头发出油怎么办,头发出油快怎么办

头发出油怎么办，头发出油快怎么办？

好多人都会出现这么一个情况，明明自己的昨天洗完头后，第二天头发就开始油腻起来。那么头发出油到底是怎么回事呢？其实大多数头发出油是由于湿热引起的，还有就是脾胃被损伤导致油脂过度分泌，此外如果经常吃甜食或是吃鱼肉的话，也很容易导致头皮分泌的过多的油脂。那么该如何做到让头发少出油呢？

之一、少吃油腻辛辣的食物，避免长时间熬夜。常吃辛辣油腻的食物很容易***人体的皮肤分泌出大量的油脂，而经常熬夜长时间在电脑面前工作的话，就很容易造成人体的内分泌出现失调的情况，从而头皮很容易出油。

第二、别经常用洗发水洗头。很多人认为洗头发的时候用洗发水洗头是更好不过的，其实经常用洗发水洗头很容易伤害头皮，甚至会***头皮导致头皮分泌的油脂过多，所以一般隔天用洗发水洗一次头是更好不过的了。

第三，换一种洗发水。经常头发出油的人，更好是用含有吡啶硫酮锌或者是含有水杨酸成分的洗发水，这类型的洗发水可以有效的控制头皮出油的情况。

第四，经常理发。头发油脂分泌过多，和头发的密度和长度也有关，一般由于头皮受到发根的拉力的作用下，很容易就会分泌出油脂，所以更好是一个月的时候理一次发，既卫生的同时，又可以防止头发油脂过多。

总之，想要防止头发出油过多，还是要做到膳食均衡的同时，多注意个人卫生。

怎样让头发干爽舒服？

头发出油的原因有很多，在这里仙仙为您列举常见的几种出油原因：

1、油性皮肤

天生皮脂腺分泌功能旺盛人，皮肤表面有油光，特别是鼻部和前额，这属于个人差异。这是天生皮脂腺的特性，没有办法改变。

2、雄激素影响

皮脂腺是雄激素的一个靶器官，睾酮（睾丸）可以使皮脂腺体积增大、分泌增加，肾上腺分泌的脱氢表雄酮（DHEA）也有***皮脂腺分泌的作用。

一个人在熬夜或者精神压力大的时候容易出油增加，根本原因就是这种状态下激素（睾酮和DHEA）分泌增加，然后激素会影响皮脂腺的皮脂分泌。

3、饮食影响

低热量的食物可以快速降低皮脂分泌率，同时皮脂构成也会变化，当肥胖的人吃低热量的食物时，DHEA和睾酮的水平也会下降，这些结果都会导致皮脂分泌减少。反过来讲，高热量的食物可以加快皮脂分泌率，同时会提升体内雄激素水平，这些结果会导致皮脂大量分泌。

4、皮肤疾病

痤疮和脂溢性皮炎都会加重皮脂分泌。痤疮的主要问题是细胞角化的异常，痤疮越严重的患者分泌油脂越多。脂溢性皮炎中可能有部分嗜脂细菌，在繁殖过程中***皮脂腺分泌更多油脂。

那怎样让头发干爽呢？

1、洗护产品

选择使用带有控油效果的洗护产品，比如：外用的0.5%煤焦油洗剂、3%水杨酸洗剂，一般在临床上可以用于脂溢性皮炎的治疗，它们同时也具备清洁杀菌、抑制皮脂的功效，一举多得。

一些洗发产品中有磨砂膏的形态，在清洁剂中加入磨砂颗粒，对于除去角质、减少多余皮脂有不错的效果，也适合头皮出油很多的人。

2、口服抗雄激素

男性口服非那雄胺可以降低DHT的浓度，减少皮脂。女性可以口服避孕药（一般建议达英-35），在控制皮脂的同时保证正常月经周期。如果单纯使用常规避孕药治疗效果不好，可以考虑使用醋酸环丙孕酮（色谱龙）配合使用，可以进一步减少油脂分泌，具体用量应该咨询专业医生。

3、抑制皮脂合成

情况严重的，发展到疾病的情况下可口服维A酸抑制合成皮脂的各种酶的转录，抑制皮脂腺增殖和分化，直接作用于皮脂的合成过程，建议口服异维A酸20~30mg/d，每周1~2次

以上就是仙仙给您的解答，希望对您有所帮助！

头皮出油长逗？

头皮出油长痘的原因一般都与内分泌功能紊乱，雄性激素分泌过旺有关。也与不良的饮食和生活习惯有关。对于这种情况，平时就要注意尽量清淡饮食，不要进食辛辣***食物和油腻食物，注意勤洗头发，保持局部清洁。如果出痘比较严重，可以适当的服用药物治疗。

头发爱出油是什么原因？

油性头发是由于皮脂腺分泌过多的皮脂而使头发油腻的一种头发类型。这种头发由于表面有皮脂的覆盖所以具有较强的抗侵蚀能力，但弹性不够。

由于头皮油腻，加之灰尘、头皮屑的***往往容易给局部的细菌、真菌提供丰富的养料而产生炎症，不利于毛发的生长，时间久了甚至可以继发头皮糠疹以及脂溢性皮炎。

而随着生活方式的转变如紧张的工作、快节奏的生活、西方快餐饮食以及电脑使用的增加等使得油性发质越来越常见并严重。

另一方面，这种类型的头发容易吸附灰尘等往往使头发的外观不佳，而且头发油腻的往往难以固定发型，不符合现代人的要求。那么油性发质应该如何做好护理工作呢？

首先平时工作生活方面

应该注意保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。同时生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育运动和娱乐。平时尽量远离物理及化学品的***及避免长时间戴帽子等行为。避免留长发，宜剪短发，以保证头皮多接触空气。

饮食方面

应该注意清淡，多饮开水，多食新鲜蔬菜和水果，少食富含油脂及脂肪的食品如奶油、肥肉、鱼子酱以及油炸腌制食品，同时避免食含有大量糖的食品，戒烟酒及辛辣***饮食如辣椒、葱、蒜、姜等扩张头皮血管的食物使得局部头皮皮脂分泌增加。

洗发方面

可适当增加洗发频率，如每2天一次，严重者可每天一次，将头皮油脂及污垢及时清除。尽量选用温和的中性洗发产品，而切忌肥皂等，洗发时的水温不宜过高，以免***油脂分泌。清洗头发时一定要按照正确的洗头进行，避免用力揉搓头发。另外，油性发质的人一般发干和发根较油腻，而发梢部分干燥，因此洗发以后可选择性的在发梢部分使用护发素。