文｜内针小道
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内针小道；针灸推拿专业。在医院工作。初出茅庐，才疏学浅，朝乾夕惕，以勤补拙。每日坚持读书，写点闲文，以文会友，不吝赐教。
写在前面的话：【梳理一下穴位摘要】
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坐标山东：诸君安好，我来了～
一、手太阴肺经
1.尺泽（chǐzé，LU 5） 合穴
【定位】在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
【操作】直刺0.8~1.2寸。
2. 太渊 肺经原穴；太渊：太，指大的意思；渊，指深的意思。此穴为肺经原穴，八会穴之脉会，脉气大会于此，博大而深。
【定位】在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。或仰掌，当掌后之一横纹上，用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷者中即是。
【穴位解剖】拇长展肌腱尺侧凹陷中，桡侧腕区肌腱的外侧，拇长展肌腱内侧；
【操作】操作 *** 为避开桡动脉，直刺0.3～0.5寸
3.经渠穴经渠穴 jīnɡ qú
【定位】经渠穴位于人体的前臂掌面桡侧，桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上1寸。
【操作】避开桡动脉，直刺0.3～0.5寸。
4. 列缺（Lìeqūe，LU 7） 络穴；八脉交会穴（通于任脉）
【定位】桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌腱与拇长展肌腱之间。简便取穴法：两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。
【操作】向上斜刺0.5-0.8寸。
5.鱼际（Yújì，LU 10） 荥穴
【定位】第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
【操作】直刺0.5~0.8寸。治小儿疳积可用割治法。
6.孔最（Kǒngzuì，LU 6） 郄穴
【定位】尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸处。
【操作】直刺0.5~1寸。
二、手阳明大肠经
1. 二间，别名间谷。荥穴，五行属水。
【定位】位于手指、第2掌指关节桡侧远端赤白肉际处。
【操作】微握拳取之。一般直刺0.2—0.3寸。
2.合谷（Hégǔ，LI 4） 原穴
【定位】在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。简便取穴法：以一手拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
【操作】直刺0.5~1寸，***时手呈半握拳状。
3.阳溪穴
【定位】阳溪：手背为阳，筋骨间凹陷处类似山溪。此穴在二骨（桡骨、腕骨）、二筋（拇短伸肌腱与拇长伸肌腱）之间凹陷处，穴当阳位，故名。
简便定位：在腕上桡侧，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹陷处；拇指上翘，在手腕桡侧，当两筋（拇长伸肌腱与拇短伸肌腱）之间，腕关节桡侧处取穴。
【操作】直刺0.5～0.8寸。
4. 曲池（Qūchí，LI 11）
【定位】屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。
【操作】直刺0.5~1寸。
5.手三里（Shǒusānlǐ，LI 10）
【定位】在阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处。
【操作】直刺0.8~1.2寸。
三、足阳明胃经
1.上巨虚 shànɡjù xū 附注:大肠经下合穴。
【定位】取穴 *** ：在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指（中指）。学位解析：巨虚：巨，指大也；虚，指空缺凹陷之处。本 穴在胫、腓骨之间大的空隙处，在下巨虚之上方，故名。
【操作】直刺1～2寸。
2.下巨虚xià jù xū 小肠经下合穴。
【定位】下巨虚穴位于人体的小腿前外侧，当犊鼻穴下9寸，胫骨前缘一横指（中指）。
学位解析：
1）下巨虚。下，下部也。巨，范围巨大也。虚，虚少。该穴名意指本穴的气血物质处于较高的天部层次，较低的天部层次气血物质虚少。本穴物质为胃经上部足三里穴及下部胃经诸穴汇聚而成，为天之上部的水湿云气。由于气血物质位于天之上部，天之下部的气血物质相对虚少，故名。
2）小肠合穴。本穴物质为天之上部的水湿云气，其性及所处层次与小肠经气血相同，故为小肠经合穴。
【操作】直刺1～1.5寸。
3.足三里（Zúsānlǐ，ST 36） 合穴；胃下合穴
【定位】犊鼻穴下３寸，胫骨前嵴外一横指（中指）处。
【操作】直刺1～2寸。强壮保健常用温灸法。
4.内庭（Nèitíng, ST44） 荥穴
【定位】足背第2、3趾间缝纹端。
【操作】直刺或斜刺0.5～0.8寸。
5. 解溪穴 jiě xī别名：草鞋带穴，鞋带穴
【定位】取穴 *** ：仰卧伸直下肢的取穴，解溪穴位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处。（或在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当足拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。）
【操作】直刺0.5—0.8寸
6.陷谷穴 xiàn ɡǔ
【定位】取穴 *** ：陷谷穴位于人体的足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
【操作】直刺或斜刺0.3~0.5寸。
四、足太阴脾经
1.公孙 Gōngsūn 络穴；八脉交会穴（通于冲脉）
【定位】之一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处。
【操作】直刺0.6～1.2寸。
2.三阴交（Sānyīnjiāo，SP 6）
【定位】内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。
【操作】直刺l～1.5寸。孕妇禁针。
3.阴陵泉（Yīnlíngquán，SP 9） 合穴
【定位】胫骨内侧髁下方凹陷处。
【操作】直刺1～2寸。
4.大都穴 dà dū别名：太都穴
【定位】大都穴位于人体的足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。
【操作】直刺0.3～0.5寸。
5.太白穴 tai bái 别名：大白穴
【定位】 太白穴位于足内侧缘，当足大趾本节（第1跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处（当之一跖骨小头后下方凹陷处）。
【操作】直刺0.5～0.8寸。
五、足少阴心经
1.少海穴 shǎo hǎi
【定位】：屈肘时，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。
【操作】直刺0.5～1.0寸，局部酸胀，有麻电感向前臂放散。
2.少府穴 shǎo fǔ
【定位】：少府穴位于人体的手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。
【操作】 直刺0.3～0.5寸。
3.神门（Shénmén，HT 7） 输穴；原穴
【定位】腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
【操作】直刺0.3～0.5寸。
六、手太阳小肠经
1.后溪（Hòuxī，SI 3） 输穴；八脉交会穴（通于督脉）
【定位】微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。
【操作】直刺0.5～l寸。治手指挛痛可透刺合谷穴。
2.前谷穴 qián ɡǔ
【定位】前谷穴位于人体的手掌尺侧，微握拳，当小指本节(第5指掌关节）前的掌指横纹头赤白肉际。
【操作】直刺0.3～0.5寸。
3.阳谷穴 yánɡ ɡǔ
【定位】阳谷穴位于人体的手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。
【操作】直刺0.3—0.5寸
4.小海穴 xiǎo hǎi
【定位】小海穴位于人体的肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。
【操作】直刺0.3~0.5寸
5.养老穴 yǎnɡ lǎo
【定位】养老穴位于人体的前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹缘中。
【操作】直刺或斜刺0.5—0.8寸
七、足太阳膀胱经
1.束骨 shù ɡǔ
【定位】束骨穴位于人体的足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的后方，赤白肉际处。
【操作】直刺0.3～0.5寸。
2. .委中（Wěizhōng，BL 40）合穴；膀胱下合穴
【定位】腘横纹中点，当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间。
【操作】直刺l～1.5寸，***不宜过快、过强、过深，以免损伤血管和神经。
3.委阳穴 wěi yánɡ
【定位】委阳穴位于人体的腘横纹外侧端，当股二头肌腱的内侧。
【操作】直刺1~1.5寸
4.足通谷穴 zú tōnɡ ɡǔ
[定位] 在足外侧，第五跖趾关节前缘，赤白肉际处。
[操作] 直刺0.2~0.3寸。
5.秩边（Zhìbiān，BL 54）
【定位】平第４骶后孔，骶正中嵴旁开３寸。
【操作】直刺1.5～2寸。
6.承山（Chéngshān，BL 57）
【定位】腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端处，约在委中穴与昆仑穴之间中点。
【操作】直刺1～2寸。不宜做过强的***，以免引起腓肠肌痉挛。
7.申脉（Shēnmài，BL 62） 八脉交会穴（通于阳跷脉）
【定位】外踝直下方凹陷中。
【操作】直刺0.3～0.5寸。
八、足少阴肾经
1.涌泉（Yǒngquán，KI 1） 井穴
【定位】足趾跖屈时，约当足底（去趾）前1／3凹陷处。
【操作】直刺0.5～0.8寸。
2.太溪（Tàixī，KI 3） 输穴；原穴
【定位】内踝高点与跟腱后缘连线的中点凹陷处。
【操作】直刺0.5～0.8寸。
3.复溜穴 fù liū
【定位】复溜穴位于小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方（脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间）。
【操作】直刺0.8～1寸，局部酸胀，有麻电感向足底放散。
4.阴谷穴 yīn ɡǔ
【定位】阴谷穴位于腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间（大腿内侧，膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴位）。
学位解析：(1)阴谷。阴，阴性水湿也。谷，肉之大会也，两山所夹空隙也。
【操作】直刺0.8～1.2寸。
5.照海（Zhàohǎi，KI 6） 八脉交会穴（通于阴跷脉）。
【定位】内踝高点正下缘凹陷处。
【操作】直刺0.5～0.8寸。
九、手厥阴心包经
1.内关（Nèiguān） 络穴；八脉交会穴（通于阴维脉）
【定位】腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
。
【操作】直刺0.5～1寸。
2.大陵（Dàlíng，PC 7） 输穴；原穴
【定位】腕横纹中央，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
【操作】直刺0.3～0.5寸。
3.劳宫 láo ɡōnɡ别名：五里穴，鬼路穴，掌中穴
【定位】劳宫穴位于人体的手掌心，当第２、３掌骨之间偏于第３掌骨，握拳屈指的中指尖处。
【操作】直刺0.3-0.5寸。
4.曲泽 qǔ zé
【定位】位于人体的肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。
【操作】直刺0.8～1寸。
5.间使穴 jiān shǐ 别名：鬼路穴
【定位】间使穴位于人体的前臂掌侧，当曲泽穴与大陵穴的连线上，腕横纹上３寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
【操作】直刺0.5-1寸。
十、手少阳三焦经
1.外关 Wàiguān 络穴；八脉交会穴（通于阳维脉）
【定位】腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨正中间。
【操作】直刺0.5～1寸。
2.支沟（Zhīgōu，SJ 6） 经穴
【定位】腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨正中间。
【操作】直刺0.5～1寸。
3.三阳络穴 sān yánɡ luò别名：通门穴，通间穴
【定位】三阳络穴位于人体的前臂背侧，腕背横纹上4寸，尺骨与桡骨之间。
【操作】直刺0.8～1.2寸
4.天井穴 tiān jǐnɡ
【定位】天井穴位于人体的臂外侧，屈肘时，当肘尖直上１寸凹陷处。
【操作】直刺0.5~1寸。
5.中渚穴 zhōnɡ zhǔ
【定位】患中渚穴位于手背部位，当无名指掌指关节的后方，第4、5掌骨间的凹陷处（小指与无名指指根间下二厘米手背凹陷处），用力按压，会有力量脱落的感觉。
【操作】直刺0.3~0.5寸。
6.液门穴yè mén
【定位】液门穴位于人体的手背部，当第４、５指间，指蹼缘后方赤白肉际处。
【操作】直刺0.3~0.5寸。
十一、足少阳胆经
1.阳辅穴 yánɡ fǔ
【定位】阳辅穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上4寸，腓骨前缘稍前方。
【操作】直刺0.5～0.7寸。
2.侠溪穴 xiá xī
【定位】侠溪穴位于人体的足背外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
【操作】斜刺0.3-0.5寸。
3.足临泣穴 zú lín qì
【定位】临泣穴位于足背外侧，当足４趾本节（第4趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处（第四趾、小趾跖骨夹缝中）。
【操作】直刺0.5-0.8寸。
4.阳陵泉 Yánglíngquán 合穴；胆之下合穴；八会穴之筋会
【定位】腓骨小头前下方凹陷中。
【操作】直刺1～1.5寸。
5.悬钟（Xuánzhōng，GB 39） 八会穴之髓会
【定位】外踝高点上3寸，腓骨前缘。
【操作】直刺0.5～0.8寸。
十二、足厥阴肝经
1.行间（Xíngjiān，LR 2） 荥穴
【定位】足背，当第1、2趾间的趾蹼缘上方纹头处。
【操作】直刺0.5～0.8寸。
2.太冲（Tàichōng，LR 3） 输穴；原穴
【定位】足背，第1、2跖骨结合部之前凹陷中。
【操作】直刺0.5～0.8寸。
3. 中封穴 zhōnɡ fēnɡ 别名：悬泉穴
【定位】中封穴位于人体的足背侧，当足内踝前，商丘穴与解溪穴连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。
【操作】直刺0.5～0.8寸
4. 曲泉穴 qǔ quán
【定位】曲泉穴位于人体的膝内侧，屈膝，当膝关穴节内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。
【操作】直刺1~1.5寸。
督脉
1.大椎（Dàzhuī，DU 14）
【定位】后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。
【主治】①热病、疟疾、恶寒发热、咳嗽、气喘等外感病证；②骨蒸潮热；③癫狂痫、小儿惊风等神志病证；④项强，脊痛；⑤风疹，痤疮。
【操作】向上斜刺0.5～1寸。
2.百会（Bǎihuì，DU 20）
【定位】后发际正中直上7寸，或当头部正中线与两耳尖连线的交点处。
【主治】①痴呆、中风、失语、瘈疭、失眠、健忘、癫狂痫证、癔病等神志病证；②头风、头痛、眩晕、耳鸣等头面病证；③脱肛、阴挺、胃下垂、肾下垂等气失固摄而致的下陷性病证。
【操作】平刺0.5～0.8寸；升阳举陷可用灸法。
3.神庭（Shéntíng，DU 24）
【定位】前发际正中直上0.5寸。
【主治】①癫狂痫、失眠、惊悸等神志病证；②头痛、目眩、目赤、目翳、鼻渊、鼻衄等头面五官病证。
【操作】平刺0.5～0.8寸。
任脉
1.中极（Zhōngjí，RN 3） 膀胱募穴
【定位】前正中线上，脐下4寸。
【主治】①遗尿、小便不利、癃闭等泌尿系病证；②遗精、阳痿、不育等男科病证；③月经不调、崩漏、阴挺、阴痒、不孕、产后恶露不尽、带下等妇科病证。
【操作】直刺1～1.5寸；孕妇慎用。
2.关元（Guānyuán，RN 4） 小肠募穴
【定位】前正中线上，脐下3寸。
【主治】①中风脱证、虚劳冷惫、羸瘦无力等元气虚损病证；②少腹疼痛，疝气；③腹泻、痢疾、脱肛、便血等肠腑病证；④五淋、尿血、尿闭、尿频等泌尿系病证；⑤遗精、阳痿、早泄、白浊等男科病证；⑥月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等妇科病证。
【操作】直刺1～1.5寸；多用灸法。孕妇慎用。
3.气海（Qìhǎi，RN 6） 肓之原穴
【定位】前正中线上，脐下1.5寸。
【主治】①虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病证；②水谷不化、绕脐疼痛、腹泻、痢疾、便秘等肠腑病证；③小便不利、遗尿；④遗精、阳痿、疝气；⑤月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、产后恶露不止、胞衣不下等妇科病证。
【操作】直刺1～1.5寸；多用灸法。孕妇慎用。
3.神阙（Shénquè，RN 8）
【定位】脐窝中央。
【主治】①虚脱、中风脱证等元阳暴脱；②腹痛、腹胀、腹泻、痢疾、便秘、脱肛等肠腑病证；③水肿、小便不利。
【操作】一般不针，多用艾条灸或艾炷隔盐灸法。
4.中脘（Zhōngwǎn，RN12） 胃之募穴；八会穴之腑会
【定位】前正中线上，脐上4寸，或脐中与胸剑联合连线的中点处。
【主治】①胃痛、腹胀、纳呆、呕吐、吞酸、呃逆、小儿疳积等脾胃病证；②黄疸；③癫狂、脏燥。
【操作】直刺1～1.5寸。
5.膻中（Dànzhōng，RN 17） 心包募穴；八会穴之气会
【定位】前正中线上，平第4肋间隙；或两***连线与前正中线的交点处。
【主治】①咳嗽、气喘、胸闷、心痛、噎嗝、呃逆等胸中气机不畅的病证；②产后乳少、乳痈、乳癖等胸乳病证。
【操作】平刺0.3～0.5寸。
经外奇穴
1.四神聪Sìshéncōng(EX-HN1)
【定位】在头顶部，当百会前后左右各1寸，共4穴。
【主治】①头痛、眩晕、失眠、健忘、癫痫等神志病证；②目疾。
【操作】平刺0.5~0.8寸。
2.印堂（Yìntáng，EX-HN3）
【定位】在额部，当两眉头的中间。
【主治】①痴呆、痫症、失眠、健忘等神志病证；②头痛、眩晕；③鼻衄、鼻渊；④小儿惊风，产后血晕，子痫。
【操作】提捏局部皮肤，平刺0.3~0.5寸，或用三棱针点刺出血。
3.太阳Tàiyáng(EX-HN5)
【定位】在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。
【主治】①头痛；②目疾；③面瘫。
【操作】直刺或斜刺0.3~0.5寸，或点刺出血。
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