经络总纲
经络本无难，一体十二分，巧用二分法，阴阳再三分，识得大梗概，经络己全形，过关节，明起点，配官窍，连脏腑，如链之穿珠，岂不易哉！
大肠经歌诀
食指腋窝大肠经，手臂外侧属阳经
消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛，
便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛
大肠经共二十穴，原穴为合谷穴，络穴为手太阴肺经之列缺穴，是人体阳气盛极的经络，主治阳症实症，也治发热病，与肺经相表里。
穴位：
手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。阳溪偏历温溜济，下廉上廉三里长。
曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当。天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分迎香列。
五腧穴（必记）
井穴商阳（退热，醒神开窍）
荥穴二间（清泄热证，）
输穴三间（输穴主体重节痛）
经穴阳溪
合穴曲池（疏风清热）
大肠经原穴合谷，络穴偏历
大肠经俞穴（大肠俞），募穴（天枢），郄穴（温溜）
原穴在临床上主要用于脏腑疾病的诊断和治疗。具体应用是常用的配伍 *** ，有脏腑原穴相配，原络相配，原俞相配，原合相配。
络穴是络脉在本经分出部位的腧穴，善治表里病。
郄穴常用于治疗本经循行所过部位及所属脏腑的急性病症，阴经郄穴多用于治疗血分病症，阳经多用于治疗气分病症！
俞穴位于背腰部为背俞穴，募穴位于胸腹部
循行：大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。
译文：
①手阳明大肠经，从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间）出之一、二掌骨间（合谷）
②进入手阳明大肠经两筋（拇长伸肌腱和拇短伸肌腱）之间（阳溪），沿前臂桡侧（偏历、温溜、下廉、上廉、手三里）
③进入肘外侧（曲池、肘髎），经上臂外侧前边（手五里、臂臑），
④上肩，出肩峰部前边（肩髃、巨骨，会秉风），向上交会颈部（会大椎），
⑤下入缺盆（锁骨上窝），
⑥散络肺，通过横膈，属于大肠。
上行的一支：⑦从锁骨上窝上行颈旁（天鼎、扶突），通过面颊，进入下齿槽，出来挟口旁（会地仓），交会人中部（会水沟）—左边的向右，右边的向左，上夹鼻孔旁（禾髎、迎香、接足阳明胃经）
穴位解读
一、商阳穴 井穴，属金，别名：绝阳，而明。
【穴义】大肠经经气由体内外出体表。--这个穴位的意思记下来就比较不会忘记了，这个穴位我们练八段锦的时候也经常提到，但是有时候会忘记名字。
商，漏刻也，古之计时之器，此指本穴的微观形态如漏刻滴孔。阳，阳气也。该穴名意指大肠经经气由本穴外出体表。人体经脉由气血物质的运行构成内外无端的循环，它分为体表部分和体内部分，体表部分运行在三部九候的表层，也即是地之上部，体内部分运行在三部九候的里部，也就是地之内部。商阳它即是大肠经体内经脉气血向体表经脉运行的出口。
【 取穴 *** 】该穴位于人体的手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
【气血特点】气血物质为纯阳之气，性凉。
【运行规律】阳气由大肠经的体内经脉外出体表经脉并循经传于二间穴。
【定位】食指桡侧指甲角旁0.1寸。
【主治】①齿痛、咽喉肿痛等五官疾患。②热病，昏迷。
【操作】浅刺0.1寸，或点刺出血。
艾炷灸1-3壮；或艾条灸3-5分钟，左取右，右取左。
【临床运用】
现代常用于治疗咽炎、急性扁桃体炎、腮腺炎、口腔炎、急性胃肠炎、中风昏迷等。配少商、中冲等主治中风、中暑；配合谷、少商主治咽喉肿痛。
二间穴：
【穴义】二，概数，在此表示较小之意。间，间隔、空隙也，指本穴物质所处为空隙之处。本穴物质为商阳穴传来的温热水气，在本穴所处为不太高的天部层次，二间之名即是对本穴气血物质所在的空间层次范围的说明，故名。
【 取穴 *** 】微握拳，在手食指本节（第二掌指关节）前，桡侧凹陷处。
【穴位用处】大肠经经气在此分清降浊。解表，清热，利咽。
【主治】①牙痛，咽喉肿痛。②目赤痛，食指关节肿痛。
【操作】直刺0.2-0.3寸。麦粒灸3~5壮，艾条灸5~10分钟。
【临床运用】
现代常用于身热头痛、咽喉肿痛、齿痛腮肿、目痛鼻衄、口眼歪斜;手指肿痛、麻木、屈伸不利;咽炎，喉炎，扁桃体炎，牙痛，鼻出血，麦粒肿，肩周炎等。
三间穴：
【定位】：微握拳，在手食指本节（第二掌指关节）后，桡侧凹陷处
【*** *** 】：直刺0.5-0.8寸。艾炷灸或温针灸3~5壮，艾条灸5~10分钟。
【主治】：①目痛，齿痛，咽喉肿痛。②身热，手背及手指红肿疼痛。
合谷穴：
合，汇也，聚也。谷，两山之间的空隙也。合谷名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。本穴物质为三间穴天部层次横向传来的水湿云气，行至本穴后，由于本穴位处手背之一、二掌骨之间，肌肉间间隙较大，因而三间穴传来的气血在本穴处汇聚，汇聚之气形成强大的水湿云气场，故名合谷。
合谷也是大肠经原穴。意思是该穴物质由三间穴的水湿云气而汇聚，性温、量大、所处范围广，可担当起充补大肠经整条经脉气血的作用，故为大肠经原穴。
谷为大肠经原穴，属阳主表，取清走衰，宣泄气中之热，升清降浊，疏风散表，宣通气血之功。
【主治】：①头面一切疾患。如外感头疼，身疼，头晕，目赤肿痛，鼻渊，鼻衄，下牙痛，牙关紧闭，耳聋，痄腮，面肿，面瘫，面肌抽搐，咽肿失音等。②恶寒，发热，热病无汗，汗出不止。③痛经，经闭，滞产。④胃痛，腹痛，便泌，泄泻，痢疾。⑤半身不遂，指挛臂痛，小儿惊风，狂躁。⑥疔疮，瘾疹，疥疮。⑦各种疼痛及精神紧张等。
阳溪穴：
屈肘，掌心向胸，阳溪穴在腕关节桡侧，拇指向上翘时，当拇短伸肌腱之间的凹陷中。在大多角骨、桡骨、两筋(即拇短伸肌腱和拇长伸肌腱)间。现代常用于治疗腱鞘炎、中风半身不遂、腕关节及其周围软组织疾患等。
【穴义】阳，热也、气也，指本穴的气血物质为阳热之气。溪，路径也。该穴名意指大肠经经气在此吸热后蒸升上行天部。本穴物质为合谷穴传来的水湿风气，至此后吸热蒸升并上行于天部，故名。
师门秘法
此穴最善通经活络，经常***，并配合金鸡独立，可以有效防止脑中风和高烧不退等症。
此穴最善缓解头痛及眼痛酸胀，但若用***法，一定要闭目，掐按一分钟，才能有效。
每一个穴位都去看怎么找到来，并且一一对应在自己身上，以及身边朋友的身上，以及这个穴位有什么用处，为什么叫这个名字。这样一下子就时间过去了。也先这样细嚼慢咽吧。
就这个几个穴位，也更加清晰的感受到，我们一些养生功如八段锦，旋腕等在这其中起到的作用。
偏历穴：偏，偏斜；历，经历。此穴为手阳明之络，言脉气由此穴偏侧别出，经过手阳明大肠经走向太阴之脉，故名偏历穴。
【取穴法】
之一种：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连上，腕横纹上3寸，侧腕屈肘，于阳溪与曲池连线的下1/4与上3/4的交接处取穴。
第二种：两虎口垂直交；当中指端落于前臂背面，指端下有一凹陷，即为偏历穴。
相对而言，第二种的取穴手***更佳方便，也更有参照。不过如果在别人身上施针灸的时候，就得用之一种 *** 了。
主治耳鸣、鼻衄（流鼻血）、手臂酸痛、腹部胀满、水肿。直刺或斜刺0.5-0.8寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。实则龋，聋，泻之；虚则齿寒痹膈，补之。
温溜穴：
【穴义】温，温热也。溜与留同，含停留之意。穴为手阳明经之郄，乃气血深聚之处。阳明为多气多血之经，阳气温热，穴位为阳气所注，故名温溜穴。
不过这个我也看到了另一种解释，温即温暖，溜即流通，此穴有温通经脉之功，善治肘臂寒痛，故名温溜。
《广韵》：“温，暖也”。溜，通流，水流貌。经脉之气至此穴如温水而溜过，故名温溜。别名蛇头，一名逆注。若握拳视此穴处肌肉（桡侧腕伸肌）隆起如蛇头，头向下，经脉由此而上。
温溜穴之气不弛不亢，由偏历安顺行来，此穴具有温经发汗、疏风散寒之功，温而不热，通而不湍，主治头痛，面肿，咽喉疼痛，肠鸣，腹痛，肘臂酸痛，治肘臂寒痛、寒厥头痛等一切寒湿濡滞之症。有清邪热、理肠胃作用。
【取穴法】
*** 一：侧腕屈肘，在阳溪与曲池的连线上，阳溪上5寸处取穴。
*** 二：侧腕屈肘位，当阳溪与曲池连线的中点向下1寸处取穴
【用法】
刺法：直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，针感向手部放散。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条温灸5～10分钟。
继续上去是下廉和上廉，两个穴位，这个一起记忆。
下廉穴
称手下廉。属手阳明大肠经。下即下方，廉即边缘，此穴在局部隆起肌肉侧缘下方，故名下廉
下，下与上相对，指下部或下方。廉，廉洁清明也。下廉名意是指本穴下部层次的气血物质洁净清明。本穴物质是由温溜穴传来的水湿云系，此水湿云气在本穴的位置是天之天部，而天之下部的气血物质相对处于廉洁清静，故名下廉穴。
在前臂背面桡侧，阳溪穴与曲池穴的连线上，肘横纹下4寸。
上廉穴：上即上方，廉即边缘，此穴在局部隆起肌肉侧缘的上方，故名上廉。
在阳溪与曲池穴连线上，肘横纹下3寸处，屈肘取穴。
经常配合***上廉、下廉，每次1-3分钟，对手臂具有良好的保养作用。下廉、上廉两穴功能略同，有舒筋活络、理气通腑之功，治偏风、腹痛、尿黄、冷痹不仁等症，尤其有关大肠者效果更佳，与上、下巨虚作用相近。
手三里：
手即上肢，三为数字，里乃居也，可以作寸为理解，三里即是三寸。此穴居上肢肘髎穴下3寸，故名手三里。
手三里之前比较没有在意，比较多用的是足三里，大肠与胃，同属阳明，在肘膝之下各有三穴，其名亦同。即在肘前有手三里及上廉、下廉，在膝以下有足三里、巨虚上廉、巨虚下廉。
师门秘法
手三里的用处比较广泛，平时保健可以治疗腰膝痛，尤其是慢性腰肌劳损，经常揉揉手三里就会好转。
手三里是强壮穴，平时可用拇指揉，每次1~3分钟，也可用艾灸法，每次灸5~10分钟，能显著增强免疫力。
手阳明大肠经第11个穴位，曲池穴：
曲池：曲，屈曲。此穴为手阳明之合，脉气流注此穴时，似水注入池中；又取穴时，屈曲其肘，横纹头有凹陷，形似浅池，故名曲池穴。
还有一种穴义：“曲”，隐秘也，不太察觉之意。“池”，水的围合之处、汇合之所。曲池名意指本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气。本穴物质为手三里穴降地之雨气化而来，位处地之上部，性湿浊滞重，有如雾露，为隐秘之水，故名“曲池穴”。
曲池穴一直以来都是比较有名气，所以很容易记得，也很容易找到，但是以前还真不知道为什么叫曲池。
这个穴位，感冒发烧、咳嗽，高血压，都比较用得到这个穴位。
【艾灸疗法】用艾条温和灸5~20分钟，每天一次，可改善肘痛、上肢痹痛等。
【刺灸疗法】直刺 1～1.5寸
***曲池穴容易造成流产，孕妇禁用
肘髎穴：
肘，肘部；髎与窌，意思为孔穴，因此穴在肘上肱骨旁凹陷中，故名。
屈肘，在曲池穴上方，肱骨边缘处，从曲池向外斜上1寸，当肱三头肌的外缘处取穴。
肘髎穴，有通经活络，舒筋利节的作用；临床上主要配合治疗肘臂部疼痛、麻木、挛急等局部病症。大家比较常听到的网球肘。经常按肘髎穴就有不错的效果。
手五里：中国古代一寸曰一里，此穴在曲池上3寸处，若是从肘端（肱骨外上髁）向上量，正好5寸，故名。
屈肘，在臂外侧曲池与肩髃的连线上，当曲池穴上3寸处。
手五里位于骨头上，通经活络的效果非常强，尤其能治肩膀上的疾病，如肩膀沉重、肩周炎。***时可用笔端或食指按压，每次3~5分钟。
用法：直刺0.5~1寸，局部酸胀，可传至肩部或肘部。
艾炷灸或温针灸3~5壮，艾条灸5~20分钟。
臂臑穴：这个字一开始以为是读ru，这次才知道是nao第四声。
《说文》：“臂，手上也。”上肢统可称为臂。凡肉不着骨之处，可由肉上下通透者，即称“臑”。本穴正当上膊肉不着之处，故名之。
穴位释义：手阳明经之阳气交会于此。
臂臑。臂，指穴所在的部位。臑，动物的前肢，为灵巧、好动之意，此指穴内气血物质为阳气。臂臑名意指穴内的气血物质为天部的阳气。本穴位处臂部，穴内气血由大肠经各穴中上行的阳气聚集而成，阳气充盛而使臂能活动自如，故名臂臑。
主治肩臂疼痛，颈项强急，瘿气，瘰疬，及肩关节周围炎，急性结膜炎等。（瘿气和现在说的甲状腺肿大有些点像，瘰疬是类似于现在的颈部淋巴结病变。）北京的程氏针法善用之
快速取穴法：屈肘紧握拳，使三角肌隆起，三角肌下端偏内侧，按压有酸胀感处即是
用法：刺法：1.直刺0.5～1寸，局部酸胀；
2.或向上斜刺1～2寸，透入三角肌中，局部酸胀，可向整个肩部放散。
灸法：艾柱灸或温针灸3～7壮，艾条温和灸10～20分钟。
肩髃穴：
肩髃是比较特殊的一个穴位，为手阳明大肠经、阳蹻脉的交会穴。故疏经活络、通利关节的作用甚强，为治疗上肢痛、麻、凉、瘫诸疾要穴。
肩髃：髃，髃骨，为肩端之骨。此穴在肩端部肩峰与肱骨大结节之间，故名。
上臂外展平举，肩关节部即可呈现出两个凹窝，前面一个凹窝中即为本穴；或垂肩，当锁骨肩峰端前缘直下约2寸，当骨缝间取穴。
这个穴位还有一个历史典故：
隋末唐初的著名医学家甄权擅长针灸治病。有一天，鲁州刺史受风寒，肩不能抬起而不能拉开弓箭，遍访名医无人能治，后来求治于甄权。甄权在其肩髃穴上刺入一针，出针后，刺史立刻就能拉弓射箭了。
肩髃穴对于肩周炎，五十肩，四十肩来说是非常见效的。肩周炎古人称为“肩凝症”、“冻结肩”，肩膀就像凝固、冻结了似的，活动受到限制。对于该病，肩髃穴是其治疗特效穴。
巨骨穴：
巨骨即锁骨，此穴位靠近锁骨肩峰端，故名巨骨。该穴正当锁骨外端，尽管锁骨未必很大，但位居肩端，有荷重之功，能维护胸腔脏器，故不言锁骨而命名为巨骨。
巨骨穴的取***坐垂肩，在肩端上，当锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处取穴。
快速取穴：沿着锁骨向外摸至肩峰端，再找背部肩胛冈，两者之间凹陷处。
巨骨穴主治肩背及上臂疼痛，肩臂挛痛，冈上肌腱炎、肩关节及周围软组织疾患，伸展及抬举不便。
天鼎穴：
天鼎。天，头面、皮部也。鼎，炉鼎也。天鼎名意指大肠经经水受热气化并上行于天。本穴物质为巨骨穴传来的地部经水，至本穴后，受心部外传之热水液蒸发并上行于天，如鼎内之水被加热一般，故名天鼎。
天鼎在颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，当结喉旁，扶突穴与缺盆连线中点。取法
天鼎位于颈部，横平环状软骨，胸锁乳突肌后缘。正坐，微仰头取穴。
主治：暴喑气梗，咽喉肿痛，瘰疬，瘿气。暴喑，系指突然声音嘶哑的急性喉部病证，出自《灵枢·寒热病》。喉属肺之门户，手阳明大肠经与手太阴肺经相表里，天鼎穴又在咽喉附近，有清热利咽、理气化痰之功，可治疗咽喉肿痛不舒。
扶突穴：
扶指旁边，突即隆起，指喉结，此穴在喉结旁，故名扶突。突，泉名，又跳也，冲也凸出，突起之意。古有“铺四指为扶”之说，扶约当手之四横指，等于同身3寸，该穴位于喉结突起旁开一扶，故名之。亦曰本穴抚之突突应手，有如水泉涌突之状，因名“扶突”。
扶突位于颈外侧，喉结旁开3寸，胸锁乳突肌后缘处，快速取穴：拇指弯曲，其余四指并拢，手心向内，小指放喉结旁，食指所在处即是
天鼎如炉灶，扶突犹如烟囱。用其通畅之力，泻除幽郁之火，治暴瘖、气梗、喘息等症，有清咽消肿，理气降逆，理气开郁，清利咽喉作用。
***扶突穴的手法：用双手中指指腹按揉并做环状运动，时间宜短。特别注意：因为扶突穴位接近气管，因此不可用力过度。
口禾髎:禾，指粮食;髎同窌;意为孔穴。谷物从口入，穴近口处，内对两齿(门齿及尖齿)牙根间凹陷处，故名。
标准定位：口禾髎在上唇部，鼻孔外缘直下，平水沟穴，有疏风清热、通鼻利窍的作用；主要用于治疗鼻塞、鼽衄、口歪、口噤等局部病症。
用食指指腹按压口禾髎，每次5～10分钟，以有酸痛感为宜，可治过敏性鼻炎、鼻前庭炎和慢性鼻炎等。
迎香穴：
接收阳明胃经的五谷浊气并向胃经输送大肠经的清阳之气。
迎，迎受也。香，脾胃五谷之气也。该穴名意指本穴接受胃经供给的气血。大肠经与胃经同为阳明经，气血物质所处的天部层次相近，迎香与胃经相邻，所处又为低位，因而胃经浊气下传本穴，故名。
迎香为手阳明大肠经和足阳明胃经的交会穴。
此穴的主治疾病有鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。上齿牙痛时，指压该穴，可以快速止痛。
#我要上头条##养生#
