弥猴桃，怀孕了到底能不能吃猕猴桃？
“猕猴桃性寒，孕妇不能吃”，我是之一次听说，我们这里没有这个说法，怀孕期间猕猴桃是照吃不误的。孕期一直很平稳，没有出现过因为吃猕猴桃而流产、早产的迹象。
我认为这个说法是没有科学根据的，跟吃苦瓜会让胎儿皮肤不好、吃韭菜会早产的说法一样都没有道理。今天刚在陈庆华医生的微头条看到这样的话，“要是这些食物有这么好的功效，催产素估计要下岗了”，很有道理。
吃猕猴桃的好处1、猕猴桃是血糖反应很低的水果
猕猴桃是血糖反应很低的水果，GI小于55的食物都是低糖食物，猕猴桃的GI值是52.0，看来是低糖的食物。在范志红的《孕产妇营养全书》中也提到猕猴桃是低糖反应的水果之一。
食用猕猴桃后，弥猴桃在肠道内停留的时间很长，引起餐后血糖反应比较小，不会引起过多的胰岛素抵抗，血糖不会产生剧烈的波动，可以防止高血糖也防止止低血糖。
2、猕猴桃对于控制孕期体重有积极作用
猕猴桃还容易有饱腹高，可以在一定程度上减少其他食物的摄入，对于燃烧脂肪、瘦身还有一定的积极作用。孕期控制体重也是相当重要的，食用猕猴桃，可以防止体中过快增长，也防止孕育一个巨大儿，这对于大人孩子都是有利无害的。
3、猕猴桃能促进食欲
猕猴桃味道偏酸，有利于促进胃酸分泌，对于食欲不振的孕妈妈无疑是一大福音。食用猕猴桃可以增强食欲，从而摄入更多有营养的食物，提高身体机能。
4、猕猴桃能利尿通便
猕猴桃水分含量大，对于需要喝水、又不爱喝白开水的孕妈妈来说，可以起到一定的补水作用。
猕猴桃富含膳食纤维，食用猕猴桃有利于利尿通便，防止便秘。孕期体重大、下肢压力大，静脉血流循环不畅，容易水肿。孕期胃肠蠕动慢、又不爱运动，也容易便秘。食用猕猴桃利尿通便，可以缓解水肿和肠道不适。
5、猕猴桃维生素C含量高
猕猴桃富含维生素C，每100g猕猴桃含维生素C135mg，是相当高的。维生素C能帮助组织生长和修复，促进铁和钙的吸收，还有抗氧化作用。
所以，吃猕猴桃能改善肤质还能提高免疫力，减少疾病的发生。孕期抵抗力差，很容易感冒，吃猕猴桃可以减少感冒的发生率。孕期容易缺钙和贫血，吃猕猴桃还可以起到一定的预防作用。
6、猕猴桃富含叶酸
猕猴桃富含叶酸，可以促进胎儿神经系统的发育。如果平时不太爱吃蔬菜的话，猕猴桃可以起到补充叶酸的作用，孕妈妈不容错过。
7、猕猴桃营养丰富
猕猴桃号称营养之王，除了维生素C含量高以外，氨基酸、矿物质、果胶含量也非常丰富，对于需要营养丰富的孕妈妈来说是非常好的营养补充剂。
总之，猕猴桃营养丰富，又是血糖反应较低的水果，可以适量食用。
猕猴桃的吃法因为猕猴桃有一个多毛的表皮，处理起来麻烦一些，所以很多朋友不爱吃。可以采用一些简单的 吃猕猴桃。
1、将猕猴桃一切为二，用钢勺刮着果肉食用即可。
2、将猕猴桃两端切去，放入钢勺，沿着内边缘转一圈，就可以皮肉分离了，这时再切成一片一片的，装盘，用牙签食用，也很方便。
总之，孕期是可以吃猕猴桃的，红心的猕猴桃果肉细嫩，甜蜜多汁，更适合孕妇食用。
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新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的Career Hero，头条青云计划获奖者，获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。猕猴桃原产于哪里？
猕猴桃原产于中国。
在1970年左右引进到了加拿大、智利、德国等地，在新西兰改造升级，我国又把最新的奇异果引进回中国，在云南等地种植。猕猴桃有一种品种叫做中华猕猴桃，它还可以叫做白毛桃、羊桃等，主要分布在我国陕西、江苏、浙江、湖南等地，喜欢在低山区的山林中生长。
猕猴桃生长期多少年？
猕猴桃的生长期一般6个月左右。
猕猴桃的生长周期一般在180天左右。
猕猴桃的生长期5至6个月。
猕猴桃的生长期一般六月左右。
猕猴桃的生长期一般是六个月左右。
猕猴桃的生长发育期因品种而异，一般150-180天左右。
猕猴桃的生长期在180天左右。
猕猴桃的生长周期在180天左右。
迷糊桃一般的生长期是六个月左右成熟。
猕猴桃的生长期根据区域不同而异。
猕猴桃树能活多少年？
种植的猕猴桃树管理到位的情况下能活三十年左右，要想延长猕猴桃的寿命，可以加强水肥管理，在幼期的时候，主食氮肥，等到盛果期的时候，可施氮肥，钾肥，磷肥共同使用，在生长期间，叶片出现萎焉时，应及时灌水，在夏季病虫害高发的时候，应注意通风修剪，减少病虫害的发生 。
猕猴桃泡水喝有什么好处和坏处？
猕猴桃泡水喝的好处是能够生津止渴补充身体所需要的维生素和矿物质以及微量元素，同时猕猴桃当中还有丰富的果胶，并且还有润肠通便的作用。同时猕猴桃当中的微量元素包括钙铁锌硒以及大量的维生素C，都可以补充身体的每日所需。
猕猴桃泡水喝的坏处是，因为在泡水的过程当中会对营养元素有所损失，特别是维生素C的氧化。所以建议猕猴桃更好是吃新鲜的。
