乳晕美白，女人面对衰老？
女人一辈子似乎都在和对抗衰老做斗争。但是衰老仍然会如期而至，只是或早或晚的问题，因为这是自然规律。那么怎么才能让衰老姗姗来迟呢？我觉得这个需要内外兼修。
人体衰老的原因跟许多因素有关:年龄、遗传、环境、皮肤性质、保养等等都有关系，所以对抗衰老也要因人而异。下面先说说针对外在原因怎么做
首先必须有一个健康的身体健康是对抗衰老的基础条件，如果没有健康的身体一切将无从谈起。一个健康的人皮肤是红润的，精神是神采奕奕的。如果病病殃殃的再怎么保养也无济于事。
一定要注意劳逸结合，不能太劳累也不能太清闲。太劳累了身体很容易生病，太清闲了反而无所事事。平时保持良好的生活习惯，作息规律少熬夜，少抽烟喝酒。一定要饮食规律，不要暴饮暴食，少吃烧烤或油炸食品，多吃新鲜蔬菜水果。人的皮肤在25岁以后开始出现出现衰老，但是在35岁以后才开始明显在25岁以后在基础护理的同时一定要用眼霜，平时注意皮肤护理:1洗面奶 2 爽肤水 3乳液 4眼霜 5精华液 6防晒霜7隔离霜。不一定要用多昂贵的化妆品，但是也不能对皮肤不管不问，放任自流。其实我认为化妆品有一定的作用，但是化妆品也不是像广告吹嘘的那么夸张。用化妆品首先有一定的心理作用，一种自我暗示。在心里会想:我用了那么贵的化妆品皮肤一定会越来越好 ，提升了自信心;其次用化妆品对***在空气中的皮肤确实有一定的保护，同时隔离了紫外线。每周最少用两次面膜。因为我平时上夜班，所以特别能体会。每次下夜班回来皮肤是很差的，洗完澡后都要敷面膜，你能明显感觉到皮肤缺水很严重。皮肤分为干性皮肤、中性皮肤和油性皮肤。油性皮肤的人相对来说衰老的就会慢一些，但是缺点就是太容易出油。一般来说干性皮肤的人最容易长皱纹。我的皮肤就属于干性皮肤，所以需要不停的补水。我也常常羡慕我同事的油性皮肤，每年省多少化妆品不说，而且就是不长皱纹。所以针对不同的皮肤性质采取不同的皮肤护理。干性皮肤以补水为主;油性皮肤以控油为主。平时一定要多喝水你可能不知道水分在人体的重要性，正常成年人中水分含量大约占体重的70%，婴幼儿或儿童甚至达到80~90％。所以说人是由“水”做的也不无道理。一个成年人每天需要的水大约是2000~2500ml。而人一旦缺水就会出现皮肤弹性差、干燥、暗淡没有光泽。而且多喝水可以排泄人体的有毒物质或者代谢物。所以，平时一定要多喝水。我们生活中往往会有一个误区，认为口渴了才喝水。岂不知等你感到口渴的时候，你身体的细胞已经缺水很严重了，它在不停的喊:渴死了、渴死了……。只是你听不见而已。一年四季都要对抗紫外线紫外线是造成人的皮肤衰老最重要的原因。紫外线对皮肤的伤害是很大的，主要分为以下两种:一种是急性的日晒伤，包括在暴露部位出现皮肤红斑、起水疱伴有瘙痒和灼痛感；另外一种是长期的慢性的紫外线损伤，如果平时没有注意防晒，那么就可能造成这种慢性的皮肤的损伤，叫做光老化。光老化主要表现为皮肤上有色素沉着，可以出现皮肤的皱纹、松弛、肥厚等等这样一些皮肤的老化的表现，严重的还会得皮肤癌。所以，女人一年四季都要用防晒霜，平时出门一定要做好防护，特别是夏天，一定要用防晒霜。说真的，我以前觉得防晒霜没有那么重要，直到有一次，我们去加勒比水世界游泳，当时我们三个女生都用了防晒霜，而我小侄子没有用，因为是男孩子，再加上他小而且不让我们涂抹。等晚上回来的时候才发现他的皮肤仅仅4个小时就晒黑了而且出现晒伤引起的疼痛。我们都后悔没有坚持给他用防晒霜。如果只针对外因而不针对内因就是治标不治本
外在的容貌会渐渐老去，但是内在的美会仍然存在我记得以前看过一个故事，详细的内容不记得了，大概内容是这样的。有一个平时很自卑女生买了一个漂亮的发卡，心情也是美美哒就出门了，遇到的每一个人也都对她示以微笑，投来赞许的目光。她心里别提多开心了。晚上回到家，就想着把发卡从头上拿下来，结果大吃一惊，她发现自己出门前竟然忘了戴新买的发卡了。她心里想:自己没有戴新的发卡，那为什么别人还都夸赞她呢？其实这个故事告诉我们，人的心理作用是很重要的。因为她一直觉得戴着新发卡，心情自然很美，也很自信，所以，所到之处给人的感觉也是美美哒！而别人是不会注意一个发卡的。一旦你自信了呈现给别人的感觉就会很美。
多看书，腹有诗书气自华。书可以很好的净化心灵，提升你的气质。一个内心丰盈的人是断断不会因为容颜的老去而暗自神伤的。俗话说:漂亮的皮囊终会老去，而有趣的灵魂却伴你一生。如果漂亮的皮囊和有趣的灵魂结合起来，那将是开挂的人生。30岁之前的美是父母给的;30岁之后的美是靠自己修来的。漂不漂亮遗传占有一定比例，这个无可厚非。但是30岁以后的美主要还是看自己的修行。佛曰:心中有佛看什么都是佛。你所看到的事物的表象基本上都是你自己内心所想的一种折射。如果你看到世界上的东西都是丑陋的，那你的内心也基本上是丑陋的。同样的事物，为什么有的人看到的是好的一方面;而有的人看到的确是坏的一方面。积极的人会看到积极的方面;同样内心消极的人也只能看到消极的东西。有一颗感恩的心❤。投我以木桃，报之以琼瑶。你将木桃投赠予我，我拿琼瑶(美玉)作为回报。时刻存有一颗感恩的心，感恩风、感恩雨、感恩幸福、感恩苦难……。生活中所谓的困难和挫折都是化了妆的天使，它们会变成各种各样的形式来考验你，你如不畏惧它自然就能识破它，战胜它。之后的人生也就自然的顺风顺水。因为心存感恩所以就会慈悲;因为心存感恩所以就会心软。你内心最软的东西其实就是你最美好的一面。每天对自己一个满意的微笑。每天出门前对着镜子给自己一个最美的微笑。告诉你自己:你是最棒的。其实这个就是一个增加自信心的 。这个也切合了墨菲定律。如果你期待有好的事情发生，那它就一定会发生。如果你期待你是最棒的，最漂亮的。那你就是最棒的，最漂亮的。任何事情都是这样，你付出了才会有回报，如果没有付出又谈何回报?有些女人只知道感叹岁月催人老，请问你又为了美付出了多少？爱美之心，人皆有之，为了自己的美快快行动起来吧！当然什么事情都有个度，过犹不及哦!
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生小孩和不生小孩的人会有什么不一样？
我是Mr禾，专注自我成长的的俩娃妈，感谢悟空的邀请。
关于生小孩和不生小孩的区别，就如同你走在十字路口，不管挑选那一条路，都会痛惜错过另外一条路的景色。我先来讲讲发生在我的两个闺蜜身上的事，我想大家看后自有答案了。
闺蜜芬，如今小孩三岁，在我们的聊天中，她经常会抱怨，感觉自己全部盆体都松了，一年内打喷涕都会漏尿。***口原本是紧实的黄菊花外型，怀孕8个月的那时候开始长痔疮，如今治愈后，***口摸起来仿佛多了一条小丝，自己都害怕看，每一次大号，都仿佛擦不干净，擦五六次卫生纸还是脏的。她说到最尴尬的事是，她也不知道是不是因为***口外型更改了，就放臭屁都会响，之前略微操纵一下就不容易有响声，如今得用念力来操纵，这一屁才会缓缓的地走。
每次聚会，我们听的最多的就是她说：白天上下班，夜里带娃，工作中一天，回家吃饭洗好餐具，读故事，哄了小孩入睡之后，早已是夜里10点30了，一堆衣服裤子还不洗，奶瓶还不洗，明天带到学校的东西还没有整理，此刻丈夫已经一边玩手游，一边埋怨她的腰大粗腿肥，不锻炼身体。她说自己好想约朋友吃顿麻辣烫，逛个大街，买件衣服，可是深夜也要帮小孩盖被子，早晨要7点前醒来。她说，再也不想要二胎，要找回自己！
所以，闺蜜芬的处境可以归纳为：生了孩子之后胸垂了，腰没了，赘肉却多了，每天晚上要醒八九次，购物车里也从化妆品、包包、美衣美鞋变成了奶粉纸尿裤玩具童装。其实这都不算什么，真正让她们心寒的是，她们的苦、她们的累、她们的煎熬、她们的疲惫在丈夫眼里都是应该的。
但是我的另外一位闺蜜，盈，一个三个孩子的妈妈，却有着另一番的情景。
盈生了1个女儿和1对双胞胎，也许平时也要家务带娃，健身运动的时间都是一点点挤出来的，最开始就是因为想“瘦”出去，但得到的却比预料的多很多，她不但从140瘦到了108斤，而且盈每次见到我都会说“你知道吗，我身边的人都很羡慕我，嫉妒我，1个闺女2个孩子，老公和婆婆也非常好，都很想要与我分摊家中的事儿。”
很多人都会觉得，带着三个孩子，怎么会有时间做运动呢，而且又和家人相处地美美地。盈说，借着家务活空隙，小孩午睡期间，她自己安排好尽早训练。一般她会早起3个小时，5点左右都会准时起床，锻炼结束之后，她就开始家人做一份美美的早餐，送走孩子们以后，就是她的家务劳动时间，一边打扫，一边学习 上的课程，她是个学习型妈妈，总是说，身体和脑子总要同步锻炼，才可以活有愿景。
所以，对于盈来说，把三个孩子当一个养，尽管承受了常人无法承受的艰辛，但是，在这种转变眼前，生孩子那时候的痛苦及后期的抚养教育，在她看来也不值得一提，她把养育孩子和自我发展看成是一件很有意义的事情，并且能够活得潇洒，获得许多的满足感。
所以，生不生孩子，生完孩子前后是否会发生变化，并不是因为孩子的到来而发生了变化，尽管，妈妈们在身体，心理各个方面都经受了改变，但是，关键还在于，我们是把孩子的到来所产生的意外惊喜和转变看成是老天爷赠与的礼品，还是上天给予的考验？
但愿，我们可以把孩子的到来，看作是自我生命的再生，孩子带给了我们全方位更清楚的生命感受，那我们也可以像盈那样活得温暖、有力和坚强。
我是Mr禾，专注自我成长的的俩娃妈，也是国家二级心理咨询师，在育儿过程中遇到的任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。为什么怀孕会长斑呢？
摘要：如果怀孕期间发现“花脸”则叫做妊娠性黄褐斑，也叫妊娠斑。妊娠斑的出现是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强。那么孕妇应该怎么对待脸上的妊娠斑呢？下面本文就为大家进行介绍，告诉大家孕期该如何护肤。
孕妇怎样对待脸上的妊娠斑？
有些人面部有褐色斑点，就是一般看到的“花脸”。褐斑在脸上都对称分布，鼻和鼻的两侧，眼眶附近，额部等处最多见，有时形状象蝴蝶一样。色泽不一，为淡褐色，咖啡色，或淡黑色，又叫黄褐斑。这种现象的原因目前还不大清楚，青年女性多见，有时与日光照射，内脏的一些慢性病有关。
如果怀孕期间发现“花脸”则叫做妊娠性黄褐斑，也叫妊娠斑。在怀孕的第3-4个月发现，产后则渐渐消退。所以年轻的怀孕妇女，如果脸上起些褐斑，不必过于忧虑，这也是怀孕后全身内分泌改变的结果，等生了宝宝以后，你脸上的花斑多半会渐渐消退，不治也不要紧。
对于减少妊娠斑我们的建议是：
补充多种维生素，尤以富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还有富含维生素B6的牛奶及其制品。不宜浓妆艳抹，避免阳光直接照射。保证充足的休息和睡眠，保持平和自然的心理状态。也可口服维生素丙(0.2克，1日3次)，复合维生素乙(2片，1日3次)，烟酰胺(0.1克，1日3次)，外用些5%白降汞膏或双氧水等。千万不要应用一些内分泌制剂如考地松，雌激素等，否则将要影响小宝宝的发育。
孕期如何护肤
孕期护肤时四季护理的注意事项
春季：
1、皮肤上有色素斑，肌肤不如以前靓白每天早晚使用美白洗面奶洁肤，再将有活肤营养效果的柔肤水喷于化妆棉上，轻轻拍在皮肤上，待水分完全吸收后，使用活肤净白面霜，着重在有斑点的部位多涂一点儿。坚持数周后，你会发现，斑点不仅淡化了许多，皮肤也随之靓白起来。
2、手部皮肤特别粗糙手部粗糙时，使用滋养去角质凝露能快速还双手一个“清白”。
3、洗完澡总觉得身体痒痒的很多准妈咪淋浴时常常使用香皂，其实这是不科学的。香皂沐浴，虽然可以使真皮的新陈代谢活化，但由于普通香皂中不含滋润成分，而会使皮肤越来越干燥，出现痒的现象。可以选择孕妇专用的护肤品，根据自己的情况而去选择适合使用的洗面奶。
4、头发远不如以前柔软滋润经过干燥的季节后，准妈咪会发现头发突然变得毛燥起来，静电现象也愈加严重。在怀孕中后期，你需要经常使用有柔顺配方的洗发露来护理头发。
夏季：
1、痱子，以预防为主孕妇产生痱子后，应擦些清凉、无***的爽身粉。同时孕妇要注意保持室内空气流通、皮肤洁净、衣服宽松透气，换衣要勤，洗澡更是马虎不得。
2、皮炎，严禁乱抹药怀孕是一段比较特殊的时期，许多药物都会影响胎儿的健康，所以孕妇应严禁擅自用药。出现皮炎后，孕妇可在医生指导下服用维生素C和烟酰胺等药物进行治疗。
3、面斑，防晒有讲究大部分孕妇在生产之后，激素会慢慢地恢复原状，而肤质及肤色也可复原，但是大约30%的产妇还是无法恢复。所以，孕妈咪更要注重防晒。尤其是原本就轻易晒黑或长斑的话，更要让皮肤保持在健康的状况下，才能够抵御日光的伤害。
秋季：
1、皮肤易脱皮在夏日，肌肤为抵抗紫外线而角质变厚，但到了夏末因紫外线减弱，使得已肥厚的角质会逐渐还原至原来的厚度，因而在8月底前会感觉到皮肤有明显粉状脱屑现象，皮肤也会有沙沙的特别粗糙的感觉。
2、皮肤变得敏感由夏天的水中油型转变到油中水型的保护膜。皮肤pH值也略低于夏天，对***细菌的发育及增殖效果增强，但可惜的是，此季保护膜的形成能力较弱，尤其在洗脸后，应迅速擦上保养品以形成人工保护膜。
冬季：
1、头发远不如以前柔软滋润经过干燥的季节后，准妈咪会发现头发突然变得毛燥起来，静电现象也愈加严重。在怀孕中后期，你需要经常使用有柔顺配方的洗发露来护理头发。
2、冬季皮肤易干燥孕妈妈需要用一些保水性强的产品，选择产品一定要温和、安全以及是否会对宝宝产生不良影响作首要考虑的因素，看看是否采用纯天然成分，这样安全有保障。
孕期护肤时日常护理的注意事项
清洁
孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如
一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。
控痘
有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月要慎用。因此可以在注意清洁的同时选择天然植物类护肤品来保湿。这类产品通常比较清爽透气，不会造成负担。
抗干
有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点。
防斑
据调查，约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑，若因而使用含汞含铅的祛斑产品可能会“加害”了宝宝。因此，建议尽量使用母婴系列护肤品或者纯天然产品来控制色斑的发展。
防晒
这是孕妇最需要注意的，怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也无法消除，遗憾不已。其次，应尽量选择纯物理防晒(以二氧化钛、氧化锌为物晒剂)产品，安全有效果。
简单
日常护肤步骤一定要简单，不要给皮肤造成负担，尽量选用一些药妆品牌的天然温泉水和护肤品来护理。
孕期用什么护肤品
孕期护肤时宜用的化妆品
1、应用中性肥皂、温水或冷水洗脸，热水会使脸上的水分蒸发掉。
2、外出前应在脸上擦些营养水或矿泉水。
3、润肤乳液是具有营养效果的护肤佳品。
4、化妆时粉底宜选用较淡的乳液型，避免选用水溶液型。
5、每天睡觉前，应做面部清洁和***。
6、防晒，孕妇要特别注意防晒！怀孕期间肌肤黑色素本来就比较活跃，准妈咪的肌肤又对光特别敏感，因此无论是居家，还是外出都一定要防晒。选择防晒产品时应选择纯物理防晒产品，比如含有二氧化钛或氧化锌成分的防晒产品。这类产品通常不会造成皮肤过敏，安全性高，效果也好。防晒值不宜过高，一般选择spf15就好，比较不会有油腻感。
孕期护肤时忌用的化妆品
染发剂：可引起细胞染色体的畸变，从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形。染发剂的某些成分还可能使皮肤产生过敏反应。
冷烫精：化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。
唇膏：口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的。其中汕脂通常采用羊毛脂，是一种从洗羊毛液中回收和提炼而成的透明的膏体。羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害垢重金属微量元素，又能吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物。随着唾液进入人体内，使孕妇腹中的胎儿受害。
洗涤剂：一些含有洒精 的物质(存在于洗涤剂中)，通过皮肤吸入人体，达到一定的浓度时就导致受精卵的死亡，使妊娠中止。
和电流：万万碰不得的。因为电流会流遍全身，可能对胎儿造成伤害；因为超过53℃的高温会增加孕妇怀孕(达3个月)小产的机会。某些化学成分：孕期禁用含有维他命K、维他命A酸及其它维生素A衍生物的化妆品。就孕期而言，前3个月是不能做香薰的，而过了3个月以后选择香薰精油也是有讲究的，比如柠檬、柑橘等不能在怀孕12个星期前使用，玫瑰、茉莉却则不能在怀孕16个星期前使用。
孕期护肤品如何挑选
1、安全性
现在市场上的护肤品母婴用品琳琅满目，有些护肤品含有铅，汞，激素等有害物质，铅会导致胎儿畸形和婴儿用品新生儿智能低下；汞也是一种剧毒性物质、会导致胎儿的脑水肿。选用的母婴用品要以安全养护、温和滋润为前提，更好是纯天然成分含量较多的母婴用品护肤品为佳。若自己平常就是敏感性皮肤的话，在产品的选择上就要更加注意。
2、专业性
很多孕产妇错误地认为宝宝的护肤品婴儿用品最安全，既无毒，又无害。但是婴儿用品护肤品是根据宝宝自身的皮肤特点而设计的，其主要成分多为甘油，它不能补充孕产妇肌肤所需的营养成分和水分。所以还是建议选用专业的孕产妇护肤品母婴用品来呵护自己的肌肤。专家提出，实现胎儿的健康和拥有完美肌肤并非不可兼得。因为孕期的皮肤问题会有很多，况且孕妇的年龄一般都在30岁左右，已开始走“下坡路”，如果此时不能好好护理，皮肤很可能借机下滑。鉴于孕期的特殊性，孕妇在选择护肤产品时一定要慎重，孕期选择的护肤品一定不要含有激素类的和对胎儿有害的化学成分。所以更好选择性质温和的纯植物的产品。中医上又有讲凉性植物不适合孕妇，所以在选择时也要注意。另外，含有维生素E的对孕妇比较好。另外，专家也提醒孕妇读者，怀孕期间皮肤对紫外线很敏感，防晒也是孕期护肤的一项必修课，即使在秋冬季节也要涂抹无***性的防晒霜，出门更好有遮阳伞。
孕期护肤时美容项目哪些能做
香薰
国外研究表明，孕妇要尽量少用香薰美容护肤，尤其是怀孕3个月内的孕妇更好不用，因为香精油对胎儿的发育没有什么好处，还可能使胎儿流产。怀孕3个月后，孕妇也要慎重选择香薰产品：柠檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木可于怀孕12个星期后使用，而茉莉、玫瑰、薰衣草则要在怀孕16个星期后才能使用。
脱毛
女性怀孕期间，体内雌激素和孕激素水平要比未怀孕时多，内分泌也会有细微变化，有些人怀孕后毛发可能会比往常明显。这时，绝对不能使用脱毛剂脱毛，也不宜用电针脱毛，可以用专用脱毛刀刮除。张运平说，脱毛剂是化学制品，会影响胎儿健康；而电针脱毛效果并不理想，电流***还会使胎儿受到伤害。
祛斑
孕妇在孕期脸上会出现色斑加深的现象，这是内分泌变化的结果，也是正常的生理现象而非病理现象。张运平告诫试图祛斑的孕妇不要走入误区，因为孕妇在脸上抹祛斑霜没有必要，生产后色斑一般都会慢慢自然淡化。孕期祛斑不但效果不会好，还由于很多祛斑霜都含有铅、汞等化合物以及某些激素，长期使用会影响胎儿发育，有发生畸胎的可能。怀孕期间不要使用任何祛斑产品！孕期要注意避免长时间阳光照射，不吃辛辣***性食物及动物脂肪，保持轻松、愉快的心态，充足的睡眠和规律的生活，可减少妊娠斑的产生。一般分娩后半年左右蝴蝶斑就会消退，若长时间不退，这时再使用祛斑产品吧。
***
适当的***能令孕妇精神放松，舒缓怀孕时的紧张和不适，但一定要选择合适的手法和部位。一般不主张对孕妇的腹部进行***，进行足部反射按压和压点***的力度一定要轻。
孕妇是否能蒸 ，目前尚有争议。有人认为这是孕妇应禁止的美容项目，因为超过50摄氏度的高温会使怀孕3个月的孕妇增加流产的可能，怀孕7个月后则有早产的可能。张运平认为，怀孕晚期的孕妇可以蒸 ，但每次不宜超过5分钟。
指甲油
指甲油里含有一种叫“酞酸酯”的物质，这种物质若被人吸收，不仅对人的健康有害，而且容易引起孕妇流产及生出畸形儿。还有人认为，酞酸酯尤其会危害胎儿腰部以下的器官，引起生殖器畸形。母亲哺乳期使用含有“酞酸酯”的化妆品，孩子长大后，可能患不孕症或阳痿。
化浓妆
孕妇可以化淡妆，但绝不能浓妆艳抹，因为化妆品中不能排除含有对人体不利的成分。
孕期护肤常见问题解答
准妈妈如何祛斑？
由于雌激素的分泌增加，引起色素沉着，雌激素的急剧变化使怀孕中的女性总是被斑困扰。大多数专家都不建议准妈妈使用祛斑产品，一是由于担心美白祛斑产品的不安全性；二是目前市面上的美白祛斑产品一般都是阻碍酪氨酸酶的活性来达到抑制黑色素生成的目的，并无法根本改变激素水平，所以即使用了，也收效甚微。专家建议急于孕期美白，不如做好防范。准妈妈最要注意的是防晒，准妈妈的肌肤会对光特别敏感，一定要居家、外出都防晒。选择防晒产品要尽量选择纯物理防晒(二氧化钛)的产品，防晒产品指数SPF15~30，不宜过高。
怎样防止难看的妊娠纹？
大部分的准妈妈在怀孕六个月之后，在腹部、大腿、***的皮肤上就会出现妊娠纹，这是由于孕期荷尔蒙紊乱，准妈妈们皮肤内的胶原纤维变得脆弱，并逐渐断裂。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以恢复，但还是难以恢复到以前的状态。避免妊娠纹出现，就要让肚子在孕前变得很有弹性。比如经常为腹部做做简单的***，以冷热水交叉的沐浴方式增强皮肤弹性。台湾女明星陈孝萱生完宝宝后肚皮上一条妊娠纹都没有。她的诀窍就是在怀孕期间，早上擦妊娠霜，晚上洗完澡之后，把一颗维他命E胶囊挤在婴儿油中，均匀地涂抹腹部和大腿。另外，对于怀孕时期就使用纤体产品的情况，专家指出，因为肚子是最接近宝宝的地方，而瘦身产品的渗透性又非常强，所以还是不建议在孕期使用。
孕妇化妆七大注意事项
1、每次妆容的清洗一定要彻底，防止色素沉着。
2、妆容不宜过重，特别是口红和粉底。
3、使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品。
4、所用产品清洁，过期产品和别人的化妆品坚决不用。
5、妊娠期不文眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛，改用修眉刀。
6、妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品。
7、尽量不要涂抹口红，如有使用，喝水时进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。孕妇在孕期脸上会出现色斑加深的现象，是正常的生理现象而非病理现象。孕期祛斑不但效果不好，还由于很多祛斑霜都含有铅、汞等化学物以及某些激素，长期使用会影响胎儿发育，有发生畸胎的可能。
吃什么可以预防黑色素？
黑色素是动物皮肤或者毛发中存在的一种黑褐色的色素，由一种特殊的细胞即黑色素细胞生成并且储存在其中。实际上，黑色素其实是一种蛋白质，在每个人的体内都有。
图片来源于站酷海洛
黑色素是怎样产生的？
黑色素原生物质，既色素母细胞分泌麦拉宁色素，当紫外线(B波、A波)照射到皮肤上(B波即UVB作用于皮肤基底层)，肌肤就会处于“自我防护”的状态，即由紫外线***麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成黑色素沉淀。特别是受到内分泌的影响。女性私密处、乳晕、腋下、股沟等部位最容易产生黑色素沉淀。
吃什么能够预防或淡化黑色素？
水果和蔬菜，里面富含维生素C，可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生；还有维生素E可抗老化和抗氧化，预防皮肤色素沉淀、消除淡化黑色素等。
润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果。
净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨
促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
护肤品化妆品那些能继续使用吗？
硬核科普！！！
理论上只要正规的护肤品化妆品，基本上不用太担心。
但是，孕期护肤化妆，应该以“温和精简”为主，下面一一解读下引起争议较多的成分。
为什么正规护肤品不要太担心？① 微乎其微的渗透力这里不得不提我们的皮肤屏障，对胎儿产生影响，护肤品需要渗透到真皮层（毛细血管）。而我们日常使用的护肤品，最多作用在角质层和皮脂膜。（不要提那些渗透基底层、真皮层的护肤品，都是吹的。国家也禁止这样宣传，但还是很多商家这样做。）平时涂抹的那点护肤品，是不可能进入身体的内循环的。如果能进入，涂护肤品相当于服用补品了，能作用全身。你吃补品，效果能体现在全身。但你见过涂个护肤品，效果在全身见效的吗？顶多在脸上见效罢了。② 微乎其微的剂量正规的护肤品化妆品，对于一些风险成分都做了严格的规定与限制。一些***成分，也会严格限定浓度剂量。以雅漾的维生素A醛产品为例：这款产品30ml含有0.05%的维生素A醛，化妆水基本上1ml可以看成1g，也就是30g x 0.05% = 15mg（毫克）= 15000ug（微克），以国际单位IU来衡量，1U=0.3~0.5微克。即IU=0.3微克的话，相当于5万IU，IU=0.5微克的话，相当于3万IU。再加上按三个月用量来计算，平均每天涂抹500IU。但你要知道，100g蔬菜就有5000~10000单位的维A，也就是说你涂抹的那一点还没有吃个芒果的维生素A醛多。孕妇不能用成份真的不能用吗？① 美白成分美白成分一般都含有***性，孕期皮肤过于敏感，不建议用美白成分。以其中争议较大的氢醌举例：该成分有很好的美白效果，但副作用大，欧盟在2002年1月2日已经禁止化妆品中使用。我国在2007年的规范中，也将其列为护肤品禁用成分。目前只能通过处方药使用，但美国一些护肤品还是可以添加。所以奉劝一点，孕期不要乱买美国的护肤品就好，毕竟美国的护肤品猛药太多了。② 去角质成分，如：水杨酸去角质成分中水杨酸、果酸是最可靠的成分，但水杨酸一度被认为孕妇慎用。少量临床研究发现，孕期服用低剂量水杨酸，不会增高致畸风险。但是大剂量服用，会导致致畸风险增高。所以就有了孕妇慎用水杨酸的言论。但要搞清楚，一个是护肤品小剂量外涂，一个是大剂量口服，这两者天差地别好吧。经常碰到有人说自己怀孕用了水杨酸护肤，担心对胎儿有影响，你只要担心自己皮肤别过敏就好。③ 维A酸及其衍生物维A酸在妊娠起初3个月内孕妇禁用，这个倒是确实的。但是维A酸处于处方药物，医生开处方时都会提醒几个月内不能怀孕。药膏和护肤品的区别就不用多说了，一个是医药品，一个是生活美容用品，不能比，性质不一样。基本上，此类功效强，渗透性强，有比较强的副作用风险的成分，都不可能在正规护肤品中的。而护肤品中是禁止添加维A酸的，只能添加维A衍生物。而网传的维A衍生物流产，实验是将数十万单位的维A衍生物，对怀孕老鼠进行皮下注射的结果。护肤品那点少得可怜的单位，以及外涂方式，和老鼠实验中数十万单位的数量以及皮下注射，这两者也是天差地别，好吧。④ 激素产品很多激素产品，如一些带“松”字的药膏常用于治疗痘痘痤疮。此类东西正常人乱用都是作死，更别提孕妇。买正规产品，不要自己乱买乱用药膏，就不用太担心。⑤ 汞、铅等重金属此类成分压根就不能添加到护肤品中，正常人都不能用，何况孕妇。综上所述，正规产品允许上市，就肯定对成分搭配、剂量等做了充分的考虑。包括一些大品牌，例如娇韵诗，产品含水杨酸照样说孕妇适用。真正孕妇要避免的东西孕妇真正要避免的主要还是：指甲油、喷雾发胶、染发烫发等具有强烈***味道的物品。一个是此类物品***性较强，二是容易进入呼吸道产生影响。虽然有些产品做得非常好，孕妇也能用，但不像正规护肤品那么靠谱，个人买还是容易买到不安全的。所以还是要尽量避免。孕妇护肤做好这几点① 如果你护肤品都是温和低***型，怀孕照常用没关系；② 如果平时经常用高***的产品，建议孕期换成温和的；③ 孕期购买产品请买正规渠道正规品牌的产品；④ 避免乱服用口服护肤产品，例如有些胶原蛋白饮品被查出含激素；⑤ 避免自己乱买乱用药膏，许多很多人推荐的各种功效药膏都含激素、抗生素等。 欢迎关注@沐海理性护肤，回归科学理性护肤，能让你少花不少冤枉钱~
