瑞代肠内营养乳剂,糖尿病人平时应该注意补充哪些营养?
糖尿病的饮食控制是治疗的基础,并贯穿整个病程,同时,也要密切注意自身的营养问题。
因为营养问题直接关系到糖尿患者的血糖的稳定,以及并发症的相关问题。
一、补充足够的膳食纤维
膳食纤维能够帮助延缓食物在进入肠胃后被消化吸收的速度,进而防止食物被消化过快而导致血糖上升,另外膳食纤维还可以帮助糖尿病人稀释血液,从而防止高血脂的出现,因此糖尿病人在平时可以多摄取一些膳食纤维比较高的食物,如五谷杂粮、豆制品等。
二、适量补充微量元素及矿物质
如维生素b、维生素c、维生素e,这些在日常生活中在蔬菜水果中都可以注意补充一些。b族维生素对于改善糖尿病神经病变有很重要的意义。维生素e是一种抗氧化剂,它在一定程度上可以减少糖尿病人胰岛素的量。维生素c同样是一种抗氧化剂,能维持胰岛素的功能。
其次需要补充一些微量元素如铬、镁、铝等等,这些微量元素有助于维持胰岛素的作用。同时,还可以延缓糖尿病的发作,对于并发症也有一定的抑 用。
三、适量补充优质蛋白
糖尿病人需要补充蛋白质,但是,蛋白摄入不可超标。当糖尿病人由于体内分解代谢增强,蛋白质消耗量大就容易发生肾脏病变等,也容易因为身体能量不足而发生低血糖。
对糖友来说,优质的蛋白质在人体内的利用率较高,有助于稳定血糖、均衡营养,不少营养专家都建议糖尿病患者要多补充优质蛋白。
糖尿病的膳食结构为高碳水化合物、低脂肪、低蛋白、高纤维膳食。
推荐碳水化合物占总热量的55%~65%;脂肪占总热量的20%~30%,以不饱和脂肪酸为主,胆固醇含量在每日300mg以下;蛋白质占总热量的10%~15%,推荐蛋白摄入量约0.8g·kg-1·d-1,保证优质蛋白质比例超过三分之一;膳食纤维总量为每日40~60g;每日食盐摄入应在10g以下,特别是高血压病人尤应限盐。
此外,还应限制饮酒,注意食物的多样性,为减少血糖波动,糖尿病患者饮食还要有规律,每餐定时定量。