去痘痘食疗，脸上长了讨厌的小痘痘？
加州充足的阳光和无污染环境孕育出来的巴旦木，富含天然维生素E，不止香脆美味，更是天然的抗氧化剂。可以帮助皮肤抵御自由基的伤害，延缓细纹和衰老，找回白皙光滑弹性的年轻态，对秋冬干燥的皮肤而言是更好的保护。加州巴旦木还含有丰富的蛋白质、膳食纤维和单不饱和脂肪酸，能提供持久饱腹感，是方便携带的健康美肤能手
痘痘在家消除小妙招？
可以用食疗的 来祛痘痘 是鲤鱼一条，红小豆二两炖鲤鱼，把红小豆放在鲤鱼汤里叫做鲤鱼红小豆汤，连续吃几天痘痘就没了
怎么能祛痘？
谢谢邀请，高中时期正是青春期旺盛的时候，长痘痘是不可避免的，有这些 能有效地减少痘痘的产生。
一、日常洁面
痘痘肌使用温和的洁面产品，氨基酸类的洁面乳进行洁面。每天早晚各一次洁面，早上用温水洁面，晚上用洁面乳洁面，不可用力擦拭脸部，用棉巾按压多余水分即可。
二、补水保湿
有痘痘产生了，破坏了肌肤正常的水油平衡，会让脸部缺水，皮肤就会出很多的油来维持，所以呢不能频繁洗脸，洁面后做好补水工作，每天喝水1.5L-2.5L之外，晚上睡前可以敷个面膜补水，像资宝莱可以补水保湿，含有透明质酸钠成分，还可以修复一些轻中度痘痘肌，每周敷两到三次就可以了。
三、作息习惯
注意饮食以清淡为主，油腻、辛辣的食物少吃一点，少吃甜食，尽量不要喝奶茶。
不要熬夜，熬夜也是会让皮肤分泌大量的油脂，堵塞毛孔，让痘痘更加的严重。晚上11点前睡觉，让身体恢复，睡前泡个脚会有助于睡眠的。
经常上火的人应该吃什么食物？
“辛辣吃太多”--上火了。
“公司不景气”--真上火。
“上火”是我们在生活 常常提到的一个词，上火的源头的阴阳平衡被破坏，导致某个脏腑出现阳亢症状。
“上火”在中医上可以分为虚火和实火两类：虚火--因为阴衰，阳不变，但是比较之下显得阳盛，降火需要从补阴入手，让阴阳平衡，虚火自然消退。
实火--因为阳亢，阴不变，降火需从消阳入手，让阴阳平衡。
常见的实火：心火旺--
症状：发热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，口舌生疮，口腔溃烂。
食疗：绿豆、荸荠、莲子煮水煲汤可以有效清泄心火。
肺火旺--
症状：咽喉干痛、干咳、两眼红赤、鼻腔热烘、烂嘴角、流鼻血、大便干结、痰中带血、盗汗。
食疗：百合、梨、银耳等煮水煲汤可以滋阴降肺火。
肝火旺--
症状：头晕，易怒，眼红，眼干涩，视物模糊，口臭，口干口苦，舌燥，尿黄，便秘，失眠多梦，皮肤干裂。
食疗：枸杞菊花茶、陈皮茶都可以滋阴清泻肝火。
胃火旺--
症状：牙龈肿痛、牙龈出血、口臭、容易饥饿、便秘、烦热、烦热、面色发红。
食疗：柠檬、绿豆、豆腐、芹菜都可以清胃降火。
肠火旺--
症状：口臭、便秘、面部痤疮、小便热痛。
食疗：红薯、芹菜、杂粮等粗纤维食物利于清肠泻火。
常见的虚火：肾火旺--
症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动、失眠多梦、盗汗、足跟疼痛、小便短黄。
食疗：枸杞、桑葚、木耳、黑芝麻等食物可以滋补肾阴，平抑虚火。
上火情况的饮食总则1.上火期间一定要注意补充水分。
2.饮食清淡，肥甘厚味和辛辣食物是上火的重要因素。
3.保持心情舒畅，抑郁烦闷会加重“火情”。
4.早睡早起，熬夜会加重“火情”。
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痘痘可以挤破吗？
长痘痘是不可以挤的。因为长痘痘一般都是在颜面部位，在脸部。脸部如果挤压，很容易导致炎症感染的扩散。然后有痘痘的话，可以用一些芦荟胶之类的涂抹。一般来说，有痘痘是因为内分泌失调了，配合食补或者直接用食补的 调理就可以了，一定不要去挤，少吃油炸食品，不要吃生冷辛辣等***性食物，多休息，不要熬夜。
