菠萝和牛奶可以同时吃吗,减脂晚餐西红柿搭配什么吃

菠萝和牛奶可以同时吃吗，减脂晚餐西红柿搭配什么吃？

早餐：牛奶+鸡蛋/全麦面包+鸡蛋

午餐：西兰花等蔬菜类+鸡肉类米饭小碗

晚餐：草莓、西红柿、黄瓜、菠萝自选

菠萝的十大禁忌？

一、食用前不可高温烫熟菠萝；

二、不可用芥末炒菠萝；

三、不可将菠萝烘烤；

四、不可和芒果一起食用；

五、不可与柑橘类的水果一起吃；

六、不可将菠萝和猪肉、牛肉、羊肉一起烹饪；

七、不可将菠萝与烟叶一起炖煮；

八、不可将菠萝和黄豆、芝麻一起吃；

九、不可将菠萝和鸡蛋一起卤煮；

十、不可将菠萝和辣椒一起食用。

以下蔬菜多吃加重宝宝湿疹？

《妈宝园》，一群智慧妈妈陪着宝长大，没有华丽的句子，和你分享生活中育儿的故事！欢迎大家一起探讨！当妈那些事儿

一到夏天，阳光明媚而灿烂，微风徐徐的午后，不少宝妈想着带宝宝去外面走走，或去海边浪一浪。

心里想象着，三五好友一起结伴同行，一边喝着冷饮，一边闲聊几句，一边看着宝宝在不远处嬉戏玩闹。

然而，想象很美好，现实却很苦恼。出门前小脸蛋、小胳膊、小腿，全身都是白***嫩的，看着就想亲一口。满心欢心上了路，途中却突然发现，宝宝这里红一片，那里红一块，浑身长满了红色小疙瘩。

无奈，只能怀揣着一颗忐忑不安的心，急匆匆地奔向医院。

湿疹！！！

在宝宝最常见的皮肤疾病中，湿疹、痱子、蚊子包三大症状，毫无悬念位居榜单前三。

痱子，天气一热就容易长，气温一降一凉快，也容易消。可以说来得快去得也快。蚊子包呢，被咬肿一大包，抹点药，隔天也能消个一大半。

两相对比之下，湿疹就显得尤为棘手难办了。白天，这里痒那里抠，玩不好，闹脾气；晚上，往左躺不舒服，往右侧也难受，翻来覆去睡不好，只能哭哭闹闹一整夜，大人和宝宝都遭罪。

湿疹，相信不少人之一次听到这名字时，都会误以为和“潮湿”有关，怀疑是因为“所处的环境太潮湿”。

其实，两者完全没有关联。湿疹常见于0-2岁的宝宝，更大的特点是干！很干！非常干！伴随着红、痒症状。

宝宝出现湿疹，起初表现为脸上、手肘外侧、膝盖等处，皮肤会发红，一眼看过去像我们成年人擦伤后的样子，接着蔓延至全身，瘙痒难耐。一旦宝宝用手去抓，就会导致发炎，渗出黄色的水。

这类组织液会结成一块块的痂覆盖在皮疹的表面。有的妈妈会误以为是快愈合的标志，等痂脱落后就好了。

相反，这是病情没控制住的表现，已演变为慢性湿疹，摸起来粗糙不平，时不时就有一层层的脱皮。

这样的症状，一旦放任其发展。长久下去，湿疹很大概率会成为一辈子的疾病。所以，2岁前尽量将湿疹控制住，不要让它恶化，之后好的几率就相对高些。

哺乳妈妈，应注意饮食

如果母乳喂养期间，宝宝出现“湿疹”这类过敏现象。在排除宝宝经口摄入的其他食物或药物（如钙剂、鱼肝油等）后，哺乳妈妈要开始调整自己的饮食习惯。

忌食辛辣，易过敏上火等食物

尽量不要吃牛肉、羊肉、鱼、虾、蟹、辣椒等食物，日常以清淡饮食为主，可多吃些水果和蔬菜，有利于宝宝湿疹的恢复。

当妈妈调整饮食后，若发现宝宝过敏现象有所改善，则说明宝宝过敏食物就在其中。妈妈可以选择带宝宝去医院做下过敏原检测，也可以自己在家逐个添加食物，2-3天进行试验，观察宝宝是否有过敏反应，即湿疹是否复发或加重。

忌食高蛋白食物

一定要忌口鸡蛋、鱼、坚果、牛奶等高蛋白食物，草莓、菠萝、芒果、橘子等水果也不能吃，葱姜蒜类的调料也避免食用。牛奶可以换成羊奶或豆浆，鸡蛋也只吃蛋黄，不吃蛋白。

注重保湿工作

“保湿”两个字，听起来容易，做起来难。单是一个洗澡问题，很多家长就给孩子“帮倒忙”了。那么，正确的做法是？

水温控制在28-32之间

28-32度的水温，刚刚好，不冷也不热。湿疹本身的症状之一就是干燥。如果水温太高，38-40度左右，就会把宝宝皮肤上的皮脂油脂统统洗干净，导致皮肤更加干燥，更容易引发瘙痒。特别是冬天，很多家长尤为喜欢这么做。要是觉得天气冷，那就打开暖气，不一定非得提高水温。

用清水洗澡

家长一定不要用沐浴乳、肥皂等清洁肌肤的沐浴乳给宝宝洗澡，不然很容易把宝宝皮肤的保护膜，即皮脂给洗掉。当然，并不是说绝对不要用，偶尔出去玩回来，洗个1-2次，也是可以的。

妈妈需要注意的是，选择宝宝专用的沐浴乳，不含有邻苯二甲酸酯、乙烯和甲基丁香酚等成分，以及碱性过强的产品。无香精+温和无泪配方+天然防腐剂，才是适合宝宝的。

擦润肤霜

洗完澡后，以按压的方式擦拭全身，在皮肤还有些水分残留表面时，用润肤露为宝宝擦抹全身。

妈妈可以根据湿疹的严重程度，选择保湿的力度和使用频率。比方轻微湿疹，只是稍微一点点干燥，可以选择擦起来薄薄水水的乳霜；若是湿疹严重，那么就选择保湿效果强的，擦起来后擦起来厚一点、油一点的产品。

使用次数方面，它并不像药品有严格要求一天涂抹几次。妈妈可以根据皮肤的需求。三小时干，就三小时补一次；四小时干，就四小时补一次……以此类推。

另外，如果湿疹有渗出黄色液体，那么要先“冷湿敷”15-20分钟，每天2-3次。这个过程中，如有大量渗出，妈妈要频繁更尿布，避免渗出的黄色液体和敷料停留在表面的时间过久，***其他部位的正常肌肤。

直到创面不再红肿，渗液减少，患处干燥，再停止湿敷。继续正常的保湿工作。

防范过敏源

很多宝宝因反复接触了过敏性物质，才诱发了湿疹。如果父母一方有过敏体质，那宝宝有可能也是容易过敏者，妈妈要尽量减少身边的***性物质。为避免折腾，也可以选择去医院做过敏源检测，再从根源上杜绝。

饮食方面，无非就是牛奶、花生、鸡蛋等寻常食物。如果宝宝一吃某种食物就湿疹复发，建议直接不吃。但如果没有任何依据，建议不要大幅度去改变宝宝的饮食习惯，或直接停止重要的食物。

不要因为宝宝得了湿疹，或湿疹反反复复发作发作，而把所有的海鲜类食物、鸡蛋、牛肉等荤腥食物，全部打入冷宫。要知道宝宝的健康成长需要全面均衡的营养。

在湿疹的诱因中，食物过敏并非主要或唯一的因素，也并没有我们想象中占据如此巨大的比例。

生活中有许多诱发湿疹的“隐形杀手”，被我们忽略了。这些极有可能是宝宝惨遭“湿疹”的缘头。

抽烟

烟味，是湿疹更大的空气中的敌人。家里有宝宝得湿疹的，家庭成员更好不要抽烟，日常上下班也尽量避开抽烟的场所，避免衣服沾上烟味。回家又将之过给宝宝，加重宝宝湿疹。

避免羊毛或粗织物接触宝宝皮肤

尽量不要给宝宝穿羊毛衣物，家庭成员也尽量避免穿这类衣物。不使用棉麻地毯，以免宝宝皮肤去接触到这些毛，诱发瘙痒症状。如果家中有养宠物，一定要做好日常清洁，动物毛发、皮屑，也容易诱发宝宝过敏。

多洗手，勤修剪指甲

外出回来或做完家务活后，如果要抱孩子记得先洗手，因为大人手上细菌多。此外，要定期为孩子修剪指甲，指甲缝隙爱藏细菌，加之指甲一长，容易抓伤皮肤引起感染。

家中装空气净化器

如果家是靠近马路边或村庄等地，空气容易遭到污染，也可以在家中装台空气净化器。过滤掉污染源，为宝宝营造清新自然的空气。

湿疹，反复难根治但并没有传染性。治疗的关键是长期做好皮肤护理。

要知道，宝宝的皮肤，如同城墙般是用来抵御细菌等有害物质，要是太干燥就会出现裂缝，让细菌等微生物有机可乘。一旦发作起来，奇痒难耐，睡觉也没办法睡好。

所以，妈妈们要尽可能为宝宝创造一个凉快、舒适的睡眠护环境，避免湿热，这样不容易滋生细菌。

在炎热的夏季，要时常给宝宝更换衣服，以免汗渍藏在腋下、胳膊肘等处，加剧湿疹症状。每天帮助宝宝洗澡，保持身体干爽，但一天更好一次就好，以免反复摩擦、过度清洁等导致湿疹加重。

值得注意的是，妈妈千万不要觉得夏季抹润肤露油腻，就不帮宝宝涂抹，可以选择清爽型的，但一定要坚持给宝宝保湿。

希望宝宝们能早日告别又难受又丑的湿疹，做回一枚白净萌宝。

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凤梨的正确吃法来咯？

凤梨的常见吃法

1、凤梨能直接吃

凤梨是可以直接吃的，但是在食用时需要把凤梨的外皮去掉，然后再把它用淡盐水泡制二十分钟，再取出食用，食用时可以用竹签插起来，这样可以避免皮肤与凤梨接触，能减少过敏现象的发生。

2、凤梨能做凤梨干

凤梨做凤梨干也很好吃，在 时要把凤梨去皮切成三厘米左右的厚片，然后放入少量食盐，加清水泡制二十分钟，取出以后放入电烤箱，用一百底的低温烤制三个小时，自制的凤梨干就能烤好，取出以后降温就能食用。

3、凤梨糖水

用凤梨煮糖水喝也不错，在煮制时需要准备半个凤梨和适量的山药，另外再准备少量冰糖和枸杞，把凤梨切成块状，山药去皮以后也切成块状，把它们一起入锅，加入冰糖和清水，一起煮制，开锅以后再煮半小时左右，最后加入枸杞子，再煮五分钟，煮好以后关火，取出降温就能食用。

菠萝纯牛奶能榨果汁吗？

菠萝和牛奶可以榨汁喝，这两种食物的营养物质不会出现不良反应，但是喝的时候也要注意用量，尽量不要一次性摄入过多。

菠萝属于比较常见的水果，里面含有维生素、膳食纤维、多种矿物质以及氨基酸成分，而牛奶当中的蛋白质含量比较丰富，还含有脂质、氨基酸、维生素等营养成分。菠萝和牛奶之间的营养成分不会互相冲突而产生毒副作用，也不会影响到身体对各自营养成分的吸收。因此可以用菠萝和牛奶榨汁喝，这还能使里面的营养物质变得更加全面，使人体能够更好地摄入多种营养物质。