足太阳膀胱经／大杼
一、取穴步骤
【之一步】微低头活动颈部，随颈部转动的骨节为第7颈椎棘突，不动的骨节为第1胸椎棘突，在第1胸椎棘突作一水平线，与距后正中线1.5寸线的交点即为大杼穴。
【第二步】直立位，两手下垂时，两肩胛冈内侧端连线与后正中线的交点为第3胸椎棘突，沿第3胸椎棘突作一条水平线，与距后正中线1.5寸线的交点即为肺俞穴，旁开3寸线的交点即为魄户穴；
【第三步】上一个胸椎棘突为第2胸椎棘突，其水平线与后正中线旁开1.5寸线的交点即为风门穴，旁开3寸线的交点即为附分穴；
【第四步】下一个胸椎棘突为第4胸椎棘突，其水平线与后正中线旁开1.5寸线的交点即为厥阴俞穴，旁开3寸线的交点即为膏肓穴；
【第五步】再下一个胸椎棘突为第5胸椎棘突，其水平线与后正中线旁开1.5寸线的交点即为心俞穴，旁开3寸线的交点即为神堂穴。
【第六步】直立位，两手下垂时，两肩胛骨下角的水平线与后正中线的交点第7胸椎棘突，沿第7胸椎棘突画一条水平线，与距后正中线1.5寸线的交点即为膈俞穴，旁开3寸线的交点即为膈关穴；
【第七步】上一个胸椎棘突为第6胸椎棘突，其水平线与后正中线旁开1.5寸线的交点即为督俞穴，旁开3寸线的交点即为譩譆穴；
【第八步】下两个胸椎棘突为第9胸椎棘突，其水平线与后正中线旁开1.5寸线的交点即为肝俞穴，旁开3寸线的交点即为魂门穴。
【第九步】直立位，两手下垂时，横平两肩胛骨下角与两髂嵴更高点连线的中点为第12胸椎棘突，沿第12胸椎棘突画一条水平线，与距后正中线1.5寸线的交点即为胃俞穴，旁开3寸线的交点即为胃仓穴；
【第十步】上一个胸椎棘突为第11胸椎棘突，其水平线与后正中线旁开1.5寸线的交点即为脾俞穴，旁开3寸线的交点即为意舍穴；
【第十一步】上两个胸椎棘突为第10胸椎棘突，其水平线与后正中线旁开1.5寸线的交点即为胆俞穴，旁开3寸线的交点即为阳纲穴。
二、重要结构
第1胸椎棘突。
三、主治
大杼（颈肩不适的克星）
①咳嗽，发热；
②项强，肩背痛。
四、定位
在脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
五、***
用中指指腹按压大杼，每次左右各按揉1~3分钟，可治咳嗽、发热、肩背痛等疾病。
六、艾灸
隔物灸仪艾灸
时间：20分钟；温度：38-48℃;
艾条悬灸
时间：10-15分钟；
艾炷灸
时间：5-7壮。
《针灸资生经》云：非大急，不必灸。
