水果美容，爱吃水果会不会对身体有影响？
分对什么人吧，体寒的女性建议一次少食凉性水果，例如西瓜、蜜瓜、山竹等瓜果类，本身体寒再吃的话会加重，可以适当多吃点温性水果，榴莲，还可以美容养颜，但是一次不易多吃，容易上火。反之对于糖尿病人来说，大多数水果都是升糖比较快的水果，不可以吃，只可以吃一点点西红柿、水果黄瓜、几粒葡萄等
，但是对于绝大数人来说每日水果还是要吃的，尤其是孩子，能够补充日常所需维生素
哪些水果是大众消费品？
作为家里从来不缺水果的人，我来答一个。
现在是冬季，最实惠又应季的当然是柚子啦！
《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。由此可见，吃柚子能够去肠胃中的恶气,解酒毒,还能化痰止咳。而且柚子中所含的VC是柠檬的三倍多，具有美容养颜的功效。柚子皮还能顺气、去油解腻、是清火的上品，韩国人就很喜欢喝柚子茶，现在这款饮品在国内也很火啦。
除此之外，柚子还有几个功效是非常好的：
一、最新研究发发现，吃柚子还能减少中风！柚子中含有一种黄酮类物质，这种氧化剂在我们身体中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常服用能够很好记的保护我们的大脑，减少中风的可能性。
二、吃柚子能够保护心脏。每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为他其中含有的氧化剂更高。
三、吃柚子能够治疗糖尿病。柚子之中带有一种独特的苦味，这种苦味物质是柚皮素，对于身体具有很好的保健作用，她能够有效帮助治疗糖尿病，并且提高人体对于胰岛素的敏感性。
四、吃柚子有利于减肥。营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。这主要是因为柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。
那么该如何挑选柚子呢，有以下几点注意了就一定能挑中一个又饱满又好吃的柚子！
1、选尖不选圆，越尖越好。
2、选大不选小，大个头成熟的更好。
3、选黄不选青，黄色的比青色的成熟更早。
4、选中不选青，同样大小的两个选择中的果实更加饱满。
5、用手指按住底端，按不动的更好。
除了柚子之外还有几种水果也是非常好的，比如说：
苹果
常言道“每天一苹果，疾病远离我”。苹果是一种可以全方位的促进人体健康的水果，它热量低，能减肥又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。多吃苹果还可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。香蕉
香蕉中含有镁，能够化解熬夜人的疲惫感，起到更容易入睡的作用。 并且香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦 ，并具有一定的减肥功效。
橙子
橙子也是一种高VC含量的水果，多食用可以补充VC，保持好肤色，还有利于增强人体免疫力。并且橙子属于柑橘类水果，能够抗氧化，强化免疫系统，抑制肿瘤细胞生长，并使肿瘤细胞转变成正常细胞。
梨
梨含有多种维生素和纤维素，既可生食，也可蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。梨还有一种疗效，那就是把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用还可以止咳。
柠檬
含有丰富的VC,可以美白、淡斑。日常泡水喝能够起到起到美容养颜的功效。熬夜之后，切两片柠檬敷在自己脸上，则可起到一个防止长色斑，长痘痘的作用，还可淡化色斑。
葡萄
葡萄的营养价值非常高，其中含有10%-30%的葡萄糖，丰富的氨基酸，维生素，果酸，抗氧化成份，多吃葡萄可起到一个健脾养胃的作用，而氨基酸可减少熬夜对肝脏的伤害，抗氧化成份就可延缓衰老，由其是对于那些疲劳过度，或者有点神经衰弱的职业人士由为适用。
过年必吃的水果？
苹果·平平安安
苹果可以说是生活中最常见的水果了，“一天一苹果，医生远离我”这句话几乎人人都会说，可见苹果是一种营养非常好的水果这个观点已经深入人心了。
而“苹”字与“平”字同音，我们中国人就取其平安之意，新年吃苹果寓意来年平平安安。
苹果的营养价值不用暖暖多说了吧，它作为水果界的“全科医生”。里面有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，还有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素等各种营养物质。
过年吃苹果虽然营养且寓意好，需要注意的是，脾胃虚寒患者忌生食苹果，不妨试一试将苹果煮熟再吃哦~
2
橙子·心想事成
干燥的冬季，也是橙子收获的好时节。这水果吃着酸酸甜甜的，既解渴又解腻，很多小朋友就特爱吃橙子，我家暖宝也不例外~
这橙子中的“橙”字和“成”字同音，送橙子表示“心想事成”。另外，因为“橙”也正好和“称”同音，所以橙子的果语为称心如意。
橙子所含的维生素C含量很丰富，每100克所含的维生素约为33毫克，比柠檬的维生素C含量还高！
很多人喜欢吃橙子却不会挑橙子，在此暖暖也给大家分享平时我挑选橙子的小 ~
如何挑选橙子？
1、捏橙子皮，用手捏橙子皮，如果橙子皮有弹性，那么说明这个橙子的水分是比较充足的。
2、掂重量，选两个大小相近的橙子，用手掂一下重量，种的那个橙子的水分会比较充足。
3、看肚脐眼，橙子的肚脐眼如果比较小，那么它的口感会是很好的。
3
桂圆·团团圆圆
桂圆也就是龙眼，自古受人们喜爱，更是被视为珍贵补品，同时桂圆也象征着圆满、团圆的意思。
民间素有“白露前后吃龙眼，顶过一只老母鸡”的说法，一颗颗***晶莹的龙眼，吃着清润可口，营养更是丰富。
龙眼始载于《神农本草经》性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功能，对女性尤其好。
4
甘蔗·节节高升
老一辈常说“冬吃甘蔗赛人参”，冬季还是甘蔗上市的季节，价格便宜，作为冬季水果的“C位”，脆甜多汁的甘蔗深受人们喜爱。
甘蔗也是春节家里少不了水果！
因为甘蔗很长，而且还是一节节的，所以家里摆甘蔗有长长久久、节节高、一年甜到头的美好寓意。
在过年的时候，一家子人坐在一起嗑瓜子、唠家常，期间，来上一截甘蔗，咬一口，甘甜的汁液立刻溢满口腔，好吃到停不下来~
5
火龙果·红红火火
火龙果代表吉祥，长相也是红彤彤的，外形似火苗，名字也十分喜庆。
过年吃火龙果，寓意着
现在外面买的水果敢吃吗？
你好，我是职小白。
你所产生的这种担忧，主要是因为当下的疫情所致，其实你这种担忧是有道理的，无可厚非，但是也没必要过份担心。
当下人员越来越多，但是放眼来看，对于总人口的比例并不是太高，所以大环境还是很多安全的，何况已经采取了很严厉的管控，得到了有效控制。
当下病毒能够利用气溶胶传播，这大致意思就是能结合空气中的小颗粒一块进行，但也是有存活期限的，并不会一直再空气中。买了水果，这之间可能有很多人接触，到绝大多数人都是安全的，并没有什么可担心的。
最后，买了水果以后，可以之一时间用盐水进行浸泡，用流水进行冲洗，确实将可能出现的病毒消灭掉，最后，祝你生活愉快。身体健康，谢谢！
为什么水果不会让人吃腻？
我觉得最重要的水果种类很多！如果天天吃一种水果，估计早晚也会腻！但水果种类那么多，口味口感不同！营养作用也不一样，人们可以选择性吃自己喜欢的。而且几乎所有的水果都是甜甜的，口感不错。人们吃完水果，既补充营养能量，解渴，美容养颜，还让人心情愉悦！
