吃西瓜有什么好处,经期可以吃西瓜吗?
经期可以吃西瓜吗?
经期可以吃西瓜,但不宜吃过多西瓜。
中医学认为,西瓜性寒、味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热利尿、止渴生津、解暑的功效,可用于治疗暑热伤津出现的口舌干燥、烦躁不安、小便不利、尿黄等,也可用于中暑高热、口舌生疮、咽喉肿痛等热症。
中医学认为,月经的产生是女子发育到成熟的年龄阶段后,脏腑、气血、经络协调作用于胞宫的生理现象。月经的产生与肾、心、肝、脾关系尤为密切。月经与脾关系密切,脾为后天之本,气血化生之源;脾主运化,其气主升,具有统摄血液、固摄***的功能。脾胃相表里,脾胃健运,血液循经而月经通调。西瓜性寒凉,月经期的女性如果过多食用,容易伤及脾胃,脾胃运化失常,会影响经血的顺利排出。
因此,经期可以吃西瓜,但不宜多吃。
本内容由河北医科大学之一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核
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孕妇吃冰西瓜会怎么样呢?
夏天到了,天气炎热,西瓜是清凉消暑止渴的利器,尤其冰凉可口的冰西瓜,十足的过瘾。
但是冰西瓜虽然好吃,可不是人人都适合吃,尤其是孕妇,孕妇因为身体状况特殊,多方面都得需要注意,尤其是饮食方面。只有准妈妈饮食营养丰富全面,胎宝宝才能健康成长。
孕妇吃西瓜好处多多:一方面天气炎热,可以清凉解暑,消腻减烦,可以促进孕妇食欲;另一方面,西瓜营养丰富,西瓜中除了水分外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质,可以给胎宝宝提供成长所需要的营养;还有,孕妇怀孕后期,水肿可以多吃西瓜利尿减轻水肿。西瓜虽好但不能多吃,尤其是冰西瓜:西瓜性寒,尤其是冰西瓜,多吃容易伤脾胃,孕妇如果脾胃虚弱,饮食消化不良,也会导致胎儿生长发育不良;西瓜糖分太高,孕妇多吃容易形成妊娠糖尿病,所以应该控制西瓜的量,而不是想吃多少就多少;冰西瓜会引起腹泻腹痛,从而引起***收缩,会导致流产或者早产;冰西瓜利尿,多吃容易上厕所,如果羊水少的妈妈更不应该吃。所以,孕妇可以吃西瓜,每次最多吃200---300G,但是不能吃冰西瓜,偶尔吃一半次无妨。
怀孕晚期吃西瓜好吗?
西瓜有利水的作用,含有大量的水分,糖分,多种维生素,怀孕晚期可以吃,但是不要一次吃得太多,以免引起脾胃虚寒。孕期的饮食种类一定要多样化,不要偏食和挑食,才能补充均衡的营养,促进胎儿的健康发育,不要熬夜和过于的劳累,不要剧烈的运动。
你家每天吃西瓜吗?
首先感谢邀请。
像我家的话,夏天吃西瓜吃的也很多,但是并没有多到,每天都要去吃西瓜。夏天热,并且容易出汗,多吃些西瓜也是有好处的。因为西瓜多汁甘甜又解暑。在夏天里,西瓜是一个很好的水果。大人孩子都爱吃。
西瓜固然很好吃,并且又解暑,但是在中医角度看,西瓜属那种大凉的食物。所以,吃西瓜还是要有一个度。千万不要因为好吃,就吃个没完。像这种大凉的食物吃多了,会对人体的脾胃造成伤害。适可而止就可以了。
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怎么吃西瓜更过瘾?
小时候很淘,经常跑到西瓜地里偷西瓜,还学地雷战,作过"屎粑西瓜雷"。现有一个做西瓜果盘好 ,凉爽不伤胃,老人孩子都特别爱吃,吃到爽歪歪!早些年,村子里没啥水果吃,除了酸枣、杏,就是西瓜了,天热的时候,最过瘾就是吃井水镇西瓜了,把西瓜泡在阴凉窑洞里的水缸里,或直接放进水井里,经过冰凉的井水镇过的西瓜,吃到嘴里凉冰冰,甜丝丝的,既凉爽,又不伤胃。在炎热的夏天,再没有比这更享受的了。
村子里有一块西瓜地,年轻后生、熊孩子们每天围着瓜地转,思谋着偷个西瓜解馋。
侍弄西瓜的是个老汉,他在西瓜地里立了四根杆子,搭了个二层的瓜棚,每天光着黑黝黝的膀子,坐在二层棚子里沏一大瓷缸子砖茶,吸着旱烟袋,居高临下,瓜地一览无余。他头上总是缠块已经发黄的蓝条纹的白毛巾,露出光光的头顶,太阳底下头顶总是亮亮的,娃娃们给他起了个外号叫灯泡。
那时候村子里经常放映革命影片,我们一堆熊孩子就模仿《渡江侦察记》里的侦察员,用柳条子编个帽子套在头上,穿过棒子地(玉米地),然后爬到西瓜地边,想偷个西瓜解馋。其实灯泡老汉在棚子里看的清清的,他不动声色地吃他的旱烟,等一群熊孩子靠近西瓜地,他会突然大喊一声,然后拿起早就准备好的土坷垃朝我们扔,一边扔还一边骂:“小瘪儿,小小的不学好,尽糟蹋东西,回去告诉娘打折你的狗腿!”
后来我们发现灯泡老汉晚上睡觉很早,当年没有手机,没有电视,连个半导体收音机也没有,天黑了老汉早早就睡了。于是我们就悄悄爬进瓜地,黑乎乎的,看不清,也没不敢拍西听生熟,捡大个的掐断秧子,滚出瓜地,抱到棒子地里摔成几半,大家抢着吃。经常偷出来的是生瓜,扔掉再去偷,来来***踩坏好多瓜秧和小西瓜。第二天一大早就能听到灯泡老汉在村口骂偷瓜贼,有时候还寻到家里告状,少不了一顿胖揍。
娃娃们都恨灯泡老汉,有一回村子里刚放完电影《地雷战》,看到日本鬼子挖地雷挖了一手屎粑粑,娃娃们很开心,决定做个屎西瓜整治整汉灯泡老汉。晚上我们又来到西瓜地,找了一个大西瓜,用铅笔刀剌开一个方口子,用手把里面的瓜瓤掏出来,然后把准备好的一坨屎放进去,再把西瓜皮扣回去封好。干完坏事,我们都逃回村子,一起议论灯泡老汉切开屎西瓜是只啥样子,有个熊孩子还学着电影里的日本鬼子抓了一手屎,甩手的样子,逗得大家笑得直不起腰。
遗憾的是,后来却没有这个“地雷西瓜”的消息。
如今家里有了冰箱,有时冰镇西瓜吃,但经过冷藏的西瓜太凉,吃了伤肠胃,很容易拉肚子。有朋友告诉我可以西瓜打汁冻冰糕,试验后发现行不通,做出来的冰糕会变味,不好吃。
后来发现一个过瘾的吃法,冰镇沙拉西瓜,把西瓜切成小块,还可以加上一些苹果,香蕉之类的水果块,拌上沙拉浆,用保鲜膜封好容器口,放入冰箱冷藏区,30-40分钟后拿出来,冰凉可口,非常好吃。如果家里有现成的冰块,可以直接加入冰块,老人爱吃,孩子们特别爱吃,吃到爽歪歪!