；
2、在盘子上挤出一点巧克力酱，用筷子沾上画出树干；
3、在树干上摆上石榴籽，再点缀几片香菜叶。
4、国庆再应景拼一个国旗，祝祖***亲繁荣昌盛。
愉快吃法第三步：零添加鲜榨石榴汁，越喝越美
1、石榴籽直接放进榨汁机，即可榨出美味石榴汁。用榨汁机的好处在于不用过滤，榨出来就是清澈的酒红色果汁；
2、这款石榴汁无须加水加糖，原汁原味就已经非常甜非常好喝了，冰箱冷藏一下喝口感更好，一个石榴大约能榨出260ml的原汁；
3、这种榨汁吃法让吃榴莲变得轻松愉快。全身是宝，老少皆宜的石榴，非常适合秋季食用；
4、国庆假期闺密聚会，一杯现榨石榴汁不仅表达了你对朋友的用心，更能体现你的生活品味。
科谱小知识—石榴营养成份
【对孩子】：养胃助消化
石榴汁含多种人体所需营养成分，像维生素C、维生素B族、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质，维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，有效帮助消化吸收，增强食欲。
【对女人】：美白抗衰老
石榴汁中富含石榴多酚、花青素、叶酸等成分，比红酒、番茄汁、维生素E等抗氧化效果更强，可以促进肌肤的微循环清除自由基，***胶原蛋白增生，增加皮肤弹性有效延缓衰老，还能缓解更年期的不适现象。
【对男人】：养活精神气
研究报告显示，石榴汁与治阳痿药物一样含丰富的抗氧化物，可以放松血管壁改善男性功能及预防前列腺癌，并同时对饮酒过量者，解酒有奇效。
【对老人】：降脂降血糖
美国加州大学洛杉矶分校医学系博士利克表示：石榴汁对促进心脏和血管健康特别有益，而且有助对抗癌症入侵，每天一杯石榴汁，减少患上心血管疾病的机会。
【对孕妇】：呵护胎儿大脑发育
石榴汁中富含丰富的多酚、叶酸等化合物，可以降低胎儿大脑发育受损几率，稳定孕妈妈情绪，有效改进食欲不振的症状，减轻呕吐疼痛，增加营养吸收。
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