柿子的好处,柿子烤热可以吃吗

柿子烤熟可以吃吗？

可以呀，在我国某一些地方，有一些民间风俗，就是将柿子烤熟以后吃的，而且烤熟以后的柿子特别的好吃，口感特别的香甜，没有了柿子生的时候那种苦涩的味道，但是考试子一定要掌握好火候火，要是大了的话，容易将柿子烤焦

好处：冻柿子含有丰富的维生素、微量元素、果胶、膳食纤维等营养物质，同时糖分含量较高，可以帮助身体摄取多种营养成分

坏处：柿子被冻住后甜度会增加，吃太多可能会产生大量热量，若未及时将其消耗，可能会转化为脂肪存积在体内。

不建议一次性吃得过多

之一，保护消化系统。柿子含有丰富的膳食纤维，可以***肠道蠕动。

第二，提高免疫力。柿子中的维生素C可以***免疫系统，增加白细胞的生成。

第三，延缓衰老。柿子中含有多种维生素，维生素A，番茄红素，胡萝卜素等

柿子功效与作用

柿子功效与作用如下：

1.柿子对咳嗽、百日咳、虚劳咯血、消渴、便血等均有一定的辅助疗效。

2.柿子含有多种营养、氨基酸、甘露醇等营养物质，可补充人体的养分及细胞内液，有润肺、生津之效。柿子中含有的有机酸和鞣质有促进食物消化、增进食欲、收敛、涩肠止血的作用，不仅能促进血液中乙醇的氧化并排出体外，减少乙醇对机体的伤害，还能改善心血管功能。柿子含碘丰富，可用于缺碘引起的地方性甲状腺肿大。

尽管柿子的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。

本内容由北京积水潭医院营养科副主任医师赵霞审核

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月经期间更好不要吃柿子，它的味道是甜的，寒性还有点涩，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素，归肺、脾、胃、大肠经，属于凉性，有凉血、止血的作用，因为这并不建议在月经期间食用。熟柿子含有较多的糖分，如蔗糖、葡萄糖、果糖等，糖尿病患者应避免食用，通常有慢性胃炎、消化不良等胃肠功能不适宜食用。