血糖高能吃洋葱吗，洋葱能降血压吗？
非常感谢。
洋葱是有降血压的功效的。
在这三高横行的岁月里，洋葱逐渐浮出水面，越来越被人们所钟爱。在日本已成为高血压病人争相食用的降压食物。
洋葱性平，味甘辛。含有蛋白质、糖类、类胡萝卜素、类黄酮、钙、铁、钾、钠、硒、B族维生素、维生素E等营养元素，以及前列腺素A和二烯丙基二硫化物。
为什么说洋葱有降血压的功效呢？
1、洋葱含有一种叫前列腺素A的物质，可以直接作用于血管，使其能正常扩张，降低血液粘度，从而降低血压。洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的食物。前列腺素A是一种血管扩张物质，可以降低心脏冠状动脉的阻力，增加冠状动脉血流量，还能降低血液粘稠度，预防血栓的形成。
2、洋葱含有二烯丙基二硫化物和少量含硫氨基酸，有降血脂和防治动脉硬化的功效。我们知道有机硫化合物具有众多功能，其中最为突出的是其抗癌、抗动脉粥样硬化、抗炎症作用。
3、洋葱含有类黄酮、槲皮素，可以使血管正常扩张，保持通畅，进而降低血压。
4、洋葱中所含的微量元素硒是体内抗氧化酶的成分，能清除体内的自由基，增强细胞活力和代谢能力，具有改善血管硬化和高血压的效果。
5、每天生吃半个洋葱，可增加心脏病人约30%的高密度脂蛋白胆固醇(HDL)的含量。HDL被称为“好胆固醇”，有助于预防动脉粥状硬化。
洋葱可以生吃，凉拌，如洋葱木耳泡醋，或者洋葱炒鸡蛋，洋葱炒肉等。
温馨提示
1、适合高血压，高血脂，冠心病及糖尿病患者食用。
2、洋葱生吃效果更佳。洋葱生吃凉拌能更佳地发挥洋葱降血脂的功效。
3、生吃的话饭后吃。
4、紫色洋葱比黄色洋葱效果好。
5、洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。
6、患有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。
7、洋葱辛温，热病患者应慎食。
8、洋葱所含香辣味对眼睛有***作用，患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱。
欢迎朋友留言，关注我。
高血糖的人适合吃哪些食物？
糖尿病与现代人的饮食生活习惯密切相关。合理而得当的饮食控制是治疗糖尿病最基本的 之一，实践证明这也是比较简单而且容易奏效的 。
对于成年病人，首先要考虑饮食控制，对肥胖者尤需如此。若控制不满意，再予以药物治疗。合理控制能量是糖尿病营养治疗的首要原则。一般来说，糖尿病病人的能量供给以维持理想体重为宜。
高血糖吃什么调养品好？
高血糖患者是可以通过一些营养调理来帮助一部分患者摆脱对药物的依赖的。患者日常吃一些有降血糖、疏通血管作用的营养补充剂，对防治糖尿病至关重要，如荞麦桑叶复合菌，是利用荞麦、桑叶、槐米、枸杞、决明子、菊花等药食两用的食物和益生菌发酵而成，其富含生物碱、芦丁、γ-氨基丁酸、桑叶多糖、枸杞多糖等物质，具有很好的降血糖，改善血液循环，预防糖尿病的药用价值。
高血糖吃什么主食好？
主食谷类要用全谷类，如西方人吃全麦黑面包，我们则主张不***白米面，多吃粗粮、杂粮，如麦片、玉米、小米、荞麦面、五谷饭等。
主食粗细粮搭配是糖尿病患者的更佳选择。营养学家建议，糖尿病患者可将粗粮、杂粮及杂豆类作为主食的一部分。研究表明，进食粗杂粮及杂豆类后餐后血糖一般低于进食米饭和面食。如燕麦、荞麦、大麦、黑米、赤小豆和扁豆等可明显缓解餐后高血糖状态，减少血糖波动，利于血糖控制。
高血糖吃什么蔬菜好？
糖尿病患者在选择蔬菜品种时，宜选用含碳水化合物及热量极少的蔬菜。一般以3%为分水岭，推荐糖尿病患者多选择含糖量在3%以下的蔬菜，而绿叶蔬菜（如油菜、菠菜、鸡毛菜、芹菜等）含糖量都只有1%～3%。相比而言，萝卜、青椒、茄子、花椰菜、豇豆、扁豆、南瓜等含糖量均超过4%，而土豆等根茎类蔬菜的含糖量高达20%。可见，不管是营养成分还是热量含量，绿叶蔬菜都是非常适宜糖尿病患者选择的。
高血糖吃什么水果好？
水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、椰子乳、橙、柠檬、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、椰子、橄榄等，糖尿病人可以选用。含糖量在11～20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就得小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。
不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等，每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，可予推广。
此外还要配合食量，不要一成不变。西瓜含糖4％，梨含糖12％，香蕉为20％。西瓜含糖虽少，但吃上500克，就相当于香蕉100克、梨170 克了，所以食量也不可过多。应在吃后2小时测尿糖。若尿糖增加则需减量；如水果减量后尿糖仍高时，应适当减少主食。水果的吃法也要讲究，不要在进餐后就马上吃，宜在两餐之间或睡前进食。
前列腺有问题的人能吃洋葱吗？
前列腺炎有问题的人当然可以吃洋葱，但是需要注意食用 和量，而且有些人群是不适合吃洋葱的。大家都知道洋葱含有丰富的“前列腺素A”，那么是不是吃洋葱就对我们的前列腺有很多好处呢？先讲一个事实：前列腺素和前列腺没有半毛钱关系。前列腺素是存在于动物和人体中的一类不饱和脂肪酸组成的、具有多种生理作用的活性物质。人体的精囊、肺、肾、脑、胃肠等多个器官都能合成“前列腺素”，但是唯独和“前列腺”没有关系。其实，关于前列腺素的发现有几个有趣的故事，在这里我们就不细说了。知道了前列腺素和前列腺并没有关系，那么就理解了吃洋葱并不会起到保养前列腺的作用，所以前列腺有问题的男性同胞，不需要刻意去吃洋葱的。那么，还有一个问题就是前列腺有问题能不能吃洋葱？现代研究发现，洋葱含有多种活性物质，具有预防癌症、维护心血管健康、***食欲，帮助消化，杀菌、抗感冒等广泛的作用，前列腺有问题的同胞可以吃洋葱，日常饭菜里的少量炒熟的洋葱不会对前列腺有坏处，反而能起到促进食欲的效果。从中医的视角来看洋葱，味辛性温，有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功效，适当的食用确实有好吃，但是前列腺有问题的患者更好不要大量食用，另外患有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃肠疾病的人群应该少吃。
中日医院男科王杰研究生 王传航教授
血糖高血脂高吃什么食物好？
高血糖、高血脂的人通常可以多吃一些蔬菜，如苦瓜、洋葱等，可以降低血糖，主食可以是粗粮。尽量少吃含糖量高的糖果和水果，不要吃油腻的食物。注意饮食，还要注意适当运动，这样在一定程度上可以降低血脂。此外，我们应该戒烟和限制饮酒。如果血糖和血脂过高，通过调整饮食和运动没有明显改善，应尽快用药物控制，服用降糖药或注射胰岛素降低血糖，用他汀类或贝特类药物降低血脂。
血糖高吃什么蔬菜好？
现在高血糖的人越来越多，不及时控制容易发展成糖尿病。多吃蔬菜有益，那么高血糖吃什么蔬菜好呢？
苦瓜
苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。
南瓜
近年来国内外的研究均表明南瓜是一种治疗糖尿病的理想食物。南瓜含有大量的果胶，当南瓜与淀粉类食物同食时，会提高胃内容物的黏度，延缓胃的排空，果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质，可延缓肠道对糖的吸收，降低餐后血糖。此外，南瓜中微量元素钴含量丰富，钴是人体胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，能够促进体内胰岛素的分泌，可降低血糖。
番茄
据科学测定，鲜番茄的每百克可食部分中，含蛋白质0.6克、脂肪0.3克、碳水化合物2克，能产生热量13千卡；含钙8毫克、磷37毫克、铁0.4毫克、胡萝卜素0.31毫克、尼克酸0.6毫克、维生素C11至30毫克，等等。而日本一项最新研究确认，番茄有减肥、降血糖功效。
藕
味甘，性寒。归心、脾、胃经。生用具有清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒之功效；熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功效。适用于多饮仍烦渴不止、饥饿、形体消瘦型糖尿病，兼有吐血、衄血及热淋者尤为适宜。
洋葱
洋葱中含有***胰岛素合成和分泌的物质,高血糖有很好的辅助治疗作用,血糖高的人适合食用。
大蒜
大蒜是每家每户都有的一种调味料，中药药理研究证明，大蒜中的辣素具有降血糖的功效，大蒜中的汁液对糖尿病患者降血糖有很大的帮助，用大蒜降血糖的同时捣绞取汁服用或者是直接嚼食大蒜瓣，不但可以降血糖，还能辅助降血压和降血脂。
紫菜
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。
芋头
最适合需要限制热量的人，芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。此外，很重要的一点是，山药的热量较低。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。100克芋头中，热量仅为58千克。人们多是将芋头煮熟后再食用，这样虽然容易损伤黏蛋白，但是有利于其他有效成分的吸收。
芹菜
性味甘寒。能除心下烦热，散节气，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。芹菜500克，冼净捣烂取汁，每日分2次服完，长期坚持，对糖尿病有疗效。
黄瓜
性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜100克，大有益处。
黑木耳
黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。
