宝宝营养，孩子每天吃什么有营养？
水果类，常吃的水果有苹果、梨、橙子、柠檬、葡萄等，都是富含维C比较多的水果，有利于孩子生长发育以及体内铁元素的吸收。
辅食能不能给宝宝补充营养？
网曝赵丽颖下个月要剖腹产子
最近，有网友在网上爆料说“赵丽颖下个月就要生了，而且是个男孩。生产的医院和医生都已经找好了，定的是豪华VIP产房，一天消费就要一万元。和谢娜是同一家医院，医生还是谢娜介绍的。”
关键是爆料者称，颖宝将选择剖腹产，该消息一出就引起很多粉丝的不满，更甚有颖宝的粉丝疯狂刷屏质问冯绍峰为什么选择剖腹产而不是顺产。
先不说粉丝这疯狂的举动，看看她们忧心的种种，剖腹产伤身，伤口易感染，并发症多等等，坚持希望顺产，那我们就来讨论讨论，究竟顺产好还是剖腹产好！
许多即将生产的妈妈都比较关心这样一个问题，有些妈妈宁愿“挨一刀”也不愿顺产，因是要挨十几个小时的疼痛。我两个宝宝都是顺产过来的，生Nicole的时候无痛分娩还不普及，硬生生的痛了14个小时，到了二胎，顺产就相对快了很多，从痛到生3小时解决，要说起痛感，不知道怎么表达，当时我把病床上的床单抓破了。
一般产科医生会结合各项数值，比如宫颈口、胎儿大小、羊水指数、胎位等确认产妇是否适合顺产，顺产是医生推荐首选的生产方式，剖腹产是处理难产的一种 ，减少胎儿窘迫、胎儿宫内缺氧。
现在选择剖腹产的产妇不少，有的是因为胎位不正、骨盆窄小、胎儿过大，脐带绕颈、羊水浑浊等，不得已选择了剖腹产，但是也有一些宝妈是因为时辰的问题，希望孩子在一个黄道吉日出生，不论何种原因头胎选择剖腹产的宝妈，二胎该如何选择呢？
首先，剖宫产的时候，要切开肚皮，然后才是找到***，切开***，将孩子取出。肚皮上的刀口属于外伤，基本上对二胎没什么影响。但是***上的那个刀疤，却很是关键。若是二胎着床刚好在***的那条疤痕处，就是所谓的疤痕处妊娠。但若是疤痕处妊娠，那么胎盘上的血管很容易就穿过疤痕，到达***外。胎盘吸收到***外更多的营养，血管便会快速的继续生长，逐渐的将***、膀胱等周围组织粘连起来。逐渐的，***的那个疤痕便难以承受这份张力，而发生***破裂，十分危险。
头胎是剖宫产，二胎至少要两年之后再考虑怀孕，在备孕之前先进行相关检查为妥。怀上了二宝之后，也不能疏忽，得及时去医院查看，是否是疤痕处妊娠。且孕期要控制体重，不能胡吃海喝，避免胎儿过大，引发危险。一般头胎是剖宫产的宝妈，二胎也建议进行剖宫产，相对更安全些！
所以有生两胎的家庭们，一定要确认风险，慎重选择哦。何况，现在顺产有无痛分娩技术，相信现在的宝妈们不会再这么痛苦的生产啦！
如何为宝宝补充营养？
毫无疑问，营养丰富、均衡的饮食计划可能是你给发育中的宝宝的更大礼物之一。怀孕营养对健康的婴儿至关重要。理想情况下，怀孕前采取健康的饮食计划是更好的。
怀孕是你一生中唯一一次你的饮食习惯直接影响到另一个人。怀孕前和怀孕期间，你决定将美味的蔬菜、全谷物和豆类、瘦肉蛋白以及其他食物选择纳入你的饮食计划，这会给你的宝宝一个良好的人生开端。
怀孕营养:体重变化和卡路里
你的怀孕期间身体会增重！当你看着你的体重开始增加时，把它当作你的身体正在哺育你成长中的孩子的证据。当你准备分娩时，你的血液总量将会增加多达60%。
你的***会充满奶水。你的***将会成长以容纳你的婴儿，并充满羊水。你的宝宝已经长到7—8个月时。为了完成所有这些富有成效的改变，你的身体每天需要大约300卡路里的额外热量第二和妊娠晚期怀孕。
每个女人都应该和她的保健提供者讨论她个人的营养需求。不要忽视自己的健康而忽视宝宝的健康！
怀孕营养:食物组
注意每个食物组推荐的每日食用量是有帮助的。大多数食物都附有营养标签。这个营养标签将帮助你知道一份食物的份量。
蛋白质
专家建议每天摄入75至100克蛋白质。蛋白质积极影响胎儿组织的生长，包括大脑。它还能帮助你的***和***组织在怀孕期间生长，并在增加血液供应中发挥作用。
蛋白质日常来源的例子:
2-3份肉(1份=大约3盎司/副牌大小)
●全熟的鱼或海鲜
●肝脏
●鸡肉
●瘦牛肉
●羊肉
●猪肉
2-3份豆类(1份=约1杯)
●豌豆
●红白芸豆
●黑豆
●海军豆
●黑眼豌豆
●鹰嘴豆
钙
怀孕期间每天对钙的需求约为1000毫克。钙有助于你的身体调节体液，并且有助于你宝宝骨骼和牙齿的发育。
钙的日常来源的例子:
2-3份乳制品
●牛奶(1份= 1杯)
●酸奶(1份= 1杯)
●巴氏杀菌奶酪(1份=大约1.5盎司或4个骰子堆叠在一起)
●杏仁露(1份=大约1杯)
铁
铁与钠、钾和水结合，有助于增加你的血容量，防止贫血。怀孕期间每天摄入27毫克是理想的。
铁的日常来源的例子:
2-3份绿叶蔬菜(1份=大约1杯)
●羽衣甘蓝
●萝卜
●菠菜
●卷心菜
●芹菜
3份全谷物(1份=大约一杯或一片)
●面包
●麦片
●谷物
●燕麦片
2-3份瘦肉蛋白(1份=大约3盎司/副牌大小)
●牛肉
●海鲜
●家禽
叶酸/叶酸
叶酸在降低神经管缺陷风险方面发挥关键作用，包括脊柱裂。专家建议每天摄入600到800微克(0.6到0.8毫克)。
叶酸每日来源的例子:
两份深绿色叶蔬菜(1份=大约1杯)
●菠菜
●油菜
●小白菜
●香菜
2-3份水果(1份=约一杯)
●桔子
●草莓
●樱桃
●香蕉
●桃子
●葡萄
维生素c
富含维生素C的水果和蔬菜将促进伤口愈合、牙齿和骨骼发育以及新陈代谢过程。专家建议每天至少85毫克。
维生素C日常来源的例子:
3份水果或蔬菜(1份=大约一杯)
●草莓
●柠檬
●芒果
●番茄
●葡萄柚
●猕猴桃
●甜瓜
●马铃薯
其他营养问题
怀孕期间，有些食物会造成伤害一个发育中的婴儿。确保所有肉类都彻底煮熟，以免暴露在弓形体病,沙门氏菌和其他有害细菌。消除烟草烟雾,吸毒，和酒精消费从你的饮食中。
减少或消除***饮料(苏打水，咖啡)从你的日常摄入量，并保持合理锻炼计划怀孕期间。散步和游泳被认为是怀孕期间的健康活动，但是在开始一项新的锻炼计划之前，一定要咨询你的保健提供者。
婴儿米粉中营养价值？
米粉比奶粉的有点就在于它有更加充足的维生素与矿物质，随着婴儿不断的长大，所需要的营养单只有奶粉是不能提供的了，就需要通过米粉吸收更多影响。婴儿到了该吃辅食的时间就需要循序渐进的给宝宝添加辅食，因为宝宝不可能一直吃奶，而添加辅食一般就是以米粉为首。而且米粉属于糊状物，与奶粉水状还是有很大的区别的，吃米粉的时候需要卷曲舌头，有利于口部肌肉的发育。
我该怎么样去给孩子补充营养呢？
谢邀~作为2个孩子的宝妈，还是比较有经验的，孩子营养不良要从两方面去考虑，一是孩子吃的不对，营养不全面，二是因为孩子吃完之后不吸收，这两个问题困扰着不少的宝妈，我也被这个问题困扰过，我们家孩子是后者，孩子吃的也不少，但是吃了就是不吸收。吃的多，不长肉也不长个。
本来以为孩子就是那种怎么都吃不胖的体质，但是后来看着和我们家孩子同龄的孩子都窜高了，就我家孩子不长了之后，才想起来去医院给孩子检查，最后医生得出的结论是孩子脾胃虚弱，有点积食，吃进去的不吸收。
尤其现在到了夏天，孩子的饮食就要格外给孩子注意了，有些食物是不能给孩子吃的，虽然家长看着好，但是，孩子不能吸收，就会导致孩子脾虚积食，造成孩子营养不良：
1. 大鱼大肉多吃点
像是铭铭这样，喜欢吃肉，妈妈就常给孩子做的情况很多，加上现在挑食的孩子很多。很多家长都觉得给孩子吃肉是好事，没想到却是害了孩子，让孩子的脾胃负担过重，荣尅相对于其他食物来说，并不能很好的消化，很容易让孩子积食，脾胃虚弱。
2. 米饭来点汤
白饭是没有味道的，很多主食也是这样，孩子都不怎么喜欢吃，妈妈就想到办法，将肉汤、菜汤拌到孩子的饭中，这样的饭菜对染孩子护很喜欢吃，但是也是很容易给孩子造成负担的，汤随着米饭进入到孩子的胃中，会冲淡胃液，增加消化负担。
3. 睡前加一餐
孩子在母乳喂养阶段，或者刚吃辅食阶段的时候，可以按需喂养，但是等到孩子正常吃大人饭了，就要注意给孩子养成良好的饮食习惯了。但是很多家长不注意，希望孩子能多吃点长个子，尤其是睡前，孩子喊饿就会给孩子吃点东西，但是这样很容易给孩子的额脾胃增加负担，让脾胃在本该休息的时候工作，容易让孩子积食。
夏天来了，家长要保护孩子的脾胃，注意孩子的饮食，除了上面这几点家长要注意之外，还可以给孩子补充点金棘水。金棘水能够帮助孩子清理体内的是，缓解脾胃的负担，养好孩子的脾胃，促进营养的吸收，孩子营养跟上了，体质才能越来越好。
