缓解痛经的 ，大晚上痛经怎么办？
扇她！！！
她就立马乖乖睡觉去了！！！
当然也有可能是你乖乖去跪榴莲！！！
我一个男生可真的好奇死了！
这到底是什么神奇的力量啊！
能让我彪悍的女朋友，瞬间变成哭唧唧的小娇娘！
我女朋友可是能，单手抗桶装水的，徒手拍小强的女大侠！
我有时候都觉得，该不会我两搞错了性别吧，她是我男朋友！
但是只有她痛经的时候，我才意识到，我是个顶天立地的汉子，她需要我的安慰！
我女朋友每次该来大姨妈的时候，我总是比她更加提前知道，因为她会在姨妈的前一周，就脾气暴躁，莫名的发火！
我就是那个更大的受气包，我吃个饭多喝两口水，她都会找事，说是不是嫌弃她做的饭不好吃！
是不是觉得她做的饭咸了，我就不该给你做饭！我慌忙解释，就是因为噎着了，喝口水顺一下！
好了，我可算又惹到她了，一拍桌子，行，也就是你嫌弃我，做的饭难以下咽了！
我…我…怎么说什么都不对啊，我不说了行不行！你以为沉默就能解决事？
错了，她更加暴躁了，行，你现在学会对我冷暴力了，那下一秒是不是要，跟我分手了啊！
看看，这无理取闹的程度，这就是大姨妈的威慑啊，我是怕了，这个时候就是我们，男同胞的表演时间了！
千万不要试图和她们讲道理，讲道理看似你赢了，那是你在理论上的胜利。其实你输了，那是你在挑战，她们的记仇功力！ 如果你不想三天一换女朋友的话，当然按照现在社会资源，男多女少，要不是你有吴彦祖的颜值，彭于晏的身材，我还是劝你安稳点吧！
快跟哥哥我学一学吧，让你的女朋友离不开你，从此爱你多一点，幸福生活多一些！
之一步，小零食：
她不是脾气暴躁吗，女孩子们，谁能不喜欢吃点小零食，你说买什么？巧克力？ 兄弟可别，不是所有女生都喜欢吃巧克力，我女朋友就是那个特列，上次给她买巧克力，她一个吃，全给我了！
我都是给她买低卡零食，不会胖，又可以让她吃得开心，这样就没有理由，挑你毛病了！ 第二步，暖宫贴：
她来姨妈的时候，喜欢用一个暖水袋，来热敷小肚子，说那样会舒服一些！
但是那个热水袋非常的不方便，一会需要一换水就算了，有时候还会漏水出来，不小心烫一下！
所以我给她买了这个暖宫贴，粉粉的包装非常的有质感，我女朋友看见非常喜欢！
打开还是一股淡淡的香味，贴上以后很快就暖了，温度也非常适合!
从早到晚，恒温8个小时，我女朋友每次都会装包里两篇，说这么薄薄的一片，很便携！ 第三步，五红汤：
这个就是姨妈后吃的了，我女朋友贫血严重，特别爱头晕，所以我就学了这个五红汤！
准备好，红枣，红豆，红皮花生，再加红糖，要记得红豆，冷水提前浸泡4 至6小时，这样容易煮开！
体寒的人，就可以经常煮这个汤喝，可以改善贫血，早上喝效果更好！ 第四步，要锻炼：
我女朋友啊，就是懒，她不喜欢运动，所以体质虚，这样也是导致痛经的主要原因！
所以平常要督促她锻炼身体，我会每天带着她夜跑，这样就可以提高她的身体素质！
当然大姨妈期间，就不要跑步了，可以适当的散散步，这样也有利于保持好心情！
希望我的女孩，诛邪退避，百事无忌，平安喜乐，万事胜意！
到底有没有副作用？
痛经几乎是每一位女性都遇到过的事情。痛经与月经周期有关，也可能与罹患某些妇科疾病有关，前者我们称之为原发性痛经，后者则是继发性痛经了。原发性痛经与月经周期中雌激素水平的变化有关，月经期间因为雌激素水平的波动，会造成肌肉和韧带的紧张和痉挛，从而引起了痛经的发生。
大多数女性因为害怕药物的副作用，大都不会选择服用止痛药。但如果痛经程度强烈，已经严重影响经期的生活、工作或者学习了，适当服用一些止痛药来缓解症状也是可以选择的。实践证明，服用常用的非甾体抗炎药，如布洛芬等是可以有效缓解痛经症状的。
只要按医嘱或者说明书服用，布洛芬的副作用是非常小的。布洛芬的不良反应主要体现在胃肠道不适症状上，如恶心、呕吐、胃灼热或者轻度消化不良等；少数人会出现消化道溃疡、出血、转氨酶升高等症状，餐后服用可减少部分副作用的发生。布洛芬的服用也有一定的禁忌人群，如对此类药物过敏者、严重的肝肾功能不全者、患有胃肠道溃疡病者等，这一点要特别注意。
布洛芬是止痛药，并不能消除引起的痛经原因。所以更好不要连续服用超过5天，而且要严格按说明书的剂量和服用 服药。如果服药后痛经的症状得不到有效缓解，更好选择就医做进一步检查为好。前面我们提到过，有些妇科疾病也会引起痛经，这时候单纯服用布洛芬这样的止痛药是解决不了问题的。
妇科疾病中，***内膜异位症是导致痛经的最主要疾病。***内膜异位症是一种慢性炎症疾病，发病率约为10%。该病的主要症状就是持续的较为严重的痛经，同时还伴有周期性盆腔疼痛、***困难等症状。
***内膜异位症还是部分女性不孕的主要原因，危害还是比较大的。如果被诊断为***内膜异位症，就要接受正规的妇科治疗了，千万不能当成简单的痛经来处理。
血块引起的痛经怎么办？
月经期间。有血块一般是因为寒引起的。你可以用热敷小腹的 。来解决。小腹热了以后血就流畅了，经络通了，血块就少了。疼痛就会减轻了。口服用鹿胎膏。也有不错的效果。很多痛经，多年不孕症都使用它。按照说明书服用。这期间不吃凉的东西。不要喝冷饮。不要做什么运动要预防大流血。切记！
入冬该怎样防痛经？
痛经是不分季节的，入冬该怎样防痛经 ？
先看下痛经的类型，不同类型当然 也不同。
痛经从中医角度来讲也分为很多种类，比如寒湿凝滞型痛经，肝郁气滞型，气滞血瘀型，湿热痹阻型，还有气虚两虚型，肝肾亏虚型。
不过最常见的就是寒湿凝滞型的痛经了，它最明显的特点就是手脚总是冰凉，月经也总是给往后拖延，颜色也会偏暗一些，甚至你观察一下自己的舌头 还会有瘀斑。
所以 如果你是寒湿凝滞型痛经，入冬防痛经就这2点
1当然就是要保暖，比如冬季要穿秋裤，不要露脚脖子，要知道寒气最喜欢聚集在下部，所以我们下部也应该要保暖。
2 要驱寒，比如列假来之前就可以艾灸。艾灸的学员可以是气海穴，在我们肚脐下三寸处，或者用隔姜灸也可以。
要是你怕麻烦，还可以给自己煮上一杯姜枣茶，千万不要小看这个姜枣茶，我身边的朋友坚持喝了姜枣茶不仅改善了痛经，还调理了体质，手脚也不会那么凉了。
姜枣茶做法：生姜3片，大枣6个 红糖（适量）
生姜和大枣一起放锅中烧开后 中火继续煮15-20分钟即可。
要点：大枣记得掰开，生姜带皮，中午前喝完，下午和晚上不要喝。
我是海琳，专注手诊健康，健康食疗，其实生活中我们有很多的食材都可以调理身体，关注健康的你可以关注我的头条号
腰酸有什么改善的 吗？
月经期间痛经伴有腰酸考虑为肾虚型痛经，可以用中药在经前期调理一周，多能缓解或治愈。
一、 痛经的病因病机是什么？
（一）、病机分为“不痛则痛”或“不荣则痛”。
1、经前气血下注冲任，***藏而不泄，冲任气血充盛，***内实，若因气滞血瘀，或寒邪内客，冲任，***壅盛，气血碍而不畅，“不痛则痛”，故痛经发作。
2、若因先天肾气不足，后天肝肾虚损或气血虚弱者，每于经血下泄，重伤气血之时，气血肝肾更加不足，***冲任失于濡养，“不荣而痛”，故经行后，痛经发作。
二、 痛经的诊断：以经期或经期前后，出现周期性下腹疼痛，剧烈难忍，以致影响工作和生活。
三、 辨证论治：
（一）、痛经的辨证分型有哪些？
1、气滞血瘀：
主症：经前或行经之一、二天，小腹胀痛，拒按，甚者小腹剧痛而恶心呕吐，伴胸闷做胀，或经量少，或经行不畅，经色紫黯有块，经净疼痛减少，舌质紫黯有瘀点，苔薄白，脉玄或玄滑。
治法：活血化瘀，行气止痛
方药:隔下逐淤痰汤或逍遥散加减
方义：方中柴胡、炒香附疏肝解郁，当归、川芎、赤芍、炒桃仁、红花、丹参、活血祛瘀，理气止痛。五灵脂、延胡索化瘀止痛，川牛膝引血下行，炒白芍、当归、生甘草，柔肝缓急止痛。全方气顺血调，则疼痛自止。
若兼口苦苔黄，月经持续时间长，经色紫黯，经质粘稠，为肝郁化热之象，佐以清泄肝热，加栀子、夏枯草、益母草，丹栀逍遥散加减。
2、寒凝胞中
（1）、阳虚内寒
主症：经期或经后小腹冷痛，喜按，得热则舒，经量少，经色黯淡，或经下膜块，腰腿酸软，小便清长。舌淡胖有齿痕，苔白润。
治法：温经扶阳，暖宫止痛
方药：温经汤加减
方义：吴茱萸、桂枝温经扶阳以散寒，兼通血脉以止痛为君药；当归、川芎、丹皮活血祛瘀，养血调经，芍药配甘草缓急止痛共为臣；佐以生晒参、生姜、半夏、大枣益气温总和胃，以资生化之源为使。加艾叶、小茴香以增强温肾暖宫，散寒止痛之效。
（2）、寒湿凝滞
主症：经前数日或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，经色暗黑或有血块，或畏冷身痛。舌淡紫，苔白腻，脉沉紧。
治法：温经散寒，化瘀止痛
方药：少腹逐淤汤加减
方义：方中小茴香、肉桂、干姜温经散寒为君；延胡索、五灵脂、蒲黄、没药化瘀止痛为臣，当归、川芎、赤芍养血活血行瘀；苍术燥湿化浊，茯苓健脾渗湿共为佐使。全方温经散寒，活血祛瘀止痛。痛甚而厥，症见手足不温，或冷汗淋漓，为寒邪凝闭阳气之象，宜方中加附子，以温壮阳气而运血行。
3、气虚血弱
主症：经后一、二日或经期隐隐作痛，或小腹及***空坠，喜揉按，月经量少，舌淡质薄，或神疲乏力，或面色少华。或纳少便溏，色质淡，苔薄白，脉细弱。
治法:益气补血，和营止痛
方药:圣愈汤加减
方义：方中生晒参、炙黄芪补气为君，四物汤养血调血为臣，炒香附、元胡调气止痛为佐使，气血充盈，冲任二脉气血运行流畅，则疼痛自除。
肝郁者，证见胁痛，乳胀，小腹胀痛，上方加川楝子、小茴香、乌药，以疏肝理气止痛。
血虚甚者，症见头晕、心悸、寐差者，加鸡血藤、大枣、酸枣仁、制首乌以补血养血。
久病及肾或素体肾虚者，症见腰腿酸软者，加菟丝子、续断、桑寄生以补肾壮腰。
4、肝肾虚损
主症:经后一二日内，小腹绵绵作痛，腰骶酸胀，经色暗淡，量少，质稀薄，或者潮热耳鸣，舌淡红，苔薄白或薄黄，脉细弱。
治法:益肾养肝，缓急止痛
方药:调肝汤
方义：方中山茱萸、巴戟天养肝肾，益冲任为君；当归、白芍养血柔肝，配甘草缓急止痛为臣，阿胶滋阴益血，山药补肾健脾益气为佐使。若痛及腰骶加续断、杜仲；兼少腹两侧或两胁胀痛，即肝郁所致，佐以疏肝理气，上方加川楝子、元胡、小茴香、郁金等。若兼***发育不良，则应于辩证用药同时加紫河车等血肉有情之品，则补肾填精养血。
五、痛经西药、中成药治疗:
西药:
1、解痉药:山莨菪碱片，痛时服用。
2、非甾体类药:布洛芬缓释胶囊饭后服。
双氯灭痛缓释片饭后服。
中成药:
1、田七痛经胶囊:
功能主治：通调气血，止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
2、元胡止痛片:
功能主治:
本品理气，活血，止痛。用于气滞血瘀所致的胃痛，胁痛，头痛及痛经。
3、妇科调经颗粒:
功能主治
养血，调经，止痛。用于月经量少、后错，经期腹痛。
以上和大家浅谈中医痛经的治疗，临床上，实证每月经前一周开始调理至经期，虚证经前、经后调理调理1---3个周期，往往可以缓解和治愈。所谈及的方药要在执业医师辨证的基础上选择用药，切莫乱用药，影响治疗效果。
