学习效率低，大学学习没有动力效率低？
学习相对来说，本就是一件比较枯燥、无趣的事情，很容易让人失去学习的动力。即便你是一个很善于自我激励的人，也难保时时都有饱满的学习动力。那么，当我们学不进去、不想学习的时候该怎么办呢？
1、学不进去就跟走神一样，如果你强硬的把注意力拉回来，能够收到的效果也是极差的，而且很多时候你根本就控制不了。所以当我们学不进去的时候，就适当的休息一下，或者换个稍微有意思的事情做做（不过有注意时间把握）。
2、如果你动不动就学不进去，然后就干其他事情，长此以往是断不可行的，所以要学会自我激励：认识到学习的重要性，列出学习可能给你带来的好处，不学习有哪些危害。然后给自己制定一个合适的目标，并进行不断的调整、完善。采用激励、奖励等各种 ，实施和完成计划，把学习变成一种习惯。
3、要根本的改变学不进去的窘态，就要从学习本身入手，掌握科学的学习 ，提升学习效率，在学习中获得成就、满足感。建议学习掌握《精英特速读记忆》的能力，速读记忆是一种眼脑直映式的高效阅读学习 。通过训练，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的提高，同时极大的缩短了学习的时间，平时需要几个小时完成的学习任务现在几十分钟甚至十几分钟就可以完成了，效率提高了很多倍，成就感、自豪感油然而生，学习的兴趣自然会提高很多。
4、做学习的主人，体会学习的快乐。在学习的过程中要多与老师、同学交流讨论，培养自学兴趣 。知识要互补，思想要共振，学习讨论也是很重要的，它既可以活跃学习气氛、集中注意力，又可使学生信息得到交流，思维得到调整。
请问吃完晚饭后是娱乐或学习？
从我自己和教过的学生的学习经历来看，吃完晚饭后不宜立即学习，可以适当地安排一点非剧烈运动的娱乐活动。
经常听到有的人说吃饭了就想睡觉，这其实就是所谓的“发饭晕”。因为刚吃好饭，血液都流向胃部帮助消化，这时没有充足的血液提供给别的器官，大脑也没有足够的血液补充，血液是携带氧气的，所以大脑在饭后得不到足够的氧气，就会产生困乏感，这也就是为什么饭后有想睡觉的原因。这个时候看书的效率会比较低，同样也不适合做剧烈的运动，因为会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等症状。
专家提醒常年从事来脑力劳动的人们：一定要在饭后休息半小时以上再进入学习状态。由于饭后血液要进行重新分布，集中在消化器官，大脑相对缺血，使人觉得困倦难当。此外，食物中所分解出的氨基酸等源，在血液中浓度快速升高，也抑制了大脑的清醒程度。在如此状态下进行工作，毫无疑问会增加大脑的负荷。如果有心脑血管家族史或危险因素，饭后立即进入紧张的脑力劳动状态就可能增加心脑血管疾病的发百生率。如果为了赶工作，采取用凉水洗脸，用手拍击头部，或涂抹清凉油等以图清醒，这样做的结果既影响消度化器官的正常消化和吸收，又不会使大脑在短时间内就进入正常的工作状态。因此只有让大脑充分休息半小时，把情绪放松下来，切不可因短时的因素，铸成日后大脑疾患，终生痛苦。
学习同样也是脑力劳动，因此晚饭后更好休息半小时后再看书。效率高，对身体也好。
至于学习效率的高低，不同的人效率不一样，大部分人都是白天学习效率高些。像我就是晚上的学习效率要高一些，因为晚上干扰的声音小些，思维更能集中一些。我记得读书时每次的家庭作业都是在晚上八点以后完成的。
无论是白天学习还是晚上学习，都取决于每个人所生活的环境，家庭背景和学习目的与想得到的结果。每个人的学习方式 都有不同，所以取决于学习更佳时间段，并没有更好的学习时间段，只有最适合自己的学习时间段。利用合适自己的学习时间段，提高学习效率，得到更高的学习效果。
我是@微课堂桃子老师，专注于中小学生教育，为学生分享阅读与写作的知识，欢迎大家关注！
老师老是布置一些拉低我学习效率的作业怎么办？
只要是大班上课，老师布置的作业就要面对全班所有的同学，而实际上又不可能照顾到每一个同学；其实，不管是布置作业，还是出考试题，任课老师要考虑的其实是多数人而并非所有人，如果一定要用具体数据来说的话，那就是老师要考虑到80%左右的人通过作业能够得到训练和检验，或者说是这80%的人，感觉这个作业或测试题比较合适，而其余20%的同学，或者会感觉作业难度太低（好学生），或者会觉得作业难度过高（差生）。
像书生学校在考试的时候，假如是两个小时的考试时间，如果班里的同学在一个半小时的时候，所有人都交卷了，那么就会认为这个试卷出得太简单了；而如果到了两个小时的时候，没有一个人是主动交卷的，都还没有做完，那么就说明这个卷子出的太难了；而一份理想的试卷，应该是在一个半小时之后已经开始有人交卷子，但到了两个小时的时候，仍然还可能存在有几个人没有做完。
假如把这个卷子变成一份作业，对于一个半小时就交卷的同学来说，这份作业有点儿太简单，其中的一部分题，其实就会感觉是在浪费时间，因为这些题对他来说，就如同不断地要求他回答一加一等于几一样，这样的作业，提高不了他们的知识，也说明不了他的能力。
这种情况，对于进入高三复习阶段的同学来说，感觉会更加明显，部分学生不只是在做作业的时候会感觉老师布置的作业是在简单重复，对他没有意义；而且实际上，在课堂复习的时候，也会存在这样的感觉，就是老师在讲台上滔滔不绝地给学生们复习，反复强调的重点、难点，对少数同学来说，不只是清楚什么是重点和难点，而且所谓的难点，对他们来说根本不存在难度；所以对这一小部分同学来说，就算坐在教室里，也感觉是在浪费时间，当然之后老师所布置的用来巩固重点和难点的作业题，对他们也就变得毫无意义。
其实这就是书生支持高三的部分同学，可以不去教室听课，而选择在家自学的原因。
书生当年高中的时候，就遇到过这样的老师，是数学老师同时也是班主任，特别是到了高三后期，书生一开始的时候，是采取只做自己感觉有难度的题，对看起来自己完全已经掌握的题，直接放弃的作法，应该说老师是位非常负责任的人，书生的作法受到了老师的批评；后来，书生改变了一下，对自己感兴趣的题，认认真真的做，对自己觉得没有什么意义的题，就应付着做一下，总之，看起来都做过的样子，老师也感觉他的批评有效果，很有面子。
不过，不管是简单地不去教室听课，还是书生的这种消极应对老师作业的方式，应该都只能算是一种逃避的方式；而选择逃避并不是一个好办法，特别是如果引起老师反感的话，结果就更加不妙；
而如果还不是高三同学的话，那么就更不能选择逃避的办法了。
面对老师布置的作业，感觉减低了自己学习效率的同学，就应该积极主动地和老师沟通，让老师明白，学生不是不配合老师，而是其中的一部分作业相对来说过于容易，不断重复做这些题，对自己毫无意义。
正常情况下，经过老师的确认，如果确实这些作业对这位同学没有什么难度的话，老师一定是非常高兴，因为说明这学生是这一科的好苗子，那么老师一定会给你吃小灶，给你增加难度，或者是去参加一些竞赛，从而让你的学习过程更加有乐趣，当然也会让对这一课程的学习更有兴趣；
而且如果真的是在某一课程方面有特长，且在各种竞赛中取得比较好的名次的话，对学生未来考取大学也是非常有帮助的，不管是过去的自主招生，还是现在的强基计划，如果学生在某学科方面拔尖的话，都是会受到高校青睐的。
对于好学生来说，一定不要消极应对老师布置的作业，而应该积极地和老师进行沟通，取得共识，从而师生同心，将好学生的好变成优，从而达到老师和学生双赢，同时又有利于国家对人才的需求，从而实现共赢的目标。
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书先是越读越厚与是越读越薄
我在大学时，有一个老师，对于读书，讲过这样一句话：“读书先是越读越厚，再是越读越薄。” 他这句话的意思是：读书的过程先是把书中的素材，输入大脑中，这是一个信息输入过程。书边往前读，输入大脑中的信息就越来越多，自然是书越读越厚。
但书读入大脑以后，要逐步理解消化，把书中的内容进行条理化，系统化，且能做到举一反三，这样你要记忆的信息量大为减少，在使用时书中的知识信息都在你大脑中，应用自如，这就是书越读越薄的含义！
学习 因人而异，要善于总结出自己的学习对于学习 ，我不建议生搬硬套别人的学习 ，别人的学习 ，是基于别人的主客观条件总结出来的，每个人的主客观条件不尽相同。别人的学习 是能提供借鉴，关键还在于领悟出自己的学习 来，学习 要适合自己。
这里就有一个问题，那就是自己的主客观条件如何？要认识自己，了解自己。无可否认的是，每个人的主客观条件是有差异的，这就是孔子讲的“因材施教”。
学习 中有一点也很重要：就是勤于思考。有很多人只重死记硬背，这种方式，往往效果不好。勤于思考，就是要多想多悟，悟出自己的道道来。
至于介绍学习 的书，我在网上查了一下，有一本这样的书：《泄露天机—2006高考状元学习 精粹》，是2006年数十位高考状元的学习 ，让33位高考状元总结自己的学习心得体会。这本书我没看过，因为我高考的时候分数就很好，我有我自己的一套方式 ，我在上面已经说出来了。
总之，要提高学习效率：1，关键在于一个“思”字，多思考，要融会贯通，不要读死书。2，要认真分析自己的主客观条件，找出适合自己的学习办法。为什么下午看书专注力没上午好？
看书老是走神是注意力不集中的一种表现，可由多种原因引起。首先考虑是否是睡眠方面的原因导致，比如睡眠差、睡眠不足、熬夜等都易导致注意力不集中，反应迟钝，学习工作效率低。
