什么是滑膜炎，滑膜炎带来的危害有哪些？
滑膜炎出现后会导致病人的膝关节出现轻度的水肿、疼痛以及活动受限，而当在伤后六到八小时后还会出现滑膜反应性积液。而且还伴有发热、不敢活动，滑膜炎会严重影响到病人的活动，病人常下蹲困难，出现跛行的情况。随着病情的不断加重。
滑膜炎能通过锻炼治疗吗？
你好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身康复导师马文慧。
那首先让我们了解一下什么是滑膜炎 。
滑膜是关节润滑体系的重要组成部分。它是一层薄而柔软的疏松结缔组织，被覆在关节腔内侧面，覆盖除关节软骨以外的一切关节内结构。
滑膜的主要作用是合成一些能够保护关节软骨的物质，为关节内的结构提供营养。关节积液就是由膝关节内的滑膜分泌的一种自身免疫调节的保护液，正常情况下处于分泌、吸收的动态平衡。
膝关节受到急性创伤或者慢性劳损时，造成膝关节滑膜层损伤、组织水肿、充血、渗出液增多，关节腔内大量积液，积血为主的一种无菌性炎症。
膝关节滑膜炎的症状：关节红肿疼痛，活动受限。
膝关节滑膜炎的原因：1、膝关节急性受伤、慢性劳损，2、关节内的异常结构（半月板撕裂）3、错误的动作模式（膝内扣）4、不良的生物力结构（髌骨外移）
膝关节滑膜炎的康复：1、消炎镇痛，涂抹扶他林，在家可热敷或者用拷灯，
2、放松拉伸腘绳肌、内收肌群、股四头肌，
3、康复动作训练：靠墙静蹲、直腿上抬、蚌式、臀桥，每个动作2～3组，每组15个。
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治疗滑膜炎更好 ？
滑膜炎的常见原因是创伤后处理不当或长期劳损。正确处理创伤，减少早期创伤。注意休息，避免长期伤害。缓解滑膜增生及积液过度分泌。在剧烈疼痛期间，注意休息，暂时减少活动，使用冷敷。疼痛不严重时，要适当活动，锻炼肌肉力量。理疗，热敷，注射，药物治疗。如果滑膜炎复发，保守治疗不好，可以采取手术治疗。
滑膜炎能彻底治好吗？
滑膜炎有些是可以彻底治疗好转的，这种主要考虑是因为之前外伤以后导致的，也不排除跟经常关节过度活动有关，所以容易造成肿胀疼痛或者活动受限的症状。治疗上可以服用消炎止痛的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以选择到医院做一下物理治疗，帮助改善症状。
你的滑膜炎是怎么治好的？
滑膜炎的治疗西医一般是采取抽积液、局部注射、加压包扎、抗生素等 来控制病情的，但仅能维持一时，不能完全治愈病情。中医采用除湿活血通络的 辨证施治，往往能从根本上消除致病因子，在祛邪的同时兼顾到扶正固本，防治疾病的复发。滑膜炎分为急性滑膜炎和慢性滑膜炎两种。
急性滑膜炎多是因为膝关节急性损伤，比如说扭伤、骨折、挫伤、暴力打击等引起的，滑膜充血、渗出、水肿，可以造成关节囊积液、血肿。慢性滑膜炎，一般由急性创伤性滑膜炎失治转化而成，或是由其他慢性劳损，比如膝关节骨性关节炎***滑膜产生炎性渗出，滑膜粘连增厚而成，临床上多属于风寒湿三邪所致的痹证范畴。中医治疗滑膜炎 多：针灸、推拿、膏药、汤药、贴敷等均可。滑膜炎属中医骨伤科中的常见病，主要缘于局部气血不畅，经络痹阻，感受风寒湿邪，导致经筋失荣，气血瘀阻，不通则痛，不荣则痛，所以治宜舒筋活络、通利关节、祛风除湿。下面给你详细说一下中医治疗滑膜炎的具体 。汤药&热敷采用中药汤剂的 治疗滑膜炎，要根据患者具体情况辨证用药，一般都是以清热除湿、活血化瘀、通络止痛为主要的治疗原则，再加以调补正气，扶正固本。关节红肿疼痛的药清热解毒；肿胀灼热，局部青紫者属瘀血内阻，活血化瘀；关节疼痛明显，局部肿胀有积液，畏寒怕冷，要温阳散寒，祛瘀止痛；风湿活动者祛风除湿；腰痛膝软，当补肾强筋。而且中药汤剂的药渣可以直接外敷使用，药渣能乘药力直达病所，温经散寒，化瘀通络，消肿止痛，改善微循环，减轻组织水肿，促进炎症吸收，有利于滑膜炎关节损伤的修复。膏药中医外科的膏药是运用中药归经的原则，运用药物，互相协调为用的效能，组成多为药物的大复方，能够发挥药物的良好效果。膏药通常可以直接透入皮肤产生消炎、止痛、活血化瘀、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等效果。因此出现滑膜炎也可在专业医生的指导下使用对症的膏药治疗。针灸针灸具有促进血液循环、促进炎性物质吸收和代谢产物的清除、调节机体免疫功能以及良好的镇痛作用。因此在针灸治疗滑膜炎的时候，找对穴位很重要。阴陵泉为足太阴脾经的合穴，配伍足三里具有健脾利水、舒筋活络、通利关节、祛风除湿之功。阳陵泉为八脉之筋会，具有疏通经络、行气活血、通利关节、祛风除湿、通痹止痛。血海配梁丘治疗膝肿痛。“经络所过，主治所及”，“穴位所在，主治所及”，所以采用局部血海、梁丘、阿是穴、足三里、阴陵泉、阳陵泉穴疏通经络，行气活血，通利关节祛风除湿。在这里就简单介绍这几种 ，滑膜炎的治疗也要注意养护，急性期应卧床休息，及时、正确地治疗，膝关节制动期间进行股四头肌舒缩锻炼，防止肌肉萎缩。后期加强膝关节的伸屈锻炼。慢性期，关节内积液较多者，亦应卧床休息，减少关节活动，以利于炎症的吸收、肿胀的消退。
