乌梅汤的做法，宝宝之一次发烧怎么办？
我家二宝之一次发烧是在他未满月的时候，正是天气炎热的时候，那时正好遇到大宝感冒发烧，在这种情况下，由于刚出生不久的二宝自身抵抗能力太差，所以就被传染了，在大宝发烧的同时，二宝也发烧了。
面对两个孩子同时发烧，当时自己还是有点焦急。量了量大宝体温38度，二宝体温38.2度，两个体温都没超过38.5度，而且大宝精神状态还挺好，吃喝拉撒睡都还比较可以，而二宝在大口喝奶，也不是特别烦躁，一天到黑吃了又睡，没有出现不太好的症状。
于是，我自己在家开始为他们进行物理降温，首先是给他们洗了一个39度的温水澡，然后给大宝不停的喂水，让他多排尿，让二宝多喝奶，每隔半小时到一个小时测量一次体温。通过这样反复弄了三次，二宝体温控制住了，并且到晚上的时候体温回到37.5度左右。
但是，用了以上 ，大宝体温没降反而上升了到38.5度。我又采取推拿的 开始为大宝降温-清天河水，然后还是继续温水擦浴，多喝水，减少衣服，让他只穿了一件背心，有利于散热，通过一段时间的观察，大概在凌晨两点左右的时候，大宝体温也恢复正常。
就这样，二宝的之一次发烧就在我的“折腾下”好了，没有吃一点药，并且之后他的抵抗力变得很强，在三岁之前没有吃过药，更没有打过针。偶尔感冒发烧就采取物理方式就搞定。
其实，小孩子发烧很多时候是机体与致病原的抗争，只要自己抗过了就会增强自身抵抗能力，但这个需要自己根据宝宝情况决定，如果宝宝发烧，精神状态又不好那就需要赶快就医。
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乌梅汤的配方是什么？
主料：乌梅、玫瑰花、陈皮、甘草、山楂、麦冬、红豆蔻、桂花
辅料：冰糖（依个人口味适量增减）、饮用水
1.将乌梅、陈皮、甘草、山楂、红豆蔻、麦冬用小碗盛清水泡10分钟，一来去除表面灰尘，二来泡开，煮时更好入味。
2.之一遍熬煮 :砂锅注入清水1200ml，洗净的材料倒入锅内，浸泡15~25分钟，大火煮开，转小火熬煮30分钟。
3.煮好，关火，用煮豆浆的滤网或纱布过滤一下，得到的汤汁倒入一个大碗里。
4.第二遍熬煮:将过滤的汤渣倒回锅里，重新注入清水600ml，再次大火煮开，小火煮30分钟。和之一遍一样，过滤，得到的汤汁，与之一次熬煮的汤汁混合，倒回锅里。
5.加入冰糖，继续煮至冰糖融化。同时将玫瑰花放入茶包或棉布袋放入锅中，闷煮2分钟。
6.关火，放凉或者冰镇，喝时撒上桂花即可。
天气冷喝什么热饮？
紫薯燕麦豆浆
45%结果提及
热巧克力
9%结果提及
南瓜小米糊
5%结果提及
莲藕黑芝麻糊
5%结果提及
山药红枣糊
5%结果提及
红枣核桃糊
5%结果提及
黑米雪梨糊
5%结果提及
紫薯莲藕糊
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奶茶
4%结果提及
姜撞奶
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苹果醋
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桑叶薄荷菊花茶
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【紫薯燕麦豆浆】 食材:紫薯 适量、燕麦 适量、黄豆 适量 紫薯不光颜色漂亮,口感也自然清甜,富含花青素和植物纤维,经常食用紫薯可以减肥。而燕麦口感醇香爽滑,高蛋白、低GI,非常适合减脂期喝。两者搭配做出来的
喝醋吃馒头有用吗？
不久前有一个新闻：一位60多岁老人家把两碗小鲫鱼连肉带刺全部吃完，而一周后医生竟然在其直肠壁上拔下100多根的鱼刺，一时之间大家都谈鱼刺色变。隐藏在鱼肉中的鱼刺一不小心就会卡在喉咙里，特难受。而总有人说喝点醋或吞一大口馒头或饭就可以咽下去。
那么这样做科学吗？鱼刺卡喉到底要怎么办呢？
答案抢先看：当鱼刺卡喉的时候，喝醋、咽大口食物等这些把鱼刺吞下的做法存在很大的安全隐患，我们应该采取咳嗽、催吐、镊子取出或医生处理等方式来取出鱼刺。
【喝醋、吞馒头等不可取】
有人推荐喝醋是想利用食醋软化鱼刺，可是这只是想当然，事实并非我们所愿。因为食醋的酸度只有2~9%左右，这样的酸度在短时间内无法软化鱼刺[1]。而大口咽馒头、饭团等食物主要为了把鱼刺从被卡处吞下去。可是一般被卡住而咽口水咽不下去的鱼刺，都是或深或浅已经扎进咽喉壁。如果还咽食物的话，往往会推动鱼刺扎得更深，加重喉咙损伤，引起不同程度的发炎，严重会推动鱼刺穿破食道。我们看新闻也会发现一些鱼刺穿过食道进入肺部要手术取出、鱼刺卡喉引起喉部水肿而窒息，甚至刺破大血管导致大出血等的事例。虽然我们在尝试这些 后一般不会引起大问题，可是意外往往是意料之外，可能出现一次意外就会导致无法挽回的后果。所以，喝醋、吞馒头等是存在很大的安全隐患的，不是可取的 。
【鱼刺卡喉，取出才是好计谋】
既然喝醋等土方子不值得采用，那么我们应该怎么处理鱼刺卡喉这意外呢？其实，把鱼刺取出才是上上策。需要做到的是[2]：
①首先必须要保持冷静，确定真的鱼刺卡喉后，一定要停止再摄入食物，更好连水都不要喝，防止引起鱼刺扎得更深。
②然后慢慢低头弯腰，轻轻用力咳嗽，细小的鱼刺往往能被气流吹出。
③咳嗽不管用的话，再尝试一下***咽部催吐。可以用筷子包着干净纱布或手帕等轻轻压舌根部引发恶心、呕吐，促使鱼刺松动而随呕吐物一起吐出。
④如果还是无效的话，试着轻轻用勺子压住舌头，用手电筒照明，找到鱼刺后用镊子等工具慢慢把它取出。
⑤而找不到鱼刺，或鱼刺扎进的深度较深的话，建议去医院找医生取出。这也是更好的处理 ，有条件的话建议尽量都去找医生取出。
【预防鱼刺卡喉】
防范于未然，预防鱼刺卡喉比处理鱼刺卡喉更重要。那么可以在哪些地方预防鱼刺呢？
①食材
不同品种的鱼刺数目不同，面对小孩、老人和不擅长吃鱼的人，可以选择鱼刺数目少的鱼类来进行烹饪。一般来说，鲳鱼、大黄鱼、带鱼、三文鱼、鳕鱼等鱼类的肉较多[3]，鱼刺相对少一些。而鲫鱼就要特别小心，它的鱼刺分布较密集。
②吃鱼的过程中
吃鱼的时候应该慢慢吃。舌头敏感度较强，不急的话是可以感受到咀嚼物中所含有的大多数鱼刺。并且吃鱼的时候不要说话或者欢笑打闹什么的，要注意力集中，否则鱼刺不留意鱼刺被卡在喉咙或直接扎入消化道[1]。
③吃的鱼部位
不会挑出鱼刺的超粉可以选择相对于较少鱼刺处的鱼肉来吃，一般位于鱼嘴巴下方附近的“鱼脸”、鱼背侧线附近的肌肉、鱼腹部肉质细腻的鱼肉等，这些部位的鱼刺相对较少哦。
【总结】
当鱼刺卡喉的时候，喝醋、咽大口食物等这些把鱼刺吞下的做法存在很大的安全隐患，我们应该采取咳嗽、催吐、镊子取出或医生处理等方式来取出鱼刺。
好了，掌握正确的处理 就不怕鱼刺了。想要以后都能放心吃吃吃？欢迎关注“超哥话食”哦！
参考文献
[1] 杨胜兰. 鱼刺卡喉喝醋软化是个谎言[J]. 职工法律天地, 2017, (23).
[2] 吴文.鱼刺卡喉 你还在用土办法吗[J].江苏卫生保健,2017(08):22.
[3] 永红，宫丽丽，侯森等主编. 耳鼻咽喉疾病自诊自疗保健手册 专家教您耳聪鼻灵咽喉爽[M]. 北京：中国水利水电出版社, 2010.10.
作者：冯春梅 赵力超
三豆乌梅汤的正确煮法？
三豆乌梅汤是一道清热降火、滋补健康的汤品。以下是它的正确煮法：
所需材料：
- 乌梅20克
- 芡实20克
- 赤小豆20克
- 红枣6个
- 冰糖适量
- 水适量
烹饪步骤：
1. 将乌梅泡软，洗净芡实和赤小豆，并浸泡30分钟。
2. 在锅中加入适量的水，大火煮沸。将上述材料放入，转成小火煮2个小时，期间不断搅拌快速煮沸，以避免黏锅和糊锅。
3. 加入红枣和冰糖，继续煮半小时。
4. 煮好后，盛在碗中即可享用。
小贴士：
1. 在煮乌梅、芡实和赤小豆之前，更好事先泡软它们，以便更容易煮烂。
2. 煮汤时需要注意小心搅拌，以避免糊锅。 如果觉得太稠，可以适量加些水。
3. 冰糖可以根据个人口味添加适量，可以增加甜度和风味。
煮好的三豆乌梅汤有清热解暑，滋阴润燥的作用，适合于夏天和干燥的季节饮用。同时，三豆和红枣也含有丰富的营养物质，有助于滋养身体、增强免疫力。
