中年人，中年人常用的锁屏密码？
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30岁算是中年吗？
如果按照我国的目前的人均寿命七十五岁以上来看，30岁的人应该不算是中年人，这个年龄的人应该是属于青年人。
因为社会在发展，医疗在进步，一般的疾病都能得到治愈。就是心脑血管疾病也都控制的比以前好多了。再加上人们的生活水平提高了，人们的养生意识也增强了，所以人均寿命也在不断的延长。
而三十岁这个年龄正是青春年少时期，到了四十五岁左右的年龄才算是中年。
中年人的叛逆期？
40岁后的男性易叛逆，其主要表现有重视外貌、寻求***等等。而女人则是在45岁以后，其原因大多是因为事业和感情生活等。在经历了年轻时代的努力奋斗后，很多男人进入40岁时会重新审视自己的人生。在此过程中，一些男性可能会出现像青春期时一样的叛逆举动。终导致了孩子父母的与日渐进的感情裂缝扩张，最终无法弥补，造成的后果即是一个完整家庭的破裂，亦是一段美好感情的句点。这一时期被称为“成人叛逆期”。中年人脾气暴躁易怒的原因？
劳累过度。许多朋友要赚钱养家，因此经常早出晚归，睡眠不足。
经研究发现，劳累过度会导致39%的人脾气暴躁，19%的人工作效率下降，容易出错。
睡眠不足会导致大脑神经中枢从冷静理智的状态转化为紧急状态，在这种应激状态中，人非常容易发怒。
精神压力大。如果最近精神压力过大，面临工作或学习上的问题特别多，就会由于身心疲惫而导致情绪失控，应当及时缓解压力，鼓励自己去解决问题，如有必要应寻求周围人的帮助。
焦虑来自上有老下有小你怎么看？
人到中年，各种危机接踵而至，精神和身体机能都在逐渐衰退，能感觉到渐渐的老去，这种变化是不可控制的，事业上，家庭上都会有很大的压力，焦虑是不可避免的。
1：上有老下有小是引发焦虑的一个因素，老人需要赡养，尤其是有病不能自理的老人，需要付出很大精力和财力，更让人焦虑。
2：孩子的教育需要供给，学成以后，工作，成家需要操心，如果有儿子，更是需要很大的财力扶持，这如何不让人焦虑呢？
我同栋楼的老张儿子很优秀，高考以612分考入北京一所著名大学，成了老张的骄傲。去年毕业就和女朋友一起被一家知名公司录用，留在北京，不久儿子和父母商量结婚的事，儿子要在北京买楼，希望老张能给付首付，需要80万，其他的家用电器之类的女方负责。老张早就在我们小县城为儿子准备了一栋房子，当初只花了三十多万，现在也就值40多万，他还有二十万的存款，加起来还差二十来万。没办法只好把自己住的房子抵押贷款，凑够了首付。他在我们当地，家庭条件还算比较不错的，现在变成了一个房奴，每个月都要还贷，搞得精疲力尽的，去年还是满面红光的，今年明显见老了。3：然而更大的焦虑则是来自身体，随着年龄的增长，身体素质严重下降，身体各个器官功能逐渐衰退，由于年轻时吸烟、喝酒、高热高脂肪的摄入等，使中年人的身体亚健康症状明显，是引发中年焦虑的重要因素。
4：中年人的事业也到了瓶颈期，后面有无数高学历的人才在虎视眈眈，稍有不慎，就会被挤落下去。体力工作者更是不堪，有很多岗位，不再需要他们了，这怎么能不焦虑呢！
5：随着家庭事业压力的加大，身体机能的衰退，夫妻之间也不再有***，感情危机同样会造成困扰，这也是焦虑的一个诱因。
对于这些不可抗的因素，中年人应该保持一颗乐观向上的心态，努力***一些负面情绪，摒弃一些不良的生活习惯，多增加一些体育锻炼，保持身体健康，积极应对各种危机，尽量不让焦虑情绪滋生，才能顺利度过这段比较艰难的时期！@安叔聊情感 对于我的观点，大家有什意见和批评，欢迎留言评论！
