游离睾酮，有什么食物可以快速增加雄性激素？
男性也会患上更年期综合征
只不过男性性能力的衰退形式
与女性有着本质上的区别
因为男性不存在与年龄有关的生育能力停止的界限。
从中年开始，由于睾酮水平逐渐下降，中老年男性的性反应多有一定程度的退行性变化
而且男性性能力早衰
在现代的社会中，越来越来年轻化
据中国性学会统计，全国离婚的家庭70％左右与勃起功能障碍(ED)有关
男性性腺早衰会有什么表现？***低落、精力减少、易疲劳、记忆力减退、勃起功能障碍、幸福感下降、肌肉量流失或力量丧失、精神抑郁、烦躁 、焦虑、情绪易波动体毛减少、体脂比例增高……
有很多因素会导致男性性腺早衰饮食不合理平时摄入太多精致碳水化物（白米、白面、糕点、甜点、饮料）、油炸食物、快餐，过度饮酒，暴饮暴食……
生活习惯健康熬夜、晚睡、久坐不运动
压力过大工作上面、孩子教育、老人赡养、房贷、车贷，各种各样的事情让年轻人压力倍增。
环境暴露暴露来自农药处理过的蔬菜水果、塑化剂（塑料容器、泡沫容器）、含有苯甲酸脂化妆品、护肤品、空气污染、水污染、牙齿汞合金填充等
营养素缺乏镁、B族维生素、硒、锌，因为胃病，长期摄入胃酸抑制剂，降低矿物质和B12的吸收，影响雄激素的产生
还有很多男性疾病，比如糖尿病患者中20%-64%男性同时患有雄激素缺乏。
不过好在我们可以通过日常的生活习惯管理，恢复雄性激素水平
如何恢复性腺性功能，增加睾丸素水平？合理的饮食，养成自律的生活习惯，补充充足的蛋白质，减少精制碳水摄入，不要熬夜……补充基础营养，比如维生素、矿物质，减少毒素暴露，增加毒素排泄定期运动，尤其下蹲类的动作对雄激素的***非常强推荐摄入这些食物锌含量高的食物牡蛎、牛肉、牛奶、鸡肉、贝类、花生、谷类、豆类等
精氨酸含量高的食物鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等
钙含量高的食物虾皮、蛋黄、咸蛋、乳制品、大豆、海带等
维生素含量高的食物维生素a、维生素e、维生素c，都有助于避免性功能衰退
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为什么多囊患者需要口服避孕药？
避孕药对多囊的一些症状表现有治疗作用的，另外现在的避孕药一般也不会变胖。
1.了解多囊卵巢多囊卵巢综合征是一种常见的妇科内分泌疾病，月经紊乱的女性更容易诱发，它是引起女性不孕的主要原因之一。临床上典型表现为月经稀发或闭经、多毛、痤疮、肥胖，偶发排卵或无排卵、不孕等。
2.避孕药治疗多囊短效避孕药含有雌激素和孕激素，而雌孕激素联合周期疗法可调节月经周期。其中孕激素可以抑制卵巢产生的雄激素，并直接作用于***内膜，抑制其过度增生以调节月经周期；雌激素促进肝脏产生性激素结合球蛋白，使游离睾酮减少，并可有效抑制毛发生长和治疗痤疮。
3.吃避孕药一般不会变胖有些人服用避孕药以后，确实有发胖的情况存在，但是目前随着科技的发展，避孕药也在不断地进行着改良，从避孕药的成分来说，目前有比较新型的口服避孕药，它的成分已经发生了改变，它不仅有避孕作用，还有控体作用，美容作用，除此之外还可以治疗痛经、调整月经周期。所以可以放心服用。
多囊促排怀孕了？
您好，我是生殖科郝医生，很高兴能帮你解答这个问题。
多囊患者怀了孕以后，体内激素水平在短时间内达不到正常的雌孕激素的一个正常量，反应会比较慢，外界补充一点药物会更稳当一下，保胎成功率会更高，如果等到自身孕酮分泌的不足，造成流血或有肚子疼的现象，再去保胎是很困难的。
其次在保胎期间要严禁同房，此时胎儿本身就不够稳定，与母体随时有可能分离，夫妻生活很容易造成流产发生，所以要坚决对老公说no。
有的多囊患者是之一次怀孕，这种情况下呢先建议服用黄体酮两个月至两个半月，再停掉。此时胎盘自己产生的孕酮足够维持妊娠了。若之前有流产史的，随时观察***流血、腹痛情况，检查是否会有排出物，经过两周的治疗后复查B超，结果提示胎儿存活的，说明保胎成功，可以继续妊娠。通过这样的保胎治疗，50%有反复流产、胚胎停育的多囊患者，就可能有自己健康的孩子。
最后在孕期饮食卫生上也要多加注意，饮食上可以多吃一些粗粮，杂粮，水果蔬菜，奶类蛋类等都要涉及，不要偏食，更要少吃外面的。总之怀孕期间在饮食上一定规律均衡，才是保证孕期正常健康最基本也是最重要的环节。
希望我的建议能对您有所帮助，更多备孕，怀孕知识等问题，可以关注我。我会为您一一解答。
女性掉头发是缺什么？
国家卫健委公布我国有2.5亿人正在受到脱发的困扰。
脱发已经是非常严峻的问题了。
脱发的病因挺多，纠正脱发，我们首先就要要自己找出原因。不能乱用各种生发素。
只有针对病因进行处理，才是正途。
脱发的原因男女很多是相同的。只有在性激素异常导致脱发时，有男女的区别。
首先是遗传因素。如果家族中或者父母亲有脱发的，要非常警惕了，平时更要好好的养你的头皮、头发，因为你比其他人容易脱发，同样的***，别人没什么感觉，你的头皮就会过度敏感，从而引起脱发。
这种情况就只能预防了，治疗来说，暂时没听到什么很好的方式，如果真不幸遗传了脱发，可以考虑脱发部位梅花针扣刺，已经中药滋阴补肾、活血化瘀，比如常吃左归丸、六味地黄丸、四物汤等。
第二是精神压力过大。工作、生活、房子、车子等一座座大山压在年轻人的身上，压力不大才怪，长期的精神紧张，压力大，会导致头皮紧张，从而出现头皮血管的紧张痉挛，出现血供不顺的情况。血供不畅，头发得不到充足的滋养。出现头发发黄、脱落是不可避免的。
这种情况最主要的是要调节自己的工作、生活方式，学会让自己开心、放松，要控制自己的情绪，不能让情绪过度影响自己。中医调理方面可以运用疏肝理气的中药，比如逍遥散、逍遥丸。
第三是环境不适合。这种情况比较少，现在大家基本都在城市里上班，环境大部分是差不多的。不存在过分干燥的环境或者过分水湿的环境。当然季节是有的，秋季，气候干燥，很多人的头发容易干枯，变脆，脱落。
如果环境过分潮湿或干燥就要进行调整了。如果秋季气候干燥引起的，一般季节一过就好了，在这期间可以吃一些滋阴润燥的中药或者食物，比如雪梨膏、生地、麦冬、石斛等。
第四是激素分泌异常。激素分泌异常男女是有区别的，男性雄激素分泌过多有可能会导致脱发，女性雌激素分泌过少，会导致脱发。
这种情况就要自己规律作息，均衡饮食了，才能是激素水平恢复正常，是女人还是女人，男人还是男人。早睡不熬夜、吃饭不挑食、心情要放松。
第五是疾病因素。有些病会导致脱发的，比如系统性红斑狼疮、结核、头皮癣、脑膜炎、肝病等。
这种情况比较好治，把原发病治好后，头发慢慢就长回去了。
第六是脂肪代谢异常。身体的油脂分泌是一种保护机制，让人不至于过分干燥，油脂覆盖在身体表明，也起到锁住水分的作用。但过分的油脂分泌，就会影响毛发的生长，从而导致脱发。这种情况可以从洗发水上现在去油脂的类型。中药可以选择祛湿气的，这边推荐常吃木瓜，去湿气。
油脂分泌过少，会导致头皮干燥，无水分，也会影响头发的正常生长。可以选择有滋养作用的洗发水。
第七就是虚，头发没营养。身体虚，营养不够也是会导致头发脱落的，尤其是蛋白质和铁的摄入。
所以这种情况，首先健脾，让自己能够吃的下，能够吸收到，然后饮食均衡、不挑食，荤素搭配。
这种情况健脾的推荐山药，常吃脾胃好。
最后教一个检测脱发的 ，用一只手轻轻抚摸过头顶、两侧头部，总共掉了10根头发的，就是有脱发问题了。
好了，这是我对脱发的一些了解，脱发，你中标了吗？你是哪一种？知道要怎么处理了吧。科普文章，不易传播，期待大家转发、关注、点赞。
男性肥胖为什么影响不育？
曾经在门诊接诊过一位青年男性，27岁，准备今年结婚、明年要小孩，但他体重过重，有200多斤，BMI指数31，腰围102。听说肥胖会有遗传倾向，所以来请李医生把把脉。李医生认为，遗传是后事，毕竟孩子还有新生，肥胖男士能不能顺利备孕反倒是大问题。
胖就是胖，还分几级？当摄入热能多于机体消耗，致使体内脂肪组织过多堆积而体重超过正常时称为肥胖，常分为全身性肥胖和中心性肥胖。 评价全身肥胖的指标有体质量指数（Body mass index，BMI），中国 BMI 判断标准可分为4组：①消瘦组，BMI＜18.5kg/㎡ ②正常组，18.5-24kg/㎡③超重组，24-28kg/㎡④肥胖组，BMI≥28kg/㎡而国际上通常采用世界卫生组织（WHO）制定的BMI界限值，分别是25-30kg/㎡为超重，≥30kg/㎡为肥胖。中心性肥胖是指脂肪主要分布在腹部内脏，又称为内脏性肥胖，评价中心性肥胖的常用指数有腰围（waist circumference，WC），国际糖尿病联盟（IDF）推荐亚洲男性中心性肥胖的标准为腰围≥90cm。近年来，评价中心性肥胖的参数还有腰臀比（waisthip ratio，WHR）、腰围身高比（waist to height ratio， WHtR），腰围是反映中心性肥胖更为方便的测量指标。以病例中的胖友为例，BMI指数31，腰围102，妥妥地中心性肥胖。下面，李医生试着分析下，肥胖是从哪几个方面对男性不育产生。
肥胖对男性生殖器官发育和功能的影响肥胖人群比正常人群更容易罹患勃起功能障碍以及男性***减退。有研究显示，男性在儿童及青少年期肥胖会影响生殖器官的发育，引起生殖器官发育迟缓，严重者还会引起内分泌功能紊乱，影响下丘脑-垂体-睾丸轴的调节功能。临床上发现，肥胖青少年血清睾酮水平降低，青春期是男性生殖器官发育的关键时期，因此，肥胖导致的激素水平变化可能会影响生殖器官系统的 发育，进而影响其成年期的生育力。主要是由体内的“三高”——高血压、高血糖、高血脂引起的。“三高”可以引起心血管以及男性性腺功能的损害，进而导致不举。此外，肥胖作为心血管系统疾病的危险因素与男性勃起功能障碍也有一定的相关性，调查显示在男性勃起功能障碍的患者中有 79% 是超重或者肥胖的患者。在一份美国科学研究做的调查统计中，肥胖与勃起功能障碍之间的相关性非常高。肥胖对***的影响肥胖人群男性的***参数更容易出现异常。现有的研究中主要通过检测***浓度、总***数量、***量、***运动性及***形态学等常规***指标来反映***质量。我国一些学者研究发现肥胖男性不育症患者的***浓度及***活动度较健康生育男性显著下降。2013年，国外一项研究检测 450 名低生育力男性的***参数发现，肥胖者的***量、***浓度、总活动***量与体重呈负相关，肥胖男性患少***症的可能性是正常体重指数男性的 3.5 倍。英国的一项研究显示，正常体重组的男性拥有较高水平的正常***；超重和肥胖组男性***拥有较少***的概率超过60%，异常***的概率超过40%，证实了肥胖会影响***数量和质量。正常男性睾丸的温度是低于身体的核心温度的，久坐不动的生活方式和下腹部的脂肪沉积可使睾丸温度增高到身体的核心温度水平，破坏***产生和储存的最适环境，从而降低男性的生育能力。
雄激素水平下降肥胖对男性体内生殖内分泌有显著影响，生殖激素主要包括睾酮( ***) 、游离睾酮( free ***) 、雌二醇 ( estradiol) 、卵泡***素( FSH) 、黄体生成素( LH) 、抑制素 B( inhibin B) 及性激素结合球蛋白(SHBG) 。肥胖会影响***释放激素(GnH) 、LH、FSH 的分泌，继而会影响睾丸间质细胞和支持细胞的功能，阻碍性激素的释放及干扰***的形成和成熟。***发生的主要部位是睾丸，而睾丸的生精及合成雄激素两大功能都受到下丘脑-垂体-睾丸轴的反馈和负反馈调节。正常体重男性体内雌激素水平极低，但肥胖男性雌酮和雌二醇水平升高。这是因为肥胖者脂肪组织多，睾酮在脂肪组织中被芳香化酶转化为雌二醇，其结果是男性肥胖者体内睾酮水平降低，而雌二醇水平升高，多余的雌激素会影响***的形成、附睾精囊等男性生殖系统的功能。除了对雄激素、雌激素的影响外，脂肪组织还对***、抑制素以及性激素结合蛋白的水平有不同程度的影响。肥胖的遗传性因素对不育的影响再来说说肥胖的遗传问题。肥胖是由遗传性因素和环境因素共同作用导致的，这一过程受到多个基因与饮食和运动等环境因素的相互作用的影响。遗传因素既可以导致肥胖，又会导致不育，而这个遗传因素对不育的影响可能超过了肥胖本身对不育的影响。由于遗传性因素导致肥胖和不育的染色体疾病巴尔代-比德尔(Bardet-Biedl) 综合征。肥胖可使睾丸基因的mRNA的表达发生改变，而这种改变对生殖过程起决定性作用。
最后肥胖和不育互为因果，相互影响，几乎是个死结。胖子结婚，要么不育，生不出小孩；要么生育，生出个“小胖子”，“小胖子”长成“大胖子”再次面对不育……因此，减轻体重、改善生活方式，不仅仅是为了预防慢性疾病，同时也是保持男性活力与雄风的重要手段。
