红姨是什么梗，根据大家的做菜经验？
经常吃紫甘蓝蔬菜能够防治过敏症，而且紫甘蓝中的铁元素，能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥大有裨益。
它还给人体提供一定数量的抗氧化剂：维生素E与维生素A前身物质(β―胡萝卜)，这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤，并能有助于细胞的更新。紫甘蓝中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平。
黑木耳被现代营养学家盛赞为“素中之荤”，是排毒补血的好食品，其中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。它还是很好的天然补血食品。
以上两种不同营养价值的食物，混搭在一起，经过各种调料的加入，带给人的幸福，就是如此的美妙和难以言表!这道凉菜十分清爽，即是可口的下酒菜，也是夏季不可缺少的营养补充。
原料：紫甘蓝、黑木耳、熟花生碎、熟芝麻、香菜(可根据自家人口所需，决定食材数量的多少)
调料：生抽、香醋、盐、糖、花椒油适量
1、黑木耳放入盆中，用温水浸泡一小时，泡发好后清洗干净。切成条状，然后放入奶锅把它焯熟，取出沥干水分，备用。
2、将紫甘蓝洗净后切成细丝，香菜切段(香菜忘记拍片)。
3、将准备好的紫甘蓝、黑木耳、熟花生碎、熟芝麻、香菜以及各种调味料倒入一个大碗中，用炒锅炸点花椒油，把花椒去掉，浇到碗里。拌匀即可。各种调味料可以根据自己的口味酌情添减。
你看过哪些超级恐怖的电影？
（此回答没有血腥恐怖场面，可以放心阅读）
四流恐怖片靠一惊一乍的音效和高分贝的尖叫。
三流恐怖片靠廉价的血浆 内脏以及断肢。
二流恐怖片靠令人窒息的氛围营造。
真正一流的恐怖片，靠的是对观众内心最深处的恐惧的挖掘。
《孤儿怨（orphan）》就是一部一流的恐怖片。
没有过多的血腥场面，却带来最恐怖的体验。
以下内容涉及严重剧透，严重影响观影体验，请谨慎阅读。
电影讲述的是一对夫妻。
妻子怀第3个孩子时意外流产，悲痛欲绝。
夫妻决定领养一个小女孩，来弥补内心的伤痛。
一个人畜无害，纯洁无瑕的小萝莉。
9岁，多么美好的年龄，就像即将绽放的花蕊，如同天使一般，善良 纯洁 美丽 天真 活泼……所有的溢美之词全赋予她，都不为过。
这对夫妻还有一个男孩，一个年幼的女孩，一家五口相处很融洽。
但是，这个小萝莉开始表现出古怪的一面。
她砸死了一只受伤的鸟……
这不怪她，她只是想让它结束痛苦，得到解脱。
她把欺负她的小女孩推下滑梯，导致其骨折……
这也不怪她，她只是报仇而已，只是下手有点重。
她甚至杀了想带她走的修女……
她只是太渴望这个家庭了，为了不和家人分离，而做错事而已。
然后，她故意自残，以嫁祸妻子，使夫妻之间产生矛盾。
妄图杀死想告发她的小男孩。
继续故意制造夫妻间的矛盾。
虽然她做错了很多事。但是，她只是一个9岁的小女孩，为什么要严厉地苛求她。她太小了，心智不成熟，所以跑偏了，我们要帮助她，走回正轨。找个心理医生疏导一下她，她依然会是一个可爱的小萝莉。
就连对她怀疑最深的妻子，也只是猜测她有“性格障碍”
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剧透预警，下面内容为核心剧透，未观影着请勿阅读。
剧透后果概不负责。
妻子开始调查她。
经过层层调查。
得出一个令人震惊的结论
她不是一个小萝莉，而是一个33岁的妇女！
她所做的一切，都是为了使他们夫妻感情破裂，从而乘虚而入，勾引男主。
而且，她还勾引过很多人，杀过很多人，是和杀人恶魔。
她开始勾引男主。
但是男主不从。
于是，她摘下假牙，卸除小萝莉的伪装，露出本来的面目。
打算杀掉他们全家。
天真无邪的小萝莉。
恶贯满盈的妇女。
从天使瞬间变成恶魔。
导演给我们开了一个巨大的玩笑，一个应该被保护，被原谅的小萝莉居然是一个变态的妇女。
知道真相的瞬间，巨大的反差让我汗毛直立，前所未有的恐惧袭来。之前所有的看法瞬间逆转，她之前所做的一切都有了合理的解释，她一直处心积虑，用小萝莉的外表来达到自己的阴谋。
我不禁开始怀疑，我平时所爱的人，所保护的人，真的是那个人吗？
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以下更高赞的恐怖片
恐怖油轮——很好看、烧脑、悬疑
穆赫兰道——很好看、文艺、烧脑、悬疑、恐怖氛围
伊甸湖——感观***、压抑
活埋——悬疑、压抑、心理恐惧
万能钥匙——悬疑、压抑、恐怖氛围
闪灵——悬疑、恐怖氛围、心理恐惧
黑太阳731——理论恐怖、恶心
山村老尸——港片情怀、恐怖氛围、诡异(一惊一乍)
再世追魂——感观***、恐怖氛围、诡异
寂静岭——悬疑、压抑、恐怖氛围
死寂——悬疑、恐怖氛围
迷雾——说是悬疑、科幻电影更合适，不算恐怖
鬼影实录——不恐怖，到是很催眠 人体蜈蚣——垃圾、纯恶心
索多玛120天——有点恶心
告白——纯装逼
咒怨——恐怖氛围、诡异
孤儿怨——悬疑、恐怖氛围、诡异
黑暗侵袭——感观***、诡异
小岛惊魂——恐怖氛围、压抑
异度空间——恐怖氛围
豚鼠系列——垃圾、纯恶心
阴阳路系列(前5部)——港片情怀、诡异
午夜凶铃系列——悬疑、压抑、恐怖氛围、心理恐惧
异次元杀阵系列——很好看、悬疑、感观***
死神来了系列——感观***
鬼玩人系列——感观剌激
沉默的羔羊系列——很少恐怖元素
猛鬼街系列——很少恐怖元素
电锯惊魂系列——很少恐怖元素
希区柯克系列——很少恐怖元素 疯狂的兔子、小时代、大块头有大智慧、楚门的世界、
少年奇幻漂流——不是恐怖片，也不恐怖
黑楼孤魂——没看过，不评价。
重点来了，下面说的这部电影答案里竟然没人提？这部片子是我目前为止看过最恐怖的电影，集上面所提的各种恐怖元素于一身：恐怖氛围、心理恐惧、理论恐怖、感观***、悬疑、压抑、诡异、恶心。我这人一是无神论，二是对恐怖片各种元素基本脱敏，即使看片过程觉得影片恐怖，过后也不会有任何不良影响。但当年看完这部影片，搞得我连着几天老是想着影片情节，心理总有点小压抑，晚上一个人行夜路也有点怕怕。 这部电影的名字叫《鬼伎回忆录》，日本最著名恐怖片导演三池崇史作品！
另外推荐10部我在答案没看到，个人觉得很不错的恐怖片，
5部外国片5部老港片：
妖夜慌踪——穆赫兰道导演大卫林奇另一部作品，比穆赫兰道更烧脑更压抑。
无声言证——借用豆瓣本片的一句评语：恐怖片中最搞笑，搞笑片中最恐怖(其实不算很恐怖)。开头6分钟深得周星驰精髓。
僵尸肖恩——巨搞笑加一点小恐怖
死路——恐怖氛围、悬疑、压抑、诡异，小成本恐怖佳作。电影分分秒秒都让人感受到剌激，整部电影都在令肾上腺素上升
血色月亮(又名：高压电)——悬疑、感观***。标准的美国血浆片，不错的悬疑设置，流畅的剧情。
地狱无门——徐克早期作品，38年后今天再看，依然让人惊喜不断。新浪潮、惊悚、喜剧、黑色的小成本cult片。
力王——超经典的影片，影片本身不算恐怖片范筹，但血腥场面、感观***比很多普通的恐怖片有过之而无不及，关键是很好看啊。
古之色狼——70年代邵氏老港片，由三个小故事组成的恐怖片，三个故事都不错，有令人毛骨悚然的，也有令人不禁莞尔的。
凶榜——恐怖氛围、感观***、诡异。在港片中，此片算是恐怖片的翘楚了，比山村老尸更恐怖。
邪——恐怖氛围营造得很棒，还有民国味道的阴深压抑感，悬疑方面也不错，结尾彩蛋带感。 以上推荐不以恐怖强度为标准，只是觉得不错，又没出现在答案里所以推荐。其实单从电影质量来说《鬼伎回忆录》不算上乘佳作，但从恐怖片角度来看，确是经典。个人认为，推荐的10部影片，观赏性就比《鬼伎回忆录》更好。
