六味安消胶囊的功效和作用,二型糖尿病20年现在腹胀大便干

六味安消胶囊的功效和作用，二型糖尿病20年现在腹胀大便干？

便秘，听起来不是大事，经历过才知道多难受。糖尿病人难免便秘，影响心情、工作，该怎么办呢？

便秘究竟是咋回事？

3天或3天以上才解一次，大便干燥，排便困难，经常想大便但蹲厕所却怎么也排不出来。

糖尿病人便秘的概率还是比较高的，哪些会引起便秘？

1.血糖高；

2.糖尿病多年，高血糖时间久了会影响神经功能，引起胃肠功能紊乱甚至胃轻瘫，使大肠蠕动减慢；

3.糖友运动少，害怕老解小便、起夜而不敢喝水，蔬菜、水果不敢吃，吃的少，膳食纤维少；

4.糖友吃的太少。

便秘的危害有哪些？

1.憋涨、难受；

2.影响情绪、心情不好；

3.使升糖激素分泌增加，血糖升高。

便秘怎么办？

1.饮食：多喝水，正常成人每天应喝2000ml左右的水，多吃纤维素丰富的蔬菜，如芹菜、丝瓜等。适当吃一些瓜果及“产气”食物，如豆腐、笋、萝卜等，可以促进肠蠕动，有助于通便。

2.揉腹、每日做收腹提肛运动：腹部***应沿大肠走向按顺时针方向，做圆形***。每天早、晚各一次，每次5～10分钟。

3.运动：散步、慢跑，加强腹肌力量的锻炼，如收腹抬腿、仰卧起坐等。平时还可多做下蹲与屈髋压腹动作。

4.生活习惯：心情舒畅，早睡早起，养成定时排便的好习惯（每日或隔日1次）。

5.药物：合适的降糖药方案，坚持规律服药或注射胰岛素，先让血糖达标。可服用营养神经的药物如弥可保、凯那、唐林、维生素B1等药物；促进胃肠动力药如吗丁啉和西沙必利等（注意在医生指导下使用）。

6.中药：如六味安消、麻仁润肠丸、芦荟胶囊等。

7.益生菌：金双歧、米雅调理肠道菌群。

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怎样才能一招消除失眠？

失眠是一种常见的睡眠障碍。据国内外资料统计，青年人有过失眠的超过50%，老年人则高达70%。那么，我们该如何做才能消除失眠的困扰呢？

引起失眠的原因有很多，有些是因为昼夜节律紊乱，比如经常出差需要倒时差的人员、夜班工作人员等。这种失眠一般可自行调整恢复。

还有一些是客观因素引起的，比如噪音、高温、强光，这类失眠通过改善睡眠环境即可缓解。

另外，焦虑、抑郁等心理因素也会导致失眠。

一、消除对失眠的恐惧心理

不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来，忧心忡忡，生怕睡不着，结果越怕睡不着就越睡不着，长此下去，便形成条件反射，造成恶性循环。对此，有心理学家指出：失眠固然有害，但对失眠的恐惧和忧虑更为有害。

二、严格生活规律和作息制度

白天要注意加强体育锻炼，无论怎样疲倦也不要睡觉。而晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日，就会逐渐好转，切不可一疲倦就打盹儿。

三、注意睡前生理卫生

睡前不宜多喝水或浓茶，用热水泡脚或洗个热水澡，卧室应尽量幽静、舒适，有助于更快入睡。枕头不宜过高，否则会妨碍呼吸。

四、注意睡前心理

睡前精神要放松，情绪要安宁，不可思绪过多，要力求心无杂念。保持心神宁静，也就能很自然入睡。

睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15℃至24℃的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及溢漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所导致者，更好迁徙远处居住。

一、睡眠的用具

铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其***而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。

在夏季，枕头要经常翻晒，以免让病菌进入口鼻，肺部疾病增多。

二、睡眠的姿势

有心脏疾病的人，更好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病几率；脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位；肺系病人除垫高枕外，还要经常改换睡侧，以利痰涎排出，胃部胀满和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜；四肢有疼痛者，应力避压迫痛处而卧。

总之，选择舒适、有利于病情的睡位，有助于安睡。

三、睡眠的时间

睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡、常多做噩梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽。应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。

由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异。事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即"夜猫子"和"百灵鸟"。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。

肾不好该怎么办？

肾不好该怎么办？肾不好该怎么办？坚持做以下几件事，你会发现挺好的！

肾脏对于我们的身体起到很重要的作用，唉，没错，老生常谈的话题———补肾啊，正是因为肾脏的辛苦工作才可以保证我们的身体的血清正常运转。但是，老是说补肾补肾的，那么日常的 你到现在坚持了多久呢？

为了一些怕麻烦又不想吃药的朋友们着想，现在介绍一些日常小 给大家。

我是一成，平时爱健康、爱锻炼、爱养生。两年前的时候，肾虚腰酸，出虚汗、尿频繁等出现了这些现象，经过一段时间的保养锻炼，都有了改善，精力比以前好多了。恢复自信的我又重新找了女朋友，也就是我现在的媳妇，实践者才有发言权嘛，看到这个话题，我就来说说自己的 吧。

之一方面，饮食习惯（吃的方面一定要注意，所谓病从口入嘛，吃什么？喝什么？一定要慎之又慎！）

1.喝水养肾不要不相信

其实最为有效的一种养肾办法就是喝水，为什么！我们都知道，人的身体大部分占的最多的就是水了，而且水是我们的生命之源，如果一天内缺水或者不喝水导致体内的水源不足就会影响到我们体内的血液新陈代谢的滞留，会加重肾脏在体内的工作负担。因此日常生活中还是要保持喝8杯水比较好，定期饮水的话还可以帮助我们减轻肾脏负荷，有助于身体健康。

2.饮食规律

肾脏病的病人在这里我们提倡低蛋白饮食，每天多吃一些蔬菜，一两瘦肉，一个鸡蛋，一杯牛奶足够了！这样可以既保证身体所需的营养，又避免加重肾脏的负担。 因为吃进去的所有东西几乎都要通过肾脏代谢。吃的越多，肾脏工厂的活就越多，日常饮食要7/8分饱就行了，不要过多否则会适得其反，加重自己肾功能负荷运行。

3. 警惕药物

市面上的药物现在很多很多，毕竟食药三分毒，更有些患者不知道自己的身体状况就服用一些药物，这样可能会导致自己的肾脏有所伤害。所以在用药的时候自己也要多加注意，仔细看好说明书，长期服用的话肯定不会太好啊！

第二方面，作息习惯

1.充足睡眠

一个人成年的正常人每天的睡眠时间要达到8小时，充足的睡眠不仅可以让我们保持精神，还可以养足气血，对肾精的保养起着至关重要。据统计数据发现，很多患有肾衰竭的人几乎都是存在过度熬夜、睡眠不足的情况，不管是男女，只要是熬夜的一般肤色以及整个人的面容跟保持良好睡眠的人来说还是相差很大的。在当前工作压力大的社会通常都避免不了要加班的这一回事，不管怎样，在条件允许的情况下，一定要养成良好的睡眠习惯。

2.节制性生活

要有节制地注意自己的性生活，不要一时贪图及时行乐就伤了自己肾，保持良好的夫妻生活也是对自己的肾保护。

我们一起来看看一组数据，对照下你们夫妻俩性生活的频率，是否达到了以下这个对应的标准。

1、20岁到30岁的夫妻：一周的性生活频率是3到4次，这个频率算是符合正常的。

2、30岁到40岁的夫妻：一周的性生活频率是2到3次，这个频率算是符合正常的。

3、40岁到50岁的夫妻：一周的性生活频率是2到3次，这个频率算是符合正常的。

4、50岁到60岁的夫妻：一周的性生活频率是2次，这个频率算是符合正常的。

5、60岁以上的夫妻：一月的性生活频率是1次，这个频率算是符合正常的。

第三方面，运动习惯

1. 基本的运动（最平常见到的）

生命在于运动，一个人要有良好的生活作息是重要，但是也别忘了在忙碌的生活也要多注意的的锻炼，很多人也是在运动的过程中养肾的。这样子对身体也是有好处的。比如、深蹲、仰卧起坐、慢跑等，想要养生护肾，首先自己的体质要加强，体质都不行，谈何强肾呢？

2.腰部***

将两个手掌对搓，摩擦起热之后就放在腰的两侧进行上下***，直到感觉自己的腰部发热为止，我们知道一些上班族经常会久坐，腰都会多多少少出现毛病的，久坐对身体不好，而且还会引发肥胖症，多站起来走动走动也是对自己的身体有好处的。

3.托天转腰

这个更适合上班族久坐者的练习，双手交叉托天向上，由左向右，来回20组

4.抖肾功（强肾功）

平时也称之为抖一抖。肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处

双手抱拳，大拇指内扣，放在肾俞穴上，每天坚持，来回抖十分钟

5.金刚铁板桥（姿势一定要标准）

每天坚持铁板桥，半个小时及格标准，激活肾脏，提升肾气，改善肾虚肾亏等，增加晨勃，增加精气神！每天 练习以后浑身轻松！俗话说：肾气足百病除。

6.PC运动很多人都在怀疑这一个 是不是真的有效，其实我告诉大家，这是一项简单易做效果最为直接的 ，将全身放轻松，每做一次要坚持三十次左右。如果在外工作不方便的朋友，可以选择在洗手间锻炼一下，也可以让自己的身心得到放松，毕竟现在的压力也是很大的。

7.还阳卧、混元卧结合

这个特别适合中午休息和晚上睡觉前，可以保持这样姿势半个小时，摆这个姿势，就是为了更有利于肾阳气的 充足。

8.其实更高级别就是采阴补阳

因为我们不管是道家养生还是中医养生讲的世界万物都是阴阳平衡的。人的身体 也是一样，一旦营养失衡，五脏六腑就会出现各种各样的问题，那么肾虚肾亏，造成阳痿早泄，就是因为我们 阳气不足，所以通过采阴补阳快速补亏空，提升肾气充盈神曲改善你的 身体素质，彻底解决肾虚肾亏。

如果你现在的生活作息也很规律，运动也很好，身体也很健康的话，继续保持就对了！不是太好的朋友，就要好好加强了，希望你也能和我一样，强大自己不能等待，爱护自己，好好保养。

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六味地黄丸等都没什么作用怎么办啊？

一个月住了两次医院，以上各种药都用过了，中药，针灸耳鼻喉科的常用药都用了，现三个多月了，还是没有好的希望，很难。

更年期吃什么药比较好？

你好，我是一名妇产科医生，我来回答你的问题

更年期用药主要分为两大类，非激素类药物和激素补充治疗（HRT）

镇静药：易失眠或者睡眠质量不好的女性可以选择，可以在睡前服用艾司唑仑2.5mg。

自主神经药物：能调节头痛、耳鸣、心悸、眩晕等自主神经功能，可以口服谷维素20mg，每日3次。

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂：有效改善潮热、出汗等血管舒缩症状及抑郁、易怒等精神神经症状

钙剂：可以减缓骨质丢失，例如每日口服一粒氨基酸螯合钙胶囊。

维生素D：适用于围绝经期妇女缺少户外运动者，每日口服400-500U，与钙剂合用有利于钙的吸收完全。

HRT是针对绝经相关健康问题而采取的一种医疗措施，可以有效的缓解绝经相关症状，从而改善生活质量，但并不是每个人都适用，一定要在专科医生的指导下进行。

接下来，我就重点的跟大家分享一下有关于HRT的具体应用

一、适应证

1. 绝经相关症状：潮热、盗汗、睡眠障碍、疲倦、情绪障碍如易激动、烦躁、焦虑、紧张或者情绪低落等。

2. 泌尿生殖道萎缩相关的问题：***干涩、疼痛、排尿困难、***痛、反复发作的***炎、反复泌尿系统感染、夜尿多、尿频和尿急。

3. 低骨量及骨质疏松症：

二、禁忌证

已知或者可以妊娠、原因不明的***流血、已知或者可疑患有乳腺癌、已知或者可疑有性激素依赖性恶性肿瘤、最近6个月内患有活动性静脉或动脉血栓栓塞性疾病、严重的肝肾功能障碍、血卟啉症、耳硬化症、脑膜瘤（禁用孕激素）等。

三、慎用情况

慎用情况并不是禁忌症，但在应用前和应用的过程中，应该咨询相关专业的医师，共同确定应用的时机和方式，并要采取比常规随诊更为严密的措施，监测病情的进展。

慎用的情况包括：***肌瘤、***内膜异位症、***内膜增生史、尚未控制的糖尿病及严重高血压、有血栓形成倾向、胆囊疾病、癫痫、偏头痛、哮喘、高催乳素血症、系统性红斑狼疮、乳腺良性疾病、乳腺癌家族史、及已完全缓解的部分性激素依赖性妇科恶性肿瘤，如***内膜癌、卵巢上皮癌等。

四、制剂及剂量选择

主要的药物为雌激素，辅以孕激素。

单用雌激素治疗仅适用于***已切除者，单用孕激素适用于绝境过渡期功能失调性***出血。

剂量和方案要个体化，以最小剂量且有效为佳。

五、用药途径及方案

1. 口服：主要优点是血药浓度稳定，但对肝脏有一定的损害。

2. 胃肠道外途径：能缓解潮热、防止骨质疏松，能避免肝脏首过效应，对血脂的影响较小。

常用的是经***给药和经皮肤给药。

六、用药剂量与时间

选择最小剂量和与治疗目的相一致的最短时期，在卵巢功能开始衰退并出现相关症状时即可开始使用。

需定期评估，明确受益大于风险方可继续应用。

停止雌激素治疗时，一般主张应缓慢减量或间歇用药，逐步停药，防止症状复发。

七、副作用及危险性

1. ***出血：必须高度重视、查明原因，必要时诊断性刮宫。

2. 性激素副作用：

雌激素：剂量过大可以引起***胀、白带多、头痛、水肿、色素沉着等，应酌情减量，或者改用雌三醇。

孕激素：副作用包括抑郁、易怒、***痛和水肿，患者常不易耐受。

雄激素：有发生高血脂、动脉粥样硬化、血栓栓塞性疾病危险，大量应用出现体重增加、多毛及痤疮，口服时影响肝功能。

3. ***内膜癌：长期单用雌激素，可使其危险增加。联合应用雌孕激素，不增加***内膜癌的风险。

4. 乳腺癌：应用天然或者接近天然的雌孕激素可使增加乳腺癌的发病风险减小，但乳腺癌仍然是HRT的禁忌症。

5. 心血管疾病及血栓性疾病：

绝经对心血管疾病的发生有负面影响，HRT对降低心血管疾病发生有益，但一般不主张HRT作为心血管疾病的二级预防。

没有证据证明天然雌孕激素会增加血栓风险，但对于有血栓疾病者尽量选择经皮给药。

6. 糖尿病：HRT能通过改善胰岛素抵抗而明显降低糖尿病风险。

希望我的回答能够对您有所帮助！

营养海贼船调酒师~任洪叶（从业十余年的妇产科医生、爱下厨的营养师、王兴国营养特训班四期学员、辽宁省十佳营养师、心理咨询师、体重管理师、儿童食育推广计划志愿者、九维健康学院二级讲师、亲历母乳喂养24个月的80后辣妈）