心脏骤停黄金抢救时间，该如何自救或救人？
我是一名医生，谈到高以翔猝死，令人十分惋惜，也感到生命的脆弱，所以每个人都应该掌握急救本能，不知道哪一天意外来临，你身边的路人猝死倒下时，你的急救技能能挽救一条生命。
下面来科普一下，心脏骤停患者如何抢救。
这里要求要掌握一门技能:“心肺复苏”。
心肺复苏，是心搏骤停的重要抢救措施，通过复苏心脏，让心脏重新工作，保持有氧血液循环，以保障其重要脏器的供血，然后促使并期待病人恢复自主血液循环，从而挽救病人的生命。
是不是所有倒下的病人都必须心肺复苏呢？不是的。只有心搏骤停的罪魁祸首为「心脏」时，进行“心肺复苏”才是最有效的。
那究竟心肺复苏如何做呢？下面我来介绍一下心肺复苏如何操作。
之一:让患者平躺在安全地带(一定是安全地带，不能在车流多的马路中间，十字路口)，更好是平坦的地板/路面。
第二:拍打患者肩膀，大声呼唤患者(随便怎么喊都行)，如果患者无反应，立即呼喊路人拨打120救护车，随即用手指指弧触摸患者颈动脉有没有搏动。如果没有立即进行心肺复苏。
第三:立即解开患者外衣衣扣(如果没有穿厚重外衣就跳过这一步)，暴露胸口，左手手掌按压在患者两***连线中点，右手手指卡主左手指缝之间，右手掌心压住左手掌背，双手臂伸直，用肩部下压垂直发力，注意双手臂肘关节不要弯曲，垂直按压。
按压标准要求如下:
1. 胸外按压频率「至少 100 次/min」；
2. 按压深度「至少 5 cm」；
3. 按压30次，吹气2次，如此循环；
4. 按压间断时间不超过5秒。
上面是路人版的心肺复苏，简单易学，人人好掌握，这里我就不班门弄斧了，专业的医学救助心肺复苏和上述有差异，但大同小异，最终目的就是通过按压心脏体表投影的位置，按压心脏，使停止跳动的心脏复苏，使停止跳动的心脏恢复工作，这是最直接目的。
但是心肺复苏后抢救远远未结束，还需要专业的急救医护人员继续接力，才有可能给患者第二次生命。
谢谢大家阅读，如果你觉得我这篇文章对你有帮助，那麻烦你动动你的小指头分享给你的朋友，让大家都能学到这门重要的急救技能，说不定哪一天对你对别人有很大帮助。
心肺复苏图解(AED:除颤仪，一些高端商场或机场/地铁等公共场合配备有)
八九十岁的亲人临终过世前？
二爷死过三次都被抢救过来。
之一次是吃着饭，乡下人习惯，端个海碗，在街口，靠着墙根，边吃边聊天。
二爷爷，碗里空了，就放在自己脸前的地上，津津有味的谈着话，就这样死了。
当年73岁，俗话说：73，84阎王不叫，自己去。他是自己去的？
儿女们，齐哭乱喊地折腾了三天，棺材快做好了，这时他又坐起来了。
二爷爷又活了，在乡下也成新闻了，七嘴八舌，说啥的都有。
我父亲说：他刚刚盖好房子不久，欠下不少债，给人家（来带他的小鬼儿）说了，许多好话，说回来还账，就把他放回来了。
三年后，他又死了，死的很安祥，人们说：他的账还完了，没有心事了，就走了！
按乡下风俗，停尸三天后下葬。头天晚上，把魂送走，待人们，齐哭乱喊，披麻戴孝，烧完纸马回来，他又活了，象炸锅一样，人们又开始了，各种传说。
有人问他，死了为何不走，他说：我还有事不能走，放心不下。
有人问：你可真有心事放不下。
他说有，给小儿子成亲，藏了点私房钱，放在墙洞子里，我不说，没人知道。
真得假的，也旡从考正。
不过，他说送魂那天，大家回到家发现他又活了过来，还说了些糊话，说他只是不想走，心理还有事。
是呀！他那时躺在家，是个死人了，为何死了又活？
没人能说清楚，也解释不了这个现象。
难道真象小说中说的，有阴间存在，还有我们看不到的许多事？
二爷爷的事，总有人不时的说起，也说他的为人处事，温和谦让，说理办事有板有理，事事都有莫有样，老太太们都说他是个善人，更多的人，都说他是个好人，按乡下的话说，是可交的人！
一过80，就说过几次了，说我该去了。
说不用叫，我自己去！
好象，地府就是他家的。
笑话更多的，是那些年轻人，也不信鬼神的。还给他送了个外号叫：老不死！的。
老不死，又要死了，三天前去的姐姐家，交待了一些事，农村人五六里路也不叫什么事，步行来步行去，可是三天后就是死人了，你怎么想？
回来后，把儿女都叫到跟前，一一交待，更多的是数付，兄弟如何相处，如何孝敬母亲，对母亲好，要让舅舅满意，兄弟之间的事，让姑姑满意。此后就再不说话了。孩子们哭，老婆喊！约有一顿饭功夫，又睁开眼说：那两个小笃扎，是借二大娘家的，那个锤子，是借三叔公的，我忘还了，去还上吧！
一家人喊了一震子，再没叫醒。
来帮忙的人说，再等几天，说不定又活了！呢。
老伴说：不回来了，这回他真的走了。
是呀！没有一点的心事了，那么的轻松，没连累任何人。
多少年过去了，人们每说到他，总是说：死不了是好人啊！丶
（2o23年2月15日于天津）
（2023年2月16日修改）
家人实施心肺复苏救她一命？
把握黄金4分钟是十分重要的:
心脏停止一分钟，自主呼吸就会停止，呼吸停止或者呼吸道完全阻塞后，通常大脑和心脏在5~10分钟之内就会因缺氧而损害而停止工作，并且其所造成的损伤是不可逆的。所以现场急救必须在最短的时间内确保呼吸道畅通，维持自主或人工呼吸活动，才能够保证脑和心脏等重要器官的功能。
下面是为大家搜集的资料，可作为参考。
人工心肺复苏包括胸外心脏按压和人工呼吸两个部分。
一.关于需要立即开展人工心肺复苏的伤病员判断标准。
1.意识丧失和瞳孔散大，呼叫和***，人中双侧合谷穴，眼眶或皮肤等均无反应，就可以判断意识丧失。成年病人的瞳孔直径大于6毫米，提示心脏停止时间超过60秒，在有光线或者光照时，迅速分开病人眼睑，若无缩瞳反应，则表明病人可能进入了脑死亡过程，或者已经脑死亡。
2.呼吸停止。观察到胸部无起伏，或将棉花毛绒等置于口鼻孔处时不被吹动。
3.心跳停止，在心前区和能触摸动脉搏动的地方，都不能摸到搏动了，通常病人会出现脸色发白，嘴唇发紫，瞳孔散大等现象。
二、人工胸外心脏按压的步骤和 。
1.人工胸外心脏按压的步骤。
第1步，伤病员成仰卧姿势，仰卧于硬床板或平地上，头偏向一侧，解开其衣服，救护人员跪在昏迷者身体一侧或两腿分别骑跪在其腰部两侧。
第2步，首先以食指，中指沿病人肋骨处向中间滑移，在两侧肋弓交点处寻找胸骨下切迹作为定位标志，而不要以剑突为定位标志，然后将定位手食指及中指的两指横放在胸骨下切迹上方，食指上方的胸骨正中即为按压区（从颈静脉切迹到胸骨下切迹正中连续的中下1/3交界处）；以另一手的掌根部紧贴食指上方（作为不离开伤病员心前区的按压手），放在按压区，然后，再将定位手取下，并将其掌根重叠放于按压手背上作为加压手。再将加压手的手指从按压手的手指间隙向下握按压手的掌面，从而使按压手的手指完全脱离伤病员胸壁（即两手手指交叉并抬起），以便确保按压的力量集中在两手的掌根部。
第3步，将两上肢肘部伸直并保持垂直于水平面，双肩在患者胸骨上方正中。有两上肢带动自己上半身垂直向下用力按压，要使力量直达（贴在病人胸壁的）按压手掌根，用力垂直向下挤压。挤压后迅速松开（但按压手掌根仍然应贴于原位不能移开），一秒内胸部自动复原，之后挤压第2次，以每分钟至少100次~120次的速度反复进行。
2.操作注意事项。
（1）按压应平稳，有规律，有节奏的进行，不能间断，也不能不自主的加快或减慢，否则会影响按压的效果。
（2）不能冲击式的猛压（易折断胸骨并刺破心脏），下压及向上放松的时间应大致相等（0.6~0.7秒）。
（3）按压时上半身前倾，玩左肩关节伸直，以髋关节为轴，垂直向下用力，借助上半身的体重和肩臂部肌肉的力量进行按压，不要左右摆动。
（4）放松时应尽量放松双手（务使胸骨不受任何压力，保证血液流回并充满心脏），但定位的按压手掌根部，不要离开定位部位。因为一旦手向下移动，则易使剑突骨折并致肝破裂，向两侧错位，导致的骨折并导致气胸，血胸，另外按压时如果手指未抬起（压在胸壁上），也容易引起肋骨骨折。
（5）按压频率至少100次每分钟，单人或双人心脑肺复苏的按压次数与人工呼吸吹气次数的比例为30:2。吹气，必须在按压的间歇时间内进行，换人后必须保持原有的按压和呼吸频率，不会间断。
（6）按压深度：是应将成人胸骨按下至少5厘米，儿童和婴儿因按压幅度达到胸部厚度的1/3，按压部位在两***经胸骨前面连线的中点下方一横指处。
（7）发现人工复苏有效后，还应继续按压和吹气5分钟以上。
3.人工心脑复苏有效的指征
（1）伤病员出现可扪及的颈动脉搏动。再施行心肺复苏后一分钟，应再次检查肱动脉或颈动脉搏动（对非专业急救人员一般不作此要求）。
（2）面部皮肤，口唇粘膜，甲床等由发绀，灰白逐渐转红。
（3）眼球肢体有活动，扩大的瞳孔缩小，如果瞳孔由小变大固定，则说明抢救无效。
（4）昏迷并且出现哭泣，***或挣扎的反射活动。
张静静殡葬时间定了吗？
山东援鄂医疗队员张静静是从湖北黄冈凯旋后返回山东的。4月6日刚刚隔离14天准备第二天回家。就在当天下午18点58分突发心脏骤停，经抢救无效去世的。
全国各地都感到无比悲痛。特别是湖北黄冈举行了大型烛光悼念活动，黄冈人民感谢张静静为黄冈作出的奉献！
张静静的丈夫也是一名医生，目前正在塞拉利昂援助，对于张静静的死，感到非常悲痛，希望早日回家参加张静静的葬礼。
由于疫情严重，各国实行严格出入境管理。中国外交部协助驻塞拉利昂大使馆积极斡旋，决定安排其丈夫回国。
经安排，张静静丈夫从塞拉利昂包机直飞比利时布鲁塞尔后飞中国。然后返回山东。
由于其丈夫未到家，张静静葬礼仍未确认时间，一切待其丈夫返回后见其一面才会举办葬礼。
安息吧，英雄！张美女一路走好！但愿天堂没有疫情！
同时，祝张静静的家人幸福平安！
你为张静静护士的离世泪目了吗？
对于张静静护士的离世，我想大家都会感到悲伤，难忍悲伤，而泪目……
一个那么热情洋溢，花一样的年纪，圆满完成任务，马上就要和亲人团聚的，美丽的女孩子，突发心脏骤停……离开了……
谁能不悲伤，不落泪呢？她虽然不是我们熟悉的人，也不是我们的亲人，但却不是我们素不相识的人。因为她和所有工作在疫情一线的人们一样，牵动着我们的心，我们希望他们都能够平安回来，平安无恙的和亲人团聚。
张静静，山东省齐鲁医院呼吸与危重症医学科主管护师，山东省之一批援鄂医疗队员，一个年轻的八零后。
一月二十六日凌晨，张静静随山东医疗队抵达湖北。圆满完成援鄂任务后，三月二十一日离鄂返回济南，四月四日下午五时隔离期满。在集中隔离期间三次核酸检测均为阴性，原定五日上午返家休息。但五日早上七点却在酒店突发心脏骤停，经抢救无效于四月六日晚，宣布离世……
张静静是一个热情洋溢的女孩子，对工作积极努力，对患者亲如一家。她在进入隔离病房前就剪掉了酷爱的长发，她说“等战胜了疫情我们再留回来。”因为，长发不方便穿防护服，对工作不便。
她为了和患者沟通方便， 了护患沟通手册，用以避免大家方言上的理解困难。她还记录了许多“一线手记”，留下了许多感人的日记。
：我值大夜班，早晨六点半我去给一位五十多岁的阿姨抽血。阿姨血管不好找，我找了好一会，凑近又看了看，想找一个万无一失的血管。避免一针抽不出血，再次穿刺增加阿姨的痛苦。
突然，我听到一句话“孩子，别离我太近。你们这么年轻，从山东大老远到我们黄冈来，我不想把病传给你。”
立刻，一股暖流涌遍我的全身。
——这一段就是张静静二月五日的“一线手记”。
她在离开黄冈时曾说“在黄冈这段时间，和黄冈人民结下了深厚的友情。他们就像我们的亲人，我会回来看他们的。”
就是这样一个热爱工作热爱生活的年轻的女孩子，花一样的年纪。在完成工作后，本该和家人团聚，本该享受一下疲倦过后的轻松休息，但是却离开了。甚至，远在非洲援非的丈夫，也没能见上一面……
其实，不论张静静还是之前的李文亮，正是这些奋不顾身战斗在疫情一线的人，这些在平凡岗位上做出不平凡事情的人，他们都是可歌可泣的英雄。
因此，他们不是我们素不相识的人，因为是他们的无私奉献成就了我们的生活。他们牵动着我们的心，我们希望他们能够平安无恙。
