米汤，米汤怎么熬？
说到米汤，小编小的时候是经常喝到的。
我家的米汤是这么 的小时候家里用的是一个自己 的小土灶台，需要自己引火的，就和现在的烧炕是一个道理的，然后放上一个大锅，再放上适量的水，和煮粥一样把粥煮了，煮到一定程度差不多快熟的时候用漏勺把米捞出来放在一个盆里，然后把其再放到蒸锅里蒸一下，就是我们平常吃的蒸米饭了，一般也就15-20分钟左右就可以了，它和蒸馒头的 是一样的。之后锅里剩下的那些汤就是米汤了，反正小编觉得这样做是挺好喝的，不过现在已经很少能喝到妈妈做的米汤了，现在也很少有家庭里用灶火了，不是天然气就是电的，很难熬出之前的味道了。
米汤的米也是大有讲究的很多人只把米分为大米、小米、糯米三种，但却不知道被称作大米的有两种：一种籼米，一种粳米。而米汤用的就是粳米，这个也是我们最常见的米，这种米煮出来的粥或是米汤口感都是比较粘稠的，并且还有补脾胃、养五脏的功能，很适合长期食用。常见的粳米有：东北大米、珍珠米、江苏圆米等。
而籼米多产自中国南方和东南亚。籼米与粳米的更大区别是籼米很细、很长，不黏稠，所以用来蒸米饭是比较适合的。常见的籼米有：丝苗米、猫牙米、泰国香米。如果做米汤的时候懒得像小编家之前那样做，嫌麻烦的话就少放点米煮，煮熟之后里面的米也是没多少的，和米汤是一样的。
婴儿几个月可以吃米汤啊？
开始添加辅食以后，则可以吃米汤，不同喂养方式添加时间不同，纯母乳喂养的宝宝一般在6个月以后，混合喂养和人工喂养的宝宝一般在4个月以后，不建议在4个月以内食用，因宝宝的消化系统不成熟，过早添加可引发胃肠不适，进而导致喂养困难、增加感染等风险。
喝米汤会长胖吗？
喝米汤是会引发人体发胖的，少量喝是没问题的。因为米汤内含有大量的米油，所谓米油，就是大米内很有营养的物质。煮米时，大米内的很多营养成分都进入了米汤内，就像鸡汤一样，汤是很有营养的物质，长期喝米汤，就如同长期吃营养丰富的食物，看着像是只喝汤来减肥，但其实不对，长期喝米汤，人体自然就会发胖。但是米汤的营养价值却很高，所以喝是可以的，不过不能大量的喝，只要注意控制自己的饮食就不会出现长胖的症状了。
想减肥的话要注意饮食，其实平时可以多吃一些有助于减肥的蔬菜水果，喝点蜂蜜水、酸奶，米汤还是少喝吧，可适当的吃一点肉类，不然肚子没油水容易便秘，怕长胖的话可以随餐吃个舒尔佳，可以帮助排油减脂。平时也要加强锻炼，别单一的依赖调节饮食来减肥，其实运动减肥的效果才是更好的。推荐跳绳、跑步、游泳、静走，不止减肥还能塑身，建议加强锻炼，加油。
小米汤和糯米汤的区别？
相信大家在平常的生活中也会经常吃到小米和糯米，而二者也是非常有营养价值的，吃了对于我们的身体来说也有很好的滋补作用，能够帮助补充身体所需的营养元素，那么，对于小米和糯米来说，他们之间有什么样的区别呢?接下来就来具体说一说。
小米和糯米的区别
小米和糯米的外观区别
首先，小米和糯米在外观上面的区别还是比较明显的，小米相对来说颗粒比较小，所以这也正是它名字得来的原因，而糯米相对来说形态就稍微比小米要大一些，而且在颜色分类上面也会很多种类，所以相对来说，小米和糯米也是很好进行区分的，大家在平常生活中也可以多进行购买，在选择的时候也要进行细心的辨别，这样子才能避免买错，不然就得不到相应的效果和功能。
小米和糯米的营养价值区别
小米和糯米的营养价值都非常的高，当然，它们之间也有一定的区别，糯米主要是可以帮助我们补充相应的营养元素，同时，对于我们身体的新陈代谢以及内分泌来说，都有一定的作用，而且还可以帮助提升功能的效果，所以说，对于很多在备孕期间的女性可以多吃糯米来进行相应的功能控制，而小米相对来说，它的营养主要就是可以帮助我们养胃，因为本身它的口感也非常的好，所以吃起来也会有独特的感觉。
小米和糯米的吃法区别
小米和糯米在脂肪上面的区别并不是特别的大，二者都可以熬粥，相信很多人也吃过小米粥和糯米粥，都是非常美味的，而且口感也很不错，当然，小米粥吃起来会更加劲道，主要是和小米本身的属性有一定的关系，所以大家在平常的时候也可以通过各种创新的烹饪 来进行相应的 ，都可以得到很美味的食物，当然，糯米也同时可以作为饭团在加入其他的一些辅助配菜也是非常好吃的。
总之，小米和糯米在外观，营养价值以及吃法上面都有一定的区别和共性，所以大家在平常购买的时候也要分清楚二者的功效，然后根据自己的需要和喜好来进行相应的选择，这样子才能提到一定的滋补营养和改善身体的作用
