如何磨练意志，怎样培养意志力和忍耐力？
一、小游戏中练专注力
专注力是忍耐力的基础，如果小朋友的专注力好，自然容易有耐性。妈妈可多与小朋友进行一些有助提高专注力的游戏，例如“找不同”、“找错误”、拼图游戏、听故事……让小朋友集中注意力，长时间专注做某一件事。
二、实现目标得到奖赏
小朋友拥有自己的目标，做事自然有毅力。当孩子渴望得到某样东西时，妈妈可以要求他们先达到某一个目标，达到后作为奖赏给他。孩子越大，要求也要相应的高一些，最重要的是所订下的目标，必须清楚、明确、合理。此外，不妨采用“奖励卡”或“奖励贴纸”这些小道具，让小朋友容易掌握自己的努力成果。
三、多项历练接受考验
小朋友的兴趣愈广泛，就愈容易磨练出个人耐力。其实，要培养个人耐性，关键就在于建立延迟满足欲望的能力。而在这一过程中，如果时间和精力容易消磨，情绪也不容易波动，耐性自然而然地就建立起来了。因此，妈妈不妨安排孩子多参与不同类型的兴趣活动。
四、增加难度挑战自我
妈妈可选择一些小朋友当下做不到，但本身有能力做到的事情，引导他们完成，不要随便让小朋友轻言放弃。妈妈应该与孩子一同订立一个具体的目标，帮助他们不断尝试挑战自我，树立进取心，例如每星期从事游泳等体育活动。此外，还可以安排孩子多参加一些“自我挑战”的活动，如“徒步行军”、“历奇训练”、野外定向等(注意安全，组织得当)，可以磨练个人意志及耐性。
你知道最能磨练一个人意志的行业是什么吗？
保险业！
首先保险是没有底薪的，如果你要在这个行业里呆下去，你必须的强迫自己不停的努力，没法开单，你就没法生存！活下去是最强力的源动力
其次，保险业要求从业人员的专业性很强，并且知识面要广！你会接触各种行业，各种层次的人！你自己的理清保险条款，怎样能赔，并且要给客户讲明白！而且不同客户行业，关注点，兴趣点也不同，没有共同话题，共同认知！就无法打通观念，就没有认同感，就没有后续成交！所以要求的跟上最新的政策，最新的潮流，最新的知识！就得有最强的意志力
最后保险是个长期的过程，积累阶段你得经得住失落，受得了打击，耐得住寂寞！你可以尝遍别的销售的所有滋味，也能尝到别的销售所没有的滋味！
磨炼意志还是磨练毅力？
磨炼意志；因为磨炼意志是指在艰苦困难的环境下接受锻炼，意志在于磨炼，成功在于坚持。磨练毅力是指锻炼自己的意志力，意志力是指为了达到预订的目标而自觉 困难，努力实现的一种精神品质。而意志则包含了毅力，毅力却不能够代表意志。
怎样才能做到持之以恒？
不请自来我来回答这个问题，关于怎样才可以让自己做到对一件事持之以恒问题，我个人认为：
首先就是自己对这件事情感兴趣,有***，不讨厌去做，才是必备的前提条件，其次就是要给自己订立目标，其实养成良好的一个习惯，只需坚持21天就有了一个初步的定义了，目标可以定位短期为(一月,一年)，中期为(三年,五年)，长期为(十年,二十年)，有了目标才有前行的方向。
当你有了这些前提条件的时候，真正的专注去想做好一件事情，你就会去持之以恒的想把它做到更好，并且经过你不断的努力和付出，坚持,坚持,再坚持去做，一份耕耘,一份收获。
证明你所有的付出都不是白费的，都会得到应有的回报，到那时你就会感觉到坚持做一件事，直到成功是多么的喜悦了！！！仅代表我个人观点，我是明天更美好，希望我的回答能帮到你！！！
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磨砺意志的意思是什么？
“磨砺意志”是指通过经受磨练或锻炼来提升人的意志力读音：[ mó lì yì zhì]出处：《醒世恒言·黄秀才徼灵玉马坠》造句：
1、一路风雨前程磨砺意志，半载苦乐同享铸就辉煌。
2、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
3、无形脸不会衰老。只要我们浇灌慧根，磨砺意志，拓展胸臆，它便会从幼年开始，如同花树一般渐渐生长。
4、在强者眼里，任何困难都不是困难，而是磨砺意志更好的炼石。在弱者眼中，所有对手都是对手，没有自信所以害怕被超越，未战先败。
5、在追求理想的同时，挫折也便来临。但是，坚持理想的人能够把它变成好事，它会使人们“吃一堑长一智”，还会增强磨砺意志的信心和决心！
