代斯勒抑郁症，长期的力量训练会造成抑郁么？
不管是有氧运动，还是无氧运动，不管练多长时间，都不会直接导致抑郁症，相反，适当的运动能让身体分泌多巴胺，反而会让心情愉快，对抑郁症反而有一定的缓解作用。
抑郁症的发病原因至今尚不明确，生物、心理与社会环境诸多方面因素都与抑郁症的发病有关。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。抑郁症绝不对单一某个因素导致的。
不管是职业运动员，还是喜欢运动人群中，都有抑郁症患者。比如德国天才前国脚代斯勒，加盟拜仁后因外界谩骂侮辱和自身伤病，患上抑郁症，无缘2006年世界杯，又过了一年，年仅27岁的代斯勒选择退役。
NBA球员拉里·桑德斯曾经因吸食毒品而被联盟禁赛，他吸毒是为了缓解抑郁症带来的痛苦。
患抑郁症的职业运动员还有很多，但是都不是运动直接引起的抑郁症。
运动能缓解抑郁情绪，调节心情，主要是因为运动时大脑会分泌内啡肽，内啡肽能让心情愉快。但是，并非所有的运动都可以产生这种效果。内啡肽的分泌需要一定的运动强度和一定的运动时间，才能使它分泌出来。现在一般认为，中等偏上强度的运动，比如健身操、跑步、登山、羽毛球等，运动30分钟以上才能***内啡肽的分泌。剧烈运动后体内的“内啡肽”水平会升至安静时的8倍。长期坚持体育运动的人常在运动后感到心情舒畅，就是由于运动促进内啡肽分泌的缘故。如果有一天不去运动，内啡肽分泌减少，人会变得无精打采。
长时间、连续性的、中量至重量级的运动、深呼吸也是分泌脑内啡的条件。最典型的例子是长跑，长跑的人都会体会到一种愉悦感，尤其是刚开始锻炼的人，在长跑的过程中，有一个奇妙的时间点。在那个点之前，人会感到非常疲惫；一旦越过了那个点，身体就又会充满了活力，就又会感到振奋。随着体力的增强，这个愉悦点可能会逐步延后，比如刚开始锻炼时30分钟就会感觉心情愉快，一年后可能要更长的世界才能感觉到心情愉快的感觉。
这是因为当运动量超过某一阶段时，体内便会分泌脑内啡。这时，继续跑步就变得轻松了。长时间运动把肌肉内的糖原用尽，只剩下氧气，内啡肽便会分泌。这些运动包括跑步，游泳，越野滑雪，长距离划船，骑自行车，举重，有氧运动舞或球类运动等。
就力量训练而言，力量训练属于无氧运动，在分泌内啡肽，愉悦心情的效果上略差于有氧运动，但仍然有效果。如果因为力量训练导致伤病，因为伤病担心无法继续运动、或再受伤等心理负担，导致抑郁症，这也不能说是与运动完全无关，只能算是间接导致抑郁症。比如前文提到的德国前国脚代斯乐就是因为遭受外界谩骂和伤病而患上抑郁症，并不是足球运动本身导致他患病。
适当的运动对身体、精神和心理都是有好处的，只要循序渐进，坚持运动就好，更好养成良好的运动、饮食和睡眠习惯，学会享受运动带来的快乐。
就我个人而言，我既喜欢器械锻炼也喜欢有氧运动，既想增肌，把增肌练成肌肉男，也喜欢跑步、骑行，无氧运动和有氧运动是两种完全不同的感觉运动，增肌时能让自己的身体看上去更强壮、身材更性感，更有男人味，有氧运动时，当自己跑完10公里，甚至更远的距离后后会感觉非常轻松，心情更好，当户外骑行时会感觉自己有风驰电掣的感觉，风迎面吹来，吹在身上的感觉非常舒服，哪怕是逆风，也会激励自己战胜风，体会骑行带来的***。我在健身房骑动感单车时就没有那种愉悦感，还是户外骑行感觉更好。
有哪两位00后最有可能配得上绝代双骄？
首先借这道题表明一下不同的观点，即：梅罗所引领的绝代双骄的模式不是所有的年代甚或任何的时候都是适用的。难道任何一个时代就只能是二人转，群雄争霸不好吗，还是没意思呢？
2005-2009年间的世界足球板块，就不是所谓的双骄模式。
仅仅在英超：
曼联有C罗，鲁尼，费迪南德，范德萨；
切尔西有德罗巴，巴拉克，兰帕德，切赫；
利物浦有托雷斯，杰拉德，阿隆索，库伊特；
抛开盛世英超不说，即便是陷入“ 门”之后的亚平宁半岛，依然是巨星璀璨。菲戈，卡卡，皮尔洛，加图索，鲁伊 科斯塔，托蒂等这么多的中场***级人物；后防线中，弟媳冉冉升起，内斯塔、科纳瓦罗堪称意大利后防两大巨星，马尔蒂尼依旧老而弥坚
放眼西甲，更是随便拿出至少一套世界级11人的阵容！！！
经历了2010-2019全盛时期的双骄，影响了太多人对于足球的认识和理解。而很多人也以为双骄的出现就是更好的时代旋律。因此，所有的后辈模板不是C罗就是梅西，甚或选择的俱乐部也不是皇马就是巴萨，可能要找的这两个人也一个左脚一个右脚，一位身体素质逆天，一位技术细腻上天。
作为喜爱拜仁并关注德国足球18年的一位球迷而言，见证了太多因为伤病远离足球的人。仅仅是一个抑郁症，就带走了恩克，更是让代斯勒退役；而没完没了的伤病呢，更是让同样在多特出名的罗伊斯几乎就没有好好的踢过足球，这可是被多少人誉为如若没有伤病，左边锋位置可以同C罗掰手腕的天才啊！！！格策不是吗，世界杯的英雄一直被什么“新陈代谢”这样的问题困扰，这是人力所能企及和解决的吗？
就拿题目中的前两位多特蒙德的新星来说，都说多特是盛产巨星的球队，可是自2008年克洛普率队复兴之日起，除却莱万谁还能再说一个现役的巨星既是同位置的前五又是出自多特的呢？甚至直接可以说，离开威斯特***的，几乎没有一个下场很好的，因此才能有如此多的假设--如若巴里奥斯，香川真司，格策，京多安，胡梅尔斯没有先后离开多特，渣叔是不是早在德甲就创造奇迹了呢？所以假如就是假如，而“臆想”中的未来巨星也仅仅停留在“臆想”阶段。
作为拜仁的球迷，其实很希望多特能留下球星，毕竟离开的人在之后的生涯真的都很艰辛。所以今天“唱个反调”：如若桑乔，哈兰德都像罗伊斯一样坚守威斯特***，那么这就是未来至少德甲的绝代双骄，世界巨星！！！
代斯勒的近况？
曾被喻为德国足坛新一代天才的代斯勒，近期又出现在公众的视线中，略微发福的身材，额头上有些变化的皱纹，不变的是依旧整齐的短发和性感的络腮胡。
2007年1月16日，不堪膝伤和抑郁症困扰的天才球星宣布退役，代斯勒也开始了两年多的隐居生活，直到今年10月自传发布，他才再次露面，并且在电视节目中接受了采访。10月8日（本周三）晚，代斯勒在数百万观众的关注下，接受了德国RTL电视台《星电视》（Stern TV）节目的采访，53岁的德国知名电视主持人、电视记者与电视 人君特-耀赫对他进行了专访。在节目中，代斯勒坦诚地介绍了目前的生活状况和未来的打算，并且首次披露了退役前一些鲜为人知的往事。“在我2002年从柏林赫塔转会到拜仁慕尼黑时，并没有什么不愉快的事情发生。最让我感到失望的，是转会后赫塔俱乐部不闻不问的态度。外界评论我转会拜仁时，说‘这是叛徒行为，这样的转会欺骗了所有人’，而这样的评论，并不是事实，”代斯勒说道。2001年夏天，代斯勒在两难选择中决定转会拜仁，他通知了俱乐部，并且打算向外界公布这一决定，然而赫塔经理迪特-赫内斯阻止了他，并要求他保守秘密，代斯勒答应了这一要求。然而，2001年10月，《图片报》披露，代斯勒接受了拜仁的签字费，决定以2000万马克的身价转投德甲豪门。媒体大肆炒作，称代斯勒欺骗了俱乐部和球迷，赫塔俱乐部也要求他向球迷们道歉，这位德国足代新一代天才球星，竟被首都球迷当作卑鄙的叛徒看待。在谈到这段往事时，代斯勒对老东家毫不客气，尤其是对赫塔俱乐部前经理迪特-赫内斯，代斯勒愤慨地说道：“他将转会这件事情压在抽屉的更底层，并且不让我讲出去，这使得我不得不长时间独自承受压力。”在转会拜仁一年后的采访中，代斯勒也坦言，老东家的出卖，让自己心灰意冷最重要的原因。不过现在，代斯勒有了新的生活目标。他搬回了故乡勒拉赫，尽管与他的女友和儿子暂时分开，但是在那里，他可以与父母和老朋友们重逢。代斯勒对未来的生活充满了信心：“我没有具体的计划，但是对我来说，现在是新的开始。我曾做过7次膝盖手术，并且一次又一次地重返赛场。人们将我赶出柏林，但是总是会回去。”代斯勒的下一个目标是创办一所足球学校：“我希望教小孩子们，享受踢足球的乐趣，对我自己来说，同样如此。”你觉得伤病能否彻底摧毁一个运动员呢？
伤病能非常轻易，简单的，摧毁任何一名运动员。
体育竞技伤病都是如影随形的，我从来没有听过任何一名职业运动员说我的职业生涯从来没有过伤病，如果你足够幸运，可能不会有什么影响职业生涯的大伤。但是一些小伤小病，也会一直不间断的折磨你。这是你作为运动员必须承受的。他就像你突破自己极限的赠品一样，不得不接受。
不是因为伤病，而是因为身体衰老退役的运动员属于比较幸运的那一小部分人，大部分人都是因为伤病退役，只不过不为大家所关注罢了。有一些天才般的球员都伴随着天才般的身体条件，偶有天才因为伤病不能继续职业生涯，或者不能恢复到巅峰状态，大家都为他惋惜。但其实这样的例子在普通运动员里简直不要太多。
伤病能轻易摧毁一名运动员的身体，但更可怕的是他对意志的折磨。因为这和运动员理解的对抗完全不一样。精神层面的打击我觉得才是最可怕的。比如说德国的足球天才代斯勒，因为不断地伤病最终患上抑郁症，***未遂。在27岁的年纪就早早退役了。
对身体的打击就很明显了，卡卡曾在伤病之后说过，我没受伤之前能做的动作，在受伤之后发现再也做不了了。可能你觉得没什么，但不能做某一个动作就可能降低你的能力，别忘了，竞技体育的差距都是分毫之争。伤病会让再也无法提高，变的更好。比如说篮球巨星罗斯，伤病之后再也无法打出曾经的数据。这也是为什么韦德在热火夺冠之后要用香槟敬他没有半月板经常积液的膝盖。因为这真的不是件容易的事情。伤病可以轻易摧毁任何天才。自律也许是你不受伤重要的因素，但幸运是人更好的天赋。
