禅定模式，一边看剧一边健身靠谱吗？
一边练习一边看剧，就好比一边吃东西一边走路一样不靠谱，很容易磕到自己。
我以瑜伽为例来说明专注练习的重要性。
瑜伽是一项身心灵的运动，什么是身心灵的运动？就是身体，意识，呼吸结合一起，融合为一。如果我们在练习中，不能聚精会神，练习就变得形同虚设。就好比一个人喜欢吃五花肉配大葱，缺少大葱的五花肉就失去了灵魂，没有美好的感受。
瑜伽也非常注重呼吸练习，在练习时，必须把呼吸融合在每一个体式中，体式才能更好的舒展筋骨，促进体内的气血循环，从而排出体内的废物，清洁血液，保持内脏功能健康。如果只是练习了体式的外在部分，并没有把呼吸专注进来，体式练习的效果就不好。
瑜伽练习更加需要意识专注在当下，去体会身体的酸麻胀痛，身体的疼痛，往往就是身体的不通，或者有疾患的原因，只是我们很少会关注自己，更少会关爱自己。哪里有疼痛哪里就是改变的起点，我们需要更多的坚持当下的练习。就像把身体当成一个房子，分门别类，用意识去了解房子的内部结构，去清扫房间的垃圾，整理修补房间的边边角角，然后让阳光照进来，带给房子温暖。就像瑜伽的练习连接到我们内外的灵魂，每个人的外在都不同，都是特殊的，而相同的是我们都有一个不变的灵，你和我一样，我们原本是一体的。瑜伽的专注可以很好的达到冥想的效果，帮助我们去取烦恼，调整心态，建立积极乐观的生活。
所以在瑜伽的练习中，只有通过专注练习才更完整，三心二意的练习，是不能找到练习的精髓的，而且练习的效果不好！
真我手机禅定模式怎么解除？
禅定模式的解除 ：
1.我们打开手机,在手机桌面,我们点击打开设置,进入手机设置界面,
2.在手机设置界面,我们点击打开更多设置,进入更多设置界面,
3.在更多设置界面,我们点击打开开发者选项,进入开发者选项界面,
4.最后，在弹出的页面中，找到禅定模式，我们直接将禅定模式的开关给关闭就可以了。
一加手机系统怎么样？
一加用的是H氢OS。
1.优点是它被称为是最接近原生安卓系统的手机操作系统，特点是简洁，快捷，流畅，没有太多的花里胡哨，还是挺人性化的，比如之前推出的禅定模式等等。刚开始用可能还不太习惯，比较和其他安卓手机的系统有很大的区别，用顺手了感觉还是挺不错的。
2.缺点就是很多人觉得氢OS不是简洁，而是简陋，不够花里胡哨，氢OS也是不断地为用户做减法，减去一些用户不需要的东西，比如语音助手等。但是之前应广大用户的需求又把语音助手给加回来了，当然目前也并不是很好用。
这对于年轻的追求个性用户来说，可能很多也不会选择氢OS，毕竟有些功能暂时还没有，或者说还在不断地完善中，但是一加一直都在改进，一直是为着做极致用户体验的目标在努力的。
如何能够放下一切？
活成一束光
纷繁的世界烦恼如影随形，薄情的人间伤害无处不在！如果你是一块混合在泥土石块垃圾场中的金子，你得到的伤害排挤一定大于赞美，如果你是沦落在鸡群的凤凰 ，你得到的嫉妒诽谤陷害一定多于欣赏。所以别指望一块石头去点赞金子，更别指望一只鸡去正视凤凰。无论受到什么样的不公和委屈，一定坚守本质，做好自己，活出自我。是金子就要闪闪发光，是凤凰就要翩翩起舞。我们没办法活成每个人要求的标准，那我们就追随自己的内心，活成自己想活的样子。我们无法改变别人，只能改变自己的心态。清空心中的切烦闷积怨，让阳光照亮心室，在薄情的世界真情地活着，活成一束光，先把自己照得亮亮堂堂，也许还能把周边和别人点亮。愿我们真诚地活着，不求尽如人意，但求无愧我心！放下自在，自在开心！
弋梅荣手2020年9月17日
何为明心见性？
明心见性，分两部分来讲，先谈，什么是明心，然后我们再来谈什么是見性，最后再来谈何为明心见性。
许多人都在谈，明心，就如涅盘经中所言的，很多人潜入水中，去寻找，摸到的，就以为那就是如意珠，实乃错也，明這【心】亦复如此。达摩血脉论云【我本求心，心自持，求心不得待心知，佛性不从心外得，心生便是罪生时】，
自我所认知的，了解的心，都是心识的心，我所的心。
明心，是明了真如的本心，是自知的明，了解了，真正的自己，也就是主人公，也就是本来面目。也就是明了真正的【心】，菩提自性的心。
見性是見空性，見法性，是見而不见，不见而见。金刚经云【見诸相非相，即见如来。】見性本身就是体，相，用，三身一体，心性合一的显现与流露，是圆融，圆满，是圆证清净觉相，是来去自由，心体无滞。是見中有慧，慧中有定，定慧一体。
明心見性的本身，它是生命成长，回归的过程的圆满，正等正觉，发阿褥多罗三藐三菩提心。用简单的话来讲。就是在自心觉性，悟入，觉证，离一切相，的圆满无碍中。
