肾脏属于泌尿系统的一部分,在传统医学中,肾脏为先天之本,是人体生命的先天根本,也代表着生命力的旺或弱。肾虚是人们常见的病症,不仅关系着人类的生存繁衍,也经常给人带来腰酸、乏力等不适。另外,还有一个常出现的不适,就是比常人更容易着凉!尤其是冬春季节,易怕风怕冷。有些人经常受凉或着风后出现恶寒、头痛等,甚至盖厚被都难有汗出,检查没有细菌或病毒感染。经常出现这些症状,也很影响工作和生活。常病人说在业务或社交场合突出受凉,出现不适症状,而影响交流。
身体虚弱,经常出现这些不适症怎么办呢?今天我就推荐给大家两个小小的穴位,用力揉揉就有助于缓解症状哟。这两个小小的穴位就是合谷、复溜,我们也常针灸这两个穴位治正虚受凉外感症。这两个穴位好找,靠近肢端,经常揉揉也很方便的。
合谷穴大家都知道,我就不说了,只说下复溜穴,复溜穴:位于小腿内侧,太溪穴直上2寸,跟腱的前方。取穴 *** :坐位或仰卧位,由内踝尖向上量约2横指(即2寸),交信穴后0.5寸的凹陷处,按压有酸胀感。
这个肾虚和着凉有一定关系,长期受凉的话会引起体寒过大进而引起肾阳虚的。而肾阳虚阳气不足的人,比正常人更加怕冷,也容易受凉,因此也要学会调理,使自己保持旺盛的精力。可以用金匮肾气丸来调理一下,自己也要注意防寒保暖,避免受凉。在日常饮食中多食用温被食品,如:枸杞、薏米、秋葵、韭菜、山药、牡蛎、羊肉等。多食起到慢慢恢复肾脏元气的作用。