草莓的营养价值及功效与作用,草莓畸形的好还是正常的好

草莓的营养价值及功效与作用，草莓畸形的好还是正常的好？

正常的好 。草莓之所以会畸形，主要与它的生长环境有很大的关系，与草自身的原因是不大的，这种情况下草莓它们的营养价值以及成分含量和普通草莓是一样的，只是形状不同，颜色、口感等都不会有太大的改变，都是可以继续食用的，但要是由于滥用激素导致的草莓畸形，那么是可以再吃的，不利于人体健康

草莓有什么营养价值？

草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质

尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。

草莓怎么加热？

微波炉加热！

热水浸泡

草莓加热的时间不适宜太长，否则会导致草莓口感变酸，这时候可以将其放在热水中进行加热，热水的热性可以帮助加热草莓。

温水浸泡

如果担心热水浸泡草莓会导致草莓变酸，那么也可以选择用温水进行浸泡，既可以加热草莓同时还不会使草莓变味。

微波炉加热

新鲜的草莓还可以使用微波炉加热，将草莓洗干净后切块，放在陶瓷碗中，之后放进微波炉中加热30-60秒左右，就可以吃到香浓味美的草莓了。

含铁第二名的水果？

之一名酸枣

铁含量6.6mg/100g

补铁之王

1.8mg/100g

吃什么水果能补铁补血？草莓就属其中之一。草莓又叫红莓、地莓，它的外型呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁、酸甜可口，香味浓郁，有“水果皇后”的美誉，因此深受小孩和女性朋友的喜爱。草莓性凉、味甘酸，营养价值很高，含有多种营养物质，其中100克草莓铁含量为1.8毫克，是含铁量更高的水果，具有润肺生津、健脾和胃、益气养血等功效。