腰肾膏,中国何时开始有夜市?
夜市自古有 宋代格外火
在酷热的伏天,逛夜市成了人们出门散步、纳凉、购物的首选。在“动动手指,吃的用的全都送上门”的信息时代,人们依旧青睐夜市,这或许是一种传统习俗的传承和延续。
我国的夜市,大约始于殷、周之际。最早记载夜市的文献是东汉哲学家、思想家桓谭的《新论》,其《离事第十一》谓:“扶风漆县之邠亭,部言本太王所处,其民有会日,以相与夜市,如不为期,则有重灾咎。”这里的“夜市”,指的就是夜间的集市贸易。到了汉代,集贸市场似乎实行了“划行规市”,有直市、狱市、肉市、军市、官市、关市等。按经营时间划分,有早市、大市、夕市和夜市。东汉经学家许慎谈到邠地夜市时,特地加上一个“俗”字,强调此地夜市是一种传统的风俗习惯,由来已久。
唐朝,随着城市规模的扩大和城市经济的发展,大中城市均发展了具有一定规模的夜市。晚唐诗人杜牧的“烟笼寒水月笼沙,夜泊秦淮近酒家。商女不知亡国恨,隔江犹唱《***花》”,描写的就是金陵(今南京)秦淮河边纸醉金迷的夜市景象。唐代及以前,商人只能在规定的地点即设有围墙的坊市内从事交易活动。坊市闭门后及开门之前,无故行走者将被打20鞭。
到了宋朝,随着城市化和市场经济的快速发展,唐朝及以前的坊市界限很快被打破,城镇和乡村集市的营业时间再也不受限制,夜市迅速繁荣起来。孟元老《东京梦华录》卷二“州桥夜市”条说,顺御街往南出朱雀门,直到龙津桥,这一带就是北宋著名的州桥夜市。从州桥往南去,当街有卖水饭、熬肉、干脯等吃食的摊子。夜市上各种小吃应有尽有,且价格不贵。梅家、鹿家售卖的鹅鸭鸡兔、肚肺、鳝鱼、包子、鸡皮、腰肾、鸡碎(杂碎)等,每样均不超过十五文钱。夜市上售卖的时鲜食品,也根据时令的不同而变化,夏天有“麻腐、鸡皮麻饮、细粉素签、沙糖冰雪冷元子(丸子)、生淹水木瓜、绿豆甘草冰雪凉水、荔枝膏、咸菜、杏片、梅子姜”等开胃小菜和清凉甜品;到了冬日,则供应“盘兔、旋灸猪皮肉、野鸭肉、滴酥水晶鲙、煎夹子、猪脏”等滋补肉食。州桥夜市不仅有经营小吃的,还有煮茶卖的、喝酒猜枚的,每天的买卖“直至三更”。而位于旧封丘门里的马行街夜市,又比州桥夜市繁荣百倍。《东京梦华录》卷三载:“(马行街)夜市直至三更尽,才五更又复开张。如要闹去处,通晓不绝。”
繁华的夜市也勾起了皇宫里人的羡慕。宋人施德超《北窗灸輠录》中记录了宋仁宗的一件轶事,有天夜里,(仁宗)“在宫中闻丝竹声笑之声”,觉得奇怪,就问身边宫人:“哪里在作乐啊?”宫人回答:“这是民间酒楼在寻欢作乐。皇上啊,与外面的快活相比,宫中实在是太冷清了。”仁宗说:“要是宫中像外面那样快活,民间就要冷冷清清了。”皇宫里的人羡慕夜市的喧嚣,这是秦汉以来绝无仅有的奇特现象。
即便到了偏安一隅的南宋朝廷,摆脱战乱,稍作调整后,首当其冲的就是发展经济、改善民生,夜市很快就繁盛空前。
南宋吴自牧《梦梁录》卷十三谓:“杭城大街买卖,昼夜不绝,夜交三四鼓,游人始稀;五鼓钟鸣,卖早市者又开店矣。”有售卖“糖蜜糕”“鱼鲜猪羊蹄肉”等食品的,也有卖“细画绢扇”“四时玩具”等生活用品的。即便到了大雪纷飞的冬天,“亦有夜市盘卖。至三更后,方有提瓶卖茶。”南宋文学家周密、耐得翁分别在史料笔记《武林旧事》和《都城纪胜》中为后人展示了杭州及江南夜市的一派繁荣景象。
宋朝的夜市为什么格外火?其一,政策推动。乾德三年(965年),宋太祖赵匡胤灭了后蜀后,实行了一系列改革措施,强力推动市场经济的发展。就夜市开发问题,宋太祖专门降旨:“令京城夜市至三鼓以来不得禁止。”宋太祖鼓励夜市发展的“更高指示”被以后的赵宋皇帝当成一项国策继承下来,偏安一隅的南宋京城也出现了“大街买卖昼夜不绝”的景象;其二,管理驱动。宋朝的城市管理者同样也面临着与今天相同的难题:商贩侵街,影响市容,阻碍交通。为此,宋朝 设立了相当于现在城管职能的“街道司”,负责街道卫生、整修与维持日常秩序。面对屡禁不止的小商小贩侵街、占道经营的难题,宋朝 不主张轻率粗暴地清理。譬如宋真宗天禧四年(1020年),“开封府请撤民舍侵街陌者,上(皇帝)以劳扰,不许。”为解决这个问题,宋朝廷集思广益,最后找到了人性化管理之法:即在街道两旁适当距离,竖立“表木”,作为禁止侵街占道的红线,越过红线占道摆摊设点者会受到处罚。像《清明上河图》里虹桥两头立的4根“表木”,就是红线。如此管理,既照顾商贩生计、推动商业发展,又不妨碍市容和交通;其三,立法保护。想要商贩乐意经营夜市,就得让他们有利可图。根据宋人笔记“逐什一之利”“逐什百之利”等记载,史学家推测宋代商业的平均利润为10%左右,而 的税费又是决定商贩获得利润的重要因素。为防止地方 和贪官污吏随意加重商贩的税赋,从宋太祖开始,朝廷就多次下令,“榜商税则例于务门,无得擅改更增损及创收”“诸税务监官买商税人物者徒一年,若为人买及托买者各杖一百。”同时,还对因税务监官购买商贩物品致其亏损的行为按“致饶减税钱,各计所亏,准盗论”,从而避免了税务人员以权压人、随意侵害商贩利益的行为。为防止官府勒索商贩,朝廷及时颁布了《免行条贯》,规定免除各商行对官府的供应,各商行按获利多少,分三等按月或季交纳免行钱后,官府所需物资不得再向商行摊派。如此一来,官员便无法利用权力勒索商贩,交纳免行钱的商人也没必要去巴结官府,进而有效地预防了***。
宋朝促进夜市健康发展的诸多举措,或许能为今人提供一点启迪和借鉴。
□作者 赵 雨
西安晚报> 2017年07月30日 > 版次: <10> 文化纵横补肾的话有什么好东西吗?
首先要明确因为什么补肾?如果是因为肾脏出现了亏损需要补肾的话,要以服用滋补肾脏的中药方剂为主。但是如果以日常保健养生为主的话,主要采用一些食补的 。
所以补肾的话吃什么要取决于补肾的目的,如果肾脏已经出现病症,再采用食补的食物进行调理,只会延误病情。如果肾脏没有出现亏损,精气充足的情况下,盲目去吃大补的中药,就会过犹不及,“好东西”也变成“坏东西”了。
要想科学合理的给我们的肾脏“加加油”,就要先搞清肾脏的状态,再考虑怎么补?补多少?吃啥补?
为什么要补肾?肾,是五脏之本,协调身体的各个脏器的运行。肾,是先天之本,主藏精。精又会化精肾气,肾气分为阴和阳,肾阴气和肾阳气又可以作用于其他脏腑,促进,协调全身脏器的阴阳运行。所以肾脏又被称为五脏阴阳之本。
肾气的强弱关系到人的生长发育,乃至衰老的过程,也关系到人的生殖。
如果肾精缺损,就会出现发展迟缓,身体瘦弱,免疫力低下,不利于生长和发育,即使正值壮年,也会显得老态龙钟,无精打采,毫无朝气。补精气,使得肾精充足,可以有效的延缓衰老的速度,使得筋骨肌肉运动协调。
肾脏对于人就像植物的根,吸收和储藏着营养,运送到全身,使植物抽芽,长叶,开花,结果。如果根出了问题,整个植物就会枝叶枯黄,毫无光泽。
什么情况下需要补肾?一般情况下,肾虚是最常见的肾气亏损的症状,肾虚会表现在身体的其他方面。肾气分阴阳,所以肾虚也有阴阳之分,肾阳虚和肾阴虚表现出来的症状是有所不同的,要根据不同的症状再决定怎么进行调理。
肾阴虚
1.腰膝酸软,两腿无力。每天容易感到劳累,久站或久坐会感到腰酸背痛,两腿发软。
2.心烦易怒,头晕耳鸣。会因为一些小事就发脾气,会经常感到头晕,也会出现耳鸣的症状。
3.失眠多梦,面颊潮红,盗汗,喉咙干。晚上会睡不着,翻来覆去,就算睡着了,也会出现盗汗的症状。
4.女性会出现姨妈量少,姨妈推迟,不孕,尿液发黄。
肾阳虚
1.乏力、精神不振、活力低下、易疲劳。
2.怕冷、四肢发凉、身体发沉,手脚冰凉,尤其是冬季,就算在室内也手脚也暖不过来。
3.腰膝酸痛、腰背冷痛、小便清长、尿少或夜尿频多。
4.记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗。
当出现肾虚的症状时,这个时候就要注意补肾调理了,如果不予理睬可能会累及其他的脏器。
补肾的3大中药佳品鹿茸
鹿茸是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角,是一味贵中药材。在中医认为,鹿的精气都储藏在角上,而且茸是角的嫩芽,精气还没有发泄,所以是补阳益血的效果更好。
禁忌:阴虚阳亢,容易上火,胃火比较盛或者肺里有痰,以及患有发烧感冒的人,不能服用。
肉苁蓉
肉苁蓉也是补肾的佳品,补充肾阳,润肠道,治疗肾阳虚,男性的X功能障碍,女性的宫寒,姨妈延期等
禁忌:肠胃不好,经常大便稀薄不成型的人群禁用。
枸杞
枸杞补肾生精,主要用于补肾生精,润肺,益气。而且购买非常的便宜,是属于一种大众补肾的首选。
禁忌:感冒发烧的人不宜使用。
任何中药材必须在专业医师指导下使用,决不可以自行服用。
补肾的4大食材1. 黑芝麻
对肾虚引起的腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者有不错的效果。可以平时做成粥糊食用。
2. 韭菜
韭菜对于补肾起到的效果也不错,有固精的作用。不仅可以补肾,在治疗男性阳痿和多尿等病症上都具有显着的效果。
3. 山药
长期食用山药能够帮助益阳固精,补充肾气,还能够起到美容养颜的效果。
4. 桑葚
桑葚有补肝、益肾、滋阴的作用,能够补肾固精,适合肾阴虚的人。
总结补肾不应该看什么东西好,而是要看什么东西适合自己,只有对症下药,才能事半功倍。
坐月子是女人重生的机会?
我是在宝宝50天的时候就回公司上班了,上班的之一天同事就说:“天哪,你就是生了个娃,身材没变,气色更好了,生个娃你赚大了。”听了心里美滋滋的,这是得益于坐月子的时候啊。所以坐月子真的是女人重生的机会,只要你听产科医生叮嘱,避开禁忌就可以年轻10岁,身体机能和身材恢复棒棒的。
我常常听到奶奶辈和母亲辈的人说:我当年月子坐不好,现在头容易痛;一到冬天就怕冷;当年坐月子没注意,现在动不动就生病。
说明了坐月子是真的需要注意的,简直可以说是女人一个重生的机会,我一个堂姐就说了:“她生闺女的时候,婆婆照顾得很好,就连做姑娘时经常会肚子痛和头痛的毛病,现在都很少会犯了。
我们应该怎样避开禁忌把月子坐好,恢复好身体,健健康康,我是这样做的,牢牢记住医生叮嘱做到以下几点:
一、摒弃传统坐月子的陋习传统的坐月子是,洗澡、洗头、下床、碰水、刷牙、吃青菜、吃水果、看电视、看手机,不可以开窗,这些统统都是不可以的,百般禁忌。我坐月子的时候,婆婆就说只能吃鸡蛋、鸡肉、猪肉,不可以吃其它,我一听马上***,搬出了各种理论,结果赢了,吃上了婆婆说不能吃,其实是可以吃的东西,比如鱼、青菜、水果等。
一个月不洗澡、不洗头、不刷牙你能忍受得了吗?不整个人都臭了,所以这些陋习要摒弃。
二、要科学坐月子(一)、注意个人卫生
旧习俗坐月子不能洗头、洗澡、刷牙,这是不可取的。因为无论哪个季节坐月子,产妇都会排除很多汗,还有恶露。如果不清洗,很容易滋生细菌,造成感染,因为不管顺产还是剖腹产都是有伤口,我们就更加要保持干爽干净。还有产妇出汗多,衣服就容易湿,我们要及时换衣服。24小时开着空调还是出汗淋漓。口腔卫生也是很重要,一不注意就会滋生细菌,产生牙周炎等口腔疾病。
我当时是顺产,我第三天就洗澡、第六天就洗头,婆婆给我煮的姜水,放凉了洗。刚开始婆婆还不想给我洗头,说:“都已经给你洗澡了,洗头就等满月了再洗,”我的天哪,怎么可能的事,满月再洗头我自己都嫌弃自己哦,刚好医院打回访 ,我就当着婆婆的面开免提问医生是不是可以洗头,然后医生说可以洗的,洗后及时吹干不要受凉就好。
所以我们洗澡、洗头时要注意不要受凉,温度要合适,洗了马上擦干、吹干。刷牙是每天早晚刷,软毛刷和温水。我整个月子都是不碰冷水,洗手也是用温水洗,这一点一定要记住,因为很多人觉得就洗个手,嫌等热水麻烦,就贪快一开水龙头就洗了,这是不可取的。
(二)、饮食均衡
很多产妇都会说:“我婆婆不给吃青菜,不给吃水果,不给吃鱼,”可是在月子中心这些都是可以吃的,因为月子中心的更专业更科学。还有一些妈妈说:“我月子里一餐可以吃一只鸡,我可以一餐吃两根排骨,”这些做法都是不可取的。
我们要营养均衡,一、不要造成营养过剩,虽然产后身体需要营养补充,蛋白质、维生素、钙铁等微量元素,但是每天需要的量有限,如果过分补充不必要的营养物质,或者过量摄入食物,就会导致脂肪堆积,母乳过分油腻,宝妈身材不容易恢复,油腻母乳宝宝消化不好;二、不要过分节食,有一些妈妈为了尽快恢复身材,月子期就开始严重控制饮食的摄入,导致营养物质摄入不足,虽然体重可能会有所下降,但以影响健康为代价实在不值得。我们要少吃多餐,食物种类要丰富,辛辣和回奶的食物不要吃就好。这就是为什么月子中心,一天吃6餐,每餐种类很多,但是分量都很少的原因。
我是在家坐月子,但是我一天也吃好几餐哦,少吃多餐嘛,各种果蔬都吃,既保证了母乳,又不至于营养过剩,所以我的身材很快就恢复了,现在我不说没人知道我宝宝刚六个月。
(三)、适当运动
从一开始就被家长灌输,坐月子是不需要运动的,因此在生完孩子之后,妈妈们一定会变得非常懒惰。其实产妇们也不必要觉得太娇气了,适当的运动一下,对于自己还是有很多好处的。
因为长时间躺着,会减缓肠胃蠕动和血液循环的速度,加上月子期间多数人的饮食,高蛋白并且偏油腻,很容易造成便秘,并且增加静脉血栓的风险。
一般顺产生完当天就可以下床了,我当时就是当天下床小幅度走走,医生查房也会问有没有下来走走。剖腹产第二天医生也会让你下床走走了,这样有利于排气。我出院回家后,我婆婆问我:是不是拿东西到房间给你吃,这样不用走动那么多。不不不,就跟平常一样好了,于是,整个月子,每天都是在客厅和房间之间晃悠,还别说,多走动精神会比较好,生命在于运动嘛。
但是我们需要注意: 不用特地到室外去运动,一般在房间里走来走去就行了,毕竟外面风还是比较大的,尤其是在坐月子的时候是不能受到风吹的,所以大家只需要在房间里简单的运动一下就行了。不过记得千万不能做幅度较大的动作,要选择一些幅度小的动作,抬起胳膊都是可以的,忌提重物。
(四)、环境通风
老一辈的老人会说产妇不能吹风,然后把窗户都关严严实实。怎么样做到通风又保暖呢?这样空气不流通,很容易造成细菌滋生的温床。
我们要及时开窗通风,特别是冬天更加要开窗,床不要对着窗口就好,在夏天的时候,可以开空调,温度调在28度比较合适,空调吹风口也不可以对着产妇。
我是在8月份生的,我们这边的天气是很热很热,我是24小时开空调,然后开着窗通风,这样保证了通风,又不至于那么热。
(五)、保持心情愉悦
初产妈妈情绪波动很大,因为随着宝宝的出生,角色转换不适应,家人的关注重点也转移到了宝宝身上,就很容易心情低落,容易动怒。
其实我坐月子的时候也有那么瞬间心情低落,是因为我洗澡,然后宝宝哭了,全家人都在责怪我为什么洗澡那么久,宝宝饿了你不知道吗?当时特别委屈,但是转头我想想,这也是我的宝宝,他们着急,说明也是很紧张宝宝的,我有什么不开心的,如果家人不紧张宝宝才是要着急。
所以这时候就需要我们自己调节情绪,不要因为一点小事伤心落泪,月子里掉眼泪对眼睛很不好。我们都想想宝宝慢慢长大,会坐了,会爬、会走、会喊妈妈,这样想想就一切都值得了,心情就会开朗起来。
坐月子还需要注意用眼,不要看太多电视、手机,我当时就是不听话,看手机太多了,现在经常吹风就会自己流泪。
最后樊一一妈咪想说:坐月子需要传统和现在相结合,不是说传统的 都是不好,也是有可取的,好的我们就继续,不好的我们就摒弃,结合现在的 ,科学做月子。实现更大限度地恢复身体机能、恢复好身材,做健康辣妈,幸福一生。
头皮又疼又痒是怎么回事?
头皮又疼又痒是怎么回事?
谢谢邀请!
头皮又疼又痒,在皮肤科门诊中多见,专业诊断为:
皮脂溢出。
按临床表现又分为:
1.干燥型:为成层的小片糠秕样白色鳞屑,(多见于头皮),伴痒。――又诊断为:头皮单纯糠疹。因痒而瘙抓时,致头皮毛囊炎,因而为疼。
你的头皮又疼又痒,应属于这种情况。
2.油腻型:表现为头皮,额和鼻翼部皮肤油腻。(临床上与脂溢性皮炎相同。脂溢性皮炎还波及面部,前胸,腋窝,会阴等处,重者可泛发全身。典型皮损为淡红色圆形或椭圆形斑,复以糠秕样鳞屑或油腻性黄痂)。
上述病程慢性。日久可引起头发稀疏脱落。
防治:①少吃动物脂肪和糖类,少用肥皂洗头;可试用硫磺皂洗头,可能有效;②内服维生素B6.和维生素B2等;③头皮可外搽发水2号,或头皮洗制剂;其他部位可外搽5.%硫磺膏(乳)。④必要时可中医辨证选方,如养血消风汤等。
如果题主的头疼不是因瘙抓而致的毛囊炎,还须到内科诊治。
以上供参考。
谢谢阅读!!!
男人肾虚了该怎么办?
谢谢邀请
现在这会人们的生活压力大,生活不规律,过度纵欲。男人肾虚也是较为常见的的问题了。那么当男人出现肾虚的时候该怎么办?我们应当如何补肾呢?
下面我们一起老看看如何补肾有效果吧!
一、食补
1、龙眼肉粥:健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿 早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。
2、 琥珀核桃:补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿 ,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
3、板栗:味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
二、***
1、***商阳穴
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,***该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等***食指。
2、***关元穴
关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法******关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转***腹部,***任脉上的有关穴位。
三、中药
日常补肾可以用食疗、***、等养生的手法,其实中药也是人们补肾的另外一种选择,没有过多的副作用,起效也比食疗***要快,所以用中药补肾也被人们广为使用。
1、左归丸
左归丸,主要有熟地黄,山药,鹿角胶,龟板胶,枸杞子等组成,主要治疗阴性肾虚不足,腰膝酸软,盗汗,神疲口燥等病症。适合有头晕目眩、腰酸腿软、遗精滑泄、自汗盗汗、口燥咽干等症状的真阴不足证患者服用。
2、益鞭葵阳膏
主要有鹿鞭,狗鞭,益智仁,秋葵、黄精、人身参等十余中贵药材用非文化遗产工艺的手法熬制而成。有滋阴补肾,养精益血等效果。则重于补肾、壮阳。
3、六味地黄丸
六味地黄丸是治疗肾阴虚经常使用的中成药。六味地黄丸,有熟地黄,淮山药,山茱萸,丹皮等组成。主要治疗阴性肾虚亏损所致的眩晕,阴虚潮热,虚火牙痛,小儿发育不良等病症。六味地黄丸有各种不同的剂型,如水蜜丸(可每次服用6克)、小蜜丸(可每次服用9克)、大蜜丸(可每次服用1丸)、软胶囊(可每次服用2粒)等
4、腰肾膏
具有温肾助阳,强筋壮骨,祛风止痛的功效,用于肾虚性腰膝酸痛,肌肉酸痛,夜尿。使用 :外用,贴于腰部两侧腰眼穴或加贴下关元穴,痛症贴患处。平时要注意不要熬夜,不要焦躁,注意饮食;适当的夫妻生活,不能太频繁。