犊鼻的准确位置,多喝1种水少吃2种食物

犊鼻的准确位置，多喝1种水少吃2种食物？

在我国，可以说是“十人九胃”，

胃炎，胃痛，胃胀，反酸，嗳气，消化不良......

越来越多的人，在承受的着胃病的“折磨”。

那么，为何胃病的人，越来越多呢？

其一，饮食无规律

尤其是上班族，三餐不定，有多有少，吃宵夜，损害肠胃。

其二，生活压力大

生活压力大，情绪紧张等，胃肠道分泌、运动功能紊乱，从

而引起各种胃肠疾病。

其三，不良习惯

抽烟喝酒，吃烧烤、麻辣烫等，不良习惯，损害胃粘膜，诱发胃部疾病。

其四，经常隐忍

忽视胃病，常隐忍，擅自用止痛药，错过更佳治疗时机。

其五，感染幽门螺杆菌

感染幽门螺杆菌，是诱发胃溃疡、胃癌等最主要的因素。

越累越多的习惯，都会损害胃部健康，因此，保护胃部健康，刻不容缓。

在导致胃病的主要因素中，幽门螺杆菌居首位！

统计显示，在慢性胃炎的患者中，幽门螺旋杆菌的检出率为 95%~100%。

胃溃疡患者中检出率为 70%~80%；而胃癌患者中检出率约为 80%。

所以说，幽门螺杆菌（Hp）是导致胃病的最危险因素。

1、异常口臭

幽门螺杆菌，会产生大量尿素酶，能迅速分解尿素产生大量氨，氨是一种具有特殊臭味的物质，从而造成顽固性口臭。

此外，幽门螺杆菌，能够在牙菌斑中存活，会生产出臭臭的碳化物。

2、消化不良

一旦感染感染幽门螺杆菌，容易导致胃炎，出现消化不良，腹胀、腹痛，恶心、排便异常，常常有稀便，或总是排不干净等等。

3、胃泛酸

当人体感染幽门螺旋杆菌时，会导致胃酸过多，进而出现泛酸和烧心。

同时，还可能伴随晨起恶心、反酸、嗳气、饥饿感，重者出现呕吐。

杀灭幽门螺杆菌，多饮一水，少吃二物

即：植物茶水。

用一些消炎杀菌的小植物，泡水代茶饮，可养胃杀菌，有助于胃部健康。

黄谷丁根茶，泡水喝，可杀灭幽门螺杆菌，改善胃炎、胃溃疡。

黄谷丁随处可见，药食两用，对于胃部健康有益。

现代研究发现，黄谷丁，可使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤 ,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降 ,而配伍成复方后 ,抗溃疡作用更强。

四川某医院，应用黄谷丁，联合奥美拉唑胶囊，治疗幽门螺杆菌阳性的糜烂性胃炎患者66例，并与西药三联疗法治疗的66例作对照。

结论：黄谷丁与阿莫西林、甲硝唑抗幽门螺杆菌疗效相似，且具药源广、价格低，副作用少的特点。

黄谷丁具有广谱杀菌的作用，有着“天然抗生素”的美称，又是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效。

所以，经常用黄谷丁根茶泡水喝，对于杀灭幽门螺杆菌，改善胃溃疡，保护胃部健康，大有益处。

1、***性食物

胃酸，是人体分泌的用于消化胃内容物的重要物质，正常情况下，胃酸维持在20~100ml之间。

但是，感染幽门螺杆菌，会加速胃酸分泌，若在服药治疗期间，胃酸分泌过多，可能会加重胃粘膜损伤，引起像反酸、嗳气、烧心等一系列症状，导致胃粘膜保护剂-铋剂失效。

火锅、咖啡、浓茶、辣椒、生姜等***性食物一定要少碰。

2、生食

半生不熟的食物，尤其是鱼生、三分熟牛排等，要少吃。

研究表明，幽门螺杆菌，即使不能在自来水中繁殖，但是却可以存活4-10天，而在河水、池塘水等环境中竟然可以存活长达3年之久！

所以，平时就一定要格外注意，避免直接喝生水、吃生食，减少被感染的机会。

保护胃部健康，食三蔬，改三习，揉三穴

1、甘蓝

甘蓝，被誉为是天然的“养胃菜”，曾是世卫组织推荐的更佳蔬菜之一。

常吃甘蓝，可对抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，降低病变的几率。

甘蓝榨汁喝，是不错的养胃选择。

2、南瓜

南瓜，能补中益气、消炎杀菌、止痛，适合脾胃虚弱、营养不良的人群。

南瓜中富含维生素A，可保护胃粘膜，避免胃进一步受损、加速胃粘膜的修复。

3、秋葵

秋葵，含大量的黏液，这种黏液，是秋葵中含有一种黏性糖蛋白，是由丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成。

经常食用，能帮助消化，起到健胃整肠，保护胃肠和皮肤黏膜的作用，对胃炎、胃溃疡等疾病，有一定的食疗作用。

1、改掉喝酒的习惯

当酒精，进入到胃部，会直接***胃粘膜，出现各类炎症，破坏胃黏膜，易诱发癌变。

2、改掉抽烟的习惯

香烟燃烧后的有害物质，会随吸烟动作，进入胃部，可直接***胃黏膜，使得黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜出现缺血、缺氧的症状，形成胃部溃疡，进而导致糜烂性胃炎、萎缩性胃炎等。

3、改掉不吃早餐的习惯

人体，经过一夜的睡眠，消化吸收，清晨起床后，胃酸较多。

如果，此时，不吃早餐，没有食物来中和，那么，强烈的胃酸，会损害胃粘膜健康。

此外，不吃早餐，还容易导致结石等疾病的发生。

1、揉足三里

小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。

早饭后，按揉足三里，可打通胃经，促进消化，延年益寿。

2、揉中脘穴

在腹部肚脐上方，大约4个手指的位置，便是中脘穴。

经常按揉中脘穴，有助于理气止痛，和胃止呕，用点揉的方式即可。

3、揉内关穴

腕横纹上2寸处，就是内关穴，是治疗胃肠疾病的主要穴位之一。

经常按揉，对胃痛、恶心、呕吐等症有不错的疗效。

与足三里穴，可通过协调合作，增强胃肠的蠕动，也可缓解胃酸反流的胃痛。

出汗越多排湿毒越多吗？

总有各种途径听到出汗就是排毒，其实汗液99%的成分是水，固体成分不到1%，这些固体成分大部分是氯化钠，还有少量尿素、乳酸等，并不是什么所谓的“毒”。炎炎夏日出汗再寻常不过了，但有些人，无论夏天还是冬天，吃顿饭抑或做点事就汗如雨下，那有可能是某些疾病导致的，医学上称为多汗症。所以汗并不是出的越多越好。

多汗让人尴尬，尤其是在人际交往过程中，比如浸湿衣物，汗味过重，有时会产生更加严重的后果，使患有多汗症的人难以握笔，甚至方向盘。

什么是多汗症？

多汗症指局部或全身皮肤出汗量异常增多的现象。一般全身性多汗症少见，即使是全身性疾病所致的多汗症也主要发生在某些部位。据统计美国有2%-3%的人患有腋窝多汗症或掌跖多汗症（脚掌）。

什么导致多汗症？

疾病性：多见于内分泌系统疾病和激素紊乱，如甲状腺功能亢进、糖尿病、妊娠、发热性疾病等。

功能性：大多与精神因素有关，如精神紧张、焦虑，情绪激动、愤怒等。

多汗症的临床表现？

全身性多汗症，主要是由其他疾病引起的广泛出汗，如感染性高热、淋巴瘤，内分泌系统疾病或激素紊乱，如甲状腺功能亢进、糖尿病、低血糖、妊娠和绝经，中枢神经系统疾病，如大脑皮质或基底神经节损害、帕金森，其他系统疾病，如类风湿性关节炎、痛风等。全身性多汗需要引起重视，它往往是提示疾病的一种信号。找到潜在病症并得到适当治疗有助于减少继发性多汗症。

局部性多汗症，常初发于儿童或青少年，多有家族史，有成年后自然减轻的倾向。多汗部位主要在掌跖、腋窝、会***、面部、胸部。多汗呈短暂或持续性，情绪波动时更明显，无明显季节性。另外面部和胸部多汗往往与进食***性辛辣食物、热饮、烈性酒有关。

大多数情况下，出汗过多是无害的，只要及时补水即可。

如何治疗多汗症？

全身性多汗症的重点是医治与之相关的基础疾病。掌跖、腋窝多汗症以局部处理为主。

自行解决方案

1.不要穿过多衣物，注重面料材质，现在市面上有速干上衣，袜子等。必要时可备上额外的衣物。

2.每天淋浴，并使用抗菌皂。

3.可以使用腋下衬垫和鞋垫吸汗。

4.尽量减少进食辛辣食物及饮酒。

5.积极调整心态，避免精神紧张焦虑、情绪激动。

药物治疗

1.外用药：止汗剂。

2.内用药：镇静药、抗胆碱药。（抗胆碱药可引起难以忍受的口干及其他副作用，一般很少使用。）

3.物理疗法：离子电渗疗法。治疗过程中，将双手或双脚放在浅层水中20-30分钟，同时电流低于水流，具体工作原理尚未明确，但有专家认为它能阻止汗水排出至皮肤表面，适用于掌跖、腋窝多汗症外用药治疗失败的患者。但不建议怀孕妇女和起搏器或金属植入物患者、癫痫患者应用。

4.肉毒杆菌毒素A局部注射：肉毒杆菌通过抑制汗腺激活化学物质起作用，一般注射5-7天止汗明显，平均可维持9-12个月。

手术治疗

仅适用于其他治疗无效的严重多汗症患者，手术过程中医生可能会切开、刮掉或吸出汗腺。仅腋窝多汗症者，可选择性切除腋下分泌最活跃的汗腺部分。另外还有一种手术是内窥镜胸部交感神经切除术（ETS），选择性切除第二至第四对胸交感神经，对手掌、腋窝、胸部及面部多汗症均有显著效果，但手术会导致永久性无汗及其他部位代偿性多汗，故谨慎采取此 。

穴位的客观本质是什么？

对于中医的穴位问题，不懂就不要装懂，我父亲是中医，我举例说明，生活中经常有人会突然嘴歪眼斜，俗称“中风”，你可以去西医院好好治疗看看怎么治疗的，多久能治好，得花多少钱？或者好好观察能不能治好，除非是病毒性的（如亨特氏综合症，需要西医的抗病毒治疗，但还是需要恢复面部神经的正常活动）。不过我现在警告这些“中风”的患者，这个病，如果错过了更佳的治疗时间（一般为发病早期），你可能一辈子都会伴随着嘴歪眼斜，而中医的针灸就可以有效的治疗，甚至，治疗及时，遇到的这个中医具有一定的经验水平，可以痊愈，再不复发，完全恢复，即使严重的，已经错过治疗时间的，也能有效缓解。我父亲每年都会直接几十例相关病情患者，帮助很多人脱离了痛苦！而且治疗费用有的完全恢复只需要几百元，快的一周左右见效。所以如果那些不相信中医的人有一天嘴歪眼斜了，请您一定要坚持自己的观点，“穴位虚假论”，绝不要看中医。

人体下半身都有哪些穴位？

人体下半身都有哪些穴位

人体下半身的穴位有很多，临床上常用的穴位有三阴交、足三里、阳陵泉、涌泉穴等。穴位不同其功效主治也不同，建议患者在专业中医师辨证论治基础上，选穴治疗。

三阴交位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。具有健脾化湿，滋补肝肾的功效。足三里为足阳明胃经腧穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处，当犊鼻与解溪连线上。足三里为胃之下合穴，可调补脾胃、补中益气。阳陵泉是足少阳胆经穴位，位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。阳陵泉是胆经的合穴，胆的下合穴，八会穴之筋会，具有疏肝利胆，舒筋活络的作用。涌泉穴，属于足少阴肾经的井穴，位于足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点处，大致相当于蜷足时足前部凹陷处。具有滋阴益肾，平肝息风，醒脑开窍，调二便的功效。

本内容由北京中医药大学东直门医院 针灸科 主任医师 杜琳审核

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风湿艾灸需灸哪些穴位？

风湿艾灸需灸哪些穴位?

风湿艾灸阿是穴更好

位置：阿是穴没有特定位置，一般多位于病变附近。它的取穴 就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”。

功效：阿是穴有温经通络、缓解疼痛的功效，对于改善风湿的痛症效果立竿见影。

风湿艾灸神阙穴更好

取穴 ：在脐窝正中，该穴位于人体的腹中部，脐中央。

功效：神阙穴有培元固本、益气回阳的功效，对治疗风湿病有所帮助。

风湿艾灸关元穴更好

取穴 ：四指并拢，靠肚脐贴在下方，肚脐的下正中线上，四横指的地方就是关元穴。

功效：关元穴能补肾培元、温阳固脱，驱除体内寒气。

风湿艾灸命门穴更好

取穴 ：位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

功效：命门穴有培元固本、强健腰膝的作用，可以改善风湿引起的关节疼痛。

风湿艾灸足三里穴更好

取穴 ：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

功效：足三里穴有燥化脾湿，生发胃气的作用，能够增强免疫，对抗风湿。

风湿艾灸大椎穴更好

取穴 ：取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为之一胸椎，约与肩平齐。

功效：大椎穴能够提高阳气，补气益血，对于改善风湿病有很好的疗效。

风湿艾灸中脘穴更好

取穴 ：取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

功效：中脘穴能够调理经络、匡扶正气，对抗风湿邪气。

风湿艾灸根据病症选择艾灸方式

风湿的4种病症

痹证因风寒湿三气偏胜不同，临床症状有差异：

1.风邪盛者疼痛游走不定，累及多处关节：选针灸;

2.寒邪盛者痛有定处，病势较剧，遇寒则甚，关节屈伸不利：选针灸;

3.湿邪盛者，酸痛重着，肌肤麻木不仁，肢体沉重：建议隔姜灸;

4.热痹症见关节疼痛红肿发热，活动不便：建议隔姜灸。

风湿艾灸的方式

风湿建议隔姜灸，或温针灸或加旋灸，或者用艾灸条艾灸盒都可以，哪个方便用哪个，只要是艾灸都是有效的。每穴3～5壮，每日施灸1次，10次为1个疗程。