解油腻的水果，一直咳嗽吃什么水果？
如果长期时间的咳嗽，应该吃一点苹果以及梨。这个都是比较清淡一点的，或者也可以吃枇杷，在感冒期间应该要注意饮食，要清淡一些，避免吃一些***还有油腻的食物。但是依靠水果的话是不能完全治好咳嗽的，是需要到医院进行一下检查，然后配合医生来做治疗的，可以使用一些感冒药，在感冒严重的情况下，必要的时候还可以去使用抗生素。
咽炎最怕的三种水果？
咽炎患者日常饮食应该严格控制，如果稍不留意会导致咽喉的损伤，甚至加重慢性咽炎的情况。有些患者不注意饮食就造成了咽炎长期不好，而且咽喉疼痛，不能正常说话，严重情况下还会导致咽喉肿痛，只能通过医院手术治疗。为了避免疾病情况的产生，我们需要严格控制咽炎期间饮食。那么，咽炎不能吃什么水果呢？
咽炎患者那些水果不能吃呢？荔枝龙眼芒果榴莲番石榴上面这些水果属于热带水果，虽然本身味道很美味，但是很容易导致上火，增加喉咙，肠胃负担，加重咽炎病情，尽量要少吃。
除了水果，这三种咽炎患者，也禁止使用1、辣***性食物
吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。辛辣***性食物使pN部熟膜经常处十允血状态，加重咽部不适症状。
2、忌油腻、煎炸等炽热性食物及偏食
有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害伯发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。 3、忌暴饮暴食
如吃饭不能保证时间和质量，科导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。
4、忌饮食过冷、过热及进食过快
饮食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破黏膜，加重炎症。
咽炎患者常吃2水，3果，帮你缓解咽炎情况2水
1、丁香岩桂红茶水
中医认为，丁香味辛、性温，具有消炎、镇咳祛痰、清热解毒的作用，对慢性咽炎和支气管炎都有一定的功效。
岩桂，即桂花的别称，性味甘、温，入脾、肺经，有止咳化痰，理气解郁、行气止痛、消肿散结之功。两者搭配制成茶饮，可以减轻咳嗽咽喉部的异物感，起到润肺止咳的功效。
2、香蕉百合汤
用料:香蕉两根，百合20克，冰糖适量。
做法:香蕉去皮切段，与百合、冰糖放入水中炖二十分钟左右即可。香蕉和百合都可以吃，早晚可以各食用一次。
3物
1、枇杷
枇杷全身都是宝，不仅可以入药，还能够缓解慢性咽炎引起的咳嗽，咽干症状。经常进食枇杷具有止咳润肺，清热利尿的作用，可以帮助滋润喉咙，缓解咽喉异物感。
2、甘蔗
甘蔗含有的水分非常多，而且其汁液具有利尿、解热、泻火、生津的作用。进食甘蔗后能够改善小便不利、大便秘结、消化不良、口干舌燥、咽喉干痒、反胃呕吐等多种不良症状。
3、樱桃
樱桃不仅美味，营养丰富，而且还具有清热健脾，润肺利尿的作用，对慢性咽炎有缓解作用。樱桃富含维生素C，能够提高机体免疫能力，因此慢性咽炎患者适合多吃。
为什么有时瓜果用清水洗的时候会油腻？
水果表面有油腻感，举最常见的蛇果和梨为例。
1、我们都知道蛇果表面人工打蜡，显得卖相好并且水分不会流失，所以会有油腻感。打蜡一般常见于进口水果。
2、梨一般不会打蜡，表面油腻是因为本身分泌的糖醇类物质和果胶，属于生物合成的天然物质，再加上生长和运输过程中会接触灰尘，所以就会显得非常油腻。
哪些水果糖分低适合减肥吃？
除了少数水果热量较高以外，大部分水果热量都非常低，都适合我们减肥期间食用，在这么多种类的水果中，笔者选出我们容易买到、价格适中、对我们减脂、运动有额外益处的几种水果，推荐给您。
草莓100克草莓只有6克的碳水化合物，升糖指数低，尤其是所含的维生素C，含量比苹果、葡萄高7-10倍。另外苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。
草莓还富含天冬氨酸，它能够降低氧消耗，增强我们有氧运动的能力，还有增强肝脏功能，消除疲劳。
苹果苹果是物美价廉的水果，果皮中含有丰富的果胶，特别有助于脂肪的排除，苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果同样含有丰富的维生素，膳食纤维，这里就不重复了，苹果100克含有碳水化合物12克，热量较低，同样属于低糖水果。
菠萝菠萝含有蛋白分解酶，特别适合饭后食用，促进消化蛋白质，还可以增加肠道蠕动，有助消化，所以也是适合适合减肥期间食用的水水果。
奇异果（猕猴桃）猕猴桃维生素C含量非常的丰富，比草莓还要高，另外还含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸。是营养非常丰富全面的水果之一。
橙子橙子营养属于中等，并不突出，但是口感非常好，酸中有甜，碳水化合物含量也较低，像橙子、橘子、柚子之类的水果，特点是膳食纤维非常丰富，有助排便，能减少体内积聚毒素。
葡萄葡萄的热量其实没有想象中的那么高，碳水化合物含量甚至低于猕猴桃，葡萄含有葡萄糖，是一种极易被身体吸收的糖，比较适合我们运动后使用，以恢复体力，葡萄皮里很有丰富的果胶，可以促进脂肪排出。
大部分水果的成分其实都比较类似，热量低，都含有丰富的维生素、钾、膳食纤维素等，香蕉也是非常好的一种水果，但是碳水化合物含量较高，不属于低糖水果，所以没有在上文提及，在某些热带地区，香蕉甚至可以代替主食。榴莲热量虽高，但是营养非常丰富，被誉为水果皇帝，100克含有28克碳水化合物，其实在减肥期间偶尔吃吃解解馋，也是可以的，控制每日总热量的摄入才是最重要的。
湿热体质适合吃什么水果？
湿热体质可以吃一些维生素和有机酸含量高的水果。比如樱桃，木瓜，橙子，橘子等。这类水果都可以缓解湿热的问题。除此之外还能多吃一些莲子，茯苓，菊花，绿豆等。还有纤维素含量高含量丰富的食物也可以多吃，比如冬瓜，苦瓜，黄瓜，白菜等。但是饮食上还要注意保持清淡，少吃油腻辛辣***的食物。
