上火吃什么水果,不上火的水果有哪些

上火吃什么水果，不上火的水果有哪些？

按中医的说法，火乃六淫之一，是一种病因，火分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。体质燥热的人容易上火宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。那么哪些水果去火呢一般人认为败火以食香蕉为更好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。一般而言寒凉水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。蔬果给人体提供的营养包括以下几项：1 提供维生素C，2 提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素，3 提供多酚类保健成分，主要是类黄酮，4 提供钾，5 提供膳食纤维。

哪些水果去火呢具体来讲：梨又被称作快果、*** ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

去火更好吃香蕉一般人认为败火以食香蕉为更好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。

葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果.

西瓜除烦止渴、养心安神作用颇大，败火功效特别明显，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

哪些水果去火呢一般而言寒凉水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有：龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃，此时可多吃一点平性的水果。注意橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，体质燥热的人要少吃。

上火究竟是怎么回事？

谢邀。

“上火”。中国人都听得懂，中医拿来作为因此所谓的“火”是形容人体阴阳失衡后出现的内热证候，如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。

五志化火（喜怒忧思悲恐惊），火由内生，是由五志过极而来。

火分虚实：实火是火热盛而阴不虚，属实证热证。虚火是火热盛而阴虚，为虚实夹杂的虚热证。火分有形无形：有形之火特点是相对较甚，火热聚集而发，以一定的形态出现，如牙龈肿痛。无形之火则是弥漫无形，相对较轻。如心烦易怒。

处理办法：①有形实火，以泄热通腑为主。可以用熟军，栀子，芒硝，决明子，番泻叶，生石膏等。以通为用，可以把有形实火从大便出。方药：承气汤系列等。

②无形实火，多以清热泻火为主，由于此证无形，用药也不拘泥一处。可用栀子（三焦），黄芩（上焦），黄连（中焦），黄柏（下焦）。也可以结合归经清火，如金银花，蒲公英，马齿苋，野菊花，苦地丁等。方药以黄连解毒汤，五味消毒饮等。

③有形虚火，多以清热补虚，去火仍可通便，但需加以考虑正气的顾护，可用酒大黄，火麻仁，生地，玄参，何首乌等，同时要根据具体正气的程度顾护（补益）正气。祛邪扶正同时进行。当归六黄汤，增液汤等。

④无形虚火。一般以滋阴降火，通过滋阴来平衡阴阳，从而使火自消。可用黄柏，生地，北沙参，知母等。知柏地黄丸，加减葳蕤汤，百合固金汤等。

以上内容为了让大家看懂，介绍的很简单，实际上还有归经，如是肝经实火，还是心经实火，胃经实火，各不相同。同时肝经实火也有程度之分，每人不同。何况还有几个脏腑同时为病。

还有，虚实只是相对而言，虚实各占多少，主导究竟是谁，用药是也不同。

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如何解释吃龙眼等水果上火？

中医上讲桂圆属于热性食物，吃多了会引起口干舌燥，口腔溃疡等上火症状。鼻黏膜也会很干燥和脆弱，鼻黏膜破皮就容易出血。

两水果同食是不是中和？

谢邀！荔枝是热性水果，龙眼也是热性水果，所以一起吃还是热性，只能适合寒性体质，体弱多病，脾胃虚弱的人群食用。鲜嫩多汁的荔枝，虽说是美味，但是热性水果只适应体寒人群食用，可以滋补身体，使血液起到循环增热的作用；桂圆是岭南水果，带有热性，平时体寒的人吃桂圆对身体有益，但吃多容易上火患上炎症。营养丰富的桂圆可以养血安神，并且能益胃補脾，对气血不足，脾肾虚弱的人有益。那么都有那些水果是热性的呢:有大枣，黑枣，山楂，樱桃，石榴，荔枝，桂圆，青果，白果，木瓜，红毛丹，榴莲，金桔，水蜜桃，李子，槟榔等，热性水果适合寒性体质人群食用；寒性的水果有:西瓜，甜瓜，梨，香焦，槡椹，柿子，火龙果，扬桃，山竹，草莓，枇杷，圣女果，奇异果，猕猴桃，寒性水果适合热性体质人群食用；中性水果:有苹果，桃，葡萄，菠萝，甘蔗，乌梅等。中性水果适合所有人群吃。