戒烟后多久痰排完，成功戒烟和戒酒后的人？
相信大多数人都知道，但凡我们对自己的日常生活或者是一些习惯做出了改变的话，我们的身体就会立刻展现出相应的反应。那么肯定很多人想要知道如果经常喝酒的人突然戒酒以后，我们身体会发生怎么样的变化呢？
变化一：大脑会变得格外清醒，思路清晰。当你停止继续喝酒的时候，你就会发现自己的大脑会非常的清醒，思考时的思路也非常清晰。其实说到这里大家也应该就懂了，酒精对于我们身体最重的危害，其实就是重创我们的大脑。经常喝酒的人脑袋都是晕晕乎乎的，很难静下心来想问题。所以小编也相信大家在戒酒以后，整个人的精神都会有不一样的变化。
变化二：日常排泄会变得更加规律。酒精会在一定程度上扰乱我们身体的正常消化排泄规律，所以很多酗酒的人不仅在肝脏和消化系统上有问题，在日常的排泄上也有很大的问题。最基本且明显的表现就是排泄不规律。不过，当你戒酒以后，你就会发现自己的日常排泄更加规律了，身体的排毒机制又重新恢复了正常。
变化三：皮肤的状态也会变得更好。当然了，我们的皮肤是更好且最为准确的自身状态“表达器”。如果我们戒酒的话，皮肤状态的变化其实是更大的。长期喝酒的人皮肤状态通常都不太好，毛孔很大，而且分泌出来的油脂量会远远高于正常水准。但是当你戒酒一个星期以后，你就会发现自己的肤色变得更加透亮白皙了。不仅如此，毛孔也会慢慢地恢复正常的状态。如果有酒糟鼻的话，酒糟鼻的颜色也会逐渐变淡的。
变化四：胃口会明显变好。经常喝酒的话，对于整个身体都是一个非常大的伤害，不仅会伤害到我们负责消化吸收酒精等大分子物质的肝脏，也会伤害***到我们的肠胃。这也就是为什么大部分人在宿醉以后，第二天会想要吃点东西来解酒的原因，否则的话，整个肠胃都会特别难受。不过，当你戒酒以后，你就会发现自己肠胃的消化能力明显变好了，胃口也会明显的变好。
虽然说戒酒是一件很困难的事情，但是小编也相信你在看完了以上的变化以后，你就会有十足的信心来继续自己的“戒酒事业”的！
戒烟成功给你带来了哪些变化？
吸烟会上瘾，众所周知。但是要戒烟，难上加难！
都知道吸烟有害健康，对周围的人也造成了影响，但是戒烟，并不容易，尤其是对于老烟民更是难上加难，因为抽烟已经成了生活的一部分，想要去掉这部分，真的很难，我也是有将近十年的烟龄了，戒烟也已经有半年了，就给各位说说我戒烟这半年的变化。
1.其实我刚开始戒烟的时候还是非常的不习惯的，尤其是戒烟一个星期前，总感觉浑身就好像少了些什么，生活总感觉变得很无趣，感觉就空落落的，说不来的难受。
因此我查了很多资料，说是由于身体长时间受尼古丁的侵蚀，身体习惯了尼古丁所带来的兴奋，所以才会导致身体和精神上的各种不适。刚开是我还以为我生病了呢，查资料后才发现这是戒烟后身体的正常反应，着实吓我一跳。
2.后来戒烟过了一个星期后这些反应有所下降，但是我感觉我的胃口好像好了很多，吃东西比平常多吃不少，在这里提醒一下各位即将戒烟，或者已经开始戒烟朋友们，你们要是在戒烟的过程中也感觉自己的食量有所增加或者胃口大开的时候，尽量要控制食欲千万不要大吃大喝，因为我从一开始的60公斤到现在快70公斤了，各位广大的戒烟朋友们谨记！
3.在戒烟三个月后我的皮肤明显变好了很多，没有了之前的油腻、干燥、紧绷，还有就是口臭也大大的降低了，满嘴的黄牙好像也有所改善。
4.戒烟半年后，基本上对香烟欲望也就没有了，就是体重增的有点快呀，戒烟后就这点让我很不满意，希望“戒友”们谨记，还有就是在这戒烟的半年里自己兜里的零花钱也多了不少，平常出去跟朋友吃饭，也不用偷偷地跑去厕所给媳妇要钱了。
总之，吸烟有害健康，早戒烟早健康。戒烟要称早，幸福少不了！
戒烟三天后？
你好，很高兴回答你，不知道你是自己想戒烟呢？还是身边有朋友亲人戒烟？不过可以告诉你的是，戒烟三天，只能说才刚刚开始，而且处在最难熬最痛苦的阶段。
如果你准备戒烟，你要做好心理准备，如果你身边亲朋好友戒烟，也一定给他鼓励和信心，因为戒烟前三天可以说是最难熬的阶段了。
戒烟之一天戒烟5小时左右
我相信很多戒烟的朋友都深有体会，之一天是真的难熬，特别是过了大概5个小时左右，对尼古丁的渴望程度到了之一个顶峰。就感觉一直集中不了注意力，这时候闻着烟味特别的香，巴不得深深吸两口二手烟，胸口开始发闷，心里开始猫挠痒一样，但还算能挺过去！戒烟12小时左右
尼古丁戒断症状达到第二个顶峰，心里面特别慌，胸口像压了一块大石头一样，感觉很难受，特别想吸两口烟，嘴里感觉在冒口水，看到电视上吸烟的镜头心里特别难受，随时随地都在东张西望，特别希望能看到一支掉落在地上的烟。戒烟24小时左右
多数“烟民”在这个阶段“阵亡”，因为经过24小时的戒烟，身体对尼古丁的需求已经达到顶峰，再加上早上起床“习惯性”的吸烟需求，这个时候是最想吸烟的时候，特别是再上个厕所，这个时候是最难受的时候。戒烟第二天
第二天早上是最难受的，因为多年养成的吸烟的习惯，再加上一天没有补充尼古丁，所以整个人的阶段症状会非常明显。整个人基本上是没有精神的，就是感觉整天都是困的，想睡觉，想抽烟，心慌。遇到一些特定的场景例如：上厕所，吃完饭，喝茶等等你都会特别的想吸烟。有相当多的一部分在是在第二天戒烟失败的，所以第二天很关键，是改变习惯的之一天。戒烟第三天
基本上每天惦记的都是吸烟和不吸烟，一直在和尼古丁对抗，特别是工作的时候，稍微不注意就开小差想烟去了。这时候又会有一个烟瘾来袭的高峰值，就是会怀念之一次学习吸烟的那种感受“醉烟，”脑海里一直在回想“醉烟”的那种滋味，特别想去回顾一下那种感觉。然后会有种想到处找烟头的那种感觉，就想深深的吸几口烟，吸到肺的最深处。这大概是戒烟三天的感受，这种情况在戒烟之一周非常明显，也就是说，戒烟前七天是一个坎，熬过前七天才算是迈上戒烟的之一个台阶。
不过庆幸的是，随着你戒烟天数的增加，后面这种难受的感觉会成倍的下降，大概在一个月后，生理烟瘾就基本戒掉大半了，烟瘾来袭的频率会很低，有时候几天都不会来一次烟瘾。
戒烟是一个长期的过程，个人不太相信网上那种什么三小时快速戒烟，什么戒烟***等等，都是割韭菜的，真正戒烟成功的人就知道，戒烟没有捷径。
加油，祝戒烟成功！
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作者：戒了烟的贵阳人
烟龄10年戒烟第三天？
谢邀。上高中就开始抽烟，老弟，你抽烟挺早啊。那时候，估计你也就十六、七岁，身体还没完全发育成熟，就开始抽烟，肯定学习也一般吧?
不过，现在教育你，说啥都晚了。言归正传吧，烟龄十年，戒烟三天流口水，我觉得是正常现象。你都抽烟十年了，身体正常机能适应了抽烟的状态，你一戒烟，打破了这种状态，身体控制机能一时还调整不过来，出现了混乱，所以出现流口水的现象，这很正常。老弟，既然决定戒烟，你就坚持下去，等身体恢复到了正常状态，肯定就不会流口水了。
当然，抽烟十年，估计也有瘾了，戒烟也不是一件容易的事。只要你有决心和毅力，戒烟就一定能成功。老弟，我相信你!
戒烟之后什么会有什么变化？
这个问题有必要回答下。
本人男，我是三十多年的烟龄，之一次吸烟是小时候放炮，舅舅给了一支点燃的烟当香火，烟要灭了，所以就学着抽了一口。
后来就是上大学了，是吸烟的主要时段，工作了更是烟不离手。量就不说了，烟不离手，你们懂的。
我以前非常喜欢运动，体质还算不错，但是三十多年的烟龄给我带来的问题还是非常多。最明显的就是气质上。因为吸烟，肺部功能比较差，所以多年来一直是比较严重的驼背，总是塌着背，自己不觉得，但是每次上镜都非常明显。其次是脸色，面部皮肤晦暗，粗糙，毛孔大，黑头明显。同样自己不觉得，后来戒烟了才发现变化，这是后话。至于说其他问题那就不胜枚举了，因为吸烟所以爱上火，牙周疾病，烟味等，哎，真不知道以前身边的人怎么忍耐的我。
真正让我决心戒烟是心脏问题，因为经常应酬，所以喝酒是很平常的，烟酒不分家嘛。终于有一天，我喝完回家，发现心口很闷，喘不上气，当时吓死了，大半夜绕着小区走了几个小时才算缓过这口气来。老爸总说我记吃不记打，所以这种事后来又发生了几次，，，终于决定戒烟了。
我戒烟的流程比较顺利，用的是排毒的 ，所以烟瘾迅速就没那么明显了，身体甚至对烟产生了厌弃感，因为五感提升，以前自己闻不到的烟味突然变得那么的刺鼻。我现在闻到烟味很呛，估计和普通人一样了，现在看到路上公共场所吸烟的人都尽量超过去或离得远一些。
人在江湖飘，有些事也难免，比如吸烟，尤其还是聚会时候，所以戒烟两年多了，我现在聚会喝酒时候偶尔也会应景的抽几根，不过除此以外一根不抽，关键是也不想。
说说变化。首先是背没有以前那么驼了，人整个顺溜了很多，戒烟后皮肤光洁度明显上升，我才知道自己以前脸上毛孔里都是黑黑的烟油呀，精神气色明显好了太多，至于以前的心口闷现象更是两年多来从未再出现过。期间也有喝大酒哦。
总体说来，戒烟更大的变化就是成为普通人，一个不吸烟的人，去看看不吸烟的孩子什么样，就知道我们以前吸烟的时候是多么的病态。珍视健康吧，远离烟草。
完全手打，只为分享。
补充一句，刚才看其他人的回答才想起来痰的事，以前咽炎那个严重呀，每天早上爬在洗手台玩命咳出一口黑痰的经历每个烟龄超过十年的人都有同感吧，不堪回首。现在完全没有了，连口水都不会吐，如果不是看其他人的回答都忘记这回事了，当个健康的文明人真好。
