ankle是什么意思，仅凭投篮就知道篮圈矮了06厘米？
我们在分析科比如何仅凭投篮就知道篮圈矮了0.6米之前，先来回顾一个我国古代的历史小故事（非原文，根据自己理解描述）：
古代有一个叫陈康肃人，自认为箭术很高，非常骄傲，常常夸耀自己的本领，并且乐于听别人对他的夸奖。
有一天陈康诉在练箭，吸引了一个卖油的老翁在旁观看，虽然陈康肃每次都正中靶心，但并未得到老翁的赞美。
老翁评价陈康肃的箭术很平常，不值得夸赞，说完，就拿了一个葫芦放在地上，又在葫芦口上面放了一枚有孔的铜钱，然后舀了一勺油，从上面向下倒油，那些油就像一条细细的黄线，笔直的从钱孔流入葫芦里。倒完之后，油一点儿也没沾到铜钱。
老翁最后说了一句非常有哲理的话：“无他，但手熟尔。”也就是说，这只熟能生巧很平常的技术罢了。陈康肃看了之后也是十分惭愧，从此更加努力的练习射箭，再也不夸耀自己的箭术，后来陈康肃箭术更加出神入化。
“无他，但手熟尔”，这就是我认为科比能够仅凭投篮就能知道篮筐矮了0.6厘米的原因。
下面，我们来简单回顾一下，科比当时是怎么发现篮筐矮了0.6厘米的。
这个故事是前山猫球员亨德森告诉大家的，那是在2009年湖人和山猫的比赛前，科比提前进入球馆练习投篮，但是科比那天似乎并不在状态，连续投丢了十几个进球。这时，科比找来了工作人员，他告诉工作人员这个篮筐低了大概0.6厘米，工作人员一开始固执的表示篮筐是标准的，不可能出错，可是在科比的坚持下，工作人员对篮筐进行了测量，结果发现，篮筐真的低了0.63厘米！这样的结果让工作人员都惊掉了下巴。
亨德森的表述是这样的，很有画面感：
“那个篮筐有点低。”这是科比和我说的之一句话。
一堆球场维护工作人员出现了，就像是冰球比赛中换人那样——维护人员冲进球场。科比对他们说了些话，做了点手势。但是在我投篮的地方，我听不清他在说什么。
随后，一个梯子被架在了篮筐下面。科比指了指篮筐，维护人员们开始移梯子，并且带上了他们的测量工具。
我在另一个半场站着，看着这一幕，科比开始朝我走了过来。
“那个篮筐有点问题。”
“是吗？”我们看着一个工作人员登上了梯子，开始修补那个篮筐。
“它太低了，大概低了1/4英寸（0.63厘米）吧。”
“哈？”我嘀咕了一句。我从未听过比赛前篮筐还会出现问题的。
“为什么你会这么觉得呢？”我继续说。
“我投丢了一些平时不会投丢的球，我很确定它就是低了。1/4英寸。”
过了一会儿修复工作结束了，科比回去，继续开始他的投篮练习。
以上，就是科比通过投篮发现篮筐矮了0.6厘米的事情经过，这件事确实让人不可思议。就像洛杉矶凌晨四点的训练场一样，这些不平凡的事迹无不表明，科比的伟大是必然的，因为他付出了太多的努力。
虽然“无他，但手熟尔”这句话轻描淡写，但其背后确实付出了太多努力的结果。
科比之所以能依靠投篮就知道篮筐矮了，而且几乎准确的给出偏差的尺寸，这背后就是科比数万次投篮练习的结果。通过长时间、大量的投篮练习，科比已经达到了超乎常人的肌肉记忆和视觉记忆，也就是说，无论在哪个位置投篮，只要一出手，他就知道这个球有没有，会不会进。
乔丹曾在2003年全明星赛上说，篮球的火炬会代代相传，而科比就是我们这个时代高举篮球圣火的普罗米修斯。
是的，在我们这个年代，科比就是篮球史上最伟大的球员，这不仅仅体现在他取得的荣誉与成绩，而更在于科比对于篮球的热爱与努力。这样的精神更能激励我们，因为他告诉我们，只要我们全心全意去做一件我们喜欢的事情，只要我们付出比别人更多的努力，只要我们将一件事情做到熟能生巧，我们也可以成为科比这样的人。
虽然，现在科比离开了我们，但喜欢科比的朋友们都不会忘记科比的伟大，我相信科比的精神也会一直就传下去，希望有朝一日，中国能出现一位球员，当被问到如何成为伟大的球手时，他能轻松的答一句:"无他，但手熟尔！"
踝读什么音？
踝[huái]
踝是一个汉字，读音为huái，左右结构，部首是足，总笔画数是15。通常指踝骨，即脚腕两旁凸起的部分。亦称“踝子骨”。
详细字义
1、 （形声。从足，从果，果亦声。“果”意为“瓜果”，一种薄皮的植物子实。“足”与“果”联合起来表示“足部两侧隆起物”。本义：小腿与脚之间左右两侧突起部分。说明：足部两侧隆起物的特点是形状像果子，坚硬程度也像果子，且和果子一样皮层很薄，故命名这种事物为“踝”，即“足果”）
2、 同本义 ，在足和小腿之间的关节，相当于前臂腕关节，马的跗关节，在人类构成屈戌关节，位于上方的胫、腓骨和下方的距骨间
dynamicbalance是什么意思？
dynamic balance[英][daiˈnæmik ˈbæləns][美][daiˈnæmik ˈbæləns]动平衡，动态平衡，力平衡; 例句:
1.Dynamic balance of peace develop and reunification. 和平、发展与两岸统一的动态平衡。
2.Dynamic balance in subjects with ankle instability. 踝关节不稳定者之动态平衡。
sock的中文意思？
sock英: [sɒk]美: [sɑ:k]n.短袜; （尤指用拳头）猛击，重击;vt.重击; 给…穿袜;例句:He pulled his sock carefully over his swollen ankle.他小心地把短袜拉上肿胀的脚踝。复数:socks
什么是九区独立弹簧床垫？
床垫分区是指：床垫设计的时候，根据人睡在床垫各个着力点不同，而划分不同的区域。不同区域做出相应的设计，使床垫的软硬程度更加适应人的睡眠要求。
常见的分区有：
Zone 1. Head and Neck Zone （头颈区）1区为您的头及颈部提供合适程度的稳固以帮助预防颈部的肌肉紧张和疼痛。
Zone 2. Shoulder and Upper Back Zone（肩及后背区）由于肩膀是人体宽的部位，所以它比臀部及后腰需要更多的“给予”。硬的床垫使您的肩膀不能贴合床垫，从而引起压迫性***疼痛及循环问题。这个区域给您的肩膀提供必需的软和，从而倍感舒适。两个半月形的压力舒缓通道横穿整个肩及后背区，从而为您侧睡时提供更强的弹性。无论您是正躺还是侧睡，这种7-区床垫均有放松压力缓解***及矫正脊椎功效。
Zone 3. Lumbar Zone （腰椎区）这个极其重要的区域对后腰的舒适非常必要。它具有稳固的特性，以便给您后背的自然曲线提供支撑，防止脊椎下垂，从而缓解紧张及后腰疼痛。通常，人体百分之四十的重量压在其中部。如果没有腰椎区额外的稳固，软的床垫会因地心引力的内在性质使您的脊椎陷入一种吊床式的弯曲状态，这样肌肉会因拉伸和紧张引致僵硬及疼痛。
Zone 4. Pelvic Zone（骨盆区）硬的床垫会使您的臀部栖息在床垫的表面，从而使您的下脊柱陷入一个不舒服、下弯的位置。更柔软、更有弹性的骨盆区能使您的臀部贴合床垫，从而缓解压力并正确调整脊椎。我们独有的、循环的压力舒缓通道在您侧睡时会提供更强的床垫弹性及舒适。
Zone 5. Knee Zone（膝盖区）这个区域有同腰椎区一样的稳固性。乳胶具有天然的柔软性质，因此它能给您的膝盖提供恰当的支撑，防止过敏及火灾。
Zone 6. Lower Leg Zone（小腿区）这个区域同肩及后背区一样，有同样的稳固性及压力舒缓通道。它为小腿提供软和及柔顺的支撑，当您弯曲膝盖时给您的脚部及足踝提供舒适和压力点缓解。
Zone 7. Foot and Ankle Zone（足踝区）同头颈区一样具有稳固性，软和而柔顺的足踝区给您的脚部及足踝提供舒适及压力缓解.
九区细分为：头颈、肩、背、腰椎、骨盆、大腿、膝盖、小腿、足踝这些区。
