右归饮让你馋上中医的香

“冬病夏治”你可能没听过，但是“三伏贴”想必是家喻户晓。黑中医的人很多，“三伏贴”能治病是骗局的谣言也满天飞。但即便是这样，“三伏贴”的知名度和“火热度”却丝毫没受影响，依然深受广大患者喜爱，原因何在呢？

答案自然是“真金经得起火炼”，“三伏贴”经得起实践的考验！任何时候，品质都是之一位，就像很流行的那句广告语——“钻石恒永久，经典永流传”！

其实“三伏贴”只是中医“冬病夏治”冰山下的一角，冬病夏治的说法源于两千多年前的《黄帝内经》，成型于明清时期，是我国传统中医药“内病外治”中的特色疗法，是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。

冬病夏治具体是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，如呼吸系统疾病、骨关节类疾病、胃肠道疾病、神经系统类疾病、心血管类疾病、妇科疾病、儿科疾病、阳虚体质（畏寒怕冷）、气虚体质（气短懒言、体倦乏力）、免疫力下降等疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。

中医不是骗子！“冬病夏治”也不是空穴来风！

中医把冬病夏治的精髓归为“排寒”。若寒气停留在关节，就会产生疼痛；若寒气停留在脏腑，就易产生肿物；若寒气停留在经络，就会使经络堵塞，气血运行不畅，出现四肢不温，手脚发麻等症状。

冬病患者本身体质虚寒，再加上外界环境也是一片寒冷，内寒外寒夹击，便毫无解冻的可能。在冬天治寒症，就像是在雨天晾衣服，非常困难。而在夏天治寒症，就像融化冰块，本来外层就已经开始融化，内里稍一借力，就能彻底把冰块融化。

“冬病夏治”的具体理论依据有四，分别为天人合一、阴阳平衡、气机调畅、除寒卫阳。

一、天人合一，未病先防，事半功倍

根据《黄帝内经》“天人合一”的学说，人体的阳气与自然界的阳气相一致，即生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。故人体也相应地要“春夏养阳，秋冬养阴”（《素问· 四气调神大论》）。因此顺应天时，因时制宜，巧妙地运用天时之利，有效地采用一些简便易行的办法来预防疾病的发生，就能对人体安康起到事半功倍的效果。

二、阴阳平衡，百病不生

《素问・阴阳应象大论》中说：“阴盛则阳病，阳盛则阴病。”说的是阴阳的对立失调，就会导致疾病的发生。虚寒性疾病多是由于人体阴盛阳衰，从而导致抵抗力下降、外邪侵入而发病。冬为阴，夏为阳，夏季阳盛阴衰，人体阳气旺发，此时利用夏季阳旺阳升、人体阳气愈升愈旺、体内凝寒之气易解之机，运用补虚助阳药或温里散寒药物，里应外合，最终把冬病之邪消灭在蛰伏状态。另外，夏季人体阳气充盛、气血流通旺盛、药物最容易吸收，而夏季三伏期间是一年中阳气最旺盛的时候，在三伏天进行调理，最易提升人体阳气、加强机体卫外功能、提高机体免疫能力。

三、气机调畅，各归其位

《黄帝内经》曰：“人以天地之气生，四时之法成”，说的是人是天地之气交感的产物，生命是通过气的升降出入形式来体现的。人的气机调畅，各种生命活动的运转就能保持平衡，机体就不生病，就健康；相反地，这一活动异常，气机失调，各种生命活动的运转就会失去平衡，健康状态就会被打破，机体就要生病。

秋天燥金肃杀之气，至阴肃肃、自天而降，阳气收敛而沉降，病情就会渐渐显露出来；至冬天，阳气藏于五脏，内实外虚，此时治疗，而致实实之戒，故治疗效果不是很明显；春天人体阳气乘肝木升发、疏泄之势由里出表，此时会感觉病情渐渐减轻；至夏天阳气实于表、虚于里，此时采用温补之法，虚既得实，正气不亏即能抗邪，治疗效果就会很好。

四、祛虚除寒，重在卫阳《内经》曰：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”也就是说没有阳气的彰显，也就没有了生命的存在，阳气是生命的根本。“虚”就是功能的萎缩，“寒”就是能量的不足，好比一个灶台，底下的火力不足或者没有火了，锅里的米饭怎么可能煮熟呢？

人体正常运转和能量来源靠的就是阳气。阳气不足，失于温煦，易出现以形寒肢冷等虚寒现象为主要特征的体质状态。从小暑至立秋(盛夏三伏天)是全年气温更高、人体阳气最旺盛的时候。此时借着天人阳盛之时，趁疾病缓解之期，采用温热助阳之物使体内阳气充足，两阳相加则阳热亢盛，人体抗病御寒能力得以大大提升，就能祛除体内沉寒痼冷之宿疾，最终达到不发病或少发病的目的。

冬病夏治的 很多，除了三伏贴外，还包括***、艾灸、理疗、***、穴位贴敷以及内服温养阳气的中药和食物等。

一、冬病夏治膳食调理

《内经》曾说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，可以补益精气。”夏季可以多吃温热饮食，让身体适当出汗，有助于带走体内的暑湿之邪。老年人、孕产妇、脾胃虚寒者更应少吃或不吃寒凉食物。

温性食品有鲤鱼、鸡肉、芋头、南瓜、辣椒、生姜、大蒜、糯米、韭菜、橘子、柿子、李子、石榴等。热性助火的食品有羊肉、狗肉、胡椒、荔枝、菠萝等。寒性食品有鸭肉、海带、田螺、竹笋、白菜、茄子、苦瓜、冬瓜、丝瓜、萝卜、绿豆、香蕉等。凉性食物有黑豆、梨子、黄瓜、芥菜、柚子等。一般而言，体质虚寒者不宜多进食寒凉食物，体质燥热者不宜多吃温热之品。

二、冬病夏治药膳调理

唐代医学家孙思邈特别推崇药膳，认为“食能排邪而安五脏，悦神爽志以资气血，若能用食平疴释情遣疾者，可谓良工。”

药膳调理种类繁多，有补益类（补阴、补阳、补气、补脾、补肾等），如当归生姜羊肉汤、人参黑鱼汤、黄芪汽锅鸡、山药鳝糊、枸杞乌骨鸡汤、木耳莲子粥、红枣桂圆汤等；有治疗类（消食类、安神类、温里散寒类、活血化瘀类、止咳定喘类、固涩类等），如百合银耳汤、玉竹生地瘦肉汤、沙参汤、玉竹麦冬粥等。因人而异，大家可辨证选用，如果不会选择，可以留言咨询。

三、冬病夏治穴位敷贴疗法

经历代中医学家的反复实践、反复研究，证明于炎热夏季用中药穴位贴敷治疗冬天发作或容易发作的疾病疗效显著。临床选用具有温通经络、温肺化痰、散寒去湿、通行气血、补养阳气、增强体质等作用的白芥子、元胡、甘遂、细辛等中药研成细末，取汁调成膏状，根据病情选取不同的穴位以治疗不同的疾病（如贴敷天突、膻中、肺俞等穴位治疗支气管炎、支气管哮喘；贴敷中脘、足三里等穴位治疗胃痛；贴敷颊车、风池等穴治疗面瘫等）。

贴敷疗法一般在夏季三伏天贴敷为更好，三伏是指初伏、中伏、末伏的合称，是一年中最炎热的时候，从夏至后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后之一庚日为末伏。于三伏天各敷一次，连贴三年。病史较长或病情较为顽固者可适当增加贴敷次数，贴敷时间一般不超过24小时。2021年三伏时间：7月11日-7月20日为头伏（10天），7月21日--8月9日为中伏（20天），8月10日-8月19日为末伏（10天）。

四、冬病夏治中药汤剂

在中医医生的指导下，通过辨证论治进行选方用药调理，其中有些方剂因为配伍精妙、科学，疗效显著，应用范围广，而为历代流传应用，如补益气血的八珍汤、十全大补汤；健脾补中的补气运脾汤；调理五脏的名方如补肝汤(《医宗金鉴》)、补肺汤(《永类钤方》)、天王补心丹(《摄生秘剖》)、右归饮(《景岳全书》)、人参养营汤(《太平惠民和剂局方》)等等。

五、冬病夏治艾灸疗法

艾灸也是冬病夏治的一种常用 ，艾灸即用艾叶制成的艾绒、艾炷、艾条，在特定的穴位上用各种不同的 燃烧。艾灸补充的阳气，可以循经走络，自行抵达身体不适处，补充该处的阳气不足。另外，艾灸的温热***可以通过神经反射激发机体的调节作用，使其产生抗体，提高免疫功能，增强体质；还可能通过神经一体液的作用而调节神经、内分泌、免疫系统的功能。

常灸关元穴，能防病保健、强壮体质，对全身衰弱、少气乏力、精神不振、下腹部虚寒有调理作用。常灸神阙穴有强壮体质、延年益寿的作用。常灸足三里，能增强体力、解除疲劳、防衰抗老、祛病延年。常灸身柱穴，能促进发育、增强食欲、预防感冒。艾灸风门穴，对肩背酸痛、颈部痉挛、头痛都有调理作用。艾灸三阴交，对消化不良、腹泻月经不调、痛经、带下、心悸、失眠、湿疹等有显著的调理作用。

六、冬病夏治中药药浴

借助水的特性，将相关的药物溶于水中，采用温热法（即选择一定的温度）使药物透过皮肤、穴位等直接进入经络、血脉，分布全身，通过物理效应与药理效应发挥治疗作用系药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。药浴洗浴，可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。

中药药浴最常用的就是中药足浴，中医认为“夏天泡脚，暑湿可祛”。夏季暑湿之气较重，湿气容易阻滞在脾胃，让人出现精神不振、胃口不佳等症状。而双脚作为人体穴位最密集的部位之一，此时用温水泡脚能更好地***经络，振奋人体的脏腑机能。睡前用40℃左右温水浸泡双脚20～30分钟，风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽可加艾草、姜片；静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好可以加红花；脚气可加苦参，既能抑制脚部真菌，又能加强血液循环，排出体内湿毒。

冬病夏治优势很多，好处很大，但并非适用于所有病症。冬病夏治有它自己的适应症，并不是所有的人都适合冬病夏治。适合夏治的“冬病”有哪些呢？

根据冬病夏治的原理，中医认为，所有阳气不足，肺气虚弱及虚寒疼痛和一些免疫功能低下类疾病都适合于冬病夏治。目前公认的冬病夏治效果较好的疾病如下：

一、冬病夏治疾病——呼吸系统疾病

哮喘、慢性支气管炎、喘息性支气管炎、过敏性鼻炎、怕冷怕风，平素易感冒或冬季反复感冒的虚寒体质者。一般在冬天容易发作的感冒、哮喘、鼻炎等，大多是因为体质阳虚、体内阴寒太盛所导致的，迁延不愈，导致年年复发。如果能利用夏天的外热调养好阳气，到冬天时这些呼吸道问题就不会轻易复发。

二、冬病夏治疾病——骨关节类疾病

类风湿和风湿性关节炎，退行性关节炎、强直性脊柱炎、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、素有手足四肢或腰背部头部怕冷且冬季等寒冷季节症状加重者，即人们常说的老寒腿；以及夏季怕吹空调和风扇，被中医认为属阳虚风寒者。中医认为寒主痛，风寒、湿邪都会加重骨伤病痛。夏天的时候，人体毛孔疏松、血液流通顺畅，这时候进行冬病夏治可以有效地祛除体内的风寒、湿邪，减轻关节骨痛。

三、冬病夏治疾病——胃肠道疾病

萎缩性胃炎，慢性肠炎（五更泻），胃寒不适、虚寒胃痛等中医辩证属以寒为主的患者。慢性胃炎、胃胀、胃酸、胃痛、胃肠功能紊乱、慢性腹泻等。由于虚寒而导致的一系列消化道问题，是适于冬病夏治的主要健康问题。日常表现为消化不良，容易胃酸、胃胀，喝冷饮或吃寒凉食物易引起胃痛、拉肚子等。脾脏喜燥恶湿，湿邪最易困脾，夏季培补脾胃，可以健脾化湿、通行气血、补养阳气，更好地透邪外出。

四、冬病夏治疾病——神经系统类疾病

中风后遗症、三叉神经痛、面瘫（俗称的鬼吹风）、坐骨神经疼痛等；产生这些问题，常常是由于气虚、阳虚，神经末梢得不到滋养温煦，或者痰湿阻滞阳气外达所致。夏季可采用补气温阳、除湿化痰的中药汤剂调理，同时配合中药足浴和穴位贴敷，来帮助疏通经络、促进气血运行，以恢复神经功能。

五、冬病夏治疾病——心血管类疾病

慢性心力衰竭、冠心病、心绞痛、慢性肺源性心脏病、失眠、心脏神经官能症、心律失常、三高症等；在夏季三伏天选择适当的温阳散寒、扶助正气的治疗手段，一方面可以增强体质，使人体阳气充沛，抗寒能力增强，血液循环通畅，起到鼓舞正气，活血化瘀，温经散寒的作用，而且可以针对个体体质不同，辅以益肺、健脾、补肾等 来扶助人体的阳气，使全身气血流通，纠正虚寒体质；另一方面还能够祛除阴寒的病邪，预防慢性心血管疾病在冬季发作，比如阳虚型心衰、心绞痛通过补助阳气、散寒温经通络，可以增强心功能，改善心肌供血情况，减少心衰及心绞痛的发作。

六、冬病夏治疾病——妇科疾病

痛经、月经不调、产后怕冷、坐月子伤风、慢性盆腔炎、***脱垂等。从阴阳学的角度来讲，男属阳，女属阴，而女科疾病不外乎经、带、胎、产，而在诸多妇科疾病中，寒证或虚寒性疾病占了很大的比例。在三伏天的高温条件下，利用机体阳气旺盛，肌肤腠理开泄之际，选用温热发散的药物贴敷在特定的穴位上，可以起到温阳通经的作用。

七、冬病夏治疾病——儿科疾病

小儿反复感冒、咳嗽、哮喘、纳差、厌食、多汗、遗尿、慢性腹泻等，气虚、阳虚症。相对成人来说，儿童由于脏器清灵，肌肤薄嫩，贴敷疗效会更明显。但是需要注意的是，由于儿童的皮肤娇嫩，能否进行正确的贴敷治疗，家长务必先带孩子去问诊，由医生来判断，家长切不可随意贴敷。

八、冬病夏治疾病——阳虚体质（畏寒怕冷）、气虚体质（气短懒言、体倦乏力）、免疫力低下等。

“冬病夏治”的原理归结起来有两条：一是针对寒邪；二是针对体质虚寒。

自然界存在许多致病因子，古人将之概括为风、寒、暑、湿、燥、火，称为“六淫”，其中寒邪引发的病，多发病于冬季。冬病夏治就是利用夏季气温高，机体阳气较为充沛的有利时机，调整人体阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。中医认为虚寒疾病与肺、脾、肾三脏关系密切。夏治以补肾、健脾、养肺为主要法则。

中医认为：虚则寒、寒则湿、湿则凝、凝则瘀、瘀则堵、堵则瘤、瘤则癌！百病寒为主，春夏养阳，冬治治标，夏治治本；冬病夏治，重在排寒，更佳 ，寒者热之。

三伏天是一年中最热的时候，正是进行冬病夏治的更佳时机。此时，人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，更有利于药物的吸收，此时治疗，可以更大限度地鼓舞阳气，驱散体内寒气，从而达到冬季少发病或彻底治愈的效果。

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